怒りを感じた時にいかに瞬時に冷静ににこやかな自分に戻れるか修行してる・・・ : 【2ch】ニュー速クオリティ

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怒りを感じた時にいかに瞬時に冷静ににこやかな自分に戻れるか修行してる・・・

2019年01月19日コメント(16)　

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:28:54.30 ID:ID:FSDKYsHj0.net

さっき赤信号で止まってたら横から突っ走ってきた信号無視の自転車に
「あぶねーな！！」って言われて全く非がない自分の立場を考えてブチ切れそうになったけど

なるほど「お陰で眠気が飛んだわ」とか「今怒り感じてるなー久しぶりの感覚味わわせてもらってるわ」とか
考えてたらスッと冷静に戻れた

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1547771334/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:29:36.83 ID:61RxX8TyM.net

初カキコ…ども定期

4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:29:40.64 ID:ID:FSDKYsHj0.net
感情に振り回されない人間になりたいもんだわ

6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:31:12.59 ID:kmtlT/yq0.net
一理ある

9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:32:39.77 ID:ID:FSDKYsHj0.net
ああいう金持ちでも所詮人間なんだよね
俺らなんJ民と大して民度も変わらんと思うよ

11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:34:41.07 ID:ID:FSDKYsHj0.net
とりあえず一番大事なのは
深呼吸ね

12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:35:19.45 ID:ID:FSDKYsHj0.net
それから
その怒りを感じた事象の「いいところ」を無理やり見つけること

13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:36:22.68 ID:DRUwbWVzp.net
怒りコントロールできる奴うらやましい
ロボトミー手術してもらえんかな

16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:38:15.52 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>13
俺もまだまだ全然できないよ
大事なのは怒りを感じた時に「今俺は怒りを感じてる」って自分で実況することや

14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:37:50.63 ID:44yK7y920.net
それをなんJに書いたら修行にならんやろ

23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:39:52.63 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>14
そうなんか？
怒りを発散させてるような行動やからかな

一旦冷静になってからスレ立てたで

17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:38:15.95 ID:9U8Nt8wW0.net
怒りを利用して行動するパワーに変えるのオススメ
理不尽なほどパワーへの変換効率がよくなる

18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:38:59.67 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>17
なるほど
確かに目が覚めたし
エネルギーはありそうやな

20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:39:41.07 ID:DRUwbWVzp.net
>>17
仕事とかはそうかもしれん

40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:48:41.47 ID:9U8Nt8wW0.net
>>20
せやな主に仕事とか趣味とかやな
なんでもやけど感情を何かに昇華させると生産性あがるで
ただ素直にブチ切れてもいい時もあるで

19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:39:16.93 ID:9U8Nt8wW0.net
怒りを知りたいなら心理学の本読め
仕組みを理解すると冷静になりやすい

22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:39:49.11 ID:77+ifZIma.net
ただの合理化やん

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:41:04.69 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>22
俺がしてる行動の名称は知らんよ
でも滅茶苦茶難しいで

24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:40:30.43 ID:DRUwbWVzp.net
前頭葉の働きが悪いとキレやすくなるらしいので前頭葉を鍛えるにはどうしたらええの

【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたｗｗｗｗｗｗｗｗ
30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:42:08.42 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>24
瞑想が滅茶苦茶前頭葉鍛えるのにいいらしい
俺も最近始めてみてるがまだよくわからん

25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:40:45.36 ID:j8aARKEX0.net
感情のコントロールは大事やけど怒る時には怒らんと舐められるだけやぞ

33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:43:55.20 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>25
怒りの感情を使わずに舐められないようにすることだってできるだろ

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:41:52.47 ID:Mt0tGk0Tp.net
7病患だかを深呼吸とかして我慢すると怒りが治るって聞いたことあるぞ
突発的な物が殆どだからとかなんとか
試したけど確かにそれで冷静になれるんやけどそこ堪える前にフザケンナゴルァってなるのが殆ど

34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:44:54.46 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>28
アンガーマネジメントで書いてあったな
怒りは最初の7秒間がマックスなんやろ

32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:42:09.40 ID:Mt0tGk0Tp.net
なんやこれ7秒間な

