【衝撃】サイクリングの消費カロリー、ガチのマジで異次元レベルにヤバイｗｗｗｗｗｗｗｗ

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    【衝撃】サイクリングの消費カロリー、ガチのマジで異次元レベルにヤバイｗｗｗｗｗｗｗｗ

    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:16:52.69 ID:ID:ezj8qolg0.net
    体重65kg、ロードレーサー、時速20kmと仮定した場合・・・

    平地→186kcal/h
    勾配1%の坂→348kcal/h
    勾配3%の坂→684kcal/h

    ちなみに勾配3%ってのは100m進んだ時に3mだけ登る坂のことな




    引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553991412/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:18:26.69 ID:nC+9IJme0.net
    よくわかんない



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:19:00.73 ID:nidF3R3/p.net
    勾配の違いでこんなに変わるってことはよっぽどしんどいんかな



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:19:50.54 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>6
    そりゃそうや



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:19:03.95 ID:9XVisSXI0.net
    チャリ乗ってるくせに甘えんな



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:21:11.56 ID:xtq9GcRJ0.net
    登山とどっちがキツイんや？



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:23:23.57 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>9
    自転車



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:21:49.44 ID:5Dj9lxcP0.net
    これ新手の吹奏楽部フィジカル強いマンか？



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:22:30.56 ID:VRb35RhYK.net
    漕いだ距離か時間ぐらい提示してもらわんと



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:24:03.07 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>12
    具体的にどこがわかりにくいんや？



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:24:16.03 ID:ZWE7ayK/0.net
    >>11
    /hだから1時間でって事でねーの？



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:22:57.27 ID:tKdnOXG00.net
    もうちょいわかりやすく頼む



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:23:23.19 ID:LgiMO3xt0.net
    1時間に200キロカロリーならウォーキングと一緒定期



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:23:24.82 ID:Kc60PPM40.net
    継続できるのが大事やから・・



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:23:42.88 ID:sb0MfhED0.net
    勾配90度は何カロリーで登れるんや



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:28:28.82 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>16
    時速20kmなら11600kcal
    計算上ではの話だけど



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:24:33.36 ID:1225HUc0a.net
    心拍数で変わるやろ



    22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:26:01.51 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>19
    変わらない



    21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:26:00.22 ID:9XVisSXI0.net
    車道でドヤ顔でおるのほんま邪魔やから死んでね



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:26:56.60 ID:H1kHNmJ30.net
    上り坂は脚力より握力つくぞ



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:27:12.62 ID:1LNjWy630.net
    時速20kmってキープできるんか



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:27:57.55 ID:Bzfwjci60.net
    >>24
    河川敷とか車来ないところなら余裕やろ



    26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:27:46.24 ID:ZG9HhVpNM.net
    勾配の説明がアホすぎて話にならん



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:28:04.99 ID:fZFjTAMh0.net
    つまり負荷かけろってことか



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:28:29.71 ID:+bJJ8b34M.net
    クロールが540kcal/hだったわ



    32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:28:45.99 ID:iSDQcQMJ0.net
    向かい風の方がきつない



    46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:33:24.76 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>32
    体重65kg、時速25kmの場合

    向かい風なし→320kcal
    向かい風アリ(2m/s)→480kcal

    2m/sの風でも消費カロリーは1.5倍になるんだからそりゃキツい



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:28:56.66 ID:fZFjTAMh0.net
    これ昨日のエアロバイクダイエットの記録



    69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:39:26.52 ID:tufbytqL0.net
    >>33
    あるいんこぽいな



    34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:29:21.12 ID:abasYOexa.net
    燃焼悪くない？早いからこんなもんか



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:29:27.87 ID:KNpjFzowM.net
    平坦な道ダラダラ走っててもほぼ意味ないやろそりゃ



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:29:58.15 ID:fZFjTAMh0.net
    もう少し負荷かけてグルグル回してダイエットするんごぉ






    38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:30:10.71 ID:Gxng5lmi0.net
    エアロバイクが一番カロリー消費にはええやろな
    ランニングもスイミングも1時間続けるのが苦痛になる



    40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:31:12.92 ID:fZFjTAMh0.net
    >>38
    テレビスマホ動画なんでもやれるからな



