医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”がwwwww

スポンサードリンク
スポンサードリンク

医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”がwwwww

1: 警備員[Lv.45](東京都) [ヌコ] 2024/10/08(火) 08:46:40.77 ID:cgDteaJ/0● BE:837857943-PLT(17930)
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
■体重と筋肉を守る「ジャンクフード」

そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだという。

「特に、ハンバーガー、牛丼チェーンはシニアに理想的だといえます。体重を守るためのカロリーと、筋肉を守るためのタンパク質量、
両方を効率よく取れるメニューがそろっているからです」

佐々木先生によれば、高齢者の1日あたりの必要摂取カロリーの目安は、運動強度や体の大きさにより、2,000〜2,500kcal程度。
タンパク質は、通常は体重1kgあたり約1gの計算(体重52kgの場合52g)だが、筋肉量が減少する高齢者は1.5倍程度摂取すると安心だという。

今回、佐々木先生への取材を参考に、編集部が提案するおすすめメニューをまとめた。あくまで一例だが、1食置き換えるだけで、
カロリーだけでなく、1日に必要なタンパク質の半分以上を補うことができるメニューなので、参考にしてほしい。

https://news.livedoor.com/article/detail/27323489/
no title


引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1728344800/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話





2: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2024/10/08(火) 08:47:28.15 ID:NuuuBqMi0

塩分が多すぎ


7: 名無しさん@涙目です。(奈良県) [CN] 2024/10/08(火) 08:52:05.46 ID:A+Pvh5y20
>>2
ジャンクフードの欠点はそこよな


3: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2024/10/08(火) 08:50:13.47 ID:gj88kQnJ0
だからトランプはマックを食べているのか


51: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2024/10/08(火) 09:22:55.51 ID:uTuBlWw20
>>3
銃弾も交わすマクドナルド


4: 名無しさん@涙目です。(庭) [TW] 2024/10/08(火) 08:50:56.47 ID:euatIOvU0
エビデンスは?


82: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2024/10/08(火) 09:52:30.84 ID:1m3T/U8w0
>>4
エビ入ってないもんな


6: 名無しさん@涙目です。(長崎県) [FR] 2024/10/08(火) 08:52:04.09 ID:EcYETMQX0
月に数回ならねぇ、もう色々だいじょぶなのか心配だけど


8: 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 2024/10/08(火) 08:54:05.54 ID:VWVWAdYw0
いくら貰ったんだよ


9: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ヌコ] 2024/10/08(火) 08:54:14.21 ID:rhBVpmpQ0
no title

no title

no title


10: (茸) 警備員[Lv.1][新芽](茸) [CN] 2024/10/08(火) 08:54:35.30 ID:kDiepT8W0
バフェットは毎朝マック食べてるんだろ
ポテト食わなきゃ塩分も問題無さそう


11: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [RU] 2024/10/08(火) 08:54:39.92 ID:T+qUb2EG0
もう後期高齢者はコレステロールとか塩分とか言ってないでタンパク質脂質摂れみたいな感じになるよな


12: 警備員[Lv.31](埼玉県) [US] 2024/10/08(火) 08:56:34.79 ID:pgdvAQya0
ピクルスとチーズ大嫌いだから未だにハンバーガーって食べたことないわ


63: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2024/10/08(火) 09:30:49.42 ID:1CKQxbMm0
>>12
抜けよ




13: 警備員[Lv.6][新芽](庭) [FR] 2024/10/08(火) 08:56:57.95 ID:bPTyzd0o0
抜けばいいだけやんw


14: 名無しさん@涙目です。(庭) [DK] 2024/10/08(火) 08:57:30.83 ID:G8kfT7A70
重い食べ物食わすとすぐに食べなくなるんだよな
ジャンクフードみたいなのよりは煮物やスープに鶏肉大量に入れる方が食ってくれる


15: 名無しさん@涙目です。(石川県) [GB] 2024/10/08(火) 08:58:21.91 ID:/b6y9SoX0
高血圧で頃すきかよw


16: 警備員[Lv.6][新芽](庭) [FR] 2024/10/08(火) 08:58:22.80 ID:bPTyzd0o0
でももうバーガー類は5年くらい頼んでないな
いつもコーヒーとサイドのナゲットとかベーポパイで済ましてるわ


17: 名無しさん@涙目です。(岡山県) [ニダ] 2024/10/08(火) 08:58:53.08 ID:ynzxVrEj0
高齢になるとそんなの食べないけどね


18: 警備員[Lv.6][新芽](庭) [FR] 2024/10/08(火) 08:59:34.75 ID:bPTyzd0o0
あのショボいコンビニバーガー以下レベルに150円とか払いたくないしw


19: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [GB] 2024/10/08(火) 08:59:53.10 ID:iNcOWDbB0
ビル・ゲイツもマックが好きらしいな


21: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2024/10/08(火) 09:01:09.98 ID:1efMydCE0
お幾らもらったの?


