精神科医がすすめる「孤独力の身につけ方」がヤバい・・・

スポンサードリンク
超オススメ↓






スポンサードリンク

精神科医がすすめる「孤独力の身につけ方」がヤバい・・・


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:56:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/ed282ff61458496d7cb7bad0de7991ce58f33279
ひとりの時間を重ねていると、「自分はひとりでも大丈夫」という自信がつき、責任をもって行動できるようになっていきます。精神的に自立できるようになるのです。

自立した人は、集団にしがみつく必要がないので、たとえ集団の中で嫌なことがあっても寛容になれ、集団から離れることもいとわずできるようになります。人間は集団で生きる生き物ですが、集団に依存せず、あくまでも自立した一人の人間として集団に属していることが大切なのです。(中略)

心が安定し、幸せを実感できるのは、「みんな」と「ひとり」の時間を自由に行き来できているときです。常に誰かと一緒だと相手に気をつかい、やりたいことを自由にやれないのでストレスがたまります。逆に、常にひとりぼっちの状態だと、人や社会とうまく関われなくなり、いわゆる「ひきこもり」状態になってしまいます。大事なのは、みんなと一緒の時間、ひとりの時間、その両方をもち、楽しむことです。

「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」、その安心感がなければ、思い切り孤独に浸る=ひとりの時間を充実させることはできません。みんなと一緒の時間があるから「ひとり」を楽しむことができ、「ひとり」に専心することができるのです。

「みんな」と「ひとり」を自由に行き来できる力、孤独を楽しめる力を、私は「孤独力」と呼んでいます。年齢を重ねるほどに、この力は必要になってきます。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3714197/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:57:39
長いので読む気が起きないし、どうでも良いわ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:52
>>3
国語力のなさ…




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:46
>>6
無かったら何?
無くても生きられるのなら、別になくても良いけど




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:28
他人のSNSなんてほとんど見ないわ




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:45
孤独てゆーより暇だからいじってる




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:09:07
>>5
わかる。リアルタイム更新だから楽しいんだよね
がるちゃんも




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:52
>「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」

これがいないから困っているんだ




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:54
そもそも日本の学校教育が、協調性神話を謳って個性を潰す教育するからだわ




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:24:48
>>8
協調性って言いながら、実際は同調性でしかないもんね…
学校が日常的な人権侵害する場になってるのがおかしい。
教育で人権や民主主義を教えない、むしろ封建的な真逆なことを叩き込むことが教育だとすら思ってる人も多いんじゃないかな…教師だけに限らず。




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:18
その安心感とやらが出る「みんな」と「ひとり」を自由に行き来できる環境持ってる人ばかりじゃないのよねぇ




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:33
誰が孤独は悪い事だって言い始めたんだろうね?




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:55
>>11
変な考え方だよね




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:51
それでも寂しいからここでコメントする




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:04
孤独力ってなじゃそりゃ。
私、引越しで誰も知らない土地で夫と子どもとしか基本話さなくて孤独を楽しめと言われても無理だわ。しゃべりたいわー!!!!




90: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 19:51:03
>>14
私もそうだったからコメントしちゃった。
ずっと赤ちゃんと2人は孤独だよね。大人と話したくなるよね。
スーパーのレジのおばさんと少し話せただけで泣けるくらい嬉しかった。
今は子供も大きくなって、
1人時間も大好きなおばさんになったよ。




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:08
別にスマホくらいいじってよくない?
てかほとんどの人そうだし




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:34
みんなとの時間がないひきこもりだから
ネットに依存してる




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:57
SNSどころか私はガルちゃんしか話し相手いないよ。誰かお薬プリーズ




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:01:41
寂しいなんて思ったことないのに、鬱になってから寂しくて孤独感に耐えられない




65: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:38:29
>>20
私も
めちゃくちゃ気持ちわかります
なんでなのかな




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:02:44
1人でいる楽しさとか、他人といる楽しさとか
どっちの環境もバランスよくキープしてないとたしかに精神的にしんどい
時短勤務の職場での時間、平日休みの時の1人の時間、日曜日に家族との時間も持てる今が1番ちょうどいいけど、それってかなり恵まれてる状態よね




