夜遅くに食べても太らない物ベスト5ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

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    夜遅くに食べても太らない物ベスト5ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

    1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:19:44
    https://joshi-spa.jp/1127705?cx_clicks_art_mdl=2_title
    夜遅くのおすすめ食
    5位　サラダ



    ただ、ひとつ注意点があります。それはサラダにドレッシングをかけすぎると、痩せない原因になるということです。

    4位　豆腐



    ただ気をつけなければいけないのが、塩分です。豆腐そのものが淡白な味なので、醤油やポン酢などをかけすぎてしまうと塩分過多になってしまいます。

    3位　味噌汁



    2位　ささみスティック



    1位　お刺身



    お刺身は、質の良いタンパク質が豊富ですし、コレステロールを分解するといわれる、DHAやEPAという成分も含まれているので、血流が良くなり、老廃物を押し出すともいわれてるんです。




    引用元: https://girlschannel.net/topics/3724551/

    閲覧注意！激ヤバ！本当に怖い話




    2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:20:29
    どれも好きだけど痩せない




    3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:10
    夜中のラーメンで太らなければいいのに




    42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:28:18
    >>3
    よく食べるよー美味しいよね深夜のラーメン




    4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:15
    野菜サラダにはサウザンドレッシングたくさんかけなきゃ食べられない




    5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:32
    夜中に食べたくなるのはそんなものではない。




    35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:25:41
    >>5
    唐揚げ、ラーメン、ウインナー、アイスとかだよね

    夜中に食べたくなる時はおなかが空いているわけじゃないから「食べ物なら何でもいい」ってことではない
    刺身とか違いすぎる




    6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:35
    お刺身が冷蔵庫に常駐してりゃお刺身食べてるさ…。
    それができないから安価なお菓子やカップラーメンになっちゃうのよね。




    73: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:46:58
    >>6
    刺身買って冷蔵庫に刺身があるのに夜ご飯に食べなくて、食べるか食べないか分からない夜食用に置いとく家なんて無いよねw




    7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:36
    どれも空腹が満たされないやつだった




    8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:52
    刺身は太るでしょ




    9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:58
    刺身ってずいぶんざっくりしてるなぁ
    大トロとか寒ブリとかかなり太りそうなイメージ




    10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:21:58
    まずは「夜遅くに食べない」ことを始めればいいのでは…




    11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:04
    夜中に刺身が冷蔵庫にある家庭そんなにないでしょ。




    12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:07
    カロリー高いの食べたくなるのが夜中




    13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:10
    どれにももれなく米がつくから痩せない




    14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:11
    量だよ
    夜遅くに食べても
    消費カロリー＞摂取カロリー
    これ守ってれば良い




    55: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:35:34
    >>14
    後は寝るだけなんだから消費もクソもないでしょ。
    食べた後に運動とかをしてカロリー消費しようとする人は最初から食べないよ。




    15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:21
    大食い動画を見て腹をごまかす




    16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:23
    いつ何を食べても食事の絶対量が少なかったらそんなに太らないよ




    17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:26
    夜遅くに刺身食べるってお金持ちだな




    18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:29
    夜中に食べたくなるのはそういうんじゃないんだよね
    ゆで卵ならどうかね




    19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:38
    刺身だけ食べても…




    20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:41
    お刺身で思い出した！前田敦子が前に刺身ダイエットしてたね！





    69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:42:18
    >>20
    体的には良くても、財布的にはキツイ…
    芸能人は毎食刺身でも余裕だろうけど




    21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:43
    日付またいだら全部0キロカロリーだよ！！






    31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:24:57
    >>21
    そうなんだ！年を越さないんだッー！





    22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:44
    太らないカップ麺ないかな。




    23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:22:49
    仕事や育児で体力使ってるんだから
    好きな物お腹いっぱい食べなさい！
    最近の人は痩せる事ばっかり考えてから！




    24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:23:23
    身体が冷えるばかりなやつだな




    25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:23:35
    まず、食うな
    お腹減ったら歯磨きして寝る
    夜中の刺身とかありえないわ
    いつ買ってくるのよ、その刺身




    26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:23:45
    炭酸水さん「ぼくじゃ君(のお腹を)満たしてあげれない？」





    27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:23:56
    そもそも夜ご飯しっかり食べないことと
    早く寝ないのがダメじゃ




    28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:24:11
    わたしだけか？味噌汁は太るんだけど




    32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:25:17
    >>28
    浮腫みじゃなくて？塩分あるイメージ




    29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:24:29
    それしかないからだけどチーズ食べてた。
    味濃いし少量で満足感あって脂質だから満腹感も得られて朝も浮腫まないから悪気なく食べてたよ。




    30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:24:40
    夜中に食うにゃ面倒くせえのばっかやんけ




    33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:25:18
    夜中に食べる袋ラーメンって異常に美味いよね。




    34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:25:24
    体が冷える物が多いね




    63: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:39:14
    >>34
    お豆腐レンジで温めた温奴は？
    擦った生姜と白だしかけると美味しいよ




    37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:25:55
    夜中なら諦めて寝ろ




    88: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 16:00:13
    >>37
    それができたら太ってねえ！




    38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:26:06
    お刺身食べるとお米も食べたくなっちゃう




    40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:27:39
    炭酸水ガブ飲みしてお腹を誤魔化して寝るのがオススメです。
    6キロ痩せました




    44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:29:29
    こんにゃくでしょ
    カロリー0だから太りようがない




    46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:30:33
    私は夜中食べちゃいがちなのって
    翌朝食べるつもりで帰りに買っておいた
    きなこ揚げパンとかウインナーロールとかだわ




    47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:30:42
    エアリアルは空気って感じだから
    太らないと思って食べてる。




    49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:31:33
    生野菜と豆腐が苦手。どうやったら食べられるのか…




    53: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:32:59
    >>49
    歳をとるとほんと美味しく感じる。




    57: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/12/06(月) 15:36:39
    夜食にはちくわがおすすめだよ







      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  プリン   投稿日：2021年12月08日 08:30

    でぶ

    2.  Posted by  プリン   投稿日：2021年12月08日 08:31

    １コメ

    3.  Posted by  プリン   投稿日：2021年12月08日 08:34

    >>1>>2告訴

    4.  Posted by  名無し   投稿日：2021年12月08日 08:37

    夜遅くに食うなよカス

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 08:39

    空前の筋トレブームでプロテイン一日何回飲むかを
    考える時代に
    デブ君さあ…

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2021年12月08日 08:46

    結局夜食べるなに尽きるな
    どうせあとは寝るだけなんだから寝ろ

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 08:49

    若い時は空腹で眠れない！ってこともあったけど、
    中高年以降になったら空腹自体がどうでも良くなるのよね、悲しいことに。

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 09:18

    夜中にカップ麺食べようがパン食べようが太らん

    30超えたら太るって言うが全くだ

    9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 09:26

    太りやすい体質の内胚葉型の奴等は何やっても無駄だと思うぜ。

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2021年12月08日 09:50

    半額の刺身買ってきて夜食うのが良いな

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 10:05

    味噌汁飲んどけば腹が膨れる。
    要するに味噌汁はダイエット食品。
    つまり、味噌汁を食べれば痩せる！

    スープでも良いけど。一汁三菜とは良く言ったものだ。必要十分な栄養を取れるよう指標を示してくれる。

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 10:07

    １位２位３位も塩分危ないやろがい。

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月08日 15:59

    食べなければ太らんぞ

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2021年12月10日 17:21

    心太とコンニャクが無い時点で無意味

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