【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

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【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM
しんどいよ…



引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655904425/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




140: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:52:55.69 ID:nBNkIRP6a
>>1
なあ、イッチの身長と体重を教えてや



147: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:55:33.58 ID:Fv4nyxSxM
>>140
174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った



2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:27:16.88 ID:Fv4nyxSxM
たすけて…



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:27:29.65 ID:Fv4nyxSxM
だれかたすけてくれ…



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0
どうしたんや



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM
>>5
身体がうごかなくなっちゃった…



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:39.00 ID:msc8MU8p0
>>7
一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:28:51.39 ID:zKCVzxCY0
高いサバ缶うまいで



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM
1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0
100gくらい糖質摂れや



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM
2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0
初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM
3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM
4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0
あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM
7日目
階段の登り降りで息切れするようになる



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM
9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM
12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0
>>20
それ低血糖なってるで



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:32.79 ID:1fzClFMkd
どうでもいいことだけどCoCo壱で600gハンバーグカレー食べてきた🤗



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:44.61 ID:h4kRuanOd
>>21
ワイはこの間チキン煮込みにほうれん草と白身フライとパリパリチキンつけて食ったで
美味かったわ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:33.02 ID:1fzClFMkd
>>32
ええセンスしとるやん



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka
糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや





23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:41.14 ID:4v+KOGMva
脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:58.05 ID:Gg7KjJ3Od
それ糖質制限じゃなくて
病気や病院いけ🤗



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM
14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40
ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0
糖質は適度にとらなあかんのやで



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:17.17 ID:Fv4nyxSxM
誰かたすけてくれ…



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:32:19.08 ID:FKCk4Cqep
人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:02.52 ID:zKCVzxCY0
糖質全カットでもその分タンパク質脂質食ってたらそこまで問題ないやろ
カロリー不足やろそれ



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM
朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:09.47 ID:TTwQbYGLa
今すぐ飴玉舐めろ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:27.27 ID:yywhKRETd
ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:48.67 ID:h4kRuanOd
>>36
ワイなんて何もしてなくても夢にラーメン出てくるけど?



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0
調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM
こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね?



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:51.78 ID:bW92XtgRM
ワイはオートミールダイエット中やけど、毎晩一つこのアイスがあれば乗り越えられる
ほんまうまい
no title

no title




62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:36:21.68 ID:lrl+YkpW0
>>42
みたらし団子重すぎだろ



71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:38:06.95 ID:1lwWRzSJ0
>>42
デブってダイエット食品を食えば食うほど痩せると思ってんだよなw



78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:39:08.24 ID:bW92XtgRM
>>71
105kg→74kgや



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:33:56.40 ID:awm18U6ka
よくいるのか糖質制限でカロリーまで気にして制限するやついるけどほんまに意識失って病院行きになるからカロリー制限とかはしたらあかんで



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:34:05.47 ID:o1xKeHQu0
普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:34:19.45 ID:xEObw2+rM
痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:34:22.09 ID:0FklX/nM0
変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:34:26.32 ID:3BaABy9ba
そんなことになったことないわ



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:34:59.58 ID:Fv4nyxSxM
このままだとワイ死ぬんやないか…??



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:03.71 ID:Lkge1ZEl0
助けてって米食えば良いじゃん



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:04.31 ID:WZEBJvnS0
せめて総摂取カロリーの10〜15%は糖質取れよ
極端すぎる



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:16.82 ID:PxZrkfFpa
つーか糖質制限とか未だにやってる奴がいるのか
何人も死んでるのに



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:41.57 ID:mPrvXw/10
身体「やめて…やめてクレメンス」



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0
食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM
>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ

量はかなり多くたべてるつもり



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:38:21.23 ID:h9ggRo8a0
>>65
ただの超低カロリーダイエットで草
そりゃ死ぬわw



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:35:59.16 ID:eUysanJg0
一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか?
10kgぐらい痩せたけど



