【速報】医者「プロテインは体に有害。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」

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【速報】医者「プロテインは体に有害。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」

1: カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:31:02.83 ID:QhasP9Pf0● BE:633829778-2BP(2000)
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医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
 20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


http://diamond.jp/articles/-/145387
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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655969462/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話





2: カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:31:16.64 ID:QhasP9Pf0 BE:633829778-2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
不自然な大量摂取は逆効果

 では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

 どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

 しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、
豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

 問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

 私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

 尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

 たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

 ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。


3: 水メーザー天体(空中都市アレイネ) [TR] 2022/06/23(木) 16:31:20.52 ID:tnKZqWFT0
知ってた


5: デネブ・カイトス(福井県) [US] 2022/06/23(木) 16:31:35.81 ID:2ymty5ce0
まじかよ、、、


8: アークトゥルス(徳島県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:32:24.85 ID:zALV0G8O0
液体は消化が早いから一気に内臓に来る
ゆでたまごにしておけ


9: アルデバラン(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:32:34.63 ID:vFdP98Kf0
マッスル北村「もっと早く言えよ」


19: ベテルギウス(福岡県) [DE] 2022/06/23(木) 16:34:48.59 ID:uEs4rj2H0
>>9
北村さんって卵は白身だけ食って黄身はカラスにやってるって動画で言ってなかったっけ?うろ覚えだけどw


10: ダークマター(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:32:38.73 ID:QuCpYA5F0
昔から言われてるなこれ


11: ダークエネルギー(大阪府) [GB] 2022/06/23(木) 16:32:39.83 ID:/PACgCoz0
そうだねプロテインだね
ってギャグの人最近見ないね


12: 3K宇宙背景放射(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:32:41.77 ID:Cjp2c0iO0
プロテインはそもそも吸収率悪いから
効果出す為に飲み過ぎるのが問題なんだよな


13: エンケラドゥス(茨城県) [IT] 2022/06/23(木) 16:32:56.41 ID:xSa1u99o0
コラーゲンもヤバそう


14: ケレス(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:33:33.93 ID:KndYBEjH0
ビジネスパーソン エビデンス


15: ベテルギウス(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:33:54.50 ID:aNhaQULM0
アルギニンとシトルリンは?
パウダーの奴飲んでるんだが


16: プロキオン(茸) [IN] 2022/06/23(木) 16:34:21.40 ID:Z/6E18+q0
サラダチキンはいいんか?
食肉製品で蒸し鶏って書いてるやつ食べてるんだけど


17: 冥王星(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:34:32.61 ID:q8OqqA7G0
20万人以上の臨床経験 以外に数字が出てこない時点で察し


18: カストル(東京都) [NO] 2022/06/23(木) 16:34:34.65 ID:2yGxgKf90
スポーツ選手とか早死にやん
運動自体が体に負担掛かってるからな


20: プレアデス星団(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:34:58.05 ID:HD8DiY0q0
人工タンパクってどんなハイテクだよw




21: テチス(ジパング) [CR] 2022/06/23(木) 16:35:03.84 ID:afIG2QH90
タンパク質って人工で作れたんか


22: 褐色矮星(東京都) [EU] 2022/06/23(木) 16:35:15.74 ID:QAmdu9KM0
アミノ酸もだめかー。
アルギニンも良くない?


24: ベスタ(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:35:26.87 ID:Yuj5sFVg0
シュワルツェネッガーがまだ生きてるから大丈夫だろ


25: 環状星雲(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:35:27.97 ID:FhqgJeL20
大豆由来とかなのに


28: タイタン(SB-Android) [US] 2022/06/23(木) 16:35:55.98 ID:JimZnAC+0
ホエイプロテインがダメなの?


