【画像】日本人、脂質摂取が過去最高にwwwww

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【画像】日本人、脂質摂取が過去最高にwwwww

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1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:41:59.19 ID:.net


「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、総脂質からの摂取エネルギーが総摂取エネルギーに占める割合(これを「脂肪エネルギー比率」と言います。)の目標量を、1歳以上の男性・女性で20%以上30%未満としています。
これに対して、令和元年(2019年)国民健康・栄養調査の結果(厚生労働省)によれば、脂肪エネルギー比率が30%を超えている人の割合は、20歳以上の男性では約35.0%、20歳以上の女性では約44.4%という結果が示されています。また、近年の年次推移でみると、男女ともに脂肪エネルギー比率が30%以上の人の割合がだんだん増えています。(さらに詳しくは令和元年国民健康・栄養調査の結果(厚生労働省)をご覧下さい。)

飽和脂肪酸のとりすぎ

「日本人の食事摂取基準(2020年版)」は、18歳以上の男女の飽和脂肪酸摂取の目標量を、総摂取エネルギーの7%相当以下としています。
令和元年(2019年)国民健康・栄養調査の結果から計算したところ、20歳以上の日本人の飽和脂肪酸の平均摂取量は、総摂取エネルギーの8.4%相当でした。また、平成17〜19年度(2005-2007年度)に農林水産省が試験的に行った飽和脂肪酸の摂取量の推定では、通常の食生活において20歳以上の日本人が摂取している飽和脂肪酸の平均的な量は、総摂取エネルギーの8.2%に相当する量でした。飽和脂肪酸をとりすぎることがないよう、注意する必要があります。(さらに詳しくは、「農林水産省の取組」及び「トランス脂肪酸の低減」をご覧下さい。)




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1638110519/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:42:22.53 ID:rYXRu/0o0.net
おいしいからしゃーない




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:42:40.25 ID:SwT3GNlR0.net
うっせぇわ




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:42:43.51 ID:oE+Ndhmm0.net
マクドナルド
ラーメン二郎


当たり前だろ




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:42:52.44 ID:FprG7ze0d.net
二郎系が貢献してるな




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:43:20.20 ID:hs2Se/Z50.net
貧しいからね




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:45:12.66 ID:Z9pkP2Nbp.net
>>6
世界でもトップクラスの食費やぞ日本は
めちゃめちゃ食事に金使ってる




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:44:14.15 ID:EMlkWXdW0.net
女の方が脂肪とってんのか




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:44:38.73 ID:wvHpz6Wz0.net
女は何をこんなに食ってるんや?一番脂質避けそうやが




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:45:33.19 ID:Z9pkP2Nbp.net
>>9
ケーキとかチョコや




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:45:03.87 ID:+oMoXvS4d.net
おかし




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:45:28.44 ID:oE+Ndhmm0.net
申し訳ないけど日本のお菓子美味すぎるんよ




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:46:34.71 ID:bOXwcq9Q0.net
エンゲル係数高いやつ多すぎや




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:46:54.44 ID:WZEf20Py0.net
>>17
それ貧しくなっただけや




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:47:28.16 ID:yofns+Da0.net
そこまで気を使って長生きしたいかって話でもある




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:48:07.78 ID:m54lqFyh0.net
これって貧乏が増えた証拠では?
お菓子つまみながらカップ麺やマックで済ませるようになったからやろ




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:49:22.84 ID:Z9pkP2Nbp.net
エンゲル係数はたしかに上がってるけど別に貧乏になったわけやないぞ
めちゃめちゃ嗜好品の消費量が増えてるんや
代わりに肉や米の消費量が激減してる
特に米はマジで減り方やばい




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:01.82 ID:wvHpz6Wz0.net
>>26
米食わなくなりすぎて国をあげて宣伝しとるよな






35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:46.80 ID:bOXwcq9Q0.net
>>26
貧乏なのに糖質制限してる輩が多すぎる
米食ってろ




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:51:25.92 ID:OjbgiMe40.net
>>35
糖質制限してる層は貧乏じゃないんだよなあ




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:49:32.38 ID:4dT2p9Nm0.net
全体的に食べすぎよな




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:43.23 ID:Z9pkP2Nbp.net
>>27
むしろ食べなさすぎやぞ
日本の平均摂取カロリーはピークから2割以上落ちてる
それなのに菓子の消費量は毎年昨年ごえ




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:49:48.84 ID:yxpiqWfy0.net
二郎ええよな😳




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:06.83 ID:OjbgiMe40.net
むしろ少ないくらいだったんだからええやろ
それよりタンパク質摂取量が減ってるのが問題
今のキッズの平均身長が低下してるのもこれやしな




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:29.41 ID:Oi7iUQQd0.net
うるさいギュウ




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:32.65 ID:6TgDtEC9d.net
揚げ物やろ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:50:56.75 ID:u+lxF4Xd0.net
まあ配達とかテイクアウト増えたらそうなるか




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:51:02.19 ID:7hV0BaEr0.net
食後にDHAサプリ飲んでるから実質0gや😉




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:51:16.53 ID:TqTsQC7jp.net
健康診断の直前に二郎系食った年の健康診断
前後の年と比べて血中コレステロール値80くらい上がってて草生えた




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:51:51.02 ID:K2mzpWTA0.net

なおタンパク質




93: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/29(月) 00:01:04.47 ID:QA+MalAe0.net
>>41
これグラフの読み方合ってるんか?
平均寿命世界一になった時の高齢者はタンパク質ロクに摂取してない戦時中の人らやろ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:52:08.93 ID:gNgDf6PIa.net
月2でらーめん弁慶行くけど大丈夫だよな?




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:52:29.37 ID:BwDHcQTD0.net
ワイも豆ばっか食っとるから脂質多いけどまあセーフやろ




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/11/28(日) 23:52:35.37 ID:2brD+qTzM.net
大体ファストフードって脂質の塊やしな








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  プリン   投稿日:2021年11月29日 14:01

ごはん

2.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月29日 14:16

率しか出てないけど総摂取カロリーはどうなっとるんや
糖質制限が流行って糖質の摂取量が減ったから相対的に脂質の割合が上がっただけとかだと脂質の摂りすぎみたいな表現はミスリードになるような

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月29日 14:24

そういえば世代別で身長も下がってきとるらしいな

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月29日 14:38

※2 俺もこれだと思った

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年11月29日 14:43

あんまりストイックな事は続かないから、1日1食だけ
きんに君のメシ(サラダチキンやブロッコリー等)をマネしてるけど
めっちゃ体調良いし、元々太ってないのに引き締まった

6.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月29日 15:08

>>5
緩すぎだせーな
少しはストイック寄りにしろよ

7.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月29日 16:06

接種カロリーは戦後以下ってスレ立ってたやろ
その上で脂質は最高やからダイエットは原因ちゃうわけや
ほんでエンゲル係数高いんやろ
貧乏死角なしやなぁ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2021年11月29日 16:34

美味しいとかまずいとか、健康にいいとか悪いとか置いておいて、実際問題ファミレスとかファーストフードのメニューとか、スーパーコンビニで手軽に買えるお菓子とか弁当とかって総じて脂質高めだからね。一食で一日の半分くらいの量だったりするから、三食外食とかだと完全にオーバーしてる。

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