精神科医がすすめる「孤独力の身につけ方」がヤバい・・・

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精神科医がすすめる「孤独力の身につけ方」がヤバい・・・


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:56:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/ed282ff61458496d7cb7bad0de7991ce58f33279
ひとりの時間を重ねていると、「自分はひとりでも大丈夫」という自信がつき、責任をもって行動できるようになっていきます。精神的に自立できるようになるのです。

自立した人は、集団にしがみつく必要がないので、たとえ集団の中で嫌なことがあっても寛容になれ、集団から離れることもいとわずできるようになります。人間は集団で生きる生き物ですが、集団に依存せず、あくまでも自立した一人の人間として集団に属していることが大切なのです。(中略)

心が安定し、幸せを実感できるのは、「みんな」と「ひとり」の時間を自由に行き来できているときです。常に誰かと一緒だと相手に気をつかい、やりたいことを自由にやれないのでストレスがたまります。逆に、常にひとりぼっちの状態だと、人や社会とうまく関われなくなり、いわゆる「ひきこもり」状態になってしまいます。大事なのは、みんなと一緒の時間、ひとりの時間、その両方をもち、楽しむことです。

「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」、その安心感がなければ、思い切り孤独に浸る=ひとりの時間を充実させることはできません。みんなと一緒の時間があるから「ひとり」を楽しむことができ、「ひとり」に専心することができるのです。

「みんな」と「ひとり」を自由に行き来できる力、孤独を楽しめる力を、私は「孤独力」と呼んでいます。年齢を重ねるほどに、この力は必要になってきます。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3714197/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:57:39
長いので読む気が起きないし、どうでも良いわ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:52
>>3
国語力のなさ…




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:46
>>6
無かったら何?
無くても生きられるのなら、別になくても良いけど




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:28
他人のSNSなんてほとんど見ないわ




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:45
孤独てゆーより暇だからいじってる




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:09:07
>>5
わかる。リアルタイム更新だから楽しいんだよね
がるちゃんも




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:52
>「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」

これがいないから困っているんだ




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:58:54
そもそも日本の学校教育が、協調性神話を謳って個性を潰す教育するからだわ




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:24:48
>>8
協調性って言いながら、実際は同調性でしかないもんね…
学校が日常的な人権侵害する場になってるのがおかしい。
教育で人権や民主主義を教えない、むしろ封建的な真逆なことを叩き込むことが教育だとすら思ってる人も多いんじゃないかな…教師だけに限らず。




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:18
その安心感とやらが出る「みんな」と「ひとり」を自由に行き来できる環境持ってる人ばかりじゃないのよねぇ




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:33
誰が孤独は悪い事だって言い始めたんだろうね?




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:55
>>11
変な考え方だよね




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 17:59:51
それでも寂しいからここでコメントする




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:04
孤独力ってなじゃそりゃ。
私、引越しで誰も知らない土地で夫と子どもとしか基本話さなくて孤独を楽しめと言われても無理だわ。しゃべりたいわー!!!!




90: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 19:51:03
>>14
私もそうだったからコメントしちゃった。
ずっと赤ちゃんと2人は孤独だよね。大人と話したくなるよね。
スーパーのレジのおばさんと少し話せただけで泣けるくらい嬉しかった。
今は子供も大きくなって、
1人時間も大好きなおばさんになったよ。




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:08
別にスマホくらいいじってよくない?
てかほとんどの人そうだし




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:34
みんなとの時間がないひきこもりだから
ネットに依存してる




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:00:57
SNSどころか私はガルちゃんしか話し相手いないよ。誰かお薬プリーズ




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:01:41
寂しいなんて思ったことないのに、鬱になってから寂しくて孤独感に耐えられない




65: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:38:29
>>20
私も
めちゃくちゃ気持ちわかります
なんでなのかな




