【画像】社会人がしている運動　3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は？

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    【画像】社会人がしている運動　3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は？

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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:34:33.72 ID:XLx/3IVE0● BE:837857943-PLT(17930)

    社会人は普段、どのような運動をしているのだろうか。運動習慣がある男女499人に聞いたところ「筋力トレーニング」（177人）と答えた人が
    最も多いことが、ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）の調査で分かった。

    回答者からは「週2回、自宅でYouTubeを見ながら筋トレをしている」（33歳女性）、「毎日自宅でバーベルやダンベルを使い40分ほど
    筋トレをしている」（54歳男性）といった意見があった。

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    2位は「ウォーキング・散歩」（169人）。回答者からは「週に4回程度、30分くらいのウォーキング」（23歳女性）、
    「会社帰りに一駅分多く歩いて帰っている」（46歳男性）などのコメントがあった。

    3位は「ランニング・ジョギング」（60人）。回答者からは「毎日仕事終わりに近所をジョギングしている」（35歳女性）、
    「雨天の日などは除き、毎日1時間程度ジョギングしている」（52歳男性）といった声が寄せられた。

    4位は「ストレッチ」（55人）、以下「ヨガ・ピラティス」（45人）、「サイクリング・エアロバイク」（19人）、「ジムでの運動」（17人）と続いた。

    no title


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    https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/news061.html



    引用元: ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1684888473/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:39:05.06 ID:88zmcVot0
    僕は前腕の筋トレをほぼ毎日30〜60分ほどしています



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:17:21.23 ID:BvF3u7KC0
    >>3
    右手だけでしょ？



    53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:19:38.47 ID:g3+xf0rT0
    >>3
    遅漏すぎやせんか



    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:40:42.33 ID:ZxkZYnUv0
    セッ・・・・あれ？



    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:42:28.75 ID:BnIE0CVC0
    きんにくんの動画を見ながら運動しとるわ



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:43:49.71 ID:MukQfNZK0
    3日坊主で終わる腹筋腕立てスクワット



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:45:18.64 ID:tp8mdpWI0
    こういうの見ると筋トレしてる人いっぱいいるのに
    町中でみちゆくひとみると、筋トレしてる人なんて全然いない
    運動してるはずに人はどこに行っちゃうんだろ



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:50:53.49 ID:nL6EQyDG0
    >>9
    筋トレしてれば誰でも痩せてムキムキになるとでも思ってんのか？



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:48:19.37 ID:VsUlab3q0
    腰痛対策のスクワットぐらいだわな



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:49:02.10 ID:Iv+IGFBN0
    みんな意外と運動してるんだな
    家いる時は常にゴロゴロしてるわ



    99: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 13:49:15.36 ID:42C2Xkse0
    >>11
    >運動習慣がある男女499人に聞いたところ

    運動してない人には聞いてないからな



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:50:39.86 ID:jG0wQ1mT0
    朝夜メシ抜きで、ダンベル上げ下げ50回　ひねり運動50回
    だけで痩せたなw



    52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:18:00.90 ID:BvF3u7KC0
    >>13
    それ筋分解されてんじゃん



    77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:26:36.95 ID:jG0wQ1mT0
    >>52
    腹筋やスクワットは続かないからカロリー減らして軽い運動に切り替えたら　いけた

    軽くて誰でも出来るメニューな



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:51:13.42 ID:gcaX9GSr0
    筋トレなんか続かないよ
    歩けばいろんな発見がある



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:52:23.89 ID:xxu+KCWH0
    通勤



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:54:18.00 ID:wdpnzXUE0
    アブローラーだけで腹筋は割れるわね



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:58:36.43 ID:7nXN3INX0
    >>18
    それは幻想
    そもそも腹筋は誰でも割れてる
    脂肪で見えないだけ
    そして部分痩せは科学的に否定されてる





    34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:22:00.52 ID:P3eDhTin0
    >>24
    アンガールズみたいなガリガリの奴は割れてないが



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:00.26 ID:qZ1qP+H50
    ラジオ体操第一と第二でおk



    20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:28.36 ID:c6HWyzKX0
    筋トレあるある
    初見の人に必ず学生時代何の部活してました？と聞かれる



    21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:55:41.95 ID:+vWBfe3z0
    毎晩100mダッシュしてるわ



    25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 09:58:56.75 ID:NgR8vD7o0
    スクワットとかよいはずなんだよなあ

    運動しようと言う気持ちは
    前向きなんだよな



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:03:32.95 ID:A2/1oxb80
    VRのフィットネスゲー
    メタバースとか訳の分からんものゴリ押しせんでもVRはこういうのでいいんだよ



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:07:25.90 ID:xM/x4vh40
    健康診断対策で膝付きコロコロ始めた
    あと寝る前の腹筋ストレッチ

