スマホ依存と「うつ」との関連性指摘、まさかのアレに繋がる可能性も・・・?

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スマホ依存と「うつ」との関連性指摘、まさかのアレに繋がる可能性も・・・?


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:54:09
https://www.news-postseven.com/archives/20210223_1636766.html
米ニューヨーク州のビンガムトン大学の研究者が大学生を対象とした研究によれば、日常生活においてスマホを「のめり込んで使用」あるいは「依存症」のレベルで使用している学生には、抑うつ傾向がみられたという。同様の研究結果はオーストラリアや中国でも確認されている。

また、うつ病とともに懸念される身体的不調は、デバイスが発するブルーライトと肥満の関連性だ。ブルーライトの光には空腹ホルモンであるグレリンの量を増やす特殊な働きがあり、食欲を増進させて体に脂肪をためやすくする働きがある。これは、慶應義塾大学をはじめとして国内外の複数の研究チームが指摘している。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3242079/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話




2: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:54:57
鬱ではないけどこの冬の自粛生活でスマホばっかり見てたら太ってきた




68: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 02:22:44
>>2
スマホは悪くない




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:56:08
これもうだいぶ前から言われてる事だよね




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:27:55
>>3
そうだね、結構前から言われている気がする。
スマホ依存は深刻化しているし、スマホのしすぎは良くないって。
結構ネットでも色んな意見を聞くけど、私もついつい触っちゃうんだよね。
前の携帯(ガラパゴス時代)はそんなに言われていなかったような気がするんだけど、やっぱりスマホだけが良くないのかね?




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:57:00
ほんとデブは言い訳ばっかだね
何でもかんでもこじつけようとすんな




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:58:52
>>4
どこが言い訳?
肥満の原因が一例として挙げられているだけじゃない?




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:57:36
スマホっ首でのたるみも怖い




77: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 04:37:54
>>6

私はこの一年で明らかに首とデコルテのシワが増えたり深くなりました…




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:57:46
寝不足にもつながりそうだしね




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:58:19
スマホばかり見てると実生活の他のことに集中できなくなる
ネットショッピングも多くなっちゃって散財する
でもやめられないんだな




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:58:29
何年か前にイヤな事があってそれ以来ちょっと鬱っぽくて、がるちゃんとYouTubeばかりみて食っちゃ寝したらホントに太った😅でもブルーライトが関係あるかは分からないな。




67: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 02:20:49
>>9
私なんて嫌なことなんて何年か前じゃなくて。しょっちゅうだよ。




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:58:48
私の肥満はブルーライトが原因であることが分かりました。




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 00:59:43
スマホに限らずじゃない?
その鬱傾向になった人が、どうスマホを使用していたのか内容を知りたい




62: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:51:35
>>12
個人的に鬱が悪化してる時にスマホばかり見てる気がする
のめり込むかんじ
ネットサーフィンしたりがるちゃんしたり
最近はネットショッピングも




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:00:07
スマホ持つ前から鬱病ですから




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:03:46
>>14
知らんがなww




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:01:32
ブルーライトが関係してるなら普段仕事でパソコンをずっとかまってる人も太ってることになるけど
細い人もいるし、太い人もいるし
本当に関係あるの?




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:12:55
>>17
元々は痩せてたけどIT系の会社に入ってから8年で15kg太った
でも痩せてる人もいるわ
視力低下は明らかにパソコンとスマホのせいだけど




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:03:42
スマホに娯楽が集約されてるから、どうしてもスマホばっか見てしまう




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:04:42
スマホって一言で言うけど
単純にゲームばっかりしている人と
ネットサーフィンしちゃって暗い書き込みに触れちゃう人と
ネットの書き込みを信じまくっちゃう人と
かと思えば買い物だけをする人
などなど、使い方は10人いたら10通りある
スマホが普及し始めた時からうつ病患者が比例して伸びているのなら、因果関係を明確にしてもらいたい




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:06:04
鬱だしデブだしスマホ依存だ




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:06:45
愚痴、思った事などいつもTwitterに呟いてる
ちょっとはスッキリできる。




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:07:15
スマホ見ている人ってデブと普通以下半々じゃない




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:08:50
そう遠くない未来、アメリカとかから、脱スマホ活動が流行ると思ってる。スマホフリーチャレンジとかいって一週間スマホを手放して生活しましょう!みたいな取り組みとか。

便利すぎるデバイスはいつか人類にとって悪だと認識されそう。なんていうか、ジャンクな高カロリー食品が体に悪いみたいに、人を情報過多の海に溺れさせて不健康にさせるデバイスが悪とされる日がいつか来そう。






47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:28:18
>>27
1ヶ月スマホ使わなければ100万円
ってのか既にあったよ




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:10:41
動かない!下を向く!

