【朗報】1日1食、ガチでメリットしかなかったwww

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【朗報】1日1食、ガチでメリットしかなかったwww

gohan


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:21:35.50 ID:ID:Hfo7BgGA0.net
痩せる
朝昼抜きで1日1000円1年で36万円節約できる
食べ物を買いに行ったり作る時間を節約できる
アンチエイジング効果あり、肌質も良くなる
体臭や口臭が減る
下痢や便秘がなくなる
昼間眠くならなくなる
1日1食が最強の健康法【中田敦彦の動画参照】




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614943295/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:21:53.92 ID:Cb7KSfDla.net
お腹が空くやろ




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:55.00 ID:ID:Hfo7BgGA0.net
>>2
その空腹状態がええんや
人は空腹状態が続くと細胞が活性化する




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:21:59.78 ID:noPhFRTn0.net
ほーんやらんわ




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:03.58 ID:YZYr9E9ea.net
おかC




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:09.00 ID:9wn+zRe50.net
こんなんガリ化不可避やん




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:14.27 ID:zn3DaT3Ia.net
昼なら痩せそうやな




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:19.12 ID:1TluVD4yr.net
本人は断念したもよう




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:28:49.13 ID:fr3kAdRXa.net
>>8
そうなんか?まあ試して合わなかったら辞めりゃ良い話よな




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:22:44.76 ID:KtwHUkEXM.net
ソースが参考にならない




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:23:32.43 ID:1VwqeyXM0.net
いや、空腹状態になったら舌苔だらけだよね




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:23:41.22 ID:kpxKmtW8p.net
朝昼抜いた分夜に食べるから食費そんな減らない




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:24:09.76 ID:HAwT6Hlzd.net
食いたい時に食いたいものを食いたいだけ食う
それが人間や




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:24:42.60 ID:YZYr9E9ea.net
低血糖状態になってズキズキ頭痛が止まらなくなるで
あと逆に猛烈な眠気も襲ってくる




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:25:40.27 ID:w2wN5wB7a.net
>>15
これマジ?




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:25:07.93 ID:yUaR+1/n0.net
片岡鶴太郎かな




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:25:10.59 ID:+bVnZaNP0.net
おれも気づいたら1日1食になってた。なお、体重は45kg




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:25:58.80 ID:vSA7swdf0.net
今は一日二食やが、いずれその境地に達するかもしれん
流石にもたんが3→2にする時も、最初だけ結構空腹きつかったが
まぁ馴れるね




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:26:02.84 ID:YOnJ5EkJM.net
一食はキツイけど二食ならわりといけるわ
三食よりええぞこれ




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:26:50.69 ID:4/P2nex+M.net
でもこれやってる人の9割は晩に食ってんだろうな何の意味なさそう






25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:27:01.07 ID:Q+AIk5UG0.net
細胞は活性化するけど筋肉量は減るという




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:27:03.46 ID:gW8uragh0.net
でもこれマジでいいで
ワイはこれでコンディション良くなった




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:27:15.35 ID:9wn+zRe50.net
糖質制限ならやったことあるけど
あれやると一瞬で体重減るからいけるやん!ってなるけど
ちょっと今日ぐらいいいかとかやるとそれも一瞬で元に戻るから我慢するのアホらしくなってやめたわ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:32:47.84 ID:AnOt3Zi+0.net
>>27
糖質制限って基本水抜きだけなんよな
簡単にリバウンドしちゃうよな




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:32:56.71 ID:aJRKJcyYd.net
>>27
身体は枯渇した状態こそ取り込みやすい
糖質抜いた身体に糖質入れたらそら最高潮にリバウンドしますわ




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:27:58.07 ID:aJRKJcyYd.net
一食なら唐揚げダイエットええで
1日に1.5キロ毎日食って4キロ痩せた




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:28:59.65 ID:R+n7GQkbM.net
朝食抜きの方が調子ええわ




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:29:48.27 ID:8atzKU6b0.net
3食のほうがいいだろ




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:30:11.52 ID:pe0Rgz490.net
一食で2,000キロカロリー近く取るの大変じゃない?




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:30:58.25 ID:oXRnlMvt0.net
これで体調崩したらこいつから賠償もらえるんやな?