    41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:31:25.64 ID:lJNaEL0B0.net
    >>38
    ランニングは膝壊すし
    スイミングはすぐ出来ないし混むとダルい



    49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:34:00.66 ID:K79DAD4Pd.net
    >>41
    これ
    マイペースで泳ぎたいのに変な集まりが煽ってくるし
    ウォームアップや心拍数調整の為にウォーキングレーン使うと今度は婆さんの井戸端会議場になっとる



    43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:31:46.21 ID:E+dxFq1Y0.net
    そらおクスリ塗れになりますわな



    44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:32:31.87 ID:aAkqsFXJ0.net
    テレビ見ながらできる踏み台昇降がええわ
    めっちゃ汗もかくし



    45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:32:47.14 ID:JhIe1sYa0.net
    エアロバイクは飽きてこないか



    54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:35:10.84 ID:sj9qNz/k0.net
    >>45
    飽きるやろ
    だからみんなテレビ見ながらとかなんや



    61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:36:51.45 ID:Gxng5lmi0.net
    >>45
    テレビついてるジムがほとんどやし、スマホとかタブレット見ながら出来るやん



    47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:33:26.97 ID:BPJmMzq10.net
    ロードバイクで走ってみたいわ
    やったことないけど



    55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:35:12.30 ID:N1YHC3Ir0.net
    >>47
    速えぞ怖えぞ



    48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:33:40.00 ID:4JYw5rgS0.net
    エアロバイク漕ぎながらアマプラで海外ドラマ見ると捗るわ
    今やドラマの続き見るためにエアロバイク漕いでるような状態になってる



    50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:34:35.78 ID:H0ODvcnC0.net
    よう分からんが
    何キロ走った時の過程なんや？



    57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:35:46.86 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>50
    時速20kmで1時間やから20kmや



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:34:39.10 ID:fiVGOT3e0.net
    ロードバイクよりジムのエアロマシンの方が消費カロリー多いぞ



    52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:34:56.36 ID:fiVGOT3e0.net
    エアロマシンじゃないや
    エアロバイク



    56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:35:22.81 ID:zGRtooPG0.net
    100m進んだとき3m登るってけっこうじゃないか…？



    58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:36:22.70 ID:ID:ezj8qolg0.net
    >>56
    別に誰もユルい坂なんて言ってなくね？？



    59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:36:25.39 ID:t/zVwNmR0.net
    ダイエットのために運動するの辛いからトライアスロンエントリーした。
    仕事終わりにプール行ったりランニングするようになったら痩せてきたわ。



    60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:36:27.54 ID:N1YHC3Ir0.net
    家から大和川まで行って河口までの往復で1300キロカロリーぐらい消費するで



    62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:37:01.48 ID:ekgBb5g10.net
    サイヤング



    63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:37:13.43 ID:YYHPYU620.net
    モブ92％



    64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:37:53.80 ID:mup1csIja.net
    サイクリングのプロの人って寿命短いらしいな



    68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:39:07.16 ID:8oU2Lcrna.net
    >>64
    ヘビーなスポーツだいたいそう定期



    71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:40:02.01 ID:Dl+8YiuP0.net
    >>64
    グランツールみたらわかるけどあんなん狂気でしかない



    66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:38:47.24 ID:6CzTQgsC0.net
    痔持ちワイからしたらロードバイクとか狂気やわ
    お前らそんなケツ穴丈夫なん？



    67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:38:54.38 ID:shmA35wV0.net
    勾配1%の坂を上った後に勾配1%の坂を下れば
    実質174kcal/hで行けるんやな



    70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:39:29.15 ID:Dl+8YiuP0.net
    まあその分食うから長期的に乗らないと意味ないけどな



    72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:40:19.22 ID:vqGYxOgC0.net
    勾配360度で無敵になれるな！



    73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:40:52.49 ID:78zpJYJi0.net
    坂の角度が変わっても等速度で走るとかヤバスギでしょ



    74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/31(日) 09:41:43.44 ID:kKrRhXl10.net
    ジムのチャリ速度出ないからつまらんわ








      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by     投稿日：2023年06月11日 00:16

