【これマジ?】ランニング中に音楽を聴く衝撃理由 → 科学的にもメリットが証明・・・?

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【これマジ?】ランニング中に音楽を聴く衝撃理由 → 科学的にもメリットが証明・・・?


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:40:24
https://sirabee.com/2021/03/27/20162542756/
チコちゃんの気になる回答は、「音楽が脳からのSOSをかき消してくれるから」という。音楽に秘められた効用がランニングと相性がいいようだ。音楽には、疲労感やツライと感じる気持ちをかき消してくれる作用があることが研究からわかっている。

運動することで、心拍数が上昇し、披露を認識すると脳がSOSを出し、そのときに人間は「疲れた」と感じる仕組みになっている。

しかし、音楽を聴いていると脳内でドーパミンをはじめとした快楽物質が分泌され、楽しさや喜びの感情が発現。脳が出したSOSのサインを感じづらくさせてしまうため、疲労感などを軽減する効果があると考えられているようだ。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3293793/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:41:19
音楽に夢中で事故る




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:47:26
>>2
イヤホンは片耳だけとか音を極小さくしておくとかじゃないと危ないよね
狭い道で後ろから車が来てるのに気付かずずっと道の真ん中を走ってるジョガーをたまに見る




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 20:51:10
>>2
一般道ではなくウォーキング専用道路なら大丈夫
我が家の近所にそういう道があってウォーキングやランニングしている人がマスクして無言のままイヤホンして黙々と歩いたり走ったりしている




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:41:58
脳が出したSOSを無視してても大丈夫なの?




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 18:36:49
>>3
人間の身体ってけっこうムリが効くからね。
無視してると、身体の方がハードな運動に慣れようとしてくる。




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:43:07
これはある
ただ走るより、音楽に合わせてダンスをする方が運動量は同じでも疲労感が少ないもん




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:44:27
ランニングマシンなら問題ないけど、路上を走るときはイヤホンは片耳だけにしておかないと車の接近に気づくのが遅れて危ないよ。




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 17:08:04
>>6
外音取り込み機能ついてるイヤホンなら問題ないよ




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:44:47
激しい曲聞きながら気持ちを上げると、高重量に挑む戦闘力が湧いてくる




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:47:32
脳「おーい!!止まれー!!疲れてるぞ止まれー!」
音楽「ズンチャズンチャ」




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:47:47
ただ走るだけだと厭きて続かないからだよ
音楽で気をまぎらわせてる




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:50:15
ガンガン燃えるような音楽流しながら走るの楽しいんだけどな
私は昔はじめの一歩の試合のBGMにお世話になった





13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:50:52
チッコチッコさせてよ〜




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:51:30
音楽って不思議だよね





15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:52:05
ボクサーとかプロレスラーがテーマ曲を流しながら入場するのも同じ効果を狙ってるんだね。






23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 17:17:50
>>15
そうなんだ❗️ひとつ知識が増えたよありがとう😄




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:54:41
そういえば自転車とかだとよく危ないって聞くけど
ランニングとかでも事故に遭ったりするのかな…





29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 18:40:06
>>16
自転車は軽車両だから、徒歩よりもよっぽど気をつけなきゃいけないと思う。

ランニングでも車に気付きにくいのはあるかも知らないけど、車が通らないところなら問題ないはずですよ。




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:55:34
自転車のベル鳴らしても全然聴こえてなくてどいてくれなくて通れなくてマジ邪魔だった。




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 19:18:53
>>17
歩行者優先
自転車のベルはよほどな事がない限り鳴らしてはいけません。
歩行者邪魔!でチリンチリン鳴らす人いるけど、ダメですよー




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:56:10
家事も音楽掛けてすると、はかどるもんねー。




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 16:57:15
両耳イヤホンは危ないからやめた方がいい




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 17:00:19
チコちゃんの声どうしてあんな可愛くない声にしたのか前から思ってたんだけど自分だけかな?




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 17:02:23
ただ走るとだんだん過去の嫌だったこととか思い出したりしない?
音楽があると助かる




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 17:22:08
最近の車はエンジン音がめちゃ静かだからイヤホン無しで後ろから来ても気が付かない時がある




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 19:30:48
>>1
そういうことか!

元々音楽そのものにあまり興味がなくて普段もまったく聴かないんだけど、ランニング中に聴くといいって言われて聞いてみた。
でも煩いと感じるだけで何も効果なかった。

これ、好きな音楽とか元々音楽が好きじゃないとダメなんだね。




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 19:48:19
>>1
イヤホンしながらランニングを勧めるような危険な発言をするとは、恐ろしい放送局だ




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 21:40:53
ウォークマンというものが普及したころ一部のスポーツ選手が試合前に聞いたりマラソン選手が練習中に聞くというのが広まった
でもマラソン選手はトラックや通行量の少ない道かもしれないし、練習長いからから頭ん中ヒマなんだよね




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/27(土) 20:36:35
品のない番組だよね。








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月30日 08:32

やり過ぎて膝壊して後悔すればよろしい

2.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月30日 09:22

この番組おもろいんか?

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月30日 09:23

熱血α波がでるからな。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月30日 09:46

俺が思い出したのは民謡だな
昔は田植えなんかが全部腰を曲げる手作業でクッソ大変だったから
みんなで歌歌って気を紛らわしてたらしい

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月30日 09:46

>>1
お前は老後寝たきり確定だな。

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月30日 10:39

男女で違いがありそうだけどどうなん
筋トレ中に音楽聞くと女は効果が上がるけど男だと逆に下る研究結果が出てるからな

7.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月30日 12:38

音楽聴くともう一踏ん張りってのが出来るんだよ。逆に音楽無しじゃ走れん

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