22: 名無しさん@涙目です。(新日本) [CA] 2024/10/08(火) 09:01:51.23 ID:toSrm8qe0
赤身肉ばかりだと大腸がんになるぞ


24: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [KR] 2024/10/08(火) 09:03:27.42 ID:Ca5Ex9DV0
>>22
マックはちゃんと挽き肉で白い部分も入っとるやん


26: 警備員[Lv.6][新芽](ジパング) [US] 2024/10/08(火) 09:05:08.98 ID:oEtb4WZw0
年取ると胃腸が弱るから肉なんて食えないやん
ワイのオカンは80過ぎでも肉モリモリ食うけど


31: 警備員[Lv.7][新芽](ジパング) [US] 2024/10/08(火) 09:09:37.46 ID:oEtb4WZw0
>>26
しげるはよく食ってよく仕事したよく寝てたから長生きだよね
それに比べて治虫とか藤子Fは徹夜したり不規則な生活してたので
長生きできないんやーって苦言を呈してたよ


28: 名無しさん@涙目です。(みかか) [FR] 2024/10/08(火) 09:07:04.67 ID:N2DoNdLW0
歳食うと食が細るからカロリー要るのは確かにそう
高血圧だと塩分の問題はある


32: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/08(火) 09:09:43.43 ID:CH00Aqs20
店によって違うのかも知れんが牛丼は脂身8-9割赤身が1-2割
動物性脂肪は控えた方がいいだろ せめて5:5にしてくれ


35: 警備員[Lv.7][新芽](ジパング) [US] 2024/10/08(火) 09:10:43.35 ID:oEtb4WZw0
>>32
脂身いやなら牛丼はやめたら?
バラ肉使うから脂身抜けはミリ


33: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/08(火) 09:10:18.83 ID:sbXYTI3o0
高齢者が2500kcalも摂ってどうする


36: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/10/08(火) 09:15:03.41 ID:/ILfWGn/0
朝、マクドホットケーキ
昼、チー牛
夜、倍ビッグマクド


39: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2024/10/08(火) 09:16:12.26 ID:FHfJHxUo0
これ食える年寄りは最初から元気だろ


40: 名無しさん@涙目です。(庭) [CA] 2024/10/08(火) 09:17:33.18 ID:2Nzl1X5F0
最初に野菜食えという健康通説を実践しようとするあまり、
それで腹が膨れてしまって肝心の高齢者に必要なタンパク質が腹いっぱいで摂れなくなるという矛盾
最近は高齢者はまずタンパク質から手を付けるほうがいいと言われてるらしいね


41: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2024/10/08(火) 09:17:52.92 ID:GGjAZGvF0
長らく牛丼食ってないなあ。機会がない。好きなんだけどな。


44: 名無しさん@涙目です。(庭) [FR] 2024/10/08(火) 09:19:12.43 ID:l/XwTYp10
カロリー摂取には有効だしな
年寄りは食え
生活習慣病なんて関係ない
影響出る前に寿命だ


45: 名無しさん@涙目です。(新日本) [CN] 2024/10/08(火) 09:19:16.35 ID:b3R0A8Cc0
前提として筋肉発達させて脂肪になる分は消費するほど消費しないとまるで意味がない


50: 名無しさん@涙目です。(みかか) [EU] 2024/10/08(火) 09:22:40.69 ID:yRhb4EB90
若者と違って脂肪もタンパク質も足りない老人が食えば
健康になりそうではある


57: 警備員[Lv.7][新芽](ジパング) [US] 2024/10/08(火) 09:24:29.14 ID:oEtb4WZw0
>>50
食えればええけど
そういう脂っこい食事はジジババになると受け付けないんだよ


