7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:26:53.02 ID:wJFeWy9l0.net
ちゃんと寝ないと凄い気分落ち込むから気を付けろ
8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:05.31 ID:ID:IEd5A9N/0.net
他の趣味と違って大きな費用もかからない
音がでないので同居人も安心
音がでないので同居人も安心
9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:33.78 ID:6ILA4/dN0.net
筋トレし始めてから
食事気をつけるようになって
軟便やったけどクッソ快便になったわ
筋トレ様々やでやで
食事気をつけるようになって
軟便やったけどクッソ快便になったわ
筋トレ様々やでやで
91: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:42:20.73 ID:nv6+OaQw0.net
>>9
栄養学学ぶようになるわで寿命二十年伸びたと思うわ
栄養学学ぶようになるわで寿命二十年伸びたと思うわ
11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:27:54.36 ID:+PWTbNb1d.net
止めたらとんでもない体になる
12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:16.65 ID:ID:IEd5A9N/0.net
必要なのは2畳程度の空間とマット
あとは好みでグッズ揃えるだけ(無くても可)
あとは好みでグッズ揃えるだけ(無くても可)
13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:34.27 ID:xW0q0JAe0.net
嘘つくな筋トレしてたら性的欲求ダダ溢れやぞ
14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:28:35.37 ID:hiQTayOT0.net
自重ならお金かからないしな
15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:04.31 ID:xtb6Sb8Qa.net
筋トレするとハゲるぞ
16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:12.09 ID:s8gpClMc0.net
筋トレした後走るのは間違ってないよね?😰
27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:40.73 ID:dl4bgL010.net
17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:30.79 ID:ID:IEd5A9N/0.net
ぶっちゃけ筋肉はどうでもいい
男として綺麗な体型を維持できて心も体も健康ならそれでええんや
男として綺麗な体型を維持できて心も体も健康ならそれでええんや
18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:29:54.26 ID:tyOS8Wx90.net
明らかにQOL上がったわ
特に脚トレ
特に脚トレ
20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:09.63 ID:AWRkvQAY0.net
性的欲求はお酢飲むようになってからだいぶ回復したわ
あとコレステロール食品から性ホルモンが出来るから生卵2個以上食べるのも効果的や
あとコレステロール食品から性ホルモンが出来るから生卵2個以上食べるのも効果的や
22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:44.33 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>20
はえーお酢がええんかワイも試してみよ
はえーお酢がええんかワイも試してみよ
34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:17.34 ID:dl4bgL010.net
>>20
明日から毎日2リットル飲むわ
明日から毎日2リットル飲むわ
21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:40.45 ID:dl4bgL010.net
低重量高回数やらなあかん思ってるのに中々やる気がしない
23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:45.10 ID:IydktT4+M.net
そんな変わるか?
24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:30:49.31 ID:0evGgVcu0.net
自重トレーニングもやり続けたら見た目変わるくらい効果あんの?
31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:01.36 ID:hiQTayOT0.net
>>24
朝倉未来ぐらいの筋肉ならつくぞ
朝倉未来ぐらいの筋肉ならつくぞ
36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:35.39 ID:0evGgVcu0.net
>>31
腕立て腹筋スクワットとかでもか?
腕立て腹筋スクワットとかでもか?
25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:29.68 ID:jObXrGCu0.net
家になにもなくてもできるん?
35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:33.81 ID:ID:IEd5A9N/0.net
38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:19.36 ID:jObXrGCu0.net
48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:39.77 ID:ID:IEd5A9N/0.net
26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:35.78 ID:YAXgZDkKd.net
さあ筋トレの扉開けて
28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:31:43.76 ID:wDYphj670.net
数日に分けるの面倒くさいから1日で全身やろうとするとエグい時間かかる
32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:11.97 ID:0wQ5OUtL0.net
腕立てとスクワットのみを隔日やるだけでそこそこの身体になれたわ
33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:32:15.53 ID:WeEkJUmJp.net
食欲はよく分からんけど減ったな
自然と無駄食いしなくなった
自然と無駄食いしなくなった
39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:25.78 ID:wDYphj670.net
今からハンギングワイパーや
41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:33:59.77 ID:uq7jxI7X0.net
筋トレをやらなければという強迫観念に常に苛まれる
食事がおいしくなくなる
はい論破
食事がおいしくなくなる
はい論破
44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:31.70 ID:uq7jxI7X0.net
後々関節を痛める
はい論破
はい論破
46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:38.41 ID:jH75xn4y0.net
毎日懸垂してるけど全然あがらんわ
どうしたらできるようになるんや
どうしたらできるようになるんや
52: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:35:54.16 ID:ID:IEd5A9N/0.net
60: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:24.25 ID:jH75xn4y0.net
>>52
何したらいいのかわからんわ
何したらいいのかわからんわ
59: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:11.24 ID:hiQTayOT0.net
>>46
腕の筋肉を先に鍛える
腕の筋肉を先に鍛える
47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:39.72 ID:Qyvr76Ma0.net
ウエイト10年やってるけど年々の回数増えてるぞ
49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:34:40.93 ID:dl4bgL010.net
酒も良く無いらしい
3日位びひく
3日位びひく
51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:35:44.72 ID:+hhm0gk70.net
燃費の悪い体になるけど別にええわ
58: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:04.32 ID:B7zD89HX0.net
どんな高級ブランドtシャツでも
中身がヒョロってたら無意味だと気がついた
中身がヒョロってたら無意味だと気がついた
63: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:37:34.65 ID:bZW2tjg8a.net
疲れるやん
仕事も肉体労働やのに筋トレなんてやってられるかい
仕事も肉体労働やのに筋トレなんてやってられるかい
92: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:42:23.52 ID:ID:IEd5A9N/0.net
>>63
それならしゃーない
それならしゃーない
69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:35.82 ID:S1S8dhgOM.net
クリロナみたいな体が理想
70: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:48.79 ID:feQdY0e2d.net
まず何日頑張れという答えを教えてくれ
器具はない
器具はない
72: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:38:58.61 ID:MMIX10cS0.net
シャワーしたいけどやる気でやんから無理くり走って汗かいてるわ
79: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/07/13(火) 01:39:59.00 ID:IydktT4+M.net
仕事しながら筋トレサボらず続けてる人ホンマ尊敬する
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