【画像】社会人がしている運動 3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は?

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【画像】社会人がしている運動 3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は?

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:34:33.72 ID:XLx/3IVE0● BE:837857943-PLT(17930)

社会人は普段、どのような運動をしているのだろうか。運動習慣がある男女499人に聞いたところ「筋力トレーニング」(177人)と答えた人が
最も多いことが、ビズヒッツ(三重県鈴鹿市)の調査で分かった。

回答者からは「週2回、自宅でYouTubeを見ながら筋トレをしている」(33歳女性)、「毎日自宅でバーベルやダンベルを使い40分ほど
筋トレをしている」(54歳男性)といった意見があった。

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2位は「ウォーキング・散歩」(169人)。回答者からは「週に4回程度、30分くらいのウォーキング」(23歳女性)、
「会社帰りに一駅分多く歩いて帰っている」(46歳男性)などのコメントがあった。

3位は「ランニング・ジョギング」(60人)。回答者からは「毎日仕事終わりに近所をジョギングしている」(35歳女性)、
「雨天の日などは除き、毎日1時間程度ジョギングしている」(52歳男性)といった声が寄せられた。

4位は「ストレッチ」(55人)、以下「ヨガ・ピラティス」(45人)、「サイクリング・エアロバイク」(19人)、「ジムでの運動」(17人)と続いた。

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https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/news061.html



引用元: ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1684888473/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:39:05.06 ID:88zmcVot0
僕は前腕の筋トレをほぼ毎日30〜60分ほどしています



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:17:21.23 ID:BvF3u7KC0
>>3
右手だけでしょ?



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:19:38.47 ID:g3+xf0rT0
>>3
遅漏すぎやせんか



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:40:42.33 ID:ZxkZYnUv0
セッ・・・・あれ?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:42:28.75 ID:BnIE0CVC0
きんにくんの動画を見ながら運動しとるわ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:43:49.71 ID:MukQfNZK0
3日坊主で終わる腹筋腕立てスクワット



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:45:18.64 ID:tp8mdpWI0
こういうの見ると筋トレしてる人いっぱいいるのに
町中でみちゆくひとみると、筋トレしてる人なんて全然いない
運動してるはずに人はどこに行っちゃうんだろ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:50:53.49 ID:nL6EQyDG0
>>9
筋トレしてれば誰でも痩せてムキムキになるとでも思ってんのか?



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:48:19.37 ID:VsUlab3q0
腰痛対策のスクワットぐらいだわな



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:49:02.10 ID:Iv+IGFBN0
みんな意外と運動してるんだな
家いる時は常にゴロゴロしてるわ



99: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 13:49:15.36 ID:42C2Xkse0
>>11
>運動習慣がある男女499人に聞いたところ

運動してない人には聞いてないからな



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:50:39.86 ID:jG0wQ1mT0
朝夜メシ抜きで、ダンベル上げ下げ50回 ひねり運動50回
だけで痩せたなw



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:18:00.90 ID:BvF3u7KC0
>>13
それ筋分解されてんじゃん



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:26:36.95 ID:jG0wQ1mT0
>>52
腹筋やスクワットは続かないからカロリー減らして軽い運動に切り替えたら いけた

軽くて誰でも出来るメニューな



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:51:13.42 ID:gcaX9GSr0
筋トレなんか続かないよ
歩けばいろんな発見がある



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:52:23.89 ID:xxu+KCWH0
通勤



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:54:18.00 ID:wdpnzXUE0
アブローラーだけで腹筋は割れるわね



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:58:36.43 ID:7nXN3INX0
>>18
それは幻想
そもそも腹筋は誰でも割れてる
脂肪で見えないだけ
そして部分痩せは科学的に否定されてる





34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:22:00.52 ID:P3eDhTin0
>>24
アンガールズみたいなガリガリの奴は割れてないが



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:00.26 ID:qZ1qP+H50
ラジオ体操第一と第二でおk



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:28.36 ID:c6HWyzKX0
筋トレあるある
初見の人に必ず学生時代何の部活してました?と聞かれる



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:41.95 ID:+vWBfe3z0
毎晩100mダッシュしてるわ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:58:56.75 ID:NgR8vD7o0
スクワットとかよいはずなんだよなあ

運動しようと言う気持ちは
前向きなんだよな



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:03:32.95 ID:A2/1oxb80
VRのフィットネスゲー
メタバースとか訳の分からんものゴリ押しせんでもVRはこういうのでいいんだよ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:07:25.90 ID:xM/x4vh40
健康診断対策で膝付きコロコロ始めた
あと寝る前の腹筋ストレッチ