    腹がいくらか引っ込んできて楽しくなってきた
    あとションベンのキレが物凄く良くなった
    うれしい副産物だわ



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:09:26.32 ID:vGA3i87z0
    普通は気を使って運動なんてしなくても
    基礎代謝だけで痩せるんだよな
    運動なんて役に立たない



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:10:10.90 ID:BnIE0CVC0
    腹筋割るのは体脂肪で１３パーセント以下くらいかな
    若いころは比較的簡単だけど３０超えると
    食事制限をかなり厳しくしないと維持できない
    筋トレだけじゃ無理と聞いたわ



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:23:37.23 ID:71MwNqO/0
    >>31
    サウナとプールを併用するといい



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:19:35.37 ID:HqMKMH610
    週2回の筋トレとか2週間後には忘れてるだろ



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:33:45.06 ID:ljf/qi9T0
    なんか、筋肉付けたら健康になるとか勘違いしてないか？



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:34:53.35 ID:7+4h0WpU0
    ゴルフやってるわ



    38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:38:12.21 ID:uzfrN4KL0
    簡単にできるのはかかと落とし
    これを毎食後100回やれば良い



    39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:14.64 ID:PFMcPBos0
    腰振り100回



    46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:50:31.98 ID:XL/fgYyi0
    >>39
    仰向けで膝立ててやればヒップスラストって言う立派な筋トレだぞ



    40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:40.79 ID:5wWFjz0k0
    右腕の筋肉は鍛えられてるよ



    41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:41:50.23 ID:wQ3SdMUU0
    散歩って運動なのか？



    45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:47:57.25 ID:KlAZ0rMr0
    >>41
    1万歩歩けばわかるよ
    結構疲れる



    69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:13:28.75 ID:qVuhppi70
    >>41
    家から出ないような人にとっては良い運動
    1時間くらい歩くのを日課にすると尻肉もも肉の張りが違ってくる
    ヒップアップってこーゆー事かと納得する



    74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 12:24:06.93 ID:thOnvJ6B0
    >>41
    ちゃんと体のどこがどう動いてるか意識しながら1時間も歩けばわかる



    42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:42:41.09 ID:HSA8pmLc0
    リングフィットアドベンチャーやってる



    43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:45:17.59 ID:MkP58fAP0
    結局30分以上継続して心拍数上げる行動ならなんでも良いわけで
    筋肉つけるとは別の話なのが適度な運動
    この辺ごちゃごちゃの人が多い



    48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 10:54:42.15 ID:Jyzskxqn0
    ジムに入会して1年続く人って1割いないらしいな



    55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/05/24(水) 11:20:51.88 ID:fxPEgtBX0
    散歩もできれば30分ぐらい歩きたいけど、なかなか…






      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無し   投稿日：2023年05月24日 21:31

    へー

    2.  Posted by  プリン   投稿日：2023年05月24日 21:31

    か

    3.  Posted by  プリン   投稿日：2023年05月24日 21:32

    >>1阻止ユーザー警察に通報

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 21:33

    >>1ヤクザうるさい

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 21:35

    >>1ヤクザ利用お断り

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2023年05月24日 21:37

    >>1加害者黙れ

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 21:39

    >>1殺人利用告訴

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 21:40

    >>1ヤクザ、ハングレうるさい

    9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 21:47

    仕事が運動じゃい

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2023年05月24日 21:49

    仕事は相当ハードな内容じゃないと楽に逃げやすいから微妙

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 22:09

    ジム行くとゴリラよく見るけど
    確かに街で見かけないな

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 22:35

    武漢肺炎の流行前に通ってた市営のトレーニング室は最初の緊急事態宣言以降ずっと無人のままだわ
    全面ガラス張りなんでたまに外から見て「お、人がいる」と思ってよく見ると体育館のスタッフが掃除してたりする

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 22:39

    ひねり運動って何の負荷もかからんしやる意味いまだに判らんのよな

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 22:42

    冬に寒いからって筋トレサボってから今日までて半年経った。昨日、歯を磨いてたら急にギックリ腰になっちゃってビビる。やっぱり筋トレサボったからなったんかなあ

    15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月24日 22:50

    週２で自宅筋トレ、ダンベルフライ２２kg２５回５セットとワイドチンニングをフルで１０回４セットに４８kgデッドリフト２０回を３セットショルダーレイズ１０kgを２０回４セット
    １年で胸囲１５�兪�えた
    けど腕は太くならん
    体脂肪１４％、４０代でも筋肉つくのな

    16.  Posted by  名無し   投稿日：2023年05月24日 22:54

    >>11
    そりゃジムにいるからな

    17.  Posted by  名無し   投稿日：2023年05月24日 23:35

    ワイ、テニス。楽しい。

    18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2023年05月25日 00:04

    腕立ても筋トレだからな

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