【緊急】｢米は太る｣、嘘だったｗｗｗｗｗ

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    【緊急】｢米は太る｣、嘘だったｗｗｗｗｗ

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:49:31.52
    2/21(水) 22:13配信

    スポニチアネックス

    　お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

    　「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

    　伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

    　また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな〜!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

    https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e



    引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708598971/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:51:07.52 ID:lhXSTkiI0
    だから俺は４８kgなんだ



    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:51:25.42 ID:KS7bzb8Id
    知ってた



    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:51:45.02 ID:jJJSqUtU0
    完食抑えれないような意志薄弱なやつは何しても太るやろ



    5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:52:09.38 ID:KS7bzb8Id
    実はエネルギー源
    タンパク源
    腹持ち
    全てに置いて全ての主食のチャンプが米



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:52:37.04 ID:REr9Wx3j0
    ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:52:43.52 ID:1AN9EKnx0
    どんな食材も食べ過ぎはよくない



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:53:36.68 ID:1aTFDeE80
    家系ラーメン＋ご飯ばっか食ってたら太ったが？



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:54:44.03 ID:KYVlrmmj0
    >>8
    家系が悪い定期



    189: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:37:36.79 ID:enHZbdXn0
    >>8
    ラーメンはデブ活界隈でかなり実績のある食べ物やししゃーない



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:55:52.22 ID:5Nr/+zb60
    米だけ食えるならそこまで太らんからな
    脂質たっぷりなものと合うから太るんや



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:56:13.92 ID:60RpyvOj0
    白米は炊いた後に冷やすとデンプンが消化し辛くなって腹持ちのいいお手軽なダイエット食になる



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:57:42.72 ID:L3dO2wEd0
    >>13
    つまりコンビニおにぎりが１番か





    58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:07:10.31 ID:KbvrsCeO0
    >>17
    コンビニおにぎりは油まみれやで



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:56:14.21 ID:Fodzb81QM
    現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:56:46.92 ID:kKzvIhD+0
    米は腹持ちはいいから麺とかパンと比べたらマシかもなでも食ったら太るからやっぱ食事制限は大事だろうな(BMI25)



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:57:04.40 ID:Sy1m5H99H
    それ以前に逆流性食道炎引き起こすから食わん



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:58:26.50 ID:rdIVbopj0
    てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:58:37.06 ID:wMkEQyDid
    ならなんでワイは90kgなんや？



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:59:19.75 ID:rdIVbopj0
    >>19
    カロリー摂りすぎ



    20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:58:39.42 ID:UJUklWIu0
    脂質カットも糖質カットも対して意味無いよ
    結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか



    22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:58:54.90 ID:iZ/W/XJOH
    米食うと他の料理たくさん食えんから食いたくないんや



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 19:59:19.59 ID:9h9pqiIB0
    3食米が良いんだよ



    26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:00:01.95 ID:kaPA17fK0
    アメリカ人が米文化やったらみんなスマートなんかな
    実験してほしいね



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:00:35.87 ID:gXrRin7n0
    米より酒の方がしんどいわね
    酒飲みはその分のカロリーを制限するしかなくなる
    でも酒飲むと食べたくなるんよなあ



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:01:01.43 ID:8uRNQ8Dm0
    当たり前だろ
    米で太るとか信じてたやついるんか



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:01:15.67 ID:w9MSJ5wV0
    そら脂質抑えればな



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:01:17.61 ID:Nbmi1RBQ0
    ※玄米に限る



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:01:19.45 ID:X86as9hH0
    カロリーの取りすぎか運動不足の話じゃないんか



    34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:02:18.00 ID:moBzNM040
    米ぬいて運動すれば痩せるって話では？
    エネルギー源は糖から消費していくし



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:03:04.41 ID:YxZgO//r0
    ×米は太らない
    〇米食わずに間食するバカが太る
    ちゃんと読もうね



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:03:45.70 ID:nTIe+ndn0
    まあお茶碗な
    ドンブリで飯食ってたら太るか身体デカくなるやろ



    38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:04:12.39 ID:TsgbX5ok0
    来年には米は太る！って言ってそう



    39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:04:13.96 ID:gXrRin7n0
    なんか炭水化物をやたら敵視するのておるよな
    そんなん別に関係ないやろ



    40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:04:15.70 ID:aDbqfS9M0
    一番はお菓子やろ



    42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:04:29.00 ID:iQuHoNH1M
    ＞米を減らすと間食が増えるっていうパターンがめちゃくちゃ多くて

    アホやん



    44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:04:39.76 ID:ubf9PHqs0
    適量守れば何食ってもええわ



    46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:05:16.47 ID:S3wNs1HIM
    そらそうよ
    運動しないデブが難癖つけているだけ



    47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:05:46.74 ID:b9QLYjm30
    主食もバランスよく食った方が良い
    米は食物繊維やタンパク質が少ない代わりに塩分がほとんどない
    パンやパスタはその逆で例えば素のスパゲティを普通の量食べるだけで3ｇくらいの塩分摂取になる



    48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:05:52.11 ID:FTVzX3Ai0
    米って安いしオカズ次第で大量に食えるから太るよ
    意識して米減らしたら簡単に痩せれたもん



    49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:06:04.87 ID:Sh276wr70
    パンやパスタに比べてバランス良い



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:06:29.40 ID:2gItq6p50
    米と間食やめれば痩せるのでは？



    55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:06:56.75 ID:UErYB6fq0
    米で太らんなら米を水飴にしても太らんぞ



    56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:07:04.79 ID:aDbqfS9M0
    お菓子と揚げ物抜きやってるけどかなりつらいで



    57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:07:05.15 ID:QVNKbkZvd
    毎日食べる必要はない



    59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/02/22(木) 20:07:16.68 ID:MCh1+g0CM
    何故間食する前提なのか






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  プリン   投稿日：2024年08月01日 21:46

    何

    2.  Posted by     投稿日：2024年08月01日 21:47

    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

    3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年08月01日 22:07

    お米は太るよ

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年08月01日 23:20

    玄米ならそうだろうけど精米してりゃ糖質しかねえだろ

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年08月01日 23:27

    これはガチ。結局太るのはご飯じゃなくてご飯のお供、おかずやねん。ご飯と梅干しだけ食ってても太らんぞ

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2024年08月01日 23:33

    砂糖類（ジュースやケーキなど）を食べると何故かお腹が空くのが1〜2時間早くなる

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年08月01日 23:58

    >お米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太る
    米関係なくて草
    ほんまアホくさいわ

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