腹がいくらか引っ込んできて楽しくなってきた
あとションベンのキレが物凄く良くなった
うれしい副産物だわ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:09:26.32 ID:vGA3i87z0
普通は気を使って運動なんてしなくても
基礎代謝だけで痩せるんだよな
運動なんて役に立たない



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:10:10.90 ID:BnIE0CVC0
腹筋割るのは体脂肪で13パーセント以下くらいかな
若いころは比較的簡単だけど30超えると
食事制限をかなり厳しくしないと維持できない
筋トレだけじゃ無理と聞いたわ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:23:37.23 ID:71MwNqO/0
>>31
サウナとプールを併用するといい



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:19:35.37 ID:HqMKMH610
週2回の筋トレとか2週間後には忘れてるだろ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:33:45.06 ID:ljf/qi9T0
なんか、筋肉付けたら健康になるとか勘違いしてないか?



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:34:53.35 ID:7+4h0WpU0
ゴルフやってるわ



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:38:12.21 ID:uzfrN4KL0
簡単にできるのはかかと落とし
これを毎食後100回やれば良い



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:14.64 ID:PFMcPBos0
腰振り100回



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:50:31.98 ID:XL/fgYyi0
>>39
仰向けで膝立ててやればヒップスラストって言う立派な筋トレだぞ



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:40.79 ID:5wWFjz0k0
右腕の筋肉は鍛えられてるよ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:50.23 ID:wQ3SdMUU0
散歩って運動なのか?



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:47:57.25 ID:KlAZ0rMr0
>>41
1万歩歩けばわかるよ
結構疲れる



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:13:28.75 ID:qVuhppi70
>>41
家から出ないような人にとっては良い運動
1時間くらい歩くのを日課にすると尻肉もも肉の張りが違ってくる
ヒップアップってこーゆー事かと納得する



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:24:06.93 ID:thOnvJ6B0
>>41
ちゃんと体のどこがどう動いてるか意識しながら1時間も歩けばわかる



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:42:41.09 ID:HSA8pmLc0
リングフィットアドベンチャーやってる



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:45:17.59 ID:MkP58fAP0
結局30分以上継続して心拍数上げる行動ならなんでも良いわけで
筋肉つけるとは別の話なのが適度な運動
この辺ごちゃごちゃの人が多い



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:54:42.15 ID:Jyzskxqn0
ジムに入会して1年続く人って1割いないらしいな



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:20:51.88 ID:fxPEgtBX0
散歩もできれば30分ぐらい歩きたいけど、なかなか…







  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2023年05月24日 21:31

へー

2.  Posted by  プリン   投稿日:2023年05月24日 21:31

3.  Posted by  プリン   投稿日:2023年05月24日 21:32

>>1阻止ユーザー警察に通報

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 21:33

>>1ヤクザうるさい

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 21:35

>>1ヤクザ利用お断り

6.  Posted by  名無し   投稿日:2023年05月24日 21:37

>>1加害者黙れ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 21:39

>>1殺人利用告訴

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 21:40

>>1ヤクザ、ハングレうるさい

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 21:47

仕事が運動じゃい

10.  Posted by  名無し   投稿日:2023年05月24日 21:49

仕事は相当ハードな内容じゃないと楽に逃げやすいから微妙

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 22:09

ジム行くとゴリラよく見るけど
確かに街で見かけないな

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 22:35

武漢肺炎の流行前に通ってた市営のトレーニング室は最初の緊急事態宣言以降ずっと無人のままだわ
全面ガラス張りなんでたまに外から見て「お、人がいる」と思ってよく見ると体育館のスタッフが掃除してたりする

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 22:39

ひねり運動って何の負荷もかからんしやる意味いまだに判らんのよな

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 22:42

冬に寒いからって筋トレサボってから今日までて半年経った。昨日、歯を磨いてたら急にギックリ腰になっちゃってビビる。やっぱり筋トレサボったからなったんかなあ

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月24日 22:50

週2で自宅筋トレ、ダンベルフライ22kg25回5セットとワイドチンニングをフルで10回4セットに48kgデッドリフト20回を3セットショルダーレイズ10kgを20回4セット
1年で胸囲15兪えた
けど腕は太くならん
体脂肪14%、40代でも筋肉つくのな

16.  Posted by  名無し   投稿日:2023年05月24日 22:54

>>11
そりゃジムにいるからな

17.  Posted by  名無し   投稿日:2023年05月24日 23:35

ワイ、テニス。楽しい。

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2023年05月25日 00:04

腕立ても筋トレだからな

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