    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

    2.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 00:16

    🚴‍♂️

    3.  Posted by  プリン   投稿日：2023年06月11日 00:16

    か

    4.  Posted by  プリン   投稿日：2023年06月11日 00:16

    >>1>>2犯罪ユーザーバカ

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 00:38

    交通量の多い所でのサイクリングは危ないよね

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:32

    時速20kmで勾配3%を1時間って標高2000mアップなんですが

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:36

    >>6
    まちがえた、2000mは1%のときだ。3%なら6000m

    8.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:37

    >>7
    違うわ、一桁多い…

    9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 01:39

    >>5
    交通量多い所では交差点も多く、基本的にストップアンドゴーな走りになるので、カロリー消費の走りには向かない

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:42

    >>7
    その計算だと富士山より高く登ってまう

    11.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:45

    競技レベルにハードに追い込む場合は別として、自転車のいいところはキツくないところだよ。ジョギングなら30分ともたない人間が有酸素運動を2時間でも3時間でも続けられるところにこそ価値がある。

    12.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:49

    お前ら、例えること知らないんだね………
    クルマでのんびり100kmと飛ばして飛ばして100kmのエネルギーの差を見てみたら判るよ☝️
    ランニングも自転車も負荷を掛けなくては意味ないそ💢
    心拍120以上たぞ💢　心拍120ってのは……おしゃべりが出来なくなる心拍だからね☝️　ハァハァ言わせなくては、肺から熱量が出せないぜ🤭🤭🤭
    やらなかった中途半端で無知な人間は……なんとでも言うなあ〜〜😓😓😓

    13.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:52

    お高い自転車買うからダメなんだよ
    ペダル踏むたびギーコギーコ鳴る様な自転車なら
    消費カロリーめっちゃ上がるだろ

    14.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 01:52

    むかし多摩から山中湖まで自転車で日帰りして遊んでたけど確かに家に帰り着く時には目に来てた
    富士吉田の標高が760mで80kmくらい片道4時間だからちょうど1%弱で20km/hか
    いいカロリー消費してたんだろうな

    15.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 02:35

    >>9
    ならば競輪場みたいなコースが一般に開放されてる施設とかないかな？
    子供の頃にサイクル広場とか行ったような気もするが、ググるワードがわからんな…

    16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 03:06

    >>15
    競輪場みたいな自転車用トラックコースは「バンク」でググるといいよ。
    素人がいきなり走るには危険だから開放はされてないけど、
    インストラクターがついた走行体験イベントみたいなのはたまにある。

    17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 03:13

    20km/hってかなりきついからこの時点でつらい

    18.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 03:29

    >>17
    その辺のママチャリより遅いぞ
    電動チャリのアシスト切れるのが24キロ

    カロリー計算は平均時速じゃなくて20キロで走り続けた場合の仮定や
    信号無しの高速道路

    19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 04:26

    3%の上りを1時間20キロってロードバイクでもかなりきついぞ
    高低差だけで600mだ
    ママチャリで一般人だと無理

    20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年06月11日 04:29

    >>12
    瞬発力いらないなら負荷かける必要はないよ
    むしろ痩せたいだけならしゃべれなくならない程度ギリギリの負荷を長時間維持したほうが効果的
    LSDでググるといい

    21.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 04:54

    斜度90度の壁を時速20キロとか、Gみたいな動きしか頭に浮かばない

    22.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 06:18

    >>19
    ママチャリだとカロリー違うやろアホ

    23.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 11:31

    大事なのは負荷を与える事じゃなく動かし続ける事なんよ。一番軽くしていいからとにかく回す。極力回すのを止めないようにする。これが基本や。普段やってないのが重くしてひーこらやってんのは燃焼する前に疲労が先に来るからあんま意味ないで

    24.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 21:27

    手前は最近自転車(クロスバイク？)乗り始めた新参者でございやすが
    お兄さん方に是非伺いてぇことがありやす
    そうですねぇ40分くらいでしょうか、ケツの肛門臓が地獄の様に痛くなるんでございやすが、何か対処法はねえもんでしょうかな？ベテラン勢は乗りながら軟膏でも塗ってるんですか？痛えのは肛門臓でございやす

    25.  Posted by  名無し   投稿日：2023年06月11日 21:32

    ランニングとサイクリングで消費カロリー変わらんらしいな

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