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絶対に"統合失調症"の前でやってはいけないこと・・・
3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
無理!
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3と5はないな
6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
カッとなると、その6秒の事を忘れちゃうんだよ…どうすりゃ良いのよ…
7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
こうやってストレス溜め込む人が増えるんだよね
たまには怒鳴って言いたいこと吐き出すのも大切
たまには怒鳴って言いたいこと吐き出すのも大切
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これすごく大事だと思う。
怒りを回りに撒き散らす人って、周囲から疎まれて、結果的に自分の人生を台無しにする。
怒りを回りに撒き散らす人って、周囲から疎まれて、結果的に自分の人生を台無しにする。
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>>8
そうであってほしいけど現実は違う。友達多い、なぜか人が離れて行かない。耐えてる人頑張っておだやかでいる人がひとりになる。やるせない現実
そうであってほしいけど現実は違う。友達多い、なぜか人が離れて行かない。耐えてる人頑張っておだやかでいる人がひとりになる。やるせない現実
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そんな冷静になれないから怒鳴っちゃうんだよ
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おばあちゃんが好きじゃない人はどうすれば
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そもそも、カッとなったことがない
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(8)の6秒ルール無視が好き
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流して良い怒りと流して後悔する怒りがあるんですよ
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10秒も効果なかったんだけど
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4は大事だと思う。心がけよう。
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その6秒後に怒りをぶつければよかったと後悔してるのは私だけ?
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こうやって怒りを貯金してある日盛大にぶちキレちゃうタイプ。
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カッとなったらそのままだ・・・
怒り狂って6秒どころではないな
(1)から(8)私には無理です
怒り狂って6秒どころではないな
(1)から(8)私には無理です
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(1)殴って済ます
(2)トイレで殴る
(3)殴ってる動画を見る
(4)深呼吸をして殴る
(5)アキレス腱を引きちぎる
(6)怒ったことを日記に殴り書きする
(7)大好きなおばあちゃんを思い浮かべて殴る
(8)つばを飲んで10秒数えて殴る
(2)トイレで殴る
(3)殴ってる動画を見る
(4)深呼吸をして殴る
(5)アキレス腱を引きちぎる
(6)怒ったことを日記に殴り書きする
(7)大好きなおばあちゃんを思い浮かべて殴る
(8)つばを飲んで10秒数えて殴る
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>>25
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《イラっときて それを沈める物質が効き出すまで6秒かかる》
私には そんな物質欠品していると思うの
私には そんな物質欠品していると思うの
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赤ちゃんが好きじゃない人はどうすれば
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人を見下すのが効果的
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私、即行動して彼と終わったし
だから、6秒考えるって大切
だから、6秒考えるって大切
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おばあちゃん好きじゃないんだけど
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キレそうな時、冷静になろうとしてトイレ行ったりお風呂入ったりするんだけど静かにしてる間に怒りがこみ上げてきて出た途端にキレてしまうことがよくあるんだけど。
【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・
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冷静になればなるほど、理不尽さに震えるんだけど
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怒ったことを書き出してたら、負のノートになってしまう!
それでまた思い出すけど、落ち着きはしない。
それでまた思い出すけど、落ち着きはしない。
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後からなんであんなことで怒ってたんだろうってなることあるから一旦冷静になるのは大事かもね
でも6秒押さえても怒りが続くときは我慢せずに怒ってもいいんじゃない
でも6秒押さえても怒りが続くときは我慢せずに怒ってもいいんじゃない
51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
これ職場のパートお局に見せたいわ
とよまゆみたいに瞬間湯沸かし器なんだよなぁ
だいたいは確認もせず自分の思い込みでぶちキレてるし
とよまゆみたいに瞬間湯沸かし器なんだよなぁ
だいたいは確認もせず自分の思い込みでぶちキレてるし
54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒まって収まる怒りなんか大した怒りじゃないと思うわ。
6秒待ってるうちに、更なる怒りが込み上げてきます。
6秒待ってるうちに、更なる怒りが込み上げてきます。
55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
怒りのパワーで家事をやるようにしてるけどまぁ完全にはおさまらないな
56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
怒りを我慢しろってことじゃなくて
怒りで我を忘れている状態で行動を起こすなってことだよ
この6秒に発作的に行う行動は自分のマイナスにしかならないよ
6秒抑えて理性的に怒った方が効果的だし、たかが6秒我慢するだけでストレスが溜まるなんてことはない
怒りで我を忘れている状態で行動を起こすなってことだよ
この6秒に発作的に行う行動は自分のマイナスにしかならないよ
6秒抑えて理性的に怒った方が効果的だし、たかが6秒我慢するだけでストレスが溜まるなんてことはない
58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
そもそもカッとさせる原因つくる奴が我慢してよ
60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒だか10秒だかは耐えられるんだよ
困るのはその怒りを数年間持続したままなこと
怒りの対称が人物で近い間柄の場合、繰り返されるからね
困るのはその怒りを数年間持続したままなこと
怒りの対称が人物で近い間柄の場合、繰り返されるからね
62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒くらいの間で怒りを鎮めることではなく、
相手に最大限の打撃を与えられる言葉を探しているわ
相手に最大限の打撃を与えられる言葉を探しているわ
71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒経ってまたその事を考えてムカつく
72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
経験上本当にカッとなったらそんなもん効かないよ!
73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
自分の赤ちゃんにカッとなってますが
76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒だけで良いからサンドバッグにさせてくれればスッキリ
81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
イライラの八つ当たりをされて、気分最悪だけど無理して笑って対応した。そのあと傷ついてるのに相手のために笑ってる自分がなんだか悲しくなった。
83: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
間を置いて考えてるうちにどんどんイライラが増していくんですがそれはどうすれば…
87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
カッとなって6秒待つ間にイライラが増して余計に爆発しちゃうんだけど。
89: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
鼻息をふがふがする!
でも無理。
でも無理。
93: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
私6秒待つというか、具体的に自分が何にキレてるのか考えるようにしてる。だいぶ短気だったけど、飲み込むべきところでは飲み込めるようになった。
97: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
怒りまくって収集つかなくなって
落とし所わかんなくなってる人いるよね
落とし所わかんなくなってる人いるよね
98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
7秒数えてクリアしたい。
100: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
6秒も待てるならカッとしてねーだろ!
103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします
今これやってるけど、意外と無理。
子供イヤイヤ期でね、イライラする事増えて
前にサッカーの前園?がこれやってるって言ってたの思い出して、明らかに子供が悪い事もあるけど私自身のイライラもあるだろうし、怒りを抑える意味と本当に怒らなきゃいけない事なのか一回冷静になる為にもやって見る事にしたの。
結果、無理。
大人相手にイラッとする事ならグッと抑えられるんだけど、子供はグッと抑えてる6秒の間にまた次の事やらかすから、子供相手には抑えられなかった。
子供イヤイヤ期でね、イライラする事増えて
前にサッカーの前園?がこれやってるって言ってたの思い出して、明らかに子供が悪い事もあるけど私自身のイライラもあるだろうし、怒りを抑える意味と本当に怒らなきゃいけない事なのか一回冷静になる為にもやって見る事にしたの。
結果、無理。
大人相手にイラッとする事ならグッと抑えられるんだけど、子供はグッと抑えてる6秒の間にまた次の事やらかすから、子供相手には抑えられなかった。
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