ワイ、ダンベル30kgを買って後悔…

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ワイ、ダンベル30kgを買って後悔…

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:18.35 ID:ID:8Lq78sfy0.net
3ヶ月で重さ足りなくなったわ…





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637228538/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:38.58 ID:2Glm6nVg0.net
凄くて草




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:41.06 ID:ID:8Lq78sfy0.net
初期はどんどん神経系活発になって重さ上がるのな




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:49.29 ID:bF7ituvt0.net
マッチョ自慢か?




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:16.41 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>4
いや体はそこまでは変わらん
もちろんメリハリはでたが




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:49.57 ID:ID:8Lq78sfy0.net
もっと重いのにしておけばよかった




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:42:53.19 ID:TKV4/3sh0.net
そう言ったやん




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:03.57 ID:2UXGGODc0.net
ジム行け




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:21.12 ID:hQ4Ybnair.net
ワイ片手で20kgが限界や




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:28.44 ID:CRQN41ouM.net
すごい




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:42.37 ID:LMlhFP+Jd.net
ワイやん
今や120kgのダンベルでも軽く感じるわ




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:30.60 ID:AwE1TsvKd.net
>>11
ラリーホイールかな




142: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:58:21.13 ID:beFbb+N/0.net
>>11
カブレラで60kgとかやったような




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:43:48.31 ID:RtIKdVUId.net
ワイ85kgやけど使うか?




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:00.20 ID:xLtP3wNg0.net
ダンベルオークション草




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:03.80 ID:AwE1TsvKd.net
デッドリフトなら初手60kg余裕やしな
アームカールとかならすげえ




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:49.16 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>14
ダンベルプレスや
30kg30kgでやっとる




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:23.13 ID:AwE1TsvKd.net
>>19
すごヨ




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:11.03 ID:6iaL8Un70.net
そこいらに止まってる自動車でも使えばええやろ




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:20.21 ID:ID:8Lq78sfy0.net
3ヶ月での成果
始めたばっかだからか知らんが思ったよりも筋肉は付く(張ってるだけじゃなくて明らかに肥大)
3セットで終わらせて追い込まない方が続けられる




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:44:35.72 ID:+VlrPCHL0.net
ようやっとる




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:10.22 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスが30 30
フライが26 26






283: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 19:15:50.53 ID:QQuapvb3p.net
>>21
嘘つくな
プレス30でフライその重量は無理やろ




308: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 19:21:20.72 ID:4ObzGuQV0.net
>>283
フライは盛ってる書いてあるやろ




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:19.54 ID:4U1jK64D0.net
ディップススタンド良いよ




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:24.74 ID:Q0vCp2Hy0.net
ダンベルベンチで片手25kgギリ上がるけどトレーニングに扱うのは無理やわ
潰れて落としたら床ぶち抜きそうやし安全配慮すると22.5kgが限界や




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:30.78 ID:l4j6la0I0.net
なお現役時代の朝青龍は30kgでトレーニング
イッチ横綱なれるんちゃう?




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:41.50 ID:wreFWSQm0.net
>>27
朝青龍が使ってたのはハンマーカールやろ
プレスとはまるでちゃうで




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:49:22.65 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>55
カール系は全然伸びないわ




70: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:50:06.77 ID:P1JXdpe90.net
>>61
重量追い求める種目やないからあまり気にせんでもええで




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:40.12 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスは明らかに重さ足りなくなってきた
フライは26でギリギリ
むしろ盛ってる感




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:47.84 ID:/0xFXy4B0.net
ワイも昔40キロ買っだけどマジでクソゴミにしかならん




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:45:54.18 ID:Q/Hij0d00.net
盛りすぎ




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:28.13 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>30
ないない
30kg足りなくてレップ数12とかになってきてる
ワイは10でギリギリにしたい




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:30.26 ID:TKV4/3sh0.net
そもそもなんで可変式にしなかったんや?




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:55.84 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>34
可変や
30までの可変や…




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:24.91 ID:TKV4/3sh0.net
>>39
ちょっともったいなかったな 場所取らないとはいえ40以上買っときゃよかったのに




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:33.80 ID:jtNPd9bL0.net
部屋の重力何倍に設定してる?




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:40.69 ID:ID:8Lq78sfy0.net
最初16から始めたんよ




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:46:41.23 ID:tH445HR00.net
腕見してや




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:47:11.81 ID:gKDT8cGYp.net
腕見んと何とも言えんな




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:47:45.01 ID:ID:8Lq78sfy0.net
腕見せても血管出てるくらいやで
そんなに太い感じせんわ
メリハリはでた




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/18(木) 18:48:13.81 ID:/bd9azVS0.net
腕ムッチムチになってそう








カテゴリ:  ネタ  


この記事へのコメント

1.  Posted by  プリン   投稿日:2021年11月20日 06:03

偽者邪魔

2.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 06:54

ダンベルプレス30いけるのはかなり立派だが、そこから先へ進む前にフォームの改善とかによる効率アップを図るべきだな。30kgを大体のラインとしてそれ以上の重量で正しいフォームを作るのはプロのフィジーク選手でも難しくなってくる。素人の独学なら尚更。

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月20日 06:57

ダンベルプレス30とかバケモンかよ

4.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 07:06

>>3
DP30kgはバケモンじゃないよ。
ただプレスで30なのにフライで26は多分嘘。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月20日 07:07

こういうのは嘘99%の気持ちで見ないとな

6.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 07:15

口だけマン

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月20日 07:15

不法投棄するなよ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 07:35

重量でドヤりたい人はだいたいフォーム糞で普段から無理矢理上げてるから見た目貧弱な人多いよな。

9.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 07:39

嘘まみれ

10.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 08:36

元々の体重がかなりある人やフォームが間違っていて体全体で上げてる人もいるから何とも言えないな
ただ、30kgのダンベルで効かせられていないってことは後者の可能性が高い
この人の場合鍛えるのではなく重いものを持つことが目的になってしまっている
プロでも5~10kgをゆっくり高レップでやって効かせることはままあるしな

11.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 08:37

ぜってー嘘やん
俺も始めたけど3ヶ月で5→12kgだぞ
6倍になるって人間の人体構造にそんな個人差あるんか?

12.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 09:13

>>11
まじなら凄い
そんなに早く筋肉ついたら関節が耐えれずに逝く自信あるわ

13.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 09:37

ワイはバスケ部
高校の頃ベンチ70kgが限界やったわ

14.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 09:50

>>12
これはマジだと思うよ
最初は神経系から発達するのと、フォームになれて身体が動かし方を覚えるようになるから
単純に重量が増える=筋肉が増えるってわけじゃない
勿論、筋肉も増えてるけどね

15.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月20日 11:58

>>3
ベンチプレス60〜70kgみたいなもんだからね

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