アンガーマネジメント「6秒経つと怒りは収まってきます」←これｗｗｗ

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    アンガーマネジメント「6秒経つと怒りは収まってきます」←これｗｗｗ

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:05:49.17 ID:oS5M1d9B0
    家に帰ってもまだムカついてるんだが



    引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1768359949/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:06:26.04 ID:M+VTgQc60
    ジャンガジャンガしろ



    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:06:27.95 ID:x/ie7WZV0
    収まるとは言ってないからね



    5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:07:35.21 ID:ATe2jDWZ0
    寝るまで収まらん😡



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:07:57.61 ID:9WTg/ldtd
    100が50くらいになるって話で0になるわけではないから



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:08:10.09 ID:lhwl0L3P0
    昨日からずっとムカついてる



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:08:30.55 ID:v8CxHkS10
    ストゼロ飲もう



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:08:34.62 ID:6YRNW8290
    一度寝て目覚めても収まらん



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:10:02.80 ID:ATe2jDWZ0
    >>9
    復讐に生きてそう



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:08:47.42 ID:hlK3+Rdk0
    それは普通の人の話



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:10:28.54 ID:Oc31Jvk+0
    ほんまこれめっちゃイライラ止まらんで数年経っても思い出してイライラする



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:11:28.66 ID:ZaHqWfdwd
    怒った時何も出来なかった奴らの言い訳の為に学者が作った説やからな



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:12:45.09 ID:SCr2JCt00
    揚げパンとったタケルくん許してないよ



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:13:47.53 ID:3G0xxnkP0
    ムカついた時は焼き肉を食べまくるに限る



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:14:34.06 ID:6YRNW8290
    >>15
    昨日すき焼き食べたけど収まらなかった
    やっぱ焼肉じゃなきゃダメか



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:15:02.78 ID:RnVqe8EY0
    カッとなってパワハラ行為しないための施策だからな



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:15:16.07 ID:N79vJTD10
    認知症の可能性あるぞ



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:15:49.93 ID:GAq6hyCo0
    これの元ってアドラーなん？
    そうであれば６秒あれば怒りが収まるわけではなくて
    ６秒待つと、怒りを使って相手を支配するか否かの、選択ができるってことやぞ
    怒りは使うべきときに有効に使うんや



    20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:16:51.37 ID:AVKP2uIX0
    ガキの頃にあった腹立つこと思い出してあぁっ！！！てなることある





    22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:18:54.08 ID:cpoYNO800
    あくまで突発的な怒りを鎮めるメソッドやろ？



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:19:12.07 ID:Kx8W+oFM0
    怒ったらいいじゃん、怒ってるのに怒ってないと思い込もうとしてるからおかしくなる



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:23:16.53 ID:2Z50S38k0
    むしろ後から思い出すとイライラが増すよな



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:24:14.85 ID:3+XT8V1ir
    むしろ怒るべき時に怒れないから逆アンガーマネジメントあれば受けたいんだが



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:24:17.79 ID:LUcuhN0I0
    突発的に怒りが我慢出来ないやつが6秒も我慢できるわけ無いやん
    6秒あったら悪口が5個は飛び出して胸ぐらも掴める



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:24:44.19 ID:MMJchR8vM
    キレるべき時にキレなかった後悔はある



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:24:49.44 ID:l8+Ul10Yd
    最新の研究では我慢したという思い出だけが強く残るから逆効果だと言われてる



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:25:04.03 ID:yX8qtlWBM
    2分プランクしてみ
    2分後におさまるから



    32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:25:33.67 ID:lTys/Z/x0
    全ての悪は無能の首を切れない制度だしな
    全員が一定ライン以上の仕事できてればキレるやつなんておらんわけやし



    34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:26:13.21 ID:61yxVfiZ0
    わかる
    怒らなきゃいけないときは絶対ある
    すぱーんとスイッチ入れられるようになりたい



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:26:47.08 ID:Fl0J6hTyr
    普段からさん付け敬語で喋る癖作るのか1番怒りには有効やわ



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:27:27.19 ID:q04wRZr40
    残ってるのはその6秒間で怒ってしまったから
    覚えてるだけやで



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:28:17.44 ID:R9aO1a890
    6秒の間に収めようとするから収まるんやろ
    最初から収めようとしなかったら千秒待っても収まらん



    42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:32:03.30 ID:FiGtnM0SH
    ムカつく奴の前で「いちにいさんし…」って数えてやる



    43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:32:38.62 ID:QCI0ZZpO0
    あと6秒後にマジ切れするってこと？



    45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:35:38.72 ID:ATe2jDWZ0
    >>43
    MK5



    50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:42:41.02 ID:fo4eVUmy0
    その後一生後悔するよりその時怒った方が自分の為になる



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:48:17.08 ID:RdkoIHHY0
    その場で暴発させるのを防ぐための応急処置としての方法であって
    別に怒りそのものが消えるわけではないぞ
    溜め込まれた怒りは後で処理する必要がある



    52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:49:06.61 ID:ewXdOOWT0
    怒りが収まらない
    それはアンガーマネジメント出来てないって事や



    53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/01/14(水) 12:53:15.27 ID:v9GSdCAC0
    ぶん殴ったり怒鳴り散らしたりするほどではなくなるってだけでゼロになるとは誰も言ってないやろ






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 19:31

    マジ

    2.  Posted by  プリン   投稿日：2026年01月14日 19:31

    >>1ヤクザ妨害活動バカ

    3.  Posted by  プリン   投稿日：2026年01月14日 19:39

    >>2
    偽物爺、こどおじ爺、無職爺、キムチ爺、殺人ハッカー爺しねバカ

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月14日 19:56

    〇〇←これｗｗｗ　ってよくわからん
    あるあるだよねって言いたいの？

    5.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 20:00

    アンガーマネジメントなんて怒りで反射的に手が出てしまう奴が行うやつだから安心せい

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 20:03

    ムカつく上司には息を吐いて6秒以内にチェストォッ！！！！

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月14日 20:07

    怒りを制御しろなんて考え自体ゴミだ。
    そういう考えを広めてるのは殆ど権力者。
    あのトランプも気に入らん人に対し「お前怒りを制御しろよｗ」とか言ってた。

    8.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 20:08

    子供がわざと水こぼす→このやろ…いや落ち着け、6秒数えるんだ…！→数えてる間に水たまりを叩いて被害を広げる
    子供相手には6秒も待ってられないんだなぁ

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 20:16

    >>8
    おまえはいいパパだよ…

    10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月14日 20:19

    これは絶対に否定できる
    怒りを感じた時点で6秒経とうが10年経とうが一緒
    怒りの対象が居なくなる前にすぐ爆発させた方が得や

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月14日 20:44

    >>8
    怒る前に処理しろよ
    なんで溢してる現行犯をぼーっとみてるんだよ

    12.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月14日 20:54

    ６秒どころか一生忘れんわクソが

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月14日 21:03

    カッってするのは数秒だろスグに冷静になれる
    それ以降の怒りを反芻するのは恨みじゃねーの？

    14.  Posted by  名無し   投稿日：2026年01月15日 00:31

    実際の意味なんてどうでもいい
    クズが利用して被害者が損をするだけ

    15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2026年01月15日 01:35

    カッとなってついやってしまった
    とか言う失敗をなくすための話だろ
    怒り自体は残るがカッとなる瞬間を抑えろって話

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