1日8時間寝てない人、とんでもないことになる・・・・・

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    1日8時間寝てない人、とんでもないことになる・・・・・

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:28:45.53 ID:juNym0n20
    ・はげる
    ・老ける
    ・脳機能が衰える
    ・鬱になる
    ・目が悪くなる
    ・病気になる



    引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1729826925/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:29:20.82 ID:juNym0n20
    8時間寝ることもせずに食事とかに気を使ってる人、アホです
    意味ないですそれ



    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:29:55.98 ID:juNym0n20
    運動、食事より8時間睡眠の方が大事です
    これをクリアしてから他に手出しましょう



    5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:19.65 ID:6YbE6TRP0
    分割睡眠でもいいですか？



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:51.63 ID:juNym0n20
    >>5
    わかんないです



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:28.52 ID:6YnB2mPL0
    その前に働け



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:33.43 ID:r//QuZfB0
    7時間が最適やぞ



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:49.65 ID:GqSaDDyM0
    >>7
    9時間だぞ



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:30:38.49 ID:g3mev/ur0
    夜10時就寝朝5時起床ワイ
    震える



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:31:28.76 ID:juNym0n20
    仕事で寝れません←やめましよう
    睡眠より大事な仕事はありません



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:31:45.40 ID:wfhtCzEm0
    8時間以下でも日中眠くならないならその人にとっては十分なんやで
    数字に囚われてる人は情報を食ってるだけ



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:33:35.66 ID:r//QuZfB0
    >>12
    9割以上の人間は7時間睡眠が最適やぞ
    自称ショートスリーパーロングスリーパーは感覚麻痺してるだけらしいで



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:32:12.99 ID:kg5KMvhY0
    明日が休みって日でも7時間ぐらいで目が覚める場合は1時間目を瞑ってればいいの？



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:32:26.68 ID:vgGbcyL90
    不眠症で眠れません



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:32:30.60 ID:6YbE6TRP0
    8時間でも眠いにゃが



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:32:46.41 ID:K/y5eCXH0
    10年以上二交代勤務です





    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:33:47.28 ID:MEuKVVGLd
    働く時間と寝る時間が同じって狂ってるだろ😡



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:33:50.50 ID:wJrF7QH10
    ショートスリーパーだからとか言って無理してるやつ多そう



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:35:01.66 ID:MoPqpwW9H
    せめて6時間寝たい…



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:35:59.12 ID:N8SJh1+M0
    どんなに眠りたくてもワイの容量1.5リットル膀胱は6時間でフルチャージされてしまうんよ



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:36:28.65 ID:GqSaDDyM0
    >>28
    オムツ
    はい論破



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:37:41.58 ID:+iBeJtPdd
    最終的に死ぬで



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:38:39.37 ID:nDuwhAlr0
    体力上寝れなくなるんだよ



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:38:44.00 ID:a9+kz2R10
    意識がなくならなくても
    目をつぶって横になるだけで
    寝てるとカウントされるんだってさ



    38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:39:44.41 ID:OuMW01E10
    眠りたいだけ眠ったあとの目覚めはガチ無敵感あるやな
    脳スッキリ、HPもMPもフルチャージ



    40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:40:00.98 ID:OKR7mZ5R0
    ワイの髪がなくなったのはこのせいやったんか
    10時間寝るわ



    44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:40:41.10 ID:juNym0n20
    大半の不調は寝不足が原因
    寝る時だけ唯一回復できる
    健康にいいものを食べて5時間睡眠よりジャンクフード食って8時間睡眠の方が体調よくなる



    46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:41:06.22 ID:0GyeLIfr0
    22時くらいから寝ないと無理とか厳しいわ
    仕事やめるか



    49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:42:01.63 ID:r//QuZfB0
    >>46
    仕事辞める前に引っ越せ
    通勤時間なしでそんなに忙しいなら辞めろ



    47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:41:38.65 ID:6YbE6TRP0
    ねるときの最適温度おしえてくれ



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:42:19.09 ID:2gbazU540
    そんなに眠れねーんだよ😡



