【画像】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ｗｗｗｗｗ

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    【画像】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ｗｗｗｗｗ

    1: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:02.96 ID:bdOeHLq7p
    なんかだらしないお腹になった…
    no title




    引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669974182/
    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話






    2: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:28.68 ID:x1ru5jBN0
    浮き輪肉どうにかしろ




    5: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:58.22 ID:bdOeHLq7p
    >>2
    どうすんのこれ？殺すぞ




    7: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:19.82 ID:x1ru5jBN0
    >>5
    プランクせえや




    23: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:34.54 ID:bdOeHLq7p
    >>7
    筋肉無さすぎて5回もできないᕙ( 'ω' )ᕗ




    25: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:05.10 ID:x1ru5jBN0
    >>23
    プランクは回数ちゃうやろボケ




    3: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:29.36 ID:bdOeHLq7p
    ちな172せんち
    開始時73kgから、昨日59.9kg




    11: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:54.59 ID:HLuYkqmxM
    >>3
    ヒョロガリで草




    33: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:08.76 ID:oQkZ7SaVM
    >>3
    169の73だけど俺より横腹出ててくさ




    4: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:34.18 ID:VFE7bzgo0
    触り心地よさそう




    6: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:12.56 ID:bdOeHLq7p
    スキニーファットとかいうやつらしい




    8: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:32.99 ID:wI3Wb0Zsa
    皮下脂肪余りまくりやん
    筋肉落としただけのダイエットに何が意味あんねん




    10: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:52.12 ID:AEFPdQt10
    なんか下腹の肉が下に垂れるよな




    12: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:54.65 ID:x1ru5jBN0
    あと姿勢正せ

    座り仕事してるやろ




    27: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:13.97 ID:bdOeHLq7p
    >>12
    ほんまなんよ
    姿勢改善するだけでかなり改善すると思うレベルで猫背反り腰
    どうすればええんこれ




    32: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:58.07 ID:x1ru5jBN0
    >>27
    背筋伸ばす癖つけろ
    だらんと座るな
    暇があればドローインしほ






    35: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:23.21 ID:jcT/nXTzd
    >>27
    筋肉つけたらかなり改善するで




    13: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:08.25 ID:J2rcc2IT0
    そこがスタートラインなんやで




    14: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:17.03 ID:o7xoC70Wa
    クソ弱そう




    15: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:18.72 ID:br4BGSDl0
    こんな身体の奴が人様に殺すぞとか言ってるのジワる




    21: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:29.21 ID:JamkvSp20
    >>15
    なんかポコポコしてきそう




    71: 名無し 2022/12/02(金) 18:54:09.51 ID:ACdYeT9s0
    >>15
    筋肉ついてりゃ言えるってのも変な話やけどな




    16: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:39.36 ID:y8coEQ+80
    腹筋めんどい…めんどくさくない？




    17: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:52.76 ID:wBUB3P/20
    筋肉スッカスカになってて草




    18: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:53.16 ID:sCDTPUn20
    ローキックだけで勝てそう




    22: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:33.30 ID:CKDkQUHWr
    ナイシトール飲め




    24: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:00.10 ID:skgy5Eu00
    なんでこうなるんや？




    31: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:56.83 ID:bdOeHLq7p
    >>24
    元々筋肉ないところからさらに筋肉落ちたからかな😭




    34: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:09.05 ID:p4/RrfMdM
    そら筋肉なくなるし




    36: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:28.05 ID:bdOeHLq7p
    ドローイン初めて知ったサンガツ




    41: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:44.49 ID:x1ru5jBN0
    >>36
    筋肉筋肉とか腹筋とか言うてるバカには騙されるなよ




    37: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:32.82 ID:eLfZ6L7r0
    60キロの腹じゃない…
    ワイと身長体重ほぼ変わらんけど全然ちゃうな




    40: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:09.37 ID:b2XySPMRd
    サウナ行ったらこの手の身体の陰キャラリーマンめっちゃガンギマってて笑うわ
    クソキモい身体だよな




    42: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:46.65 ID:76ajTA7R0
    イッチの身体すげーわかる
    体重軽いけどだらしないっていう1番最悪なパターン
    やっぱり腹筋ローラーとスクワットは必須やね




    44: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:13.83 ID:bdOeHLq7p
    リバウンドについて諸説あるがワイは心電図みたいなグラフ描きながらうまく漸減させたぞ




    45: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:23.98 ID:WYfusKVK0
    楽していい身体は作れないんだなやっぱり




    47: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:34.89 ID:z3NwGvny0
    なんか面白いw







      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年12月05日 23:01

    1こめ

    2.  Posted by     投稿日：2022年12月05日 23:01

    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

    3.  Posted by  名無し   投稿日：2022年12月05日 23:01

    >>1 おめでとう🎊

    4.  Posted by  ブリン   投稿日：2022年12月05日 23:03

    >>1>>2>>3妨害ハッカークズ

    5.  Posted by  名無し   投稿日：2022年12月05日 23:04

    >>4 何がハッカーじゃ🤣
    寝言は寝て言えw

    6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年12月05日 23:31

    デブよりかは全然良い

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2022年12月05日 23:37

    痩せればバキバキになるよ。腹筋割れるとか言うけど腹筋は元々割れてるから痩せればバキバキに見えるだけ

    8.  Posted by  名無し   投稿日：2022年12月05日 23:44

    有酸素運動って筋肉落ちるんか

    9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2022年12月05日 23:53

    約60でこれなんか

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2022年12月06日 00:16

    ある程度筋トレしてたら息切れ激しくなったから
    有酸素運動と平行でせなあかんわ。

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