【朗報】筋トレをするメリット、多すぎるwwwww

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【朗報】筋トレをするメリット、多すぎるwwwww

kinniku


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:25:30.04 ID:ID:IEd5A9N/0.net
健康を維持できる
筋肉がついて外見がよくなる
ストレスとは無縁むしろ発散できる
適度に疲れて性的欲求や食欲を抑えられる
そのおかげで睡眠の質が上がる




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626107130/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:26:53.02 ID:wJFeWy9l0.net
ちゃんと寝ないと凄い気分落ち込むから気を付けろ




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:05.31 ID:ID:IEd5A9N/0.net
他の趣味と違って大きな費用もかからない
音がでないので同居人も安心




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:33.78 ID:6ILA4/dN0.net
筋トレし始めてから
食事気をつけるようになって

軟便やったけどクッソ快便になったわ
筋トレ様々やでやで




91: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:42:20.73 ID:nv6+OaQw0.net
>>9
栄養学学ぶようになるわで寿命二十年伸びたと思うわ




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:54.36 ID:+PWTbNb1d.net
止めたらとんでもない体になる




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:16.65 ID:ID:IEd5A9N/0.net
必要なのは2畳程度の空間とマット
あとは好みでグッズ揃えるだけ(無くても可)




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:34.27 ID:xW0q0JAe0.net
嘘つくな筋トレしてたら性的欲求ダダ溢れやぞ




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:35.37 ID:hiQTayOT0.net
自重ならお金かからないしな




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:04.31 ID:xtb6Sb8Qa.net
筋トレするとハゲるぞ




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:12.09 ID:s8gpClMc0.net
筋トレした後走るのは間違ってないよね?😰




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:40.73 ID:dl4bgL010.net
>>16
そもそも上半身にはなんの影響も無いらしい
しんどいのが難点




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:30.79 ID:ID:IEd5A9N/0.net
ぶっちゃけ筋肉はどうでもいい
男として綺麗な体型を維持できて心も体も健康ならそれでええんや




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:54.26 ID:tyOS8Wx90.net
明らかにQOL上がったわ
特に脚トレ




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:09.63 ID:AWRkvQAY0.net
性的欲求はお酢飲むようになってからだいぶ回復したわ
あとコレステロール食品から性ホルモンが出来るから生卵2個以上食べるのも効果的や




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:44.33 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>20
はえーお酢がええんかワイも試してみよ




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:17.34 ID:dl4bgL010.net
>>20
明日から毎日2リットル飲むわ




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:40.45 ID:dl4bgL010.net
低重量高回数やらなあかん思ってるのに中々やる気がしない




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:45.10 ID:IydktT4+M.net
そんな変わるか?




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:49.31 ID:0evGgVcu0.net
自重トレーニングもやり続けたら見た目変わるくらい効果あんの?




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:01.36 ID:hiQTayOT0.net
>>24
朝倉未来ぐらいの筋肉ならつくぞ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:35.39 ID:0evGgVcu0.net
>>31
腕立て腹筋スクワットとかでもか?




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:29.68 ID:jObXrGCu0.net
家になにもなくてもできるん?




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:33.81 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>25
腕立て腹筋くらいならできるやろ
ペットボトルに水入れてダンベルにする方法もあるで






38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:19.36 ID:jObXrGCu0.net
>>35
なるほどサンガツ
引きこもりでストレス溜まってるからやってみるわ




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:39.77 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>38
やった後はちゃんとストレッチするんやで
筋肉痛なるからな




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:35.78 ID:YAXgZDkKd.net
さあ筋トレの扉開けて




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:43.76 ID:wDYphj670.net
数日に分けるの面倒くさいから1日で全身やろうとするとエグい時間かかる




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:11.97 ID:0wQ5OUtL0.net
腕立てとスクワットのみを隔日やるだけでそこそこの身体になれたわ




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:15.53 ID:WeEkJUmJp.net
食欲はよく分からんけど減ったな
自然と無駄食いしなくなった




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:25.78 ID:wDYphj670.net
今からハンギングワイパーや




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:59.77 ID:uq7jxI7X0.net
筋トレをやらなければという強迫観念に常に苛まれる
食事がおいしくなくなる

はい論破




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:31.70 ID:uq7jxI7X0.net
後々関節を痛める

はい論破




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:38.41 ID:jH75xn4y0.net
毎日懸垂してるけど全然あがらんわ
どうしたらできるようになるんや




52: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:35:54.16 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>46
あれ元々ある程度筋肉ある人がやるもんやろ
別のトレーニングやろうや




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:24.25 ID:jH75xn4y0.net
>>52
何したらいいのかわからんわ




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:11.24 ID:hiQTayOT0.net
>>46
腕の筋肉を先に鍛える




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:39.72 ID:Qyvr76Ma0.net
ウエイト10年やってるけど年々の回数増えてるぞ




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:40.93 ID:dl4bgL010.net
酒も良く無いらしい
3日位びひく




51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:35:44.72 ID:+hhm0gk70.net
燃費の悪い体になるけど別にええわ




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:04.32 ID:B7zD89HX0.net
どんな高級ブランドtシャツでも
中身がヒョロってたら無意味だと気がついた




63: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:34.65 ID:bZW2tjg8a.net
疲れるやん
仕事も肉体労働やのに筋トレなんてやってられるかい




92: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:42:23.52 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>63
それならしゃーない




69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:35.82 ID:S1S8dhgOM.net
クリロナみたいな体が理想




70: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:48.79 ID:feQdY0e2d.net
まず何日頑張れという答えを教えてくれ
器具はない




72: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:58.61 ID:MMIX10cS0.net
シャワーしたいけどやる気でやんから無理くり走って汗かいてるわ




79: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:39:59.00 ID:IydktT4+M.net
仕事しながら筋トレサボらず続けてる人ホンマ尊敬する








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  プリン   投稿日:2021年10月30日 01:46

一コメ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 02:00

マッチョは不健康なイメージあったけど
実際は酒も砂糖も脂っこいものも摂らなくなるからメタボより遥かに健康だったわ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 02:40

筋トレすると眠くなるのが難点。

4.  Posted by  名無し   投稿日:2021年10月30日 02:50

食欲落ちるって何言ってんだ…代謝も上がるしそもそも維持するなら嫌でも食わなきゃいかんやろ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 02:52

勉強をするメリット、多すぎるwwwww
と何が違うの?やる奴はやるしできない奴はやらない

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 03:29

デメリットは傲慢な人間になる
特に筋肉マウントが凄い、他人を馬鹿にしたり見下したりする

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 03:47

☓筋トレ
○適度な運動

8.  Posted by  名無し   投稿日:2021年10月30日 03:51

昔の人が70過ぎても頑丈なの多いのは自然と適度な運動になる時代を過ごしてきたからで、長生きなのもここにある
運動するのが特別な事のように語る現代っ子の大半は70過ぎたら足腰弱ってフラフラか寝たきり老人になるよ
若い頃からの運動習慣は大切

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 04:50

筋肉が病気になった時の最後のエネルギー源

10.  Posted by  名無し   投稿日:2021年10月30日 06:58

>>8
自分はならないと思うなあ
環境は昔より今のほうが断然いいから、栄養もしっかり取れる
そもそも昔の人が70過ぎても頑丈ってのはいまいちよくわからないかな

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年10月30日 09:22

長身の人はほんとかっこいいがチビの筋肉だるまは滑稽すぎて

12.  Posted by  名無し   投稿日:2021年10月30日 18:23

食欲バク上がりするんだけどマジかよ

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