【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってものwww

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【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってものwww

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:51:14.36 ID:d3CxMvag0
なんかある?



引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645375874/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:51:36.54 ID:GdhhtDc10
プロテイン飲む



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:51:40.81 ID:InN/6imY0
たくさん寝る



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:52:16.76 ID:yPRQQN8ed
>>3
これ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:49.10 ID:n7SAvqqM0
>>3
8時間睡眠はかなり変わる



172: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:12:49.84 ID:V6JfCUVba
>>3
これ
早寝遅起きこそ健康の秘訣や



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:52:07.70 ID:Djr3ot3K0
水飲む



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:52:35.08 ID:yPRQQN8ed
シャワー浴びて寝るだけで睡眠の質上がるわ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:53:14.47 ID:i+3K+6Qu0
>>6
シャワー浴びて寝るのは当たり前やろ…



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:52:56.56 ID:a/oCfsmS0
筋トレ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:53:46.65 ID:gz5+oqO70
ジム通い



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:53:56.86 ID:TL/mpGsB0
断酒
と言いたいけど眠れないのよね



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:10.93 ID:VbNw58Vqd
食う寝る運動する
これに勝るもんはない



153: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:10:41.01 ID:g2Ym9kM60
>>12
せやな



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:11.91 ID:oCyi1V35d
そんな時に出会ったのがこの黒酢



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:23.05 ID:PsmStUxx0
ヨーグルトとバナナいいぞ〜





15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:25.73 ID:z6NyVcvx0
養命酒



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:33.28 ID:xa7IJoXc0
動画見ながら15分くらいの運動



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:54:35.24 ID:QegBIN/i0
白湯



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:55:23.47 ID:h3dqwAEBM
適度な運動



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:55:46.50 ID:PCALinFOd
すまくら



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:56:03.84 ID:0D4Ybq2Y0
禁煙



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:56:18.65 ID:V+uvfUxR0
枕を変える



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:56:31.29 ID:iflbfBQUM
30超えるとほんと眠り浅くなったわ
ずっとニートだけど20代の頃は何時間でも寝れたのに今は6.7時間で絶対目が覚める



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:56:35.54 ID:mj1SNsun0
朝食後のコーヒー
めっちゃ快便になる



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:56:36.37 ID:4qTw3nZNr
部屋の掃除



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:08.59 ID:ODgEhYID0
フィットボクシング
肩こり完全に解消した



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:17.98 ID:sQSLWAted
一日18時間寝てるけど体調悪いわ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:18.29 ID:n+mxx7cU0
乳酸菌は相性があるな
ワイはBifiXがベストマッチや



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:24.33 ID:NtPPSiNF0
酒を飲まないで寝る



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:57:25.96 ID:vWlmfAL90
早寝早起き



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:58:01.85 ID:IZ4LO4XLp
朝起きて散歩



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:58:03.26 ID:saolNsyk0
寝たら頭痛くなる

んだけど



94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:03:31.70 ID:f0G1aw9V0
>>51
ワイは寝過ぎで痛くなるから8時間以上寝ないようにしとる
昼寝とかで分けたら平気やけど
それでもやりすぎると頭痛するわ



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:58:25.49 ID:rul7fL8Id
飲み物を水だけにして毎日筋トレ
寝覚めが良くなった



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:58:40.48 ID:HKFdFmtv0
白湯を飲む
コーヒーと酒飲みたいと思うことがなくなっていい感じ



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:58:42.77 ID:H98kok0RM
ヤクルトええんかヨーグルト飲んでたわ



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 01:59:31.18 ID:CGlm4ObT0
結局腹減ってる時って腹減ってる以外は体調がすこぶる良いことに気づいた
だから腹6分目くらいの食事



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:01:04.16 ID:BLHbs5yJ0
>>62
と言って年取ってどんどん食う量減ってダメになるんやろなぁ



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:00:29.58 ID:n7SAvqqM0
睡眠の質はどうやってあげればいいんやろ
寝てるときに絶対に何回も起きてしまうわ



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:02:23.87 ID:b6AOhyXl0
>>68
体を疲れさせれば自ずと深い眠りにつける



108: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:05:16.85 ID:n7SAvqqM0
>>80
運動しても目が覚めちゃう時あるわ



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/02/21(月) 02:02:24.10 ID:EHtIHqNz0
ある程度年いった先輩とか上司が集まると体調の話ばっかしてて草なんだがやっぱり衰え感じるんやね







  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年09月19日 21:46

最近のプリンお気に入りワード侮辱罪

2.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 21:49

肝臓を元気にする方法を教えてくれ、、、

3.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 21:58

肝臓は無理 若い時無理しすぎた

4.  Posted by     投稿日:2022年09月19日 22:08

���Υ����ȤϺ���ޤ�����

5.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 22:12

3年来の逆流性食道炎
ベッドのヘッド側の下に15センチぐらいの踏み台かましてフレームごと全体的に頭側が上がる様にしたら、咽頭逆流症の痛み共々、胸の痛みも軽減してきた

軽度の裂孔ヘルニアもあるから禁煙もした方がいいだろうな。ちゃんと栓が締まったら逆流そのものが無くなる理屈なんやから

6.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 22:27

>>5
裂孔ヘルニア俺もだ
あれ大食いし過ぎて入り口が馬鹿になって締まり悪くなってるって事らしいな
お前大食いか?
俺は痩せの大食いだ

7.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 22:34

ビタミンDのサプリ飲みだしてから全く風邪ひかなくなった
もしかしたらまだコロナに罹ってないのもビタミンDのおかげなんじゃないかと勝手に思ってる

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年09月19日 22:41

転職

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年09月19日 22:53

太陽に当たる
鬱治った

10.  Posted by  名無し   投稿日:2022年09月19日 23:13

生物(生卵、生魚、生肉、生野菜)を食べるのをやめる。

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年09月19日 23:31

タバコ
23まで一切吸ってなかったけど、職場のゴミ先輩のせいでストレスマッハの時に何のきなしにコンビニで買って吸ったらストレス軽減した
ストレス軽減っていうか、喫煙所に行く事で普段はまったく知り得ない顔も合わせない人と交流するようになって気にならなくなった

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年09月20日 00:39

睡眠は重要だが、仕事と寝るだけの生活を送るとそれはそれで精神病む

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