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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:03.370 ID:cZnvJXeta.net
100点

4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:10.787 ID:sPhpqgPv0.net
8点

5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:14.993 ID:dxeIOR+8p.net
1点
シャケ嫌い

6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:17.028 ID:IMr+GZj/F.net
ニートなのでマイナス10点

7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:18.263 ID:YBkQ1IqI0.net
温泉旅館の朝食かよｗ

8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:30.761 ID:s14OWlFx0.net
10000000000000000000000点！！！！！！！！！！！

9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:45.365 ID:dQWTG6F9p.net
卵がない

10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:46:51.586 ID:jDexSePY0.net
オクラがなけりゃ10点満点だったな

11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:47:06.294 ID:uawIM6EI0.net
オクラじゃなくてネギにしてうちの嫁に来い

14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:11.457 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>11
同性愛者じゃないので

15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:15.857 ID:tCKI8cCOa.net
主婦（ニート）って自虐ネタ？

20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:50.834 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>16
男

17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:29.504 ID:kUF008M2d.net
80点
納豆とオクラ分けてほしい
目玉焼き一個つけてほしい

18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:40.416 ID:/mMLriuV0.net
美味そう

19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:48:41.855 ID:SBAgh+rsd.net
9.5点
卵があったら10点

22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:49:53.888 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>19
卵焼きもつくろうかと思ったが鮭と納豆でおかずは十分だという判断で見送った

21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:49:07.383 ID:dYaAsphB0.net
味付け海苔と卵があれば高得点だせた

25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:50:10.152 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>21
おかず多すぎになるだろ

23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:50:05.134 ID:9cpvpJyW0.net
左上のやつがまずそうだし
鮭が痩せすぎて質悪い
納豆と鮭の器も嫌い

24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:50:05.889 ID:9j0JbZn8M.net
300円出すから作って

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:50:36.441 ID:sVMBSh6k0.net
俺の朝食

27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:51:12.078 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>26
俺も好きだぞフルグラ

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:51:23.354 ID:NgvQYnwa0.net
いいね
たくわんかキュウリの糠漬けがあればほぼ満点

29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:53:01.833 ID:9cpvpJyW0.net
なんていうかいろいろセンスがないわ
味はともかくこの画像見る限りなら3点だなおまけして

30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:54:04.506 ID:s14OWlFx0.net
>>29
ニート同士仲良くしろよ

31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:55:47.366 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>29
自分で食べるものにそこまでこだわる理由ってなに？

34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:57:30.659 ID:tCKI8cCOa.net
>>29
こういう否定ありきのやつで
実際に自分のハイセンスっぷりを披露してるの見た事がない

68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:11:11.209 ID:98kxbw+Jp.net
>>34
×披露してる
○披露出来ない

35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:57:44.001 ID:uawIM6EI0.net
デブの俺はこっそりウインナーと卵焼き足す

36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:58:02.601 ID:chXO/UB6M.net
鮭が貧弱すぎる
-114514点

37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:58:23.463 ID:ZoGy95770.net
(´･ω･`)おいしそう
でも海苔が無いから99点

40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 07:59:30.065 ID:Wce7Nm980.net
左上マジで作ったの？

41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:00:13.663 ID:ID:DuiXGKLqa.net
左上ってなんだ？
ほうれん草のバター炒めのこと？

48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:01:42.792 ID:Wce7Nm980.net
>>41
そうだよ
小鉢に手間かけて他は手抜きとかどういう了見なの

51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:02:39.823 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>48
手抜きか？
なんにも考えてないんだけど

42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:00:16.175 ID:uTDLKs1J0.net
働いてない
0点

44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:00:51.307 ID:kUF008M2d.net
左上のやつうまそうじゃん

45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:01:02.894 ID:s14OWlFx0.net
ひじき、小松菜、コーン、人参を合わせただけのやつじゃねーの？

46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:01:30.075 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>45
ほうれん草のバター炒めにコーンとニンジンの細ぎりが入ってるだけだよ

50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:02:32.592 ID:s14OWlFx0.net
>>46
え……黒いのはなに？

53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:04:31.506 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>50
光の加減だろ
黒じゃないし

77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:13:33.906 ID:N932bBU/M.net
>>53
このお豆さんは自分で煮たってこと？

79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:14:25.200 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>77
おまめさん？
納豆とオクラなんだけど
もしかして君は日本人じゃないのかな？

47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:01:41.284 ID:DqdcDBMg0.net
オクラが悔やまれる

49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:02:30.607 ID:NgvQYnwa0.net
それほうれん草のバター炒めだったのか
豆もやしとなにかのナムル的なものかと思ってた
それの代わりにひじきの煮ものとかきんぴらみたいなのが少量でもいいな

【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・
54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:05:01.949 ID:h+Wef8Nz0.net
お前らおくら嫌いなのな

56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:05:33.375 ID:NAIpbD/U0.net
お蔵入りしろ

57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:05:34.897 ID:ID:DuiXGKLqa.net
うちのリビングLED証明だから微妙に薄暗いんだよね
それで色身が変になるんだと思う

58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:05:44.850 ID:sVMBSh6k0.net
ほうれん草ってそのまま炒めていいん？シュウ酸？とか大丈夫なん

60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:06:54.885 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>58
そんな細かいこと気にするほうが病気になるわ

61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:08:10.912 ID:sVMBSh6k0.net
>>60
いやいや尿路結石なるぞ

