【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆改善して草」ってものｗｗｗ

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    【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆改善して草」ってものｗｗｗ

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:27:59.53 ID:ppKEGvEt0
    なんかある



    引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1704994079/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:28:34.08 ID:FGKUOjzg0
    こんな時間まで起きてるやつに言われても説得力ないだろ



    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:28:43.59 ID:7zxfBQKd0
    トゥルースリーパー
    マジで神



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:37:11.02 ID:744jlAjc0
    >>3
    まじか



    22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:43:22.35 ID:7WQQi/UP0
    >>3
    自分は合わなかった
    エアウィーブの薄い枕買おうか迷ってる



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:29:36.80 ID:xoCV1pJz0
    寝るときは電気を消す



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:30:46.74 ID:CIAtAQsv0
    枕2個置き



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:30:54.89 ID:L3rJeVKt0
    仕事やめる



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:31:44.98 ID:c1CFcHaI0
    起きる時間を気にしない生活を送る



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:33:18.71 ID:e4U8+A0X0
    晩酌やめる
    夜はゆっくり湯船に浸かる



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:34:42.75 ID:lz+dp1RC0
    分厚いマットレスの高級ベッド
    ボーナス叩いて買ったけど高い買い物の中で群を抜いて満足度高い



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:36:02.72 ID:+xxdHnVj0
    クソデカ中華枕



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:37:02.86 ID:cAKelJWe0
    オーダー枕





    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:39:20.99 ID:if3tynoj0
    5万のオーダーメイド枕買ったけどあんまり合わない



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:40:29.88 ID:TT/XoVpK0
    運動



    20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:42:14.63 ID:qDLxhjKa0
    耳栓



    21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:42:22.23 ID:BMyHlrVf0
    毛布に全身くるまる



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:45:05.99 ID:Srtah+/j0
    糖質減らしたら睡眠時間短くても問題なくなった



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:49:06.60 ID:CQHqYyjn0
    睡眠の才能もないの大変やな



    25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:53:21.13 ID:ydlMX5Dx0
    抱き枕ないと安眠できなくなった



    26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:55:01.61 ID:divZ6CRS0
    筋トレ
    正しい食生活
    これでいいよ
    目が覚めてすぐ全力でダッシュできるくらい目覚めが良くなる
    日中は体が軽くてキレが出てるって実感する



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:59:16.57 ID:22cv5VA50
    アルコール



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 02:59:51.71 ID:0igUmN4P0
    枕さえあれば床の上でも寝られる



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 03:00:48.99 ID:zbrNPTig0
    体圧分散のマットレス買ったら眠りが極上になったぞ



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 03:12:27.51 ID:7m45Pksw0
    食生活の改善



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 03:20:09.84 ID:c4L3xAtX0
    運動



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 03:32:11.83 ID:NFCBPtTz0
    空気清浄機と耳栓



    41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 03:41:27.28 ID:TpHZFijK0
    昼間太陽の光を浴びまくるんや



    43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/01/12(金) 04:00:53.12 ID:KUMI1ANc0
    運動やな
    寝付きがまず違う






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  ああ   投稿日：2024年05月05日 19:16

    自民嫌い

    2.  Posted by     投稿日：2024年05月05日 19:42

    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

    3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 19:51

    睡眠薬

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:03

    寝る前の歯磨きを諦めるのは正直劇薬だと思う
    覿面だがリスクも高い

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:13

    ストロングゼロを焼酎で割ってる

    6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:15

    3000円のスマートバンドの睡眠時間モニタリング機能
    睡眠時間を把握するのって大事だよ

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2024年05月05日 20:18

    好きな所行ってめっっっっっっっちゃ歩いて
    めっっっっっっっちゃ疲れて帰って来い
    1分以内に気絶したように眠れる
    不眠症の自分がそうですわ

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:26

    昔はテンピュールで寝れてたけど今はダメだ
    もっと肩楽寝とかジェルの奴とかいくつか試したけど睡眠改善薬無しだと3時間で目が覚める

    9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:32

    寝る前のスマホ、PC、TVの画面を見ないはガチやな。小説にはまって、寝る前１時間は画面を見なくなったが目覚めのよさが全く違う。

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2024年05月05日 20:37

    テンピュールのミレニアムネックピロー
    横向き寝の人にオススメ

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:41

    快眠は昼間頑張った人の特権やで

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 20:42

    ベッドいいやつにしたら一瞬で寝れるし朝まで目覚めないしでびっくりした
    寝心地って大事なんだなって思った

    13.  Posted by  名無し   投稿日：2024年05月05日 21:03

    猫から自分を隔離する

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 22:09

    「無音の暗闇」に身を置く
    耳栓をしてアイピローをして、布団には包まりすぎるな
    できるだけ軽くてふわふわしたものに優しく包まれて寝たほうがいい

    15.  Posted by  名無し   投稿日：2024年05月05日 22:13

    筋トレ。みんな運動不足。動いたら疲れて嫌でも眠くなる

    16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2024年05月05日 22:16

    睡眠マニアやけど寝具は2，3個用意したほうがいいで
    季節の温度や湿気で寝具のかたさとか変わるから季節によっては快眠できてたのに、別の季節では快眠できないという現象が起こる
    特に枕

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