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:31:05.49 ID:Vz4UQu9Sa.net
腹が空くなら眠気には無縁になりそう




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:31:19.28 ID:GAJyVHld0.net
一食で2000キロカロリーくらいとるとなるとグリコーゲン溢れて逆に太りそうだけど




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:32:45.43 ID:za+xwCpCa.net
栄養失調で髪抜けまくるのと筋肉衰えまくるのでやめたほうがいい




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:32:56.84 ID:X6Tg/S2e0.net
将来糖尿なりそう




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:33:16.03 ID:QxWoqTty0.net
いやなんで1食で2000キロカロリーも取る前提なんだよ
1200キロカロリーも取ればいいだろ




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:34:22.09 ID:Ovn4WoFp0.net
ムキムキで食事回数少ないやつとかたんぱく質摂取どうしとるんやろな
一度に吸収できる量って30から40ぐらいらしいし
それで筋肉維持するとか無理やない?




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:35:58.82 ID:9wn+zRe50.net
>>48
朝起きてプロテイン
軽く運動して朝食
日中過ごして昼食
3時のプロテイン
暗くなったら夕食
食後の運動してプロテイン
こんな感じや




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/03/05(金) 20:34:30.09 ID:naKyZbm3a.net
ワイはニートになってから3,4日に1食になったわ








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 13:39

とりあえず夕食後のデザートやめるわ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 13:41

食べないと胃から臭いが来るから口臭は嘘

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 13:59

実は1日0食が最強
食事をしなければならないというのは思い込みに過ぎない
実際、何も食わずに数十年生きている人がいる
エネルギーは空気中からプラーナを取り入れれば十分
これをやれば体脂肪率0%も夢じゃない

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:00

空腹を放置すると筋肉が分解されて無くなるんで将来的に腰とか関節とか痛めて後悔するんでやらないほうがいいぞ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:15

※4
別に長生きする気もないので無問題

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:17

昔やったがかえって太ったわ
体が飢餓状態になるから

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:18

飢えるってのは健常な部分削って生きてる状態だからどっかでガタが来るぞ
一日一食で十分なら間違いなく運動不足で筋力不足になってる
極論は所詮極論なんだよ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:19

正、昔ながらの2食でいいが社会の方がそれに合ってないってのがネックやな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:25

一日一食1200kcalでいいとか基礎代謝すら賄えないだろ
一日中ベッドの上で過ごしてるんだろうか


こいつら実はダイエットで超失敗して痛い目にあったから
同じ犠牲者の仲間欲しいだけだろ

10.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 14:27

>>1
会社に昼飯抜いてるクソデブいるんだが言い訳にしか聞こえない

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:35

血糖値上がりやすくなるだけだろ

12.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 14:35

晩飯抜きの1日2食が1番いいですよ
夜抜くのはつらいですけどね

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:36

回数減らすと太りやすくなるんじゃなかったのか
相撲取りは太るために二食とか言ってたけど

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:36

中田敦彦のyoutube大学見てそう

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:42

血糖値スパイク予備軍に
極端なのはやるのは勝手だが死んでも自己責任やからな

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:45

怪しげなマルチ商法の宣伝文句みたいだな。都合のいい話ばっかりだな。
体を動かして、お腹が空いた事がない人間なのかなw
ニートなのw

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:47

オウムでもそうだったわ。月一で断食もあった

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:57

一ヶ月やってみたけど、太る 体調悪くなる 寝付きが悪くなる 空腹つらいで 良い事何もなかったぞ!!

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 14:57

これで1日に必要なタンパク質摂れんだろ
禿げるぞ

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:02

頭悪くなりそうや
ホントに良かったら乳児のときからできるはずやろ
それをやらんと言うことはお察しやで

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:05

一日一膳

22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:09

脂肪を溜め込む細胞の能力が活性化するんだよね
一生これを続けるつもりがないなら、非常に危険

二食は摂ったほうがいい

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:24

駄目だって、一日一食ではなく
一日に食える時間が8時間だからな
空腹の時間が16時間経つと血液に入ってる血糖が正常に戻る。
だから、時間が大切であって回数ではない
だから食べて良い時間8時間だったら、あほみたいに食っても良いんだよ

