メンタルの調子が悪すぎるときの対処法がこちらｗｗｗ

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    メンタルの調子が悪すぎるときの対処法がこちらｗｗｗ

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:03:48.65 ID:rphdeiiH0
    何



    引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663135428/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:04:15.52 ID:kiBeEOTZa
    散歩する



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:05:11.58 ID:rphdeiiH0
    >>3
    髪ボッサボサやから歩くと警戒されそうで怖い



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:11:46.41 ID:HkiXDhgw0
    >>6
    ワイも寝起きでボサボサやが、これから散歩いくぞ



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:12:25.82 ID:rphdeiiH0
    >>17
    視線めっちゃ気になるねん



    25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:20:41.85 ID:HkiXDhgw0
    >>19
    くしでとかしたらマシになるやろ

    ワイもちょっと前まで人の目気にするタイプやってんけどな、髪ボサボサくらい犯罪でもなんでもないから平気や



    44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:59:43.47 ID:gyEhgyhZa
    >>6
    風呂入れや🥵



    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:04:24.86 ID:5ivJdlmt0
    寝れ



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:05:38.99 ID:/kMVMxIYr
    ヤニ



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:05:42.76 ID:bHNib4fL0
    ジョグ



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:06:15.72 ID:0g6gFdSEa
    睡眠の量と質はマジでメンタルに影響するから気をつけろ
    すぐに対処したいなら素直に病院行け



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:08:23.82 ID:rphdeiiH0
    >>9
    寝れへんし病院行っても寝れへん



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:07:26.32 ID:AqCeUXI2M
    マジレスするとちょっといい靴買え



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:08:50.70 ID:35kYj49I0
    ワイは2時間くらい適当にドライブしながら熱唱しとる



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:09:50.91 ID:rphdeiiH0
    なあアルプラゾラムって飲んでええんか？
    むちゃくちゃ体に良くないらしいけど



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:27:11.80 ID:KaZsIxOOd
    >>14
    アルプラゾラム飲んでるよ
    長年飲んでるが量増えたりはしてない



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:39:06.69 ID:m/AhuDj3d
    >>30
    ベンゾジアゼピンは長期服用ヤバそうだけど耐性とかつかないの



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:42:00.84 ID:KaZsIxOOd
    >>35
    個人差あるんかな、量が増えたりはしてない
    しかし、薬なしは無理
    薬のおかげで日常生活は平和





    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:10:49.48 ID:KlddAtH30
    デパス



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:12:23.89 ID:XqEwrEjZM
    運動する気力もないレベルだと寝るぐらいしかない。まじで



    21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:13:46.19 ID:gCbXDjx4M
    準備運動して全力ダッシュ100mと100mウォーキングを交互に6本位するとシャキッとするで🤗



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:17:57.89 ID:3C9HujEJ0
    寝るか歌うか
    とりあえず目の前のことから気を逸らすのは大事



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:20:19.04 ID:GnYvjtgj0
    風呂に浸かれ



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:25:26.33 ID:uBLXeueTd
    走る



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:25:51.86 ID:MDSh7bMfM
    散歩して寝る



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:27:53.03 ID:Cv81Ja0Pd
    寝ろ
    スマホは部屋の外に置く



    32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:28:44.81 ID:KaZsIxOOd
    散歩は夕方が良くない？
    薄暗くないとめっちゃ目立つわ



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:31:58.05 ID:rphdeiiH0
    >>32
    ほんまこれ
    昼間からプラプラしてると何こいつ大丈夫？ってなりそうでこわい



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:43:29.63 ID:gl53mpY70
    睡眠薬飲むと脳がいかれるんやけど体質なんかな
    逆にしんどくなって悪化するんやけど



    39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:47:34.52 ID:ADNACHrs0
    散歩は今の時間とか、学生の群れが帰宅しとるからきつい



    40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:50:35.93 ID:N7TqpR2A0
    >>39
    分かる、学生が通らない道を歩いてるわ
    基本車が通らない、人とすれ違いにくい道を選んで歩いてる



    41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:51:47.23 ID:ADNACHrs0
    >>40
    ワイのとこは田舎で近所が通学路やからきついなぁ
    ポストに取りに行くのですら緊張する



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/09/14(水) 15:26:30.13 ID:Z+t48iR90
    寝るに限るわ






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  ブリン   投稿日：2022年11月17日 19:48

    偽者ブリン最低

    2.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:00

    寝るのと運動はガチ
    運動クソほど嫌いだけど、トレーナーつけてジム行ってた時の幸福感と活動力は凄かったわ。いくらでも外に出られるというか、いわゆる1日の行動ターンが五倍くらいになった

    3.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:13

    朝食。コンビニのサンドイッチとか中途半端なんじゃなく、
    ビジホとかで出てくるような、ザ朝食って感じの朝食。
    それを毎日ガッツリ食べる。
    鬱のやつは絶対やれ。

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年11月17日 20:13

    ワイの対処法、とにかくなんでもいいからなんか忘れるくらい没頭する
    ネットサーフィンとかでもいいしゲームでもいい
    自分が好きな趣味が一番良い
    忘れると結構リフレッシュされてストレス軽減されるで

    5.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:16

    ボサボサは帽子で一発解決！
    オレも散歩とお笑い観たりして笑うのが効いたよ
    ひどい時は口角をにって上げるだけでも不思議と効果あった

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:17

    短期的なら薬でもいいかもしれんが人間の体は薬で出来ているわけじゃないからな。長期的に見れば薬はやはり毒だよ。

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:28

    サプリのメラトニンをがぶ飲みする

    8.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:33

    薬が怖いならCBDグミが効くみたいだからオヌヌメ。

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 20:34

    考えるな作業しろ

    10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年11月17日 21:00

    キャプテンハーロック
    「男には何を頑張ってもどうにもならない時があるものだ・・・
    そんなとき男はな、酒でも飲んでひっくり返って寝ていればいいんだ」

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年11月17日 21:04

    寝れるらならまだ良いだろ
    寝たくても寝れない
    ２時頃から永遠と寝返り打ってたら朝
    ふらふらで出社の繰り返しや

    12.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 21:30

    早朝散歩行って6時半からラジオ体操
    朝飯食ったらプールで1キロ泳ぐ
    後は仕事なり勉強なりして20時以降は飲食せず
    22時になったらベッドイン
    俺はこれで1週間でストレスに因る不眠・自律神経失調を治したよ🤗

    13.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 22:09

    猫背反り腰からストレートネックになってるやつはそれ治すだけで楽になる
    常に上半身に力み入った過緊張状態で首の神経まで圧迫してる状態だから、それが取れると血行良くなって体調もメンタルも落ち着く

    14.  Posted by  名無し   投稿日：2022年11月17日 22:23

    人はそんな他人に興味ないしボサボサでも外出ればいい

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