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:02:44
1人でいる楽しさとか、他人といる楽しさとか
どっちの環境もバランスよくキープしてないとたしかに精神的にしんどい
時短勤務の職場での時間、平日休みの時の1人の時間、日曜日に家族との時間も持てる今が1番ちょうどいいけど、それってかなり恵まれてる状態よね




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:03:01
社会と接点がある上で気楽なニート生活とか最高だもんな




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:03:05
SNS見るとみんなキラキラだから余計寂しくなるけどなー




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:05:57
元々が孤独力弱い人向けのアドバイスでしょうか。

>「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」

子供の頃からそもそもそういう相手がいない人がいる。そういう人って、元々孤独力あるからそういう事態になってることも多いと思う。そんな人がさらに孤独力つけたら孤立化の一途たどるだけなんだけどな。




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:07:57
>>30
そうだよね。元々周りに人がいないと不安で
いつも誰かといる人に向けて、
1人を楽しむ力もつけましょうって感じ。






31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:06:28
1人の時間もみんなでいる時間もあって
両方楽しめる状態って難しくない?
本人の努力だけじゃどうもできないし。





32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:07:43
結婚して妊娠して友達と疎遠になって
最初は寂しい気持ちあったけど
資格の勉強したり裁縫したり
無理に人に合わせることなく
初めて自分の人生謳歌してる感じ☺️




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:20
寂しいのでなく、暇なんや




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:13:13
>>37
ほんとそれ




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:34
ポツンと一軒家に住んでる独り暮らしのじいちゃんばあちゃんスゲーや
畑仕事が忙しくて孤独力もへったくれもない感じなんやろか?




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:53
>>38
やる事があるのはかなり良い事らしいね。やりたいことじゃなくても。
だから震災で仮設住宅になった途端やる事がなくなって弱った年寄りが結構いたらしい。

畑仕事や家事なんかは体動かすし過度じゃなければやっぱりいいだろうねえ




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:11:38
>>1
「会いたいときに会える人がいる」「困ったとき、悩んだときに相談できる人がいる」「大切に思ってくれる人がいる」


これが最高に難しいからみんな病気にもなるし困ってんだわな




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:12:15
私の事かな




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:12:42
SNS でペットマンガばかり読んでる。癒されるけどダメなのかな。




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:13:14
いや、そんなん考えすぎたら疲れるわ。
どっちでもいいしどっちでもない。
人付き合いマジで面倒くさい。
マウント面倒。
暇なだけ。時間持て余してるだけです、すいませんw




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:05
>>44
私もそれ




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:14:45
ひとりでも大丈夫なんて思える?
老いたら助けが必要なのに
孤独は別になんとも思わないけど物理的にひとりじゃまずいんだよ




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:19:52
>>46
別に、老いたらおっ死ぬだけよ
孤独じゃなかろうが遭難して物理的に一人で死ぬ事もあるだろうし。
なるようにしかならんのよ




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:30
ひとりでも大丈夫だと思えるのは、人とのつながりがあるからだよ。
結局、ひとりは生きられない。
繋がりがない人もいる。寂しくて当然だよ。




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:48
孤独でも辛くなくなってきたんだけど

対して知り合いでない人でもあって話した後、自分の言動とか気になって辛い




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:15:49
会いたい人や大切に思ってくれる人がいて
1人の時間も両方楽しむって全然孤独じゃないじゃん。




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:20:37
親らしき人の死亡報告は信じてないわ
もし自分が自殺するならアカウント削除してからだろうから




56: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:20:43
SNSって面白いのかな。
見ないし、やらない。
文字を読むのが苦手だからなのかな。




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:30:17
寂しさというより、1人で色々やってる時は見ないけど、ぼーっと暇な時があってそこで見てるだけだけどな… 忙しいとスマホも一切見ない時もあるから寂しさだけなのだろうか




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:31:10
慢性的な孤独って現代病だと思う。
昔より家族や地域や人との繋がりが希薄だったり、という理由で。
それらの事が煩わしくて個人主義になったんだろうけど、その代償が蔓延する孤独だと思う。