29: カリスト(新潟県) [US] 2022/06/23(木) 16:36:06.72 ID:0yzW5dQV0
松本とか顔色悪いもんな
プロテイン取りすぎじゃねと思ってたわ
摂るならとりのささみとかかな


31: ミランダ(岩手県) [CN] 2022/06/23(木) 16:36:12.43 ID:HkobARKk0
濃度の問題じゃね


32: カストル(SB-Android) [ID] 2022/06/23(木) 16:36:17.75 ID:C2IY/hBl0
飲みすぎなければ大丈夫だろ?
死ぬ奴はなんでも摂り過ぎ


34: フォボス(広島県) [US] 2022/06/23(木) 16:36:47.83 ID:K6L6kUsb0
プロテイン飲んだら屁が異様に出るし気持ち悪いからすぐやめたわ
プロテイン飲んでる奴ら屁ばかりこいてんだろなーと思って見てて吐き気するようになった
本当気持ち悪い


35: イータ・カリーナ(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:36:49.62 ID:cZlBXUIY0
人工的スパイク蛋白はどうよ?


37: 火星(東京都) [GB] 2022/06/23(木) 16:37:29.73 ID:jeqvb+6C0
なんだって取りすぎりゃ毒だよ
いつになったら学ぶんだ


46: ダークマター(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:39:27.06 ID:QuCpYA5F0
>>37
これ
逆に過剰に摂取しないのもあるけど
どっちにしても例にでるやつは極端すぎ


38: アルビレオ(ジパング) [NL] 2022/06/23(木) 16:37:36.31 ID:bHProbaZ0
人工的に濃縮されたという意味だろう


41: デネブ(茸) [PL] 2022/06/23(木) 16:38:19.42 ID:2U/Ek/rS0
プロテインの筋肉は飲むのやめたらすぐ落ちる気がする


42: フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:38:22.89 ID:CBg9kEVM0
栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。


43: グレートウォール(茨城県) [US] 2022/06/23(木) 16:38:26.54 ID:lige0RdF0
『肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」』ってなんだw
ホエイプロテインって牛乳から作るんじゃねーの?


44: ダークエネルギー(茸) [CA] 2022/06/23(木) 16:38:45.89 ID:zQUPKR6U0
前プロテイン飲みまくっとる奴にこれ言ったら否定されたんだが!


45: ビッグクランチ(徳島県) [CN] 2022/06/23(木) 16:39:10.57 ID:EKrrC54s0
俺もやめた
甘味料がダメ
体壊す


47: 3K宇宙背景放射(東京都) [CZ] 2022/06/23(木) 16:39:35.52 ID:AwIgfbSq0
そんなん見てたら分かるわ
どんどん色黒になっとるやんけ


57: テチス(ジパング) [CR] 2022/06/23(木) 16:42:08.05 ID:afIG2QH90
>>47


48: ダイモス(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:40:09.55 ID:y2Gzqwsn0
当たり前じゃん
筋肉作るためにプロテイン飲んでるなら
腎臓に負担かかるのは当然
タンパク質は腎臓への負担が高いから


52: カストル(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:41:13.32 ID:M30g92LL0
人工的の意味がよくはっきりしてないんだけど、
ホエイプロテインだって元は牛乳で確かホエイとカゼインに分離させた物じゃん?

何をもって人工的と言ってるんだろう


53: ヒドラ(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:41:25.27 ID:hX0QzLfY0
だったらボディビルダーなんか全員腎不全だろ


50: ポラリス(愛知県) [CN] 2022/06/23(木) 16:40:41.23 ID:GoC6bv0N0
そもそも競技レベルでやってる人間以外いらんでしょ






  


この記事へのコメント

1.  Posted by  プリン   投稿日:2022年06月24日 08:01

働けコメントうるさい

2.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:07

人工的な、て笑

原料ってホエイ(牛乳の上澄み)とかだろ?

3.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:12

>>2
人工プロテインとりすぎて脳みそ腐ってんのか????

