【画像】健康「亜鉛の推奨摂取量は1日9mgやぞ」DHC「15mgのサプリ出すぞ」←これ・・・

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【画像】健康「亜鉛の推奨摂取量は1日9mgやぞ」DHC「15mgのサプリ出すぞ」←これ・・・

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:35:31.02 ID:Zp+9lzsZ0
日本人の食事摂取基準(2020年版)では1日の摂取の推奨量は18〜74歳の男性で11咫75歳以上の男性で10咫18歳以上の女性で8咾箸覆辰討い泙

大丈夫なんか毎日飲んで
no title




引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646354131/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




148: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:58:13.63 ID:alRwxd6/M
吸収率というものを理解してない>>1



2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:36:19.85 ID:5OQVHXI1r
ワイはホタテ食いまくってるで



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:37:28.06 ID:AZrHXHnj0
耐容上限量は18〜29歳の男性で40咫30〜64歳の男性で45咫65歳以上の男性で40咫18〜74歳の女性で35咫75歳以上の女性で30咾叛瀋蠅気譴討い泙

全然問題ないやん



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:37:31.66 ID:5LR2BqVOp
わりと飯からだと選ばないと取れないからサプリありだろ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:37:43.40 ID:rtY9XIYYd
亜鉛とりすぎってハゲるじゃね?
とりすぎでハゲるのセレンだっけ



139: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:56:22.69 ID:myPVYz+q0
>>7
セレン



181: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 10:02:15.72 ID:bg0CaETj0
>>7
亜鉛はむしろ生えるやろ



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:38:53.05 ID:5ZfHVErk0
亜鉛サプリ飲んでるとハゲないで
無くなった髪を生やすのは無理やけど



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:38:53.95 ID:ykYLvNrD0
こういうのって体重120と60でも同じ量なん?



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:40:27.48 ID:+tPHz5kg0
>>13
違うで



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:39:04.53 ID:h523xFRua
dhcのはセレン入ってるからネイチャーメイドだかのにしてるわ



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:40:02.10 ID:5LR2BqVOp
セレンは取りすぎると髪抜けるぞ
そしてこっちは普通の生活でも取れる



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:42:18.68 ID:bZImEEAx0
>>16
普通の生活で毛が取れてて草



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:43:20.06 ID:5LR2BqVOp
>>28
ある程度まではええんや、書き方悪かったすまん
普通の生活以上に過剰に取るとあかん



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:40:09.75 ID:stYcZTZ90
1日1粒とか量減らして調節する事も出来へんやんけ





22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:40:54.78 ID:ZuYeUnDP0
亜鉛って取るとなにがよくなるん



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:41:26.96 ID:kXIcWOFm0
やっぱ速攻元気ゼリーよ
no title




45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:44:38.93 ID:stYcZTZ90
>>23
すげーなって思って調べたらいくらなんでも1日辺りの金額が高すぎる



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:46:16.63 ID:kXIcWOFm0
>>45
ウエルシアにて1個118円でございます…



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:41:52.61 ID:5LR2BqVOp
ただ活力というかそっち方面やとセレンも効果あるから一緒に入っとる



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:42:06.01 ID:KCFEZqmj0
こういうの少なく見積もり過ぎやと思う



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:43:10.99 ID:C6aCIz280
病院でもらうやつは50mgとかあるし市販のサプリは大分マイルドやで



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:43:24.61 ID:7p5tymlI0
よくわかんねぇアメリカの健康に悪そうなサプリ好き



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:43:36.84 ID:Djx8r8ond
ぶっちゃけよっぽど不足してるやつ以外は効果ないやろ



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:44:02.85 ID:5LR2BqVOp
>>37
食事バランス人によってはほんま偏るからね



119: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:53:18.86 ID:jaMcO28Xd
>>37
言うほど毎日亜鉛を十分とれてる奴がいないのが現代人や



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:43:48.26 ID:ZgGoKwZ00
別に全部吸収されるわけやないからええぞ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:46:11.78 ID:vcnw+22BM
サプリに関してはアメリカ一択やろ



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/04(金) 09:46:57.58 ID:ZB8v620H0
どうせ吸収しないからセーフ







  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 16:49

プリン、ニュー速やめるってよ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 16:58

海外産の50mg入ってるやつ飲むと気分悪くなるわ
やっぱ許容量は正しい

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 17:11

胃がむかむかする

4.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 17:47

コロナで鼻がやられたときこれ飲んでたらマシになった

5.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 17:48

食事で取ってサプリで補うのは正しい
肉にも亜鉛は含まれてるしな

6.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 17:53

>>2
その程度の量なら気のせいだw
1日にその40倍なら急性亜鉛中毒にもなるけどw

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 18:12

15mg飲んでも胃酸で大半消えるんじゃねーの

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 18:18

※7
てめーの胃は核融合炉かよ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 18:24

>>7
その理論なら食ったものの大部分消えんか?

10.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 18:26

DHCの亜鉛サプリにはセレンも入っててこれは毛が抜けるので注意な。

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 18:54

サプリは殆ど効果無いから気にするな
自然食品に含まれる亜鉛と違って半分も吸収しない

12.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 19:05

>>6
亜鉛欠乏症で病院で処方された亜鉛製剤飲んでるが50mgでもめっちゃ気持ち悪くなるよ。空腹時に飲むと絶対嘔吐する。
病院でも「多分飲んだら気持ち悪くなると思うけど頑張って」と言われて処方された。足りてないから気持ち悪くなるのか、副作用が出やすい体質なのかは分からないけど…。
治療始めてから爪の脆さと抜け毛、肌荒れ、が改善したのと、常に口内炎があったけど、できなくなったので効果はあるみたい。

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 19:11

二日に一錠ではいかんのか?

14.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 19:31

>>12
空腹時に飲んだら駄目だろ
食後に飲めと言われるはず

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 19:38

これ、日本の基準が異常に低く設定されてるだけで亜鉛自体は倍飲んでも問題無いと思う。
ただ、日本のサプリは亜鉛以外に余計なもん足されてるから、倍飲んだらその余計なもんの基準超えるから飲めない。亜鉛だけなら世界基準見た感じ倍飲めるんじゃね?

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 21:08

セレンは毛が抜けるとか誤情報すぎる…

17.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 21:38

よく知らんけど、ミネラルは吸収率が低いから摂取量=吸収量とはならないんじゃないのか

18.  Posted by  名無し   投稿日:2022年05月12日 22:25

>>17
厚労省の出してる食事摂取基準の推奨量は吸収率を加味して設定されてる

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年05月12日 23:14

>>11
自然食品wwww

>>12
アホだろお前

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