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:03:01
社会と接点がある上で気楽なニート生活とか最高だもんな




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:03:05
SNS見るとみんなキラキラだから余計寂しくなるけどなー




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:05:57
元々が孤独力弱い人向けのアドバイスでしょうか。

>「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」

子供の頃からそもそもそういう相手がいない人がいる。そういう人って、元々孤独力あるからそういう事態になってることも多いと思う。そんな人がさらに孤独力つけたら孤立化の一途たどるだけなんだけどな。




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:07:57
>>30
そうだよね。元々周りに人がいないと不安で
いつも誰かといる人に向けて、
1人を楽しむ力もつけましょうって感じ。






31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:06:28
1人の時間もみんなでいる時間もあって
両方楽しめる状態って難しくない?
本人の努力だけじゃどうもできないし。





32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:07:43
結婚して妊娠して友達と疎遠になって
最初は寂しい気持ちあったけど
資格の勉強したり裁縫したり
無理に人に合わせることなく
初めて自分の人生謳歌してる感じ☺️




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:20
寂しいのでなく、暇なんや




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:13:13
>>37
ほんとそれ




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:34
ポツンと一軒家に住んでる独り暮らしのじいちゃんばあちゃんスゲーや
畑仕事が忙しくて孤独力もへったくれもない感じなんやろか?




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:53
>>38
やる事があるのはかなり良い事らしいね。やりたいことじゃなくても。
だから震災で仮設住宅になった途端やる事がなくなって弱った年寄りが結構いたらしい。

畑仕事や家事なんかは体動かすし過度じゃなければやっぱりいいだろうねえ




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:38
>>1
「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」


これが最高に難しいからみんな病気にもなるし困ってんだわな




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:12:15
私の事かな




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:12:42
SNS でペットマンガばかり読んでる。癒されるけどダメなのかな。




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:13:14
いや、そんなん考えすぎたら疲れるわ。
どっちでもいいしどっちでもない。
人付き合いマジで面倒くさい。
マウント面倒。
暇なだけ。時間持て余してるだけです、すいませんw




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:05
>>44
私もそれ




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:45
ひとりでも大丈夫なんて思える?
老いたら助けが必要なのに
孤独は別になんとも思わないけど物理的にひとりじゃまずいんだよ




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:19:52
>>46
別に、老いたらおっ死ぬだけよ
孤独じゃなかろうが遭難して物理的に一人で死ぬ事もあるだろうし。
なるようにしかならんのよ




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:30
ひとりでも大丈夫だと思えるのは、人とのつながりがあるからだよ。
結局、ひとりは生きられない。
繋がりがない人もいる。寂しくて当然だよ。




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:48
孤独でも辛くなくなってきたんだけど

対して知り合いでない人でもあって話した後、自分の言動とか気になって辛い




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:49
会いたい人や大切に思ってくれる人がいて
1人の時間も両方楽しむって全然孤独じゃないじゃん。




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:20:37
親らしき人の死亡報告は信じてないわ
もし自分が自殺するならアカウント削除してからだろうから




56: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:20:43
SNSって面白いのかな。
見ないし、やらない。
文字を読むのが苦手だからなのかな。




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:30:17
寂しさというより、1人で色々やってる時は見ないけど、ぼーっと暇な時があってそこで見てるだけだけどな… 忙しいとスマホも一切見ない時もあるから寂しさだけなのだろうか




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:31:10
慢性的な孤独って現代病だと思う。
昔より家族や地域や人との繋がりが希薄だったり、という理由で。
それらの事が煩わしくて個人主義になったんだろうけど、その代償が蔓延する孤独だと思う。




62: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:33:12
家で一人でネットしてる時は全然辛くない。
集団の中にいる孤独は辛い




71: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:48:28
あら〜わたし常に一人ぼっちの状態だから
社会や人とうまく付き合えないわ〜




74: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:54:21
本当に孤独なんだよね
コロナが落ち着いても誘う人もいないし、親族や家族との関係も希薄。
ましてや相談する人もいない。
自立というか自律するしかない。
コロナ禍前も旅行も1人。
何か相談するとしたら、役所に行くしかない。
もし大病したら、孤独で発狂しそう…




