日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣がヤバすぎる・・・ : 【2ch】ニュー速クオリティ

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日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣がヤバすぎる・・・

2021年03月27日コメント(17)　

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:14:37

https://toyokeizai.net/articles/-/381481
運動不足も、喫煙や飲酒と同じように健康を脅かす問題の1つなのです。

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8％にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。

引用元: https://girlschannel.net/topics/3089159/

2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:51

だって長生きしないほうが得なんだもん…

45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:31:19

>>2
寿命は削られても良いけど寝たきりになるのは勘弁

3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:53

私も運動不足。家でできる運動なんあるかなぁー？

7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:04

>>3
私も知りたいわ。
エアロバイク欲しいけど、もう置き場所がない（泣）

20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:03

>>7
エアロバイク高確率で使わなくなるよ笑
最初は頑張って乗るけど今は部屋の片隅で場所とってる

4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:57

言うほど長生きしたいか？って話ですよ
中途半端に体壊して寝たきりとかも嫌だけどさ

9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:45

>>4
長生きする話というか
若くても不健康で寿命縮まるよって話でしょ

5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:16:52

ストレスが1番ダメ

6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:16:58

別に長生きを求めてないけど･･･

8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:07

塩分多い食事がいっぱいあるのと、添加物だらけで味が濃い食事ばかりで血糖値が高い人が多い
小麦粉を多様した料理(パン、うどん、パスタなど)も多いから便秘しやすいのもあるだろうね

18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:53

>>8
そこら中添加物だと思うから血糖値をどう下げればいいかわからない。

10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:46

介護の親も大変そうにみえるし、介護で負担が増えた子も大変なんだよね。長生きがいいわけではないと思ってる。

11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:48

多少削った方がいいんじゃん？
90、100まで生きるってきつすぎる
寿命70くらいでいい

36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:24:25

>>11
あと２０年も…私が死んでも親は生きてそう

12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:00

私は長生きしたいよー

13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:01

週休２日、残業超過でしょ

16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:31

コロナでジム退会して全然体動かしてないや
家だとついダラけちゃう

21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:09

>>16
ついこないだまで気合い入れたおばちゃん達が急に来なくなった。危機感は早いから長生きしたいらしい。

19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:59

休まず、文句をいわず、黙って一生懸命死ぬまで働こう。

仕事は１番サービス２番、家族や給与は考えない。

23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:15

>>19
日本人の美徳なのです

50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:40:41

>>23

誤りです
日本人の美徳などではありませぬ

世の中の仕組みにそう組み込まれているだけのことです

22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:11

人生50年でちょうどいい
病気もせずぽっくり逝きたいね

24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:21

あれ？日本って長寿国じゃなかったっけ？

25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:24

そんなに座ってる人がいるってちょっと意外
仕事でデスクに座ってる人が多いんかな

26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:26

あと歯のケアもあると思う
諸外国に比べると凄く口腔衛生に無頓着な国民性で、口臭とかも酷いと外国の人が感じるらしい
歯周病が痴呆も含めて色んな病気の引き金になるって言われてるしね
私も歯に無頓着だったんだけど、若くして一本歯を失ってからフロスや定期健診、クリーニングにちゃんと行くようになった

57: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:47:47

>>26

そこは少しちがーう

歯科医がクズばっかだからだよ
つかわれてる者も含め

いいのもそりゃいるけど稀

もっと精査しなきゃね！
というかそもそも…

あ、やめとこ

68: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:06:14

>>57
無駄に余白使うやつ

32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:05

座りっぱなしがダメなら、寝っ転がりっぱなしは？横になってる時間のほうが多いんだけど…

33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:11

それでも日本人は全体的に健康じゃないの？食事内容も良かったはず…

34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:13

長生きしたら負け❗
それがニホン。

35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:23:14

座ってるのも疲れる。お布団大好き。

40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:27:26

長生きしたくないというか、人の世話になりたくない。子供たちのお荷物になりたくない。

41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:27:56

健康長生き目指してるよん

42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:14

喫煙者はむしろさっさと寿命を迎えてくれ
存在がストレスだ

43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:23

ヘビースモーカーの義父と巨漢デブの義母は元気そうだけどな…

44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:53

ピンコロだといいけど
骨粗鬆症で寝たきりだと長生きするからな
適度な運動はしようと思う

46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:32:42

無駄に長生きして認知になったり、寝たきりになって生きるよりも、ある程度で死にたい。
子供や他人に迷惑かけたくないよ。

47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:33:48

痔も酷くなった気がするわ

53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:42:04

こんな御時世、外に出られないからね
仕方ないじゃないか

55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:43:30

私は病気で長生きするより
元気で短命の方がいいかな

59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:49:45

長生きしなくていいから別に気にしないわ。

60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:51:44

長生きするなんて罰ゲームでしょ？
ムダにお金かかるし年とったら、死ぬかボケるか病気になるかしかないから、なるべく早く死んだほうがいいよ
ボケれば家族とか、介護の人にも迷惑かけるし、病気で体悪くなったら自分が苦しんで死ぬわけだし、どっちも嫌だから、なるべく若いうちに寝たまま脳梗塞とかで死にたい

