【画像】平日の睡眠「6時間以下」が6割、睡眠で不満なこと1位は・・・！？ : 【2ch】ニュー速クオリティ

閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話

2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:42:15

布団に入ってからスマホいじってるから全然寝れないし

48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:04:31

>>2
やめて熟睡できるようになったよ。
最初の数日はつらいけど😴

3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:42:26

学校やら部活やら習い事やら超忙しいんだよ！

4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:42:41

たっぷり8時間寝てお昼寝もしてます
疲れ取れません

63: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:41:19

>>4
寝過ぎも体に良くないんだよ

5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:42:42

旦那の頭皮が臭い！寝息も臭い😫

43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:59:00

>>5
すごく分かる！！！
枕臭いし、気持ち悪くて寝れないよねー！！！
頭にファブリーズかけたいくらいなんだけど

7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:43:02

寝過ぎても次の日怠くなる。
昨日10時間寝てしまい頭痛い。

8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:43:52

夜中目が覚めたりして中々疲れが取れない

9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:44:26

20歳以上って書いてあるけど細かく年齢別にした情報も気になるね

10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:44:28

疲れは取れるけど、ただただもっと寝たい

12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:45:39

5時間だ
その代わり土日は昼寝含め12時間は寝てる

13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:45:42

みんなに勧めるつもりじゃないけど、
睡眠薬飲み始めたら、ほんとにパカーーンと眠れて６時間半でもスッキリ
飲まないと、同じ時間だけ寝たつもりでもスッキリしない、というか途中で起きてしまう
私の場合は耐性とかは感じません

29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:50:02

>>13
睡眠薬やってると脳の血流悪くなって将来認知症になるからできるだけ早くやめなよ。ほんとに危ないのは耐性とかじゃないから。

14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:45:52

寝ても疲れが取れなかったらこういうの飲むと効くのかな

17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:46:31

この季節はワンコが掛け布団の上で寝るから重たくて寝苦しくて寝た気がしない～

18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:46:37

6時間未満になるほど日中忙しいわけじゃないんだよね？絶対、無駄にしてる時間あるよ。やることちゃっちゃとやれば8時間は睡眠に充てれる。努力もしないで睡眠不足とかごちゃごちゃ文句言うな！

22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:47:21

>>18
何様だよ

19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:46:47

好きな時に好きなだけ寝られる生活保護は最高！
みんな頑張って働いて税金沢山納めてね笑

20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:46:48

24時間のうち仕事に占める時間が多すぎる
終わってからもやることが多すぎ

21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:47:02

4～5時間の睡眠だけどシモンズの50万するマットレス買ってからめちゃめちゃ睡眠深くて、朝スッキリ起きれてほんと最高です。
疲れが取れない言うてる方達はしょぼいマットレス使ってるんじゃないですか？
20万程度でもいいマットレスあるから皆さんもご検討を！

