【画像】内村航平「ウェイトトレーニングしないです」

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【画像】内村航平「ウェイトトレーニングしないです」

2025年03月12日コメント(4)　

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:21:00.22 ID:mHqr3x0u0

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1741663260/

閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話

3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:22:55.85 ID:ImCgomfC0

競技が自重トレの極致やしな

4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:23:24.68 ID:L3Q0IIIh0

使える筋肉

5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:24:02.02 ID:ZAlSd85l0

だから腋毛も処理しなかったんやな
自重やから

6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:24:07.73 ID:2BAW0RcH0

体操はそうなんだろ

8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:25:07.31 ID:KNhDMMCer

ウェイト厨はこれ見ても自重やらないの？？
俺は面倒くさそうだからウェイトやるけど

10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:26:24.05 ID:avE9EWKN0

体操は過剰に筋肉つけても駄目だしな

11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:28:41.23 ID:KIoXFDlC0

体操に合わせたトレーニング方法が確立されない限りは難しかろう
練習がそのまま自重トレになってしまうし

12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:34:15.53 ID:MT+T1pzp0

体操選手がするわけないだろ

16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:46:00.55 ID:rH1Iopcv0

ワキ毛好きなワイでも内村航平のワキ毛は引いてたわ

17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:49:57.75 ID:KeMXaJ630

ウエイトでつけた筋肉は硬いからなぁ
しなやかな柔軟性のある筋肉は自重トレーニングでしかつかない

18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:50:44.79 ID:2B7++YXW0

>>17
どういう仕組みなん？

22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 12:59:11.07 ID:KeMXaJ630

>>18
ウエイトは最大可動域で動かさないからあかんのや
例えばベンチプレスは肩甲骨を固定してやるから肩周りの柔軟性が育たない
おまけに上まで上げきっても最大収縮しないし胸につくまで下げても最大ストレットもしないのが良くない
腕立て伏せみたいに肩甲骨が動くトレーニングのほうが前鋸筋も動員するし最大可動域で負荷がかかるからしなやかになるんやで

24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:08:22.90 ID:VU1Rfg9B0

スイマーの筋肉とはまた付き方が違うんかな
あの人らも凄いけど

25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:10:18.21 ID:KeMXaJ630

イチローがやってた初動負荷トレーニングも可動域を広くする目的でやってたからな
可動域が狭くなるウエイトトレはスポーツにおいてはメリットないんや

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:10:50.05 ID:HDEdfCMl0

スポーツごとに必要な体作るだけ

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:22:55.03 ID:YHaFtFbV0

ウエイトトレーニングはスポーツやないし関係ないやろ

37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:32:08.76 ID:XhP3Q7YJ0

体操って軽けりゃ軽いほど有利な小人競技やろ

38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2025/03/11(火) 13:32:13.89 ID:qMrEnftp0

現代スポーツでウエイトトレーニングする意味がないフィジカルスポーツなんてあるか？