ちな182cm120kg
ケツ筋をパンプさせるトレーニングがある
もっと少ないやろ
これ
家庭用の体重計で計ったら6%とか7%って出るやろな
体重おかしない?
この絞り具合とこの下半身の薄さなら70kgは妥当や
上半身の筋肉は軽いからな
下半身も鍛えてて草
スネなっが
大谷っぽい
すごいな、アニメキャラやん
嫉妬を通り越して惚れるわ

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641119219/
働けコメント野郎クズ
ここまでは無理やろうけど、お前らも鍛えて節制すればこうなるんやで
体脂肪12パーセントでこんなに筋肉浮きでないだろ
もっと絞ってるよ
逆に足細いとなんかダサいw
筋トレしてますって言ってるやつで下半身鍛えてないやつは信用してはいけない
怪我とかあるなら仕方ないけどね
足細っ!
って、豚トレーニーはそれしか言えないのか?
細マッチョだって努力の賜物やで
>>3
筋肉あって15%切ったら良い感じになってくるよ
>>5
こいつ、鍛えてないわけじゃないだろうよ
足太くしすぎると服の制約出てくるしな
上半身も細ければ良いけど
足だけ細いから目立つ
>>6
だって実際細いんだもの
>>6
上半身はいい肉ついてるのに下半身が細すぎてバランスが悪くみえてしまう
ゴンさんやん
>>5
別に本人の趣向あるしどうでもよくね?
フィジーク目指すならここ鍛えたいとかあるやろし
ファッション好きって言うてるやつが8割ポロシャツしか着んくてもクソほどどうでもええやん
上半身しかしてなくて下半身に自信あります言うてたらおかしいけど
>嫉妬を通り越して惚れるわ
ほもーーなだけだろ
お尻も見せなさい
1はバランスが悪いが48は素晴らしい。
>>7
15%は相当ブヨブヨだぞ。
美しい
マジで極まったものって嫉妬すら起きないよな
すげーとしか思わんね
お前らもジムに行け。ここまでムキムキになるのは大変だけど、だんだん身体に変化が現れるのは見てて楽しいぞ。
力仕事のみで180cm70kg体脂肪率5%だった時あったわ
けど、腕脚ムキムキで上半身ガリガリだった
魅せる筋肉にする為には計画性が必要なんやなって思った
またこいつかよ
画像加工した偽物で結論出ただろ
>>17
ブヨブヨではないけど良い感じでもない
体脂肪率11%の時でもこんなに筋肉浮かなかったぞ
有名な加工写真じゃないですか
���Υ����ȤϺ���ޤ�����
おっさんだけど、ちょっとだけ抱きたいと思ったわ。
ちょっとだけな。
ネッチョの解説させてもらうとトレーニーは大きく分けてボディビルとフィジークって競技の2種に別れるんや
前者はきんにくんみたいな一般的に思い浮かぶもので、後者は筋肉のデカさよりシルエット、身体の美麗さを競う競技だから逆三角形を強く意識する分脚はプロレベルでもそこまで鍛えないんだわ
この写真からしても腰回りと背中を意識してるから間違いなくフィジークよりってハッキリ分かるし"脚が細い"は的外れなんやで
競技者でもなければ下半身が太いとオシャレ的にも困るからな
チー牛童貞おじさん「足ほっそ」「空間歪んでる」
ガルちゃんのブスのような嫉妬コメほんと惨め
いい加工だ
腰蹴ったら折れそう
足の筋トレした後、目が眩んで10秒ぐらいその場から動けなかっためっちゃ怖かった
ワイは12%も体脂肪あったら腹筋は縦筋が入るだけで割れんわ
���Υ����ȤϺ���ޤ�����
努力の賜物
でも見てたらボディビルダーが焼く理由がちょっと理解できた
体型が何か不自然
けど上半身はリュウハヤブサに似てる
自分は181cm57キロのガリから今89キロでムキムキになったがこれ撮り方か編集か知らないけど確実にデカく見せてる
写真残してるが自分が70キロでこれ以下の体脂肪率の時はこんななかったしコイツより絞ってたから確実になんかしてる
こういう体型ならパリコレ行けるんじゃない?
清朝0だと一番小さい扱いだろうだろうけど
ワイおっさんやけど抱かれたいわ
>>3
まあこれ
同じくらいの身長体重体脂肪率だけどこんなに筋肉浮き出ないわ
多分逆にサバ読んでるか画像加工
こんなん抱かれたい以外感想でないわ
顔隠していいから服を着ての全身がみたい
>>10
だからお前らはキモいんだよ
みんなフォトショップ知らないのか
女子はみんな知ってる
多分体脂肪8%とかだと思う
腹筋は12%切れないと全部浮かび上がらない
素直にすげーわ
手足長く、顔小さい
元のポテンシャル高い
無地の壁をバックに使うのはそういうこと。
答え合わせだね。
>>47
嫉妬惨めwwwww
>>45
4パーなんて誤差みたいなもんやろ
どんだけ体脂肪率に自信あるんや君達
俺が仮にこの域に到達できたとして、1年すらも維持出来ないだろうな。食欲と怠惰に膝を屈してしまうだろう。こんな体型維持しようと思ったらおちおちラーメンも食いに行けんわ。
170cm65kg体脂肪率8.2%
>>40
この通り。
何もしてないアイドルが画像だけを加工してるのと違って、実際にトレーニングをしている人が加工をしているので数字もそれらしく感じるけど、何がおかしい。体重か身長か体脂肪率か画像か、もしくは全部の数字をちょっとずついじってるのか、何かがおかしい。
>>21
気づいて無いのかもしれんが、あなたの実体験のそのコメが、そのまま本スレの画像は偽と証明してるんやで。自分は当時、その身長と体重で腕と足以外ガリガリやったんやろ?
しかも仕事で自然に付いたものならおそらく、腕も脚も写真ほどのバルクは無かったはずや。
じゃあ、本スレの写真の画像はなんなんや?物理法則無視か?って事や。
>>51
これなら。まぁ、分かるな。
ゴンさんを連想した
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