睡眠不足のデメリットがガチでヤバすぎる・・・・・

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睡眠不足のデメリットがガチでヤバすぎる・・・・・

yume


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:34:58.53 ID:ID:/ji7/l+ea.net
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
老ける
ハゲる
成長ホルモンが阻害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

これ+スマホ観てたら3倍や




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1616330098/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:36:13.08 ID:WgwcHXsvM.net
ほかは大体あっとるがわいは眠くはならんな😀




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:36:35.80 ID:uLb5rXG0a.net
寝るしかないな




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:36:56.60 ID:nILXjGYra.net
やべえなおい




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:37:19.24 ID:AgJC3/8sa.net
こりゃ、あかん




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:37:45.42 ID:RXzbLrss0.net
ワイ去年あたりから慢性寝不足でまさにこれだわ




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:38:06.87 ID:bU4+MCZb0.net
心療内科に行ったら眠れないという理由で鬱病認定くらうレベルで他とレベルちゃうからな




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:38:38.92 ID:Gar9esj90.net
毎日5時間睡眠でめちゃくちゃねむい
しごとやめちゃぁ!!




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:39:20.54 ID:r5QpUERQ0.net
寿命削りまくりやぞ
不眠症で医者行って直してないやつ60代で突然死するでマジで




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:39:23.67 ID:DSq+LkOca.net
まずいな




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:40:44.77 ID:hhPB1cq70.net
12時間睡眠ロングスリーパーのワイ高みの見物☺




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:40:53.69 ID:tr0/QgVF0.net
寝ても覚めてもハゲるんだが?




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:43:21.45 ID:zOTAckcta.net
>>14
遅らせることができるんや




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:40:57.24 ID:JogkpROz0.net
そんなに長生きしてどうする
65で死にたい




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:54:25.70 ID:NtrJi7wNM.net
>>15
こういうこと言ってる奴に限って70、80になった時に病気で苦しむんよなw




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:41:04.00 ID:dGpwb9Pi0.net
じゃあどうすれば寝れるんや?w




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:54.20 ID:zOTAckcta.net
>>16
スマホ消すんや




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:41:04.07 ID:KWIjJaKM0.net
1日12時間近く寝ちまうワイのほうがやばいだろ
時間の無駄




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:41:27.42 ID:Aj9we02b0.net
寝不足は寿命の前借りやもんな
漫画家とかアニメーターがバタバタ死んどるし




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:41:35.01 ID:CtjxMp7Aa.net
夜勤だけはぜったいやめといた方がええな
あんなんくそのカスや




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:02.40 ID:DSq+LkOca.net
こりゃ寝るしかないわ




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:16.52 ID:/KP4zqkl0.net
忙しく無いときにも眠れへんかったらヤバい
それが2週間続いたら医者行かな死ぬ
うつやらなんやら発症する




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:21.40 ID:FEwZp4kr0.net
一日7時間は寝ないと眠いからテレワークはめっちゃ助かるわ
通勤ないと睡眠時間取れてめっちゃええ




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:27.74 ID:zOTAckcta.net
ハゲちゃうよ






24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:42:36.54 ID:gfjSOChKd.net
夜勤バイトで9時から15時までの6時間睡眠のワイはやばいのか




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:55:49.04 ID:hrRCPvO40.net
>>24
睡眠時間関係なく夜勤のほうが寿命短くなるって記事見たことあるな




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:43:08.84 ID:hhPB1cq70.net
もったいないから4時間は仕事中に寝てる��




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:44:45.06 ID:B6loaNCU0.net
2時寝6時起きなんやが禿げるんか…
7時出発22時帰宅やとしゃーない




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:45:45.40 ID:R4O4xcUHM.net
なんで睡眠なんてものあるんやろな
こんなに文明進化してるんやから3時間で疲れ取れるようにならんのかな




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:45:51.61 ID:CEfp8tWv0.net
スマートウォッチ「睡眠が浅いです。睡眠が浅いです。睡眠が浅いです。」
ワイノイローゼなりそう




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:46:00.37 ID:forEVLIOa.net
スマホが一番人間の脳と身体に合ってないらしいな




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:46:10.64 ID:YKEKdCCdM.net
最近は夜4回くらい目が覚めるし眠りが浅い気がするンゴねぇ
最後に朝まで寝たのは何年前やろ😭




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:48:55.28 ID:tMVVYXMIa.net
>>33
あかんやろ




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:46:28.34 ID:XVo94BWa0.net
睡眠不足でハゲるっちゅうか老化が睡眠不足の影響で早まってハゲるが正しいやろな




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:47:30.91 ID:onTgYsqz0.net
寝不足が続くと動悸がするぞ
ソースはワイ




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:53:54.29 ID:RXzbLrss0.net
>>35
それもあるよ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:47:48.56 ID:OMaK8JKC0.net
いまいちベストな睡眠時間がわからんなぁ
布団入ってすぐ眠れるわけじゃないし




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:55:19.27 ID:RXzbLrss0.net
>>36
数週間ひたすらベッドの上で生活して寝られるだけ寝てると
だんだん自分の適性睡眠時間になるっていう話だったと思う
たぶん




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:48:57.24 ID:UeBy2Rch0.net
なんでスマホで3倍やねん




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:49:32.06 ID:ieY7f/+o0.net
めっちゃ体痒くなるのワイだけ?




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:51:53.63 ID:dgRO3RcX0.net
スマホ見ててもぐっすり眠れるけど異端か?




57: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:56:35.02 ID:Z990ToDo0.net
>>40
眠りの質が悪いらしいそれは




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:52:03.12 ID:ZBT54c//M.net
ハゲるってマジ




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:54:22.97 ID:LmJXyynCa.net
>>41
マジ
ソースはワイ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:52:06.00 ID:tsXTIJXP0.net
酔っ払った時と同じ状態わかるわ
飲んだ日も飲まなかった日もほとんど一緒




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:52:34.67 ID:7MtVaolA0.net
一番でかいのは早死にすることやろ




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/21(日) 21:53:01.02 ID:uce3k1hI0.net
ハゲるは微妙やが白髪が増えるのはガチ








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月22日 02:36

夜勤ひまだー
あと2時間だけど、全然時間がすすまない

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月22日 02:47

睡眠時間を優先すると寝るだけの生活になって廃人
になるんだが?

3.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月22日 02:48

5時半起きだけど眠れん。

4.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月22日 03:06

寝れるだけ寝たいのに朝起こしてくるやつはクソ
異論は認めん

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月22日 04:41

水木しげると手塚と石ノ森の睡眠時間の漫画にもあったな

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月22日 05:18

分かるけど勿体ないんだよ
趣味時間削って睡眠取っても、ストレスでもっと体調壊す
多少睡眠時間削っても趣味時間確保すると、次の日のストレスがだいぶ少ない
脳がリセットされる気分

7.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月22日 08:12

君らの夜勤なんて所詮7時間とか8時間休憩なしとかでしょ?
ゆるいな
16時間夜勤に比べれば

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月22日 09:36

>>7
私も警備員で16時間勤務あったけど、4時間くらい仮眠あった。所詮7,8時間で休憩なしって労基法違反だから。何時間以上で何分の休憩が必要か勉強しなさい。休憩なし16時間気の抜けない勤務はないでしょ。

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月22日 09:38

>>6
もう答えは出てるじゃん。快適な睡眠時間なんて人それぞれ。ストレス少なく脳がリセットされるなら趣味を楽しめば良い。そしてそれは睡眠時間を削ってるとは言わない。

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