53: 名無しさん@涙目です。(みかか) [CA] 2024/10/08(火) 09:23:10.03 ID:9E3KxBXJ0
マックは太る食べ物だということ


54: 名無しさん@涙目です。(茸) [TN] 2024/10/08(火) 09:23:18.97 ID:rzYJZ2QB0
年金暮らしに外食は贅沢だろ






  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 06:30

🍮何コメントハッカー侮辱罪🤪

2.  Posted by  プリン   投稿日:2025年02月03日 06:30

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 06:30

>>2
死ね

4.  Posted by  プリン   投稿日:2025年02月03日 06:30

>>1しねバカ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 06:30

>>4
死ね

6.  Posted by  プリン   投稿日:2025年02月03日 06:30

>>1>>3ヤクザしねバカ

7.  Posted by  プリン   投稿日:2025年02月03日 06:31

>>1>>3極悪ハッカーイチコメ阻止バカ

8.  Posted by  プリン   投稿日:2025年02月03日 06:31

>>1>>3キチガイハッカー、キチガイ運営バカ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 06:31

>>7
中国人消えて

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 06:31

>>8
キチガイ

11.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 07:00

医者は栄養学に詳しくないって本当やったんやな
飽和脂肪酸と糖質の塊だし動脈硬化が進んでる老人こそ食べない方がいい

12.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 07:10

年取ったら健康や長寿を気にすんな! 食べたい時に食べたい物を好きなだけ食えばいい 案外それが健康の素だったりする

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 07:15

※11

だからとて、和食が身体に良い事にもならんぞ。
あんなの栄養失調のごまかし飯だからなw

14.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 07:23

血圧とコレステロール値がどうのと薬出すのは医者の方だけどな

15.  Posted by  名無し勝海舟も坂本龍馬暗殺を疑われている?戦艦大和ホチキス   投稿日:2025年02月03日 07:27

しかし、僕は勝海舟は公武合体派で暗殺に関わらないし、
スミスアンドウエッソンを手にいれそこね、スミスアンドウエッソンを持つ
西郷隆盛とナポレオンフリントロック式と日本刀と真田昌幸上田城戦法で、
江戸無血開城絵画。

16.  Posted by  名無しフジテレビの修験道の火渡り事故   投稿日:2025年02月03日 07:29

>>15判断得意不得意

17.  Posted by  名無し足元   投稿日:2025年02月03日 07:29

>>16おりたたみ式

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 07:45

塩分は高齢者なんてみんな血圧の薬飲んでるんだから
言う程問題ない
そもそもこういうのを食わないといけない層は
昔からジャンクなもんばっか食ってるんだから
変に減塩減塩でうっすい病院食食わせるより
そっちのがいい

19.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 08:10

ジーバーは元々食べる量が少ないからでしょ

20.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 08:14

🤓チーズ牛丼

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 08:28

この記事の内容は官僚から指示をされていないか?
高齢者を殺して年金支払いを減らそうと思っているだろ

22.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 08:34

水木しけるが80過ぎて美味そうにメガマック平らげてたの思い出した。
まああそこまで働きづめなら納得感。

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 08:44

元気なうちにジャンクなものを食わせておいて
ころっと死んでもらうのが本人のためにも国のためにも
ひいては若者のためにもなる

無駄に長生きせずに楽しく生きてコロっと死んだほうがいい

24.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 09:30

>>11
動脈硬化を気にするあまりフレイルになったら仕方ないって話だろ。

25.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 09:32

要するに医者は「高齢者は健康に悪いジャンクフードばかり食べて病気になって早よ死ね」って言いたいんか
まともな医者の言うこととは思えん
医者も上級国民だし入り口で熱がある患者追い返してころしてるし毒ワクチンで日本人絶滅計画やってるし売国奴しかおらん
ひとごろしになる為に医学部出て医者になったんか?
ひとごろし。

26.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 09:33

生活習慣病予防の考えが高齢者にも勝手に敷衍されて、高齢者でもダイエットする人は珍しくないからな。大体の場合筋肉が弱ってQOLを著しく下げることになる。結果的に長生きもできない。

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 09:40

いつから肥満が長生きみたいな風潮になったんだろうな?
デブは早死に何て常識だし、極端に太ってるジジババなんてめったに見んだろ

28.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 10:41

ポテトさえ食わなきゃそう悪くもないと思う

29.  Posted by  名無し   投稿日:2025年02月03日 15:53

ええやん。こういうのを流して少しは減らさなな

30.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 18:02

>>13
>>24
和食かジャンクフードかって極論に持っていくのが謎
老人は金あるんだから高カロリー高栄養素高たんぱくで飽和脂肪酸が少ない食品食えばいいだけ
高い寿司とか豪華なサラダ食っとけばええんよ

31.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2025年02月03日 21:44

毎日マック食べても、ポテトを食べなければ健康的な食事だぞ
ポテトが駄目

コメントの投稿