35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:45:08.82 ID:knwP/v8wr.net
人間の鑑

37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:47:06.84 ID:GSpGVp0fd.net
そういうのをアンガーマネジメントいうんやで
結構やってる人いるよ

38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:47:58.55 ID:f5iek+JEr.net
アンガーマネジメントええな！

39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:48:04.78 ID:iXt4B5c/0.net
でも人間は怒るように出来てるんだから怒るのもいいと思う

41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:50:27.24 ID:DRUwbWVzp.net
>>39
仕方ないことに異常に切れてしまう時あるやん
満員電車とか

42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:50:29.95 ID:f5iek+JEr.net
感情に振り回されないように感情を捨てた、と言と厨二病になってまう
感情はエネルギーだから、うまい具合にコントロールして昇華できるとすごく強い

45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:52:45.28 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>42
感情を捨てたりはせんよ
ただその感情に支配されて他人に迷惑かけたりってのはダメやと思う
楽しいからって軽トラひっくり返したりとかね

感情に振り回されないってのは捨てることと違うよ

43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:51:48.89 ID:Mt0tGk0Tp.net
職場の近所にへんなのがおるらしくずっっっっと奇声を放ってて凄んげーイライラするんやが
こういう負荷が連続した状況ではどうコントロールすればええんや？
今はあんまり酷い時は耳栓してるんやけど
仕事に集中出来なくてホンマに苛つくんや

47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:54:09.91 ID:ID:FSDKYsHj0.net
>>43
すまんそんな稀なケースはアドバイスできんわ
自分が物理的に遠ざけるしかないんちゃう

49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:56:15.65 ID:Mt0tGk0Tp.net
>>47
結局耳栓しか手がないんか
どこの家か知らんがホンマに酷いで

51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:57:39.18 ID:e6+sRFhd0.net
ワイは明鏡止水をイメージしてるわ
湖面の波紋が怒りでそれを消す
他の感情も希薄になってニートになってしまった

48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/18(金) 09:55:13.05 ID:J3+Pi4LE0.net
ちょっとわかる

絶対怒らない奴ってそれだけで得してるし
別に優秀じゃなくても

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この記事へのコメント

1. Posted by 名無し投稿日：2019年01月19日 10:04

おお偉大なハルトマン　おお偉大なハルトマン　永遠に果て無く栄えよ　おお我らがハルトマン　おお我らがハルトマン　銀河に名立たる王者よ　星々を手折り束ねて全て捧げてしまえば皆を約束の地へと導く銀河の父よ　おお輝けハルトマン　おお輝けハルトマン　過去に未来に現在に　おお讃えよハルトマン　おお讃えよハルトマン　讃え願えば叶う　宇宙を舞う青き翼も夢歌う桃色の花も　心その身さえ捧げよ我らが父へ　おお崇めよハルトマン　おお崇めよハルトマン　主への絶対の忠誠　おお願えよハルトマン　おお願えよハルトマン　黄金の化身を信じて　手に入れし野望儚く彼方へと消えゆくは記憶　時を巡る歯車疑視めて願うは父よ

2. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2019年01月19日 10:18

迷惑掛けられても平然としてたりニコニコしてたりするヤツって頭おかしいと思うわ
周囲を不快にするから気を付けた方がいい

3. Posted by 名無し投稿日：2019年01月19日 10:25

芸人になったつもりで、ネタ1つ貰ったと思えばいい。

>>2
それで煽り運転するのか。

4. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2019年01月19日 10:41

男なら不動明王の真言はいいぞ。
女なら釈迦如来のほうが合う人もいるかもしれん。

分からないなら南無阿弥陀仏とでも言っておけば大丈夫。

5. Posted by チノ投稿日：2019年01月19日 10:52

※4
うるさいですね・・・

6. Posted by 名無し投稿日：2019年01月19日 11:06

他人に怒りを感じるのは他人に対する期待値が高いから。「普通は～するはず、～してくれるはず」この期待値を下回った時、人は怒りだす。って生きるじっちゃが言ってた。

7. Posted by 名無し投稿日：2019年01月19日 11:10

あらゆる怒りは自分の無力さへのモノだと聞いたことがある。

そう思えば他人を恨む暇があれば勉強しようと言う気になれる