4.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:13

ワイはちゃんと食品から摂ってるよ😉

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:13

タンパク質の過剰摂取は内臓に悪い、という話
それが人工的とか言っちゃって一気に嘘くさくなるの草

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:15

>>2
かわいそう・・・

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:17

ブラじゃないよぅ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:24

味付けきな粉は大丈夫やろ

9.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:25

同じ人の過去の別記事でイェール大かどこかの研究論文への言及があったけど、摂取目安量の2倍近くのタンパク質をとっても筋肉にはなんの影響もなく、逆に目安量程度に抑えたら筋肉量が30パーセントほど増量したとある
論文は読んでないけど本当なら参考にはしていいかもね

10.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:26

>>3
えぇ…

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:40

自分はプロテイン使用者ではないけど、これについては「ああハイハイ」という感じ
筆者は煽る医療記事ばっか書く人だよ

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:41

卵でええんやろ?毎日食べてるわ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:52

これ記事中にも触れられてミスリードされてるが「人工タンパク質(プロテイン)は自然食品よりもタンパク量が多い」ことが全てだからな。
いわゆるタンパク質過剰摂取の話で決して人工タンパク質が悪いわけじゃない。三食鶏胸肉と卵に加えてプロテイン飲んでますってストイックで極端な奴を例にしちゃってるわけ。
つまり体重g分以上過剰摂取してる奴は毒だよってだけの話。
ビタミンでもなんでも過剰に摂れば死ぬだろ?プロテインも同じよ。

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:52

何でもかんでも信じるなよ。何事にも取りすぎると悪いって話だ
必要な栄養素は極力食材で補い、トレーニング後の急速に栄養が必要な場合にプロテイン飲めばいい

15.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:53

>>9
筋肉が30%増量って冷静に考えてヤバすぎだろ、、、

16.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:54

逆に日本人の大半はタンパク質不足気味だから多少はとった方がいい
過剰摂取はなんにしてもダメ

17.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 08:56

ダイエット中だが食品だけでタンパク質取ると脂質も多いんよな。
プロテインはあくまで栄養補助食品だから普段の食事で足りない分の摂取に限定した方が良い。
ってきんにくんが言ってた

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 08:56

人工物と原料見分けられないの?
大豆がどこの人工物だよ

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:04

凄い体の小橋建太が腎臓やられたの知ってからプロテイン止めたよ

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:05

ボディビルダーは長生きしないつうことかい?

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:05

逆張りして本売りたいだけじゃん

22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:06

最近の記事で長寿の地域では肉の摂取量が少ないというのがあったな
過剰摂取はよくないだろうな
特に日本人は長い歴史でほぼベジタリアンだった民族だから
肉食民族の北欧系より腎臓の機能も遺伝的に弱いんじゃないかと想像

23.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:07

味の素アンチと同じ匂いがする

24.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:07

>>12
卵毎日はコレステロール値が結構危ないかも
卵だけならなんら問題ないけど、既に数値ヤバい人や
他にコレステロールの多い食品を食べてると高脂血症になりやすい

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:08

人工的なタンパク質とそうじゃないタンパク質の構造の違いをまず示してくれないと分からないよね?

26.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:08

なんでこんな間違った内容ばかりの本が出版されてしまうのか?

27.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:10

>>2
石油から作ってるとか思ってるのかな

プロテインに使われてる添加物が身体に悪いって言われたら納得できるけど

28.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:12

人工的って意味わからん
タンパク質って人工的に作れんのか?

29.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:13

筆者が牧田善二
解散

30.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:16

・プロテインは天然物(牛乳や大豆)から取っただけです
・糖尿病素因のない健常者においては影響がないという統計データがすでにあります

31.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:18

水でも飲みすぎると有害だしな
極端なこと書いて売ろうという意図が透けてる

32.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:18

何万年も低タンパクな食事をしていた日本人がいきなり乳清から作った人工物を大量に摂取して身体にいいわけないだろ。
そういうことを体感的に知ってるプロビルダー達はみんな「基本は食事」って言うんだ。

33.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:21

>>32
極端なんだよ
飲もうと思ってもそんなにガブガブ飲めねえよ

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:21

まあ、なんちゃらクリニックの医院長って言うのは、金のためなら、なんでも創作するからなw

35.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:23

尿からタンパク質が出たとしても、腎機能異常というわけではありません。出る理由は尿のバリアーでは濾過制限できなかったからです、普通の食事でもタンパクとりすぎると尿アルブミン値が上がります。この医者は医学知識がありませんね。

