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雇用情勢厳冬「このままじゃ年越せない」（2008/12/15）


青森県内随一の製造業のまち・八戸で、雇用不安の風が吹き始めた。景気悪化による
生産調整のしわ寄せが非正規社員を直撃し、突然解雇を言い渡される“派遣切り”が
表面化。企業からの求人も正規、非正規を問わず冷え込む。「このままでは冬を越せない」。
八戸公共職業安定所を訪れる求職者にとって、雇用情勢は厳しさを増す一方だ。

派遣会社に登録していた八戸市新井田鷹待場の女性（２３）。九月から一年契約で市内の
工場で働き始めたが、わずか二週間後に解雇を通告された。理由も明かされなかった。
「派遣は会社の都合で最初に切られる。急に『明日から来なくていい』と言われたら、一体、
どうすればいいのか」

http://www.daily-tohoku.co.jp/news/2008/12/15/img0812151102.jpg
http://www.daily-tohoku.co.jp/news/2008/12/15/new0812151102.htm


レベル５デスみたいな魔法を政府が唱えるわけ？
　

6〜8歳の子どもの9割が歯の病気

　歯･あご･顔面病院のチン･ディン･ハイ院長は10日に開かれた全国歯科医師会議で、
ベトナムの6〜8歳の子どもの80〜93.7％が何らかの歯の病気にかかっており、
1人当たり6本の虫歯があるとの調査結果を発表した。
歯並びに問題がある子どもも9割に上る。原因は虫歯になった乳歯を治療しないことや
適切なケアをしていないことだという。

　さらに歯周病にかかっているケースも多い。虫歯や歯周病の子どもが多い原因は
▽歯みがきをしていないかまたはしていても適切なみがき方をしていないこと
▽早期に診察や治療を受けていないこと
▽甘いものを夜食べるなどの習慣があること
▽水道水のフッ素濃度が少ないこと（特にメコンデルタ地方）−など。

　ベトナムの成人にも歯の病気が多い。ほとんどの人が歯周病にかかっており、
45歳以上の人の90％に虫歯がある。また、歯の病気にり患している人の割合が高い地域は、
東南部とメコンデルタ地方だという。
http://www.viet-jo.com/news/statistics/081214090721.html

夜9時以降の腹ぺこに打ち勝つ方法9個

ダイエットをしようとしても夜中にいつの間にか何か食べてしまい、せっかくのダイエットが
無駄になってしまうことがよくあります。夜におなかがすいて何か食べてしまうのを
防ぐために役に立つ方法がいくつかあるようです。今から減量を考えている人はもちろん、
どうしても夜に何かを食べてしまう習慣がある人は試してみてもいいかもしれません。

1.必ず一日3食取る
夜におなかがすきすぎると、ついつい食べる者を求めてしまいます。特にダイエット中は
食事制限をしているため、深夜におなかがすいて何か食べてしまい、ダイエット失敗の原因にもなるとのこと。
そうならないために、ちゃんと3食食べる必要があるようです。その際、タンパク質や炭水化物を含んだものを
食べるいいらしい。また食事を取る際、必ず4時間以上間隔を置く必要があるようです。

2.マグネシウム・ビタミンB・クロミウムを摂取する
最近の研究ではマグネシウム・ビタミンB・クロミウムを摂取しないと体から「飢え」の信号を発するそうです。
卵やハードチーズ（加温・加圧などによって水分を除去されたチーズ）にクロミウムが豊富に含まれており、
マグネシウムやビタミンBに関してはナッツ類を食べれば効率よく摂取できるらしい。

3.しっかり寝る
睡眠時間が不足し疲れが取れない状態では欲求を抑えるレプチンというホルモンの機能が低下し、
空腹感を与えるグレリンの活動を活発にしてしまうそうです。そうなってくると、何か食べたい衝動が
強まる一方、それを抑えるホルモンの働きが低下してしまうため、ついつい何か食べてしまうようです。

そうならないため、約7時間程度寝る必要があるそうです。すぐに熟睡できるわけではないため、
起床時間の8時間前に寝始めるのがいいとのこと。

以下
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20081202_beat_munchies/

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