2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:38.58 ID:2Glm6nVg0.net
凄くて草
3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:41.06 ID:ID:8Lq78sfy0.net
初期はどんどん神経系活発になって重さ上がるのな
4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:49.29 ID:bF7ituvt0.net
マッチョ自慢か?
8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:16.41 ID:ID:8Lq78sfy0.net
5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:49.57 ID:ID:8Lq78sfy0.net
もっと重いのにしておけばよかった
6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:53.19 ID:TKV4/3sh0.net
そう言ったやん
7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:03.57 ID:2UXGGODc0.net
ジム行け
9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:21.12 ID:hQ4Ybnair.net
ワイ片手で20kgが限界や
10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:28.44 ID:CRQN41ouM.net
すごい
11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:42.37 ID:LMlhFP+Jd.net
ワイやん
今や120kgのダンベルでも軽く感じるわ
今や120kgのダンベルでも軽く感じるわ
17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:30.60 ID:AwE1TsvKd.net
>>11
ラリーホイールかな
ラリーホイールかな
142: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:58:21.13 ID:beFbb+N/0.net
>>11
カブレラで60kgとかやったような
カブレラで60kgとかやったような
12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:48.31 ID:RtIKdVUId.net
ワイ85kgやけど使うか?
13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:00.20 ID:xLtP3wNg0.net
ダンベルオークション草
14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:03.80 ID:AwE1TsvKd.net
デッドリフトなら初手60kg余裕やしな
アームカールとかならすげえ
アームカールとかならすげえ
19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:49.16 ID:ID:8Lq78sfy0.net
24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:23.13 ID:AwE1TsvKd.net
>>19
すごヨ
すごヨ
15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:11.03 ID:6iaL8Un70.net
そこいらに止まってる自動車でも使えばええやろ
16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:20.21 ID:ID:8Lq78sfy0.net
3ヶ月での成果
始めたばっかだからか知らんが思ったよりも筋肉は付く(張ってるだけじゃなくて明らかに肥大)
3セットで終わらせて追い込まない方が続けられる
始めたばっかだからか知らんが思ったよりも筋肉は付く(張ってるだけじゃなくて明らかに肥大)
3セットで終わらせて追い込まない方が続けられる
18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:35.72 ID:+VlrPCHL0.net
ようやっとる
21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:10.22 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスが30 30
フライが26 26
フライが26 26
283: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 19:15:50.53 ID:QQuapvb3p.net
308: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 19:21:20.72 ID:4ObzGuQV0.net
>>283
フライは盛ってる書いてあるやろ
フライは盛ってる書いてあるやろ
22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:19.54 ID:4U1jK64D0.net
ディップススタンド良いよ
25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:24.74 ID:Q0vCp2Hy0.net
ダンベルベンチで片手25kgギリ上がるけどトレーニングに扱うのは無理やわ
潰れて落としたら床ぶち抜きそうやし安全配慮すると22.5kgが限界や
潰れて落としたら床ぶち抜きそうやし安全配慮すると22.5kgが限界や
27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:30.78 ID:l4j6la0I0.net
なお現役時代の朝青龍は30kgでトレーニング
イッチ横綱なれるんちゃう?
イッチ横綱なれるんちゃう?
55: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:41.50 ID:wreFWSQm0.net
61: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:49:22.65 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>55
カール系は全然伸びないわ
カール系は全然伸びないわ
70: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:50:06.77 ID:P1JXdpe90.net
>>61
重量追い求める種目やないからあまり気にせんでもええで
重量追い求める種目やないからあまり気にせんでもええで
28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:40.12 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスは明らかに重さ足りなくなってきた
フライは26でギリギリ
むしろ盛ってる感
フライは26でギリギリ
むしろ盛ってる感
29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:47.84 ID:/0xFXy4B0.net
ワイも昔40キロ買っだけどマジでクソゴミにしかならん
30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:54.18 ID:Q/Hij0d00.net
盛りすぎ
32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:28.13 ID:ID:8Lq78sfy0.net
34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:30.26 ID:TKV4/3sh0.net
そもそもなんで可変式にしなかったんや?
39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:55.84 ID:ID:8Lq78sfy0.net
49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:24.91 ID:TKV4/3sh0.net
>>39
ちょっともったいなかったな 場所取らないとはいえ40以上買っときゃよかったのに
ちょっともったいなかったな 場所取らないとはいえ40以上買っときゃよかったのに
36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:33.80 ID:jtNPd9bL0.net
部屋の重力何倍に設定してる?
37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:40.69 ID:ID:8Lq78sfy0.net
最初16から始めたんよ
38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:41.23 ID:tH445HR00.net
腕見してや
41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:47:11.81 ID:gKDT8cGYp.net
腕見んと何とも言えんな
44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:47:45.01 ID:ID:8Lq78sfy0.net
腕見せても血管出てるくらいやで
そんなに太い感じせんわ
メリハリはでた
そんなに太い感じせんわ
メリハリはでた
48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:13.81 ID:/bd9azVS0.net
腕ムッチムチになってそう
コメントの投稿