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:36:18.80 ID:0FklX/nM0
玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:37:05.31 ID:+AOFGNpPd
糖質制限って全カットするのは違うぞ
ちょっとは食うんだよ
それで大量に脂をとる



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:37:40.22 ID:1ShMKXh8a
炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:40:34.50 ID:KzV/FHjq0
慣れたら1日1食余裕やぞ



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/06/22(水) 22:41:18.08 ID:A+0N5vNo0
ぶっちゃけ慣れだからな







  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:05

糖質制限って糖質を全く摂らないんじゃなくて今まで食べてた糖質を半分や3分の1に減らすところから始めるのに

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 14:18

大麦食べよう

3.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:23

痩せるからそのまま寝てろ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 14:25

そもそもイキナリ等質を大幅カット自体がデブの発想だからなぁ
間食とかお菓子とかジュース酒、それを最初からやってなきゃ太りようがない、明治とか大正はそれらは高級品だったからデブ少なかったでしょ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:26

やり方間違ってるから少量糖質とれって言われまくってるのに無視して助けて助けて言い続けてるからな
ダイエットやる奴って自分で決めて自分のためにやってるのに、隙あらばそれを他人に吹聴したがるよな

6.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:41

そもそも糖質制限自体が間違ったダイエット
普通に脂質制限しろよ
糖質限りなくゼロにするケトジェニックダイエットって方法もあるけど
これは糖質の代わりに脂質を十分な量摂らないと意味ないから
PFC計算できない素人が手を出すべきダイエットではない

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 14:49

常識レベルの知識すらないからみっともなく太るんだろうな

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 14:51

一般人が健康的に痩せようと思ったら月に3キロ辺りが上限。それ以上は減り過ぎ。
何だよたった3キロかよと思うのはデブの考え、仮に平均体重の人が付きに3キロも減ったら見た目は相当変わる。
3キロが大した事なく見えるのは3キロ減った程度じゃ変化が見られない程に太ってる自分の責任なのだ。

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 14:53

一定距離を毎日歩いたり筋トレしつつ和食しか食わなきゃ大丈夫

10.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:55

こういう発想だからデブなんでしょ

11.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 14:58

せめて最初は1食だけごはん抜くとかそういう調整して体重毎日チェックしながらやればいいのに
その中でもう少しごはん減らすかとか運動増やすかとか考えた方がいい
なんにしろ個人差が大きいから一概にこんだけやればいいとかないんだからさ

おれの目標は1日100g、月3圓波省以上リバウンドすると見込んで月1堊蕕擦譴个いつ度
毎朝体重計に乗りながら前日の食事と運動を思い出して1日どうするか決めてる

12.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 15:07

高血糖じゃなかなか死なないけど低血糖だと簡単に死ぬよ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 15:19

チキンとサラダと目玉焼きでしょ、ウサギ飢餓じゃね?

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 15:28

普通の量食ってそれなりに運動でいいじゃん
糖質ダイエットってすぐ痩せたいバカの為じゃね

15.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 15:37

>>6
ケトジェニックだってボディビルダーとかが大会前の仕上げとかでやるものだし普通にダイエットとつけるのも考えもの
日本人はご飯で糖質多めだから夜の一食ぐらい米とか炭水化物なしぐらいから始めないと

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 15:41

俺と身長体重だいたい同じだが、こっちは一年中筋トレと有酸素しまくりだぜ。デブはナチュラルに筋肉があるから、それを減らさないように筋トレしながら、有酸素運動すればいい。

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年06月24日 15:49

174で89キロぐらいで椅子にすわるのしんどいほど肉がついてるなら筋肉なさすぎや。俺なんて164で96キロあるけど軽々体動くで。
飯の制限なんてしなくていいから無理なく筋トレ始めた方がええで。

18.  Posted by  名無し   投稿日:2022年06月24日 15:52

精神力は鍛えようがないと思う

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