64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:09:59.119 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>61
ならねえ！！
俺はつよいから！！(ﾄﾞﾝｯ！！)

62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:09:13.064 ID:s14OWlFx0.net
茹でてアク抜きし

65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:10:36.728 ID:Tm1irRK0d.net
>>62
普通これだよなあ

66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:10:45.545 ID:Z0vW/kbJ0.net
まぜのっけごはん食ってからオクラ好きになったわ

67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:11:08.208 ID:ID:DuiXGKLqa.net
茹でてアク切りってそれおひたしの作り方だろ
バカだろおまえら

73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:12:34.045 ID:h+Wef8Nz0.net
>>67
そこから炒めるんだろ

75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:13:15.514 ID:Tm1irRK0d.net
>>67
いや下茹でしろよ

71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:12:14.659 ID:Fa80WWi5d.net
オクラ納豆…2点
彩り…１点
バランス…1点
量…2点
スレ立ててうpしていること…－１点

総合　５点

76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:13:26.524 ID:ID:DuiXGKLqa.net
https://www.hagoromofoods.co.jp/recipe/detail/?id=164

ほうれん草のバター炒め

熱したフライパンにバターを入れ、ベーコン、ほうれん草、シャキッとコーンを加えて炒め、塩、こしょうで味をととのえます。

はい、おまえら謝って。
天下のはごろものレシピだぞ。

78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:14:18.148 ID:sVMBSh6k0.net
>>76
はごろもさんすげぇええ

80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:14:44.708 ID:Tm1irRK0d.net
>>76
いや普通は食感残る程度にサッと下茹でするから

82: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:16:04.842 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>80
だからそれほうれん草のおひたしとかごま和えとか白和え作るときのやり方だから
胎児から出直してこいや

92: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:18:44.189 ID:Tm1irRK0d.net
>>83
はごろも先輩バカにしたつもりはねえよ

81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:15:18.865 ID:Pm5ZsRBK0.net
バランスもいいしいいんじゃないかな
9点

85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:17:10.238 ID:s14OWlFx0.net
はごろもさんがいうなら間違いない

86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:17:12.656 ID:EZ6y2kZSa.net
納豆にオクラはポイント高いな

87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:17:30.367 ID:sPhpqgPv0.net
このニートなかなか口が悪いな

88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:17:32.396 ID:zY/Ddfmw0.net
結構ごきげんな朝飯、そういったところか

90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:17:59.437 ID:ID:DuiXGKLqa.net
ほうれん草に含まれるシュウ酸による骨粗鬆症などの影響が現れるのは、既に結石がある方を除いて（その場合は控えましょう）、生で1kg以上食べ続けた場合に起こると言われています。適度な量で、茹でて食べれば問題ありません。
シュウ酸はほうれん草のあくの成分で水溶性ですので、茹でることにより70～80%程度減らすことができます。

＞生で1kg以上食べ続けた場合に起こると言われています。

知ったかぶり軍団ザマアアアアアアｗｗｗｗｗｗｗ

91: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:18:36.093 ID:h+Wef8Nz0.net
http://www.ntv.co.jp/3min/sp/recipe/20101014.html
キューピー茹でる

大量に毎日とらなきゃ別にいいんだな

93: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:19:35.686 ID:ID:DuiXGKLqa.net
シュウ酸を
気にするおまえら
神経症

94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:19:56.982 ID:s14OWlFx0.net
ほうれん草ひとつでここまで熱くなれるんだから人ってすごい！

95: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:20:06.679 ID:uawIM6EI0.net
お前ら細かいこと気にしすぎ

97: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:20:46.710 ID:zY/Ddfmw0.net
作者本人はややごきげん斜めな模様

98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:21:15.400 ID:ID:DuiXGKLqa.net
ぽ、ぽ、ぽまえらって
ほ、ほ、ほうれん草を1キロも食べるんだｗｗｗ

どこの力士だよｗｗｗｗｗｗｗ

99: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:21:44.561 ID:s14OWlFx0.net
>>98
そこは船乗りにしとけよ……

105: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:25:15.876 ID:Pm5ZsRBK0.net
フライパン小さくて生のほうれん草だと入らないから茹でることは稀にある

106: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:25:29.558 ID:05p8Uj+Za.net
下茹でするならオクラでしょう

111: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:27:29.362 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>106
茹でたら栄養素減る

108: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:26:07.333 ID:OwmukvdXd.net
マジでうまそう
毎朝作ってくれ

110: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:27:08.376 ID:YH6weIA00.net
オクラなくして海苔と卵つければザ・朝食になりそうなのに

112: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:28:20.158 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>110
酒飲みだから胃粘膜に配慮しとんねん

113: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:28:43.181 ID:ksbd+2lOa.net
塩分すごそう

115: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:29:49.154 ID:ID:DuiXGKLqa.net
>>113
そこも配慮して味噌汁薄目だし納豆のたれは付属のやつの半分しか使ってない
鮭も甘鮭だし

はい論破

114: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:29:30.291 ID:hw5WUsa30.net
いいね8点

118: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:31:38.525 ID:1VyYOSbV0.net
9.5点漬物が白菜の浅漬けなら12点

121: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:51:51.558 ID:Kw8AdlZca.net
卵焼きとウインナーほしいから9.5点
でも朝からこれだと重くないか？

122: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:53:19.496 ID:Ba/xeVOlr.net
納豆最高にシャレオツ
17点

52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/28(木) 08:02:59.614 ID:uawIM6EI0.net
栄養バランス完璧そう

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