絶対に"統合失調症"の前でやってはいけないこと・・・
2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:07:12
というかダイエット必要ないのにダイエットしてる人が多すぎる。
3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:07:12
もう何が正しいかわかりませぇーん
5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:07:52
バランスよく食べて、運動して、睡眠とるのが結局一番ですね
6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:07:59
やっぱり、極端すぎるものはアヤシイってことを再認識しました。
7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:07
20年ぐらいしたらこれはあってる間違ってるってまた言い出すんでしょ?もう知らない
8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:08
結局栄養バランスと運動ですね。
それは分かってるの!
でもなかなか痩せないの!!!
9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:12
色々やらないでも運動と食事制限してれば痩せるよ。
10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:28
小麦抜きは効果あったけどな〜
痩せたし、イライラしなくなって、よく眠れるようになったよ!
11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:56
正しいダイエットの仕方がわからない。
ライザップに行ったとしても、一時的なものでしょ。
12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:08:58
でも、これを雑誌やテレビでは、バンバン取り上げるんだから、こちらが騙されないようにしなくちゃね。
13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:09:07
結局お米は食べていいのかダメなのか、どっちなの?ダイエットのとき迷う。
36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:23:19
>>13
お米食べたほうがいいよ。
食べ過ぎはだめだけど!完全に抜くのは良くない!
私は夜だけ炭水化物抜いてサラダと卵食べてる
朝、昼はお米食べるよ
14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:09:27
デブほどこういう否定情報に歓喜する
15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:09:29
もはや正しいとかない気がする。
16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:09:31
自分に合ってれば良いんじゃないの?
17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:09:31
でもグルテンフリーは日本人には向いてると思うし
グルテン取らなかったからって体調崩すこともないし
やっぱり小麦は太るよ
18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:10:06
何が本当に良い事なのか、もう分からない
どうする事がいいんだろうか…
今までいいと言われてたことが、覆されたりして惑わされる事ばかり。
19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:10:21
でもデブは麺類パン米食い過ぎだから減らすのはいいことよ
20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:10:51
パンが美味しすぎる
21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:10:53
プチ断食したことある人に聞きます!
良かった(ダイエット効果のみならず、美肌効果などがあった)+
良くなかった−
22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:12:55
ダイエットにはよくないかもしれないけど、便秘解消のためにプチ断食すると私はすごい効果ある。
23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:13:02
日本人は米を多く食べてきた民族だから、やはり米は食べた方が体質的に良いらしい。
同じ炭水化物でも、パンとかの方がカロリーも高いし日本人の体質には合いにくいから、米中心で炭水化物を取った方が良いとか。
でも、私はあまり米食べなくても平気な人なんだよね。
24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:13:07
足がつるなどの症状、さらにはけいれんを起こしたり
↑脱水症状かと思ってた。
25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:13:18
寝る前に貪り食ったり、ピザ麺類どんぶりめしあほほど食いまくるデブはそもそもめちゃくちゃですから。
26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:14:09
結局のところ、消費カロリー > 摂取カロリー で痩せる。
【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・
27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:14:36
ゲンキングはずっと水素吸いたくて200万の機械買ったんだよね
29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:16:10
とりあえず動けよ
どれも食べないとか何かを食べて飲んで痩せるとかばかりだな
食う暇あるなら外走ってこい
32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:20:31
水飲みダイエットって短時間に大量飲みさえしなければいいんじゃないの?
33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:20:36
米を食え!
そして野菜とたんぱく質!
34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:20:57
酵素でプチ断食してる私はどうすれば‥‥
37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:28:39
恋をすればよし!
40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:45:10
プチ断食、友達に勧められてやってみたけど、
私は半日で血糖値下がって貧血起こしそうになった。
友達はプチどころか毎年1ヶ月単位で酵素ドリンクしか飲まない本格的な断食やってて、肌ピカピカになって8キロぐらい落としている。
向き不向きがあるから自分に合う食事法を見つけるしかないと思う。
46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 22:01:03
>>40
一ヶ月プチ断食なんて危険だよ。
痩せても骨がぼろぼろになる。
41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:47:26
でもわたしグルテンフリーにして5ヶ月でで8キロ痩せたよ。ダイエットなんて何百通りもあるから何が合ってるかなんてやってみなきゃわからんよね。
42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:51:08
沢山食べたら太るに決まっている。
自分を痩せさせられるのは自分だけ。
てことですよね?
43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:51:57
普通に運動すれば良くない?
44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:56:01
私はカロリー過多の栄養不足だったのであすけんって無料アプリで記録して
炭水化物脂質は適量、ビタミンミネラル食物繊維カルシウム鉄分を意識的にとるようにしたら痩せましたよ!
1年で体脂肪率が31%から24%になりました!
45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 21:59:21
体組成計で、朝、運動の前後のデータをとって
夕食を軽めにしたら、2週間で2Kgやせてきた。
運動はウォーキング1時間程度。
辛くないしこれで続けてみるよ。
49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 22:15:44
私も今ぷち絶食ダイエットしてる。
昼ご飯食べ過ぎて体重が増えた時夜ご飯を抜いているだけ。これは絶食??
所謂8時間ダイエットしてるだけなんだよね。
50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 22:21:18
お米食べないと私は便秘になる。
夜は控えるけど昼はきちんと白米食べる‼︎
53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 22:45:15
ダイエットなんて何年も前から、適度な筋トレと有酸素運動して、バランス良く適切な栄養素を取り、長期的にゆっくり痩せましょう。で結論出てるのに
毎年新しいマユツバダイエット法が湧いて出てくるのってすごいわー
なんだろね、欲求を抑え込む人間としての理性というかストイックさを持てるか持てないかが全てだな。
55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 23:13:36
コラーゲンもかなりたくさんの人がだまされてたよね
56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 23:27:04
知り合いはよく倒れたりふらついたりして
か弱い私、可哀想でしょ?アピールしてくるんだけど
ダイエットが趣味で殆ど食べないから重度の貧血なだけ
食えよ!そしたら倒れたりしねーよ!
倒れる度に周りがフォローしてるからって甘えないで欲しい
自分の見た目ばかり気にして周りの人間に迷惑をかけるな
57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/13(日) 23:36:17
意識高い系の人達がSNSによくアップしてるやつじゃん。
酵素ジュースは元々意味ないと思ってるけど、酵素ジュース作りセミナーとか人集まるんだよねー
布教してるの見てちょっと引いてしまうわ。
61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 00:54:59
筋トレオタクの彼氏の名言。
「女は横着なんだよ。〜ダイエットとか、〜ダイエットとか色々と楽に痩せる風な名前のダイエットが流行るけど、結局、運動するしかねーの!グダグダ言ってねーで走ってこい!」
その通りだと思います。
64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 08:06:12
今時やってる奴いない
65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 08:17:54
人それぞれ合うか合わないか違うからね。
一日一食の方が体調いいし。
70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 09:25:55
え!プチ断食ってダメだったのか、、知らなくてたまにやってたー
色々と排泄されるから体がスッキリした感じがしてたけど思い込みだったのかな笑
73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 11:53:42
日本人なんだから昔からある和食を中心に腹8分目に食べてれば太ること無いでしょ。
71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/08/14(月) 10:10:55
グルテンというか、パンて大体バターや砂糖がたっぷりな場合が多いから、それだけで太りやすいよね。
自分も、パンは食べたら便秘になって、最終的に太る。
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