36.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:25

そもそも、ホエイとかを濃縮、乾燥したものを人工物って言うのも無理があるけどな。
だったら、魚の干物だって人工物やんwww

37.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:26

>>34
ちなこいつがやってるのは糖尿病のクリニック
つまりこいつが診てるのは既に腎臓が痛んだ患者で、そう言う人がプロテイン飲むのは確かに注意が必要
健康な奴がプロテイン飲んでも悪影響は全くないと多くの論文で結論が出てる

38.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:26

肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」って言ってる時点で胡散臭!
100%人工培養の肉ってあるにはあるけど幾ら掛かる思ってるんだw

39.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:28

肉あんまり食べないから、プロテインで補助してる
1杯分を朝昼晩に分けてとってるから内臓に負担なんて無いと思う
こういうのは何でも使いようで毒にも益にもなる

40.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:33

ゆでたまご
豆腐
豆乳
でよくない?

41.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:36

どう考えても30g以上摂ってるよねプロテイン

42.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:39

なんだこの胡散臭い記事

43.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:39

彼らは筋肉を付けるためにプロテインを飲んでるわけで
別に長生きしたいとは思ってないんじゃね?
透析の苦しみにも耐えるだけの信念を持ってるんだよ

44.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:40

だからさ、化学調味料は毒って言ってたやつと似たようなもんだよ
まああっちは摂取制限ないけど

45.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:42

まぁ健康的とは真逆よな
ビルダーとかみんな短命だし

46.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:44

酒の飲み過ぎで肝臓やられるんだしプロテインの飲み過ぎでも肝臓やられるんだろ
わいは腎臓(結石)やられて飲まなくなったけど

47.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:45

牧田善二定期

48.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 09:45

>>38
そこは普通の肉食えばいいだけでは

49.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:45

多分わかりやすいように作られたタンパク質みたいに言ってるんだろうけど逆に胡散臭くなるわな
要するにタンパク質だけを抽出したものを大量摂取すると腎臓に負担かけまくるって事だろ

50.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:49

1日1杯しか飲まないから何の問題も無かった

51.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:54

まだ人工物という表現にこだわっている奴がいて草!
この警告を信じない奴は勝手に人口壊してろw

52.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 09:55

大量に摂取するから問題なのであって、人工とは言っても合成したわけではなく元は牛乳か大豆なんだから少量なら問題ない。

53.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:08

>>24
古いなー

54.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:09

割りと本気で肉食った方がいい
体を鍛えてもガツガツ減量する訳じゃないんだろ?
肉に含まれるミネラルや亜鉛とかが体の調子を良くしてくれる
たんぱく質だけ取ってれば肉は食べないでいいとかやめとけ
肉食って足りない分だけプロテインで補えばいい

55.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:13

ビールやチューハイ飲んでるくらいなら大丈夫だけどスピリタスストレートはやめとけって話やぞ

56.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:19

正しいのかもしれんがいちいち大袈裟な物言いが多すぎて胡散臭い

57.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:38

>>15
ごめん読み直してきたら筋肉量じゃなくて筋力35%アップだった
それと前半のタンパク質の過剰摂取は筋肉に影響ないという研究は別の大学の研究で、後半のアスリートのタンパク質摂取量を制限した方がイェール大学だった

58.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 10:49

プロテイン反対派のbig3トータル重量を知りたい

59.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 11:19

体に良さそうなものではないわな
わいはホエイプロテイン毎朝飲んでるけど、毎朝腹壊していつも会社のトイレに篭ってる

60.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 11:49

>>59
ソイにしろよwww

61.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 12:14

>>60
ホエイだとウマテインってのがクソ美味いんや
ソイで美味いプロテインあるんか?

62.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 12:26

で、人工プロテインで病院送りになった人は具体的にどのくらいいるの?

63.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 12:28

>>17
流石きんにくん。

64.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 15:04

過剰摂取しないようにしましょうってだけでしょ

65.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 19:18

>>58
そこは平均寿命で比較しないと不公平やない?

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