【これマジ？】ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし。研究結果ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! : 【2ch】ニュー速クオリティ

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【これマジ？】ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし。研究結果ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

2025年07月22日コメント(32)　

1: やいちゃん(東京都) [ﾇｺ] 2025/07/19(土) 17:29:01.29 ID:y/tjyKyj0● BE:837857943-PLT(17930)

sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
一部の医師を含む多くの人々が信じているように、ビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するため、今から1年半前、
2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。ビタミンDを摂取している人と
していない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。

イカソース
https://forbesjapan.com/articles/detail/70028

引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1752913741/

閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話

2: カッパファミリー(やわらか銀行) [GB] 2025/07/19(土) 17:29:25.95 ID:lEevJaQK0

骨折かよ

3: アカバスチャン(茸) [US] 2025/07/19(土) 17:30:53.05 ID:HopUeDcg0

骨折に効果があるとでも思ったていたのかと…

4: V V-OYA-G(茸) [FR] 2025/07/19(土) 17:31:02.78 ID:zdKYLBIv0

サプリメントではなぁ

5: きららちゃん(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:31:09.55 ID:ykbPTQgV0

給食の牛乳やめようぜ

6: サン太郎(やわらか銀行) [FR] 2025/07/19(土) 17:31:13.94 ID:yQ0+u/xQ0

7: ココロンちゃん(庭) [US] 2025/07/19(土) 17:32:18.45 ID:qBXBeJBD0

亜鉛だけでよし

8: ぼうや(大阪府) [MY] 2025/07/19(土) 17:32:25.94 ID:Qr4voRP40

骨折予防は初めて聞いたわ

10: ことみちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:32:58.21 ID:lmojsRyV0

予防効果は無いだろ
骨折後の修復としてなら意味はあるだろ

12: あんしんセエメエ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:33:57.66 ID:0/HkpfKF0

骨密度調べてるに決まってんだろ

13: カンクン(みょ) [US] 2025/07/19(土) 17:34:02.47 ID:SbIP0U2d0

ビタミンCしか勝たんてこったな。

38: はまりん(東京都) [US] 2025/07/19(土) 17:49:43.72 ID:JXHyl/UP0

>>13
アルコールに効くからほぼ毎日摂取してる

14: マルちゃん(庭) [JP] 2025/07/19(土) 17:34:51.27 ID:1YfqdzI60

毎朝飲んでるのはビタミンB

15: なえポックル(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:34:53.08 ID:8IgnIuWH0

ウルトラマン「カルシウム光線!」

81: ティグ(庭) [AU] 2025/07/19(土) 18:17:29.02 ID:cf/X49/s0

>>15
ガオおおーッ‼やられた～

16: ニッパー(大阪府) [US] 2025/07/19(土) 17:35:35.61 ID:WNA9CWsf0

それはわざと腕をハンマーで殴る実験でもしたの？

18: つくばちゃん(神奈川県) [US] 2025/07/19(土) 17:37:18.71 ID:QpXTLYM80

そもそもサプリメント自体
プラシーボ

42: メーテル(庭) [US] 2025/07/19(土) 17:51:44.40 ID:4+ncJjqg0

>>18
亜鉛とってみ

19: ジャン・ピエール・コッコ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:39:40.21 ID:QxKOHoz60

別の医者に行くたびにサプリの質問してきたが脂溶性は強く勧めないのとあんまり採らない方がいいよ派の2種類しかいなかったわ
話し込んだわけじゃないがサプリ自体に否定的な感じ

20: でんちゃん(神奈川県) [CN] 2025/07/19(土) 17:40:19.83 ID:ZW2+uoiU0

骨粗鬆症の改善目的で医師の管理下のもとでの高容量カルシウムの接種はエビデンスがあった気がしたけどなあ

22: アマリン(庭) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:41:09.77 ID:r3WMChda0

っていうけどマルチビタミン&ミネラルを採っていたほうが爪の伸び方に有意な差があったよ
データを取るまでもなく体感でアレ？もう伸びてるっていう人も多いはずというレベルで数値差がある
これは恐らく髪の毛や皮膚のターンオーバーにも関連してくるだろうし内臓の細胞にも影響があるかと