61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:53:05

もうこんな世の中、長生きしたもん負け。

64: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:57:03

むしろ寿命の縮め方知りたいw
ガンとか病気も願っても体質だからなれないし…
数十年自堕落な生活おくってるけど健康体
長生きしたくないよー

66: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:01:34

残業有りきで繰り込まれる仕事量。

67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:02:58

寿命削りたいから全部、実行したい。

76: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:12:44

専業主婦だけどあまり座ってないかも。いつも何かしらしてるか睡眠か。

78: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:15:14

>>76
それで良いと思う
座りっぱなし動かなさすぎは本当に体に毒よ
根性腐ります

80: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:16:34

在宅が多くなったからアプリで筋トレのをしたり、家の周りを歩いたりしてるよー

全然痩せないけど。笑

この記事へのコメント

1. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 06:42

運動不足は健康寿命に直結するからね
歩けなくなったり噛めなくなると生き物として終わりが近い

2. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 06:43

長生きというか健康寿命を延ばすにはやっぱり運動と睡眠と食事だわ

3. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 06:46

でもタバコ吸ってる奴って元気だよな
ほどほどストレスが解消されるのがいいのか？
ご長寿もほぼ喫煙者だし

タバコ吸ってない人が肺癌で亡くなったりガンの権威の博士が癌で亡くなったりしてんじゃん

結局死因なんて解剖しないと良く分からなくてタバコ吸ってたから死因はタバコやろ！にしてる気がする

試しに体調悪いとき病院行って喫煙者じゃなくてもタバコが原因ですかね？と聞いてみるといい、絶対にタバコのせいだと言われるから

4. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 06:47

どうせ健康寿命なんか誰も伸びねえよ　植物胃ろうで頑張れ

5. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 07:09

運動嫌いが多いからな

6. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 07:11

仕事時間半分になるなら運動するようになるかもしれん（しない

7. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 07:26

いや、そうでもしないと100まで生きるハメになるだろうが。
そんな悪習慣でここまで長生きさせられて搾取されるなんて考えただけでゾッとするんだけど？

8. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 08:25

運動不足や喫煙が理由ってのは分かるが、高血圧や血糖値ってのを理由として同並びにグラフにしてる意味がわからん。
運動不足や喫煙によって高血圧になって、なら分かるが

9. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 08:55

睡眠不足がヤバイ

10. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 09:14

>>8
高血圧は⑤の塩分の取り過ぎが原因な事が多い
栄養の取り過ぎでコレステロールが溜まって
血管詰まり気味になって結果高血圧になる事もある
更に栄養の過剰摂取で肝臓も悪くなって最悪肝硬変になる
糖尿病にもなる
心臓への負担や動脈硬化で脳の血管切れたり心筋梗塞を招く切っ掛けにもなる

何れも生活習慣病から招かれる結果だけど
食べ物の欧米化で食生活の乱れが原因で寿命を縮めてる

11. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 12:32

ワンダーコアが部屋の隅でほこりをかぶってもう何年になるだろうか

12. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 13:41

>>5
多いのはネット見てる奴らの間に、だろ
特に去年から、外に出るとジョギングしてる人とチャリ乗ってる人だらけだぞ

13. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2021年03月27日 14:49

走ってる人間は本当に増えたな
特に去年の今頃から夏ごろまでは凄かった
最近は少し落ち着いたか

14. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 14:58

>>13
日光浴びることで消毒にも繋がるから、毎日１５～２０分くらいの散歩はどの医者も薦めてるしな。

15. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 15:02

>>7
でも１００まで生きないと出会えないものだってあるし、成せない事もある。
搾取されるままされた挙げ句、何も成し遂げられず後世に何も託せないまま、短命でこの世を去るほうが嫌じゃないか？

16. Posted by 名無し投稿日：2021年03月27日 15:12

生きることに絶望してたり諦めてさっさとシにたがってるやつは、そもそもスレの主題と関係ないんだからコメントしなくていいよ。
命を削るヤバい習慣について話をしてるのに、そもそも長生きしようとするのがおかしいとか主張されても、本筋からズレてて邪魔なだけだって気づいてくれ。