    53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:42:41.51 ID:ZW9S89m50
    そんなに寝たら途中で目覚めるやん



    54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:42:45.30 ID:fHs5Jt9Vd
    6時間30分が良いって言ったりどっちなんだよ



    55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:43:14.08 ID:BJbcV1sG0
    寝るというより「脳が寝る」方が大事よな



    58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:46:19.77 ID:hDfKkh0U0
    水木しげる先生も「睡眠力」というのがめちゃくちゃ大事やと昔から言うとるな
    あの人健康体やつたのは子供頃からめっちゃ寝る人やってんな



    59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:46:23.57 ID:TBeL/Ugw0
    冷静に考えて生きてる間の3分の1が活動出来ないてアレよな



    60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:46:28.76 ID:7GS1L2960
    ハゲに原因を求めるな
    ハゲは遺伝、受け入れろ



    63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:47:29.09 ID:q8hgYt3Od
    寝たいんだけど、小便でおきる



    64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:47:43.53 ID:zN8VbhtW0
    不眠症つらいンゴ



    66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:50:06.47 ID:AW7rYo+30
    未就学児二人おるからぐっすり寝れん



    68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/10/25(金) 12:51:10.39 ID:eQdVf6cf0
    最近うとうと半分寝ている状態も大事と言われるようになったんよな






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  プリン   投稿日：2025年07月29日 21:46

    何

    2.  Posted by  名無し   投稿日：2025年07月29日 22:03

    クタクタに疲れても寝れば回復するってどんな原理やねん

    3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 22:08

    えーそんなに？
    俺、2時間しか寝てないわ

    4.  Posted by  名無し   投稿日：2025年07月29日 22:12

    割と的を得てる
    睡眠不足だと気力萎えるとガツンとくる

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 22:15

    ちゃんと寝ましょう
    歯を磨いてね

    6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 22:26

    電気のない時代の人て夜なにしてんや日が落ちて朝まで寝るてむりやろ

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 22:35

    >>健康にいいものを食べて5時間睡眠よりジャンクフード食って8時間睡眠の方が体調よくなる

    デブハゲおじさん

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 22:42

    ３時間　殺意がおきる
    ６時間　ぼんやり
    ９時間　逆にきつい

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2025年07月29日 22:44

    ハゲは嘘。

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2025年07月29日 22:46

    眠れなくても7時間くらいは目を閉じて横になる自由が確保されて欲しい

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 23:22

    自分夜勤生活してた頃寝不足やばかったけどほんまに頭髪薄くなるわ常に意識ふわふわしてて記憶あいまいになるわさんざんやったわ
    あと一番嫌だったの異常にイライラ感を覚えやすくなったことだった
    元々穏やかでカッとなるタイプではないのにその時だけはほんまにカッとなりやすかった

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 23:26

    こういう科学というか医学の知識・常識って
    後から変わる事あるからあまり鵜呑みにしない方が

    昭和は「日焼けしてる」のが健康だったぞ

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 23:30

    そもそも社会人は8時間労働、8時間睡眠,8時間自由っていうシステムだった
    いざ週5,8時間働いてたら通勤だの残業だの労働に関する時間がプラスされて仕方なく自分の時間確保するのに睡眠時間減らしてる奴ら多いだろ

    100年前の労働時間を現代でやってる労働基準法に問題があるんだよ

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 23:33

    個人的に昼寝の効果は大きいと思ってる
    仕事してた頃は30分でも昼寝するようにしてたけど午後が随分楽だった
    無職の今は夜4〜5時間で昼寝2時間

    15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月29日 23:55

    6時間しか寝てない奴より
    8時間きっちり寝てる奴の方が健康なんだから
    言ってることは何も間違ってないよ
    ただ8時間睡眠とハゲや視力低下などは一切無関係

    16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2025年07月30日 03:09

    アインシュタインは9時間以上寝ないと調子が悪いと言ってたロングスリーパーだった
    脳は休ませないと神経組織が復旧できない

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