25: シンシン(大阪府) [US] 2025/07/19(土) 17:42:30.11 ID:0biRN3QL0

まずい物を我慢して食べるしかビタミンDとカルシウムは摂取できないということだ

26: シンシン(大阪府) [US] 2025/07/19(土) 17:43:47.35 ID:0biRN3QL0

おいしいものは体に悪い、体に良いものはおいしくない
栄養界隈ではこれが鉄則だ

27: マックス犬(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:44:18.78 ID:Yqn3dKri0

そもそも普通に生きてて骨折するのって事故とかだろ…そりゃサプリ取っても確率なんか変わらんよ

29: ことみちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:45:45.56 ID:lmojsRyV0

ビタミン系は効くんだけどなあ
チョコラBB飲んでるとニキビや肌荒れや敏感肌が治まるし

34: いきいき黄門様(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/19(土) 17:48:48.34 ID:QxKOHoz60

>>29
ビタミンCを否定する人はあまりいないな
果物を採ればいいんだが

32: ニッパー(埼玉県) [EU] 2025/07/19(土) 17:47:05.02 ID:KVasrrr20

カルシウムの嘘がまたひとつ増えた？
イライラしたらカルシウムを摂取するといいというのも間違ってたんだよな

33: サトちゃん(ジパング) [AR] 2025/07/19(土) 17:48:20.36 ID:YspPscMU0

そりゃ不足してなきゃ関係ないわな
筋トレしろ筋トレ
刺激与えなきゃ骨密度は上がらない

36: フライング・ドッグ(ジパング) [US] 2025/07/19(土) 17:49:17.59 ID:SlWY2OO40

そもそも予防効果で飲むものではない

37: ごめんえきお君(高知県) [GB] 2025/07/19(土) 17:49:34.07 ID:VCiHZ3ix0

たまには紫外線も浴びないとダメなんだよ

40: ののちゃん(やわらか銀行) [US] 2025/07/19(土) 17:50:08.20 ID:aRD+LgLk0

マグネシウムも取ろうな

45: ゆりも(庭) [US] 2025/07/19(土) 17:53:51.92 ID:MC3rxQi20

両方買った事無いわ
ビタミンCはビックリするくらい効果あるぞ
ただし一回1ｇを一日4～5回くらい飲めばの話だが

46: 御堂筋ちゃん(茸) [GB] 2025/07/19(土) 17:56:31.67 ID:RFakZsAX0

肝油ドロップだけはガチ

47: ぎんれいくん(茸) [US] 2025/07/19(土) 17:56:56.14 ID:8B4xOgud0

ビタミンDは日光浴すればいい
あとは魚を定期的に食べる

43: 光速エスパー(やわらか銀行) [CZ] 2025/07/19(土) 17:52:01.76 ID:/DiHbwht0

マルチビタミンは欠かせない

この記事へのコメント

1. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:01

嫌われ者でバカで荒らしの迷惑プリンは働け

2. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:01

プリンは知恵遅れ

3. Posted by プリン投稿日：2025年07月22日 09:01

殺人ブログ最低

4. Posted by プリン投稿日：2025年07月22日 09:01

>>1>>2ヤクザいい加減にしろバカ

5. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:03

>>3 >>4
働けクズ

6. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:03

ハロワ行け

7. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:23

骨密度や骨折後の経過まで調べなきゃ意味あるか分からんやろ
調べた奴が無能すぎてかかった労力全部無駄にしてるやんこんなん

8. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:26

人のこと言えんがウルトラマンとか掲示板利用者がだいぶご高齢になりましたな。たぶん、生まれが70年代多いだろ。

9. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:29

100のダメージで骨折するとする
カルシウムとビタミンDで耐久値が105に上がるとする
耐久値が90の人は95に上昇するとする

なお骨折の98％は105以上のダメージで生じる
統計上、有意差はない

こんな感じだろ

10. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:30

股関節かよｗｗｗこけたら一緒だろ
椎体圧迫骨折で調べろや

11. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:30

サプリメント界隈はサプリメントアンチという謎な層が暴れ回ってて洒落にならない所だからあんま鵜呑みにしないほうがいい
サプリメントを否定するために身を削ってでも嘘つくという恐怖すら感じるようなヤバい人がいる、しかも研究者とか医者とか頭のいい人にもこの謎宗教にハマってる人が沢山いるのよ
だから論文ですら信用できない、よく読むと論文も明らかに変な事書いてあったりするからね
「サプリメントを飲んで10秒後に血中濃度を測ったが変化なし」とか

12. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 09:31

凄いミスリードだな
元々骨折する人なんて1000人に1人とか
栄養剤で骨折が変わるかなら
そんなに10万人とかでも数字に表れてないだろ
100万人調査するなら何か傾向分かりそうだけど

13. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:32

医者も骨粗鬆症の治療にビタミンDだしてくるけどあれも意味ないってか？

14. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:33

ビタミンＤなら日光に当たることが必要だからな
夜しか出歩かないとか美白気にしすぎるとアカン

15. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:33

むしろビタミンDが骨折に効果あるなんて思ってた奴の方が少数やろ
カルシウムはともかく

16. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:34

１年以上前の記事で何がキターだよ

17. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:38

サプリメント飲むと事故りにくくなるんか？

18. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:38

骨代謝を促すには運動等の刺激が必要なので
サプリメント飲んだからと言って
無条件に骨が強くはならないという話かと

19. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:40

骨折は、そういう状況になったら誰でも折れるからな
これ発表したやつがクルクルパー

20. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:41

>>16
君面白いってよく言われるでしょ

21. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:44

>>19
言ってる意味が分からん…
「折れる状況になったら折れる」って何も言ってないに等しいやん
老人とか転んだだけで折れる人も居るわけだが、君も含めて全人類同じ状況なら折れると言ってる？

22. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 09:58

ビタミン剤は所詮ビタミン剤

ビタミン取りたきゃ、バランスよく野菜フルーツでも食え

23. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 10:08

7回骨折ワイ、折れる時は折れる

24. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 10:15

人によるんじゃないの

25. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 10:26

ビタミンDの骨形成補助なんかそもそも副次的な効果やからw
それよりも明確な効果が証明されてるからこういうスレはマジでクソやで
騙されたらあかんで
ビタミンDは第一に選ぶべきサプリやからな

26. Posted by 捏造論文投稿日：2025年07月22日 10:37

>>1
400IUのビタミンD3の錠剤が与えられた
↑普通のビタミンD3サプリは1000IUが1番低い濃度なのに何故か実験では非常に少ない量で実験している　ビタミンDサプリは5000IU～1万IUで
効果がしっかり出た研究論文ばかりなのに

更に病院では骨粗鬆症の薬で活性化ビタミンDという危険な薬を処方している
ビタミンDサプリはD3かD2が常識なのに
わざわざ骨を弱らせる危険な活性化ビタミンDにしている。

27. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 10:57

意味あってよかった
DとC両方飲んでるわ

28. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 11:01

快眠系のサプリ（テアニン・GABA・グリシン・トリプトファン）は初めて飲んだ翌日の目覚めが段違いで効果が実感できた
ルテイン・ブルーベリーは１ヶ月飲み続けて夜の自転車に乗ってちょっと見えるようになったかな？という程度
他は効果が実感できんがマルチビタミン・亜鉛・α-リポ酸・コエンザイムQ10・Lカルニチンを飲んでる
α-リポ酸・コエンザイムQ10・Lカルニチンは100円ショップで効果的なシェイプアップとか書いてあって３種いっしょに飲むと効果的って話だが痩せた実感は無い

29. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 11:34

>>1
サプリ飲んでて実感も無いし信じてない派だけど、サプリ切れた時だけ（多分）手のベタ付きの症状が出るから効果ある気もするんよな、ググっても分からず終いやったけど

30. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2025年07月22日 12:22

骨折に限定された話？？

31. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 13:13

空腹時にする一気飲みでの酔い方にはまって
何年も繰り返してたら
眼振が出て記憶障害になったわ
脳と神経にはマルチビタミン

32. Posted by 名無し投稿日：2025年07月22日 15:31

結局骨折するようなケガするか次第では？