24.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:32

こういうアホがシステムを理解してないで適当に自慢するから始末に終えない。
この方式はそもそも一日一食を薦めていない。
それに重要なのが成長期の子供は除外。
あくまでも成長期が終わった成人の話が前提。
理屈はこう、16時間は、飲み物やサプリ。
残りの時間で空腹なら好きなだけ食べなさい
この空腹時間って言うのは寝ている時間も含めてだから睡眠8時間時間の人は朝飯を食わないで
昼ぐらいまで我慢すれば良い
昼に飯を食って、夕方に飯を食って
後は飲み物だけにしましょうってだけの事。
例えば、夜勤の人は逆に夜勤の仕事の手前で飯を食って帰りの朝か昼に飯を食って後は間食しないで寝てなって事を変にしているのが凄い

25.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 15:37

学生の時一人暮らし始めて金なくて夜一食になってからもう20年近くになるな
当時太ってたけど気づいたら普通体型になってた
運動一切してないけど夜は好きに食べてお菓子とジュースが大好きだけどそれでもずっと維持できてる
お酒タバコはやらない
デメリットはよく言われる筋肉が落ちるのかなってくらい
関係あるかわからんけど10歳ほど若く見られる

この話になると憶測とか聞いたとかだけの知識ひけらかし大会になるけど実際20年近くやってる俺からするとメリットしか感じてないわ
昼お腹空いて食べても夜お腹空かないから食べなくていい

26.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:37

16時間断食がいいよ
それ以上空腹にすると代謝落ちたり筋力も減るし太りやすい身体になってしまう

27.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 15:40

>>24
っでこれもネットの知識だろ?
やってから言えよ

28.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:45

何の思想もなく1日1食です
朝→時間がない
昼→お腹痛くなるから食えない

29.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 15:47

>>26
代謝も筋肉も落ちて太りやすいはそうかも
けど一食維持できれば関係ないから
筋力は筋トレするしかない
2ヶ月の休職中に3キロほど増えてしまって糖質制限1ヵ月程やれば4キロ落ちて元の食生活に戻したけどずっと維持してるし

30.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:48

炭水化物抜くと体臭は酷くなるよ。実体験から

31.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 15:53

>>30
牛肉、にゅう製品は体臭きつくなるイメージ
豚肉はへが臭くなるイメージ

32.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 16:54

体臭酷くなるんかな
おかずは好きなだけ食べて米なんかの糖質は1日100〜150で計算してたけどそれでもどんどん減ってったな
一食の糖質400前後で体重は現状維持みたいな生活してる

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 17:34

お腹が疲れてるなら効果あり
体調見ながらならおk

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 17:51

結局のところ個人差だから
どんな健康な奴でも病気になるときはなる
90くらいまでコーラ飲んでても生きる人は生きる

だから好きなようにやるべきや
それで死ぬなら悔いもない
どうせ誰しも死ぬときは苦しんで死ぬ
不摂生で死ぬ奴だけが苦しんで死ぬわけやない

35.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 18:03

>>27
ネットじゃねえよ
普通に論文が出ている
どっかのダイエット企業やNHKなどの妄想科学じゃねえよ

36.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 18:07

中田ってそのへんの書籍の内容パクって語ってるだけなんか?

37.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 18:25

そのうち栄養足りなくて歯槽膿漏なって
冬に心筋梗塞なりかけてヤバイからやめた。

38.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 19:03

>>20
大人になると子供の頃と比べて身体を成長させる為の栄養や、階段を登ったりしなくなったり車移動が増えたりして移動に使うエネルギーが必要じゃなくなってくるだろ?
成長期がある子供の頃と成長期が終わってる大人の今で同じ食生活をしていいってこと自体がおかしな話なんだよ。

39.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 19:06

>>27
確かめもせずに「ネットの知識だろ?」とか決めつけないほうがいいぞ。

40.  Posted by  名無し   投稿日:2021年03月06日 19:09

>>36
書籍を読んで自分の知識にして語ってるって言え。
知識っていうのは人から聞いたり本を読んだり自分で体験しながら身につけてくもんだし、その程度のことをパクってるとか言ってたら、世の中パクりだらけだろ

41.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月06日 20:43

飢餓状態だと筋肉消費して活動するんだけど普段使う筋肉は食事したときの栄養で補充されるんだけど普段使わない筋肉はどんどん衰えていくから思わぬ動きをしたときに肉離れとかしやすくなる

42.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年03月07日 15:07

一日一食に近い16時間ダイエットしてるけど一番のメリットは内臓脂肪が減ること。
健康診断前はこれやったほうがいいぞ。

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