2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:19:50.60 ID:Om/cX2JS0.net
ヨガマットの上でやればええやろ
3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:20:29.26 ID:ID:yaRe/wqo0.net
こいつらがどんくさいだけよなこれ?
10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:22.26 ID:kVUyNIn/d.net
>>3という事はお前も顔面強打して前歯折るって事や
131: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:34:37.29 ID:sKKiEQIE0.net
4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:20:31.42 ID:CWWpBwhfr.net
使ってるときに壊れたならともかく勝手に転んで怪我したバカに低評価される商品かわいそう
5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:20:56.90 ID:BNxEKTSZa.net
こいつら顔面ぶつけすぎやろっていつも思う やり方明らかに間違ってるし
77: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:28:13.06 ID:hEEbUS33M.net
>>5想像してるマッチョがやる腹筋ローラーの動き一発目から真似したらそうなるか
7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:11.87 ID:Cu16tIX10.net
言葉喋れるお猿さんじゃん
8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:18.99 ID:vRFWmSvR0.net
いきなり立ちコロをやろうとしたんやろ
11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:30.55 ID:m/465+oYd.net
5回くらい使ってやらなくなってホコリ被っとるわ
27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:23:24.31 ID:5ThtLGez0.net
>>11ワイも
でも甥っ子が引っ張りだしておもちゃにしとるからまあええかと思った
13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:50.62 ID:4G+ESAe+0.net
そもそも腹筋なんて純粋に腹筋をやればええんやないんか?
あんなん器具なしでもやれる簡単な動作やし
24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:52.65 ID:dUn65NPpM.net
>>13おじいちゃんか?
最近あれは首や腰に良くないと言われてるからあんまりしないぞ
31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:24:16.89 ID:ICL1wIUI0.net
25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:23:13.17 ID:xUN+Iawh0.net
14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:21:59.95 ID:BoYGCHXwd.net
腹筋ベンチみたいなのでええやん
15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:07.16 ID:e/NzfARGM.net
膝付きで十分なのに
16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:09.43 ID:gs0MRSjd0.net
懸垂スタンドでレッグレイズやるのが至高
17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:11.19 ID:PGu1kMJq0.net
自力でもどせなくて床に頭ぶつけるとかどんだけドジなんこいつら
自分の限界ぎりぎりで普通止めるし
18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:12.65 ID:uf72kVK+a.net
顔面から落ちるの草
19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:15.71 ID:JivsriHCa.net
いきなり立ちコロすんな
説明書にもそう書いてあるはずや
22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:37.82 ID:MnifO+uo0.net
腹筋ローラーはまじで腰をやるから危険やで
23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:22:50.81 ID:P5/Yy/Usa.net
歯医者の陰謀やな
28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:23:37.38 ID:MqRDHCY0a.net
膝コロすっ飛ばしたらそらそうなるよ
29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:23:41.75 ID:j5Z3if2P0.net
ガチで筋力ないと膝コロでも戻せないで
ソースはワイ
30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:24:00.25 ID:owKCnzyD0.net
腹筋ローラーできるのは鍛えられた体の奴だけって聞いた
32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:24:28.35 ID:4xC/FIx2M.net
膝つけろ
33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:24:40.92 ID:dRQWDcSt0.net
一人暮らししてたときハマってやってたけどなんか床がブヨブヨな感じになったからやめたわ
36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:25:07.41 ID:ITFU73nx0.net
毎日ローラー5回だけやってるわ
普通に腹筋とかもう考えられへん
37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:25:09.75 ID:ID:yaRe/wqo0.net
明後日家に到着するから楽しみや
38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:25:27.02 ID:m5nu0ha6d.net
なんで体力ないのに膝も付けずにマットも敷かずにやるんや
39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:25:34.08 ID:/ECuebRb0.net
ワンダーコアやればええやん
あれ効果あるんか知らんけど
47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:26:05.75 ID:JivsriHCa.net
59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:27:04.98 ID:EEiLYTLw0.net
>>39ワンダーコアで腹筋バキバキになったぞ
ただ腰が痛くなる
70: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:27:51.89 ID:/ECuebRb0.net
97: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:30:30.75 ID:EEiLYTLw0.net
>>70説明書みたいな奴に書いてあるメニューやったらバキバキになった
ただやりすぎると腰痛くなるから気をつけたほうがいい
136: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:35:27.21 ID:/ECuebRb0.net
>>97それって一応腰も鍛えられてるってことなんやろか
173: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:41:07.22 ID:EEiLYTLw0.net
>>136そこはわからんな
バネを少なくすると負担がでかくなって起き上がる時に勢いつけてやったりするからただ痛めてるだけのような気がするな
ゆっくり自分に合った負担のでかさでやればたぶん大丈夫かな
41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:25:50.70 ID:gaUlgGmTd.net
伸び切る手前で壁に当たるような位置でやれ
53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:26:39.71 ID:ID:yaRe/wqo0.net
82: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:29:02.90 ID:uoiX/FHP0.net
>>41頭を壁に強打して壁に穴が空きました!危険です!
87: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:29:40.75 ID:JivsriHCa.net
>>82頭が最初に当たるのはそもそもやり方が間違ってる
54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/30(月) 14:26:41.90 ID:HPtQoIZE0.net
普通マット引いて膝立ちでやるやろ
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