51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:17:59
孤独のグルメはいろんな人間の孤独力を高めるきっかけになったと思う








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 14:46

1コメ取れなくて悔しいねぇ…w

2.  Posted by  プリン   投稿日:2022年02月13日 15:14

>>1営業妨害迷惑

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 15:26

学校が個性を殺す場所になってるのは社会を保つ上で当然だとは思うが
協調性ばかり求めて『自分で考える事』をさせないのは大問題やと思うわ

ネットで喧嘩するとよく分かるが
一般的な考えではない書き込みに対して
『常識がない』『友達いなさそう』みたいな反論が多く
『その考えがどう間違ってるのか』をちゃんと指摘できる人間がマジでおらん
つまり『皆がそれを正しいって言ってるから正しいんや』みたいなレベルの反論しか出来ない知能の人間ばっかなのが大問題

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 15:27

でも言ってることは分かる
一人でいる楽しさって安心感が無きゃ無理
適度な距離感って大事

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 15:32

孤独になり切れない負け犬の話かと思った

6.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 15:37

眠い😪💤💤

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 15:42

いやこんなのは普通の人の生活だろw
これで「自分はひとりでも大丈夫」にはならんよ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 15:49

>>7
多分あなたは孤高と孤独と勘違いされてるんだよ
一人でも大丈夫なのは「孤高」の方
孤独は単に一定時間、人といなくても耐えられる、っていう、もっとマイルドな方よ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 16:00

元から親密な人間関係がある、居場所がある人間が、
時には孤独になるといいよってだけだな

そんなものを持ち合わせていない、
孤立した人間には関係ない話だ

10.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 16:04

なんか言ってたのかも知れないけど気にしたことねーわw

11.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 16:08

ワイ孤独に超弱いから何とか頑張って婚活して結婚したで。
逆に孤独に超強い友達が彼女とかも全然作らないで生きてたんだけど俺も孤独に弱ければ昔からやる気になったんだろうなあと言ってた。

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 16:09

自立≠孤独

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 16:20

一人で大丈夫になり集団に依存しなくなる事と責任持った行動をするようになる事は別の話だと思うけど

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 16:22

>>8
別にそこはどっちでもいいけど
尚のこと普通の人って結論にしかならんでしょ、それw

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 16:36

>>3
友達いなさそう
…これが欲しかったんやろ?

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 17:19

>「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」

これに関しては、目的に応じて金を払えば人と会う・相談するサービスを受けられる

>「大切に思ってくれる人がいる」

誰のことも大切に思わず、誰からも大切に思われたいとは思わなければ良い。大体、利害関係もない赤の他人が本当に自分を大切に思ってくれるのか?信じられるのは自分だけだぞw

17.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 17:27

本当に独立した方がいい
お前ら仲間だと思わない方が幸せ
だって裁判や弁護士、名探偵さんに迷惑がかかるからな。(笑)

18.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 17:30

親に全てをやらせておいて自分は1人で生きてるって勘違いしてるニートは幸せだな。

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 17:34

ライフワーク的な趣味と言うか 一生向き合えるネタと言うか
出来れば収集とかじゃなく技巧的なものがあると
一人の時間とコミュニティの時間が両立するけど
子供の頃からカードゲーム、集まってゲーム機とか
ある意味、中途半端な状態で過ごすのが癖になると
難しいかもしれない
YouTubeの工作、製作ネタでもやってると少しは違うのかな

20.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 17:35

空腹でも幸せを感じられる思考を身に付けても腹は満たされないぞ

21.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 18:23

国語力なくても生きられるからなくてもいいって笑
じゃあ生活保護でも受けて一生家にいろよ笑笑

22.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 18:24

>>16
恋人でも友人でも普通に生きてたら大切な人くらいできるだろ

23.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 18:27

>>3
ネットで喧嘩してる時点で君も同レベル
匿名かつ一時的な関係にそこまで本気になるやついないわ

24.  Posted by  名無し   投稿日:2022年02月13日 18:29

>>20
カウンセラーへ行けよ(笑)

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2022年02月13日 19:35

理性は孤独を好み、感情は仲間を愛す

コメントの投稿