62: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:33:12
家で一人でネットしてる時は全然辛くない。
集団の中にいる孤独は辛い




71: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:48:28
あら〜わたし常に一人ぼっちの状態だから
社会や人とうまく付き合えないわ〜




74: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:54:21
本当に孤独なんだよね
コロナが落ち着いても誘う人もいないし、親族や家族との関係も希薄。
ましてや相談する人もいない。
自立というか自律するしかない。
コロナ禍前も旅行も1人。
何か相談するとしたら、役所に行くしかない。
もし大病したら、孤独で発狂しそう…




51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 18:17:59
孤独のグルメはいろんな人間の孤独力を高めるきっかけになったと思う








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  プリン   投稿日:2021年12月01日 09:01

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 09:25

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 09:39

精神科医の精神が一番狂ってる説

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 09:49

何でみんなそんなに批判的なんだ、至極真っ当な意見だと思うけどな

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 09:58

浅く広く付き合ってるときの方が孤独力高くなるわ。
深く狭くだと人間関係において嫌なことが起きるとなんか凹む

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:03

大体合ってるけど一人だと自立出来て寛容に繋がるってのは完全に間違い
当たり前だけど一人の時間が増えれば寛容さは激減する

7.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:06

>>6
そうだよな
干渉への耐性が育たないわけだし

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:12

誰か一緒にいないと休日に何もできないとか
過度に他人依存してる人に対するアドバイスだよ
この力がないとまじで中年〜老後が積むぞ

9.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:14

自立も何も普通のことだろ
大袈裟すぎ

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:15

言いたいことは分かるけど他人を都合の良い女として見なしてる場合の考え方だなあ

11.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:16

特別嫌われている訳じゃないけど誰からも愛されてない
でもちゃんと働いてるし今のところ孤独だからって他人に迷惑かけるようなことはしてない

愛されない人間であることを批判されても困るよ
ダンゴムシのコピペを思い出すわ
孤独死で迷惑かけるのは問題だから対策はするし、それで勘弁してくれないかね

12.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:22

>>11
劣っているかどうかの判断基準の話になるわな

迷惑かけていない上独で苦痛なく完結できていて何が悪い?

に対し、苦痛なくの根拠は独りで楽しめる術があるからと答える

その楽しめるが独りじゃない人から見たら煽り抜きで小さく狭く低く浅い物にしか見えない
金出せば誰でも出来るし自分の枠越えないし

それを以って損してるだの勿体ないだの純粋な善意から言っても言われてる方はマウントや煽りに聞こえてしまう

性欲含む基本欲求ある時点で普通の人なんだから、本能で幸せと感じるものを苦痛と感じるはずないし

これらを攻撃的に書き込む奴がいるから対立は止まらない

だから勘弁するとかしないとかじゃない気がするんだ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:23

1人を満喫するには孤独ではダメという事やな
愛だよ愛

14.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:28

孤高と孤独は違います
勘違いさせるのは可哀想だ

15.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 10:31

>>13
独りを満喫するのは独りではだめか

真理だね

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:34

孤独のグルメの主人公みたいに関わる人に敬意を払う人間なら孤独でもさみしくないぞ

人間は心が貧しくなった時が本当の孤独よ

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年12月01日 10:45

「みんな」と「ひとり」を自由に行き来できる力って恋人も友達もいないから孤独で寂しいのですけど?
陽キャの孤独かよーー

18.  Posted by  名無し   投稿日:2021年12月01日 11:47

>>12
普通に生きてたら誰にも愛されなかっただけの人間に“もったいない”って言ってどうしたいの?

人間ですから愛される人生は幸せだろうと思いますよ
でもそれができるならやってますってこと
人並みに努力もするし気も使う、でもそれだけで精一杯

愛されなければ、幸せでなければ生きていたらいけないの?
そうでないなら気軽に”もったいない“とか言わないでほしいし、そうだと言うならやっぱりただのマウントだわ

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