36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:52:25

>>21
購入前に色々お試ししたりしましたか？50万と高額だと、実際使ってみて満足じゃなかったらと思うとなかなか手が出せません。

27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:49:34

ぶつ切り6間だよ。双子の子供が夜1回ずつ起きる。

28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:49:37

8時間以上も働きたくない
寝てたいよ

40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:56:36

>>28
起きてられなかったら、
昼寝しても良いですよ。

32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:50:37

ちゃっちゃと用事済ませて寝ようと思ったら寝れるけどついついダラダラスマホを見てる。目も疲れるし良いことないんだろうけど見てしまう。

34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:51:18

平日9時間半寝ないともたんわ
休日は12時間睡眠
ロングスリーパーなのかも
人生の睡眠にあてる時間長すぎてもったいない気がするけど、体質だからどうにもならない

37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:52:39

歳とるとトイレで目が覚めるってよく聞くけど冷えてトイレが近くなるのとはまた違うのかしら

39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:53:53

寝つきが悪いし、眠りも浅いんだよなぁ。
歳を重ねるとこうなるもの？
それともストレスなのかなぁ。
改善策あれば教えてほしいです！

41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:57:40

耳鼻科の先生に８時間寝た方がストレスためなくていいって言われたけどそんなに寝れん

42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 12:57:59

1度寝たら朝っていうくらい眠り深いからか、高校生の頃から6時間睡眠で足りる。
（夢は滅多に見ない）

夏は5時間でも平気だけど、冬は7時間以上とかもあったりする。

季節によって寝る時間が変わっていく。

寝ても疲れが取れないのってきっと眠りが浅いのかなと思う。

45: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:01:35

人類からスマホPC取り上げたら暇すぎてみんな寝るんだろうな

47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:02:51

8時間睡眠するなら、朝6時に起きるとすると、10:00に寝なきゃならないの？ちょっと無理だなあ。

49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:04:45

BBAなので最低8時間寝ないと
翌日の体力、気力(訪問介護パート)が持たないので夜22時には布団に入るようにしてる。(起床は7時過ぎ)

76: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 18:01:54

>>49
起床時間が羨ましい。
私はいつも5時起き、それで10時に寝るのが時間的にやっとだけどほんとは9時に寝たい…

53: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:10:12

専業なのでトータル10時間＋昼寝あり
結婚前は4、5時間睡眠で仕事行ってた
何でこんなに眠れるのかわからない

54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:11:53

ひろゆきが睡眠時間が短いと馬鹿になるって言ってた
たくさん寝たいけどそんなに時間ないよね～(´;ω;｀)

56: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:16:56

寝ると明日が来ちゃうから寝たくなくて、動画見て寝不足になる。
3時～4時に寝て9時に起きて仕事してる。
睡眠というより精神的な問題かも。

57: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:17:24

どれだけ寝てもすっきり起きれない。
休みの日でも。
ショートスリーパーの人、時間有効に使えるから羨ましい…。

58: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:17:31

9時間寝てる。昔から。みんな短いんだね～。
お肌のゴールデンタイムは寝なきゃだよね。
寝てるからか私お肌はきれいだわ。
だからか実年齢よりは若く見られるよ。
睡眠って大事だね。

61: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:36:11

私毎日8時間は寝てる
今日は9時間寝た

低血圧で甲状腺機能低下症だから寝ないとお昼過ぎからだるくて仕方ないのよね

10何前はブラック勤めで4～5時間睡眠だったのが自分で信じられない

66: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:53:40

２階の女が自己中で毎日睡眠不足。
自分が早寝早起きの日は、こっちが１２時過ぎまで起きてると、その後こっちがベッドに入って３０分後くらいを見計らってわざと床に硬いモノを落として嫌がらせしてくるくせに、自分が遅寝遅起きの日は深夜３時までバスタブにお湯を入れて入ったり（←すごい音する）、大声で下手な歌を延々歌いまくる。
毎日決まった時間に寝起きしたいのに、深夜３時まで寝れなかったり朝６時にドカドカ足音で起こされたり、２階の女の生活に振り回されて辛い。

69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 14:12:56

寝ても寝ても疲れが取れない、、
気をつけて！病気の時があるから。
私がそうだった
後で気づいたあの時疲れが凄かったのは癌のせいだったと

71: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 15:36:55

今日は1時から15時まで寝た！
スッキリした

72: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 16:07:17

週末に近付く毎に睡眠の質が落ちて寝不足気味

74: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 17:40:15

平均6時間。たまに早寝して、7.8時間寝ても昼間の眠さは変わらない。

78: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 18:03:54

仕事が朝早くて、深夜1時に寝て朝の4時過ぎに起きる
こんな生活続けてたら体壊しそう

50: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/04(木) 13:05:01

ここ数週間ずっと夢みて覚えてる。寝たりない

【画像】平日の睡眠「6時間以下」が6割、睡眠で不満なこと1位は・・・！？