肥満と鬱生むよね!!
理論上そうなる。

外に出て景色見ながら歩こう!




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:11:57
逆に元々抑うつ傾向の人がスマホ長時間利用しがちなんじゃない?




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:48:14
>>30
そんな気がする
私、実生活で嫌なことや悩むことできたらここ見る時間長くなるw
充実して明るい気持ちの時は他のことしてる

重い悩みの時って何もする気力なくて、ただどこかに吐き出したり自分とおなじ境遇の人の書き込みみたり、とにかく生産性ないことに走りがちで、そんな時スマホが大活躍って感じ




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:15:50
何もする事ないからずっと携帯みてる




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:16:41
テレビつまらんしスマホばっか見ちゃうわ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:17:04
確かに長時間
やめられないってだけの理由で
惰性で長時間
最後の方はもはやつまらないのに
ネット延々見ちゃってる感じだと
鬱々とするよね
自己嫌悪とか睡眠不足とかの
ストレスを作ってる
サクッとサーフィンして
キリのいいとこでサッとやめるのは大事だよね
スマホを閉じる勇気

今も明日の朝が嫌で
逃避でダラダラとガル閲覧してるひといるでしょ?




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:17:18
ブルーライトカットしてるけど太ってる




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:17:33
自分は毎月6ギガで契約してるから、ネットはそんなに長時間使わない。
使い放題で契約すると中毒になりそうだね。




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:21:08
他人のSNSに興味ないから
スマホの閲覧時間は少ないと思うけど
まぁスマホいじってる時間って
時間の無駄のような事しかしてないとは思う




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:22:33
ここデブ多そうw




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:24:40
スマホで好きな動画見たりショッピングしてる時なんてむしろ気分あがるけどね。人間関係とかのが確実に鬱になりやすいと思うんだが。スマホのせいだけではないと思うので気にせずこれからもガッツリ使います。




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:30:02
みんなどんだけポテチなムシャムシャ





49: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:31:29
スマホ依存を治すためにエアロバイク買って、
漕ぎながらiPadで動画見てる
意味ないw




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:35:10
本当気を付けたい





51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:36:08
職場のストレスが原因だと思ってたけど
確かにスマホ持ってから10kg以上太ったし鬱も患った…
ガラケー時代と職場環境は変わってないのに
まぁ年齢も重ねて代謝悪くなったとかストレスが積み重なって鬱発症したっていうのもあるとは思うから一概には言えないけど、こういうデータがあるんだってわかって良かった
スマホ依存だから少しずつ使うの減らしていこうっと




52: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:36:35
自粛でスマホし過ぎて明らかに目が悪くなった
スマホ見ててテレビに目を向けると、しばらくピントが合わない
ピント機能が衰えてる




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:38:18
最近、電車に乗る時は脱スマホしてる
ホームで立ってる時もスマホに夢中で邪魔な人見かけるし、車内でも外の景色見るように心掛けてる
無意識にスマホ取り出しそうになって怖い




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:39:40
スマホ依存症です
1日9時間以上見てます
人との直接的なコミュニケーションがとても苦手で、ネットの情報に頼っています
昼夜逆転や運動不足すべて当てはまりました
人間的にきちんと生活ができてる人だとスマホとも、ちゃんと距離をとれてそう




56: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:42:30
>>54
1日9時間?😱ヤバくないか




57: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:46:53
双極性スマホとゲーム常に触ってるけど痩せ型だよ
BMI16ない




64: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 01:54:43
一応ブルーライトカットのシートは貼ってる




69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 02:32:16
テレビや録画番組見ていても5分に1回位無意識にスマホ見てしまって全然集中できないしテレビが進まない!笑




71: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/02/24(水) 02:43:08
あーーーーーわたしのことだった。








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 09:50

だから横浜にいくと鬱になるのか

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 10:11

立てていた予定とかやりたいことが
スマホチェックで時間を失って結局出来なかったりすると
後悔と睡眠不足とやれなかったことの渋滞に悩まさる様になって鬱へって感じやな

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 10:39

ブルーライトは主な原因じゃないだろうな
長時間ネガティヴな情報見てればダメになる

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 10:42

テレワークになってから何故か人との連絡以外スマホに触らなくなったわ
通勤中とか休憩中に無意識に見てるだけで実際はなくても全く問題ないことがわかった
ガラケーに戻したいと思うくらいだ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 10:57

スマホは覚醒剤とおなじだもん

6.  Posted by  名無し   投稿日:2021年02月25日 11:20

うつは甘え

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年02月25日 11:30

ブルーライトの問題じゃねぇよ
スマホ依存なんてSNSとかゲームとか、ロクなことしてないだろどうせ
それがうつの原因だよ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2021年02月25日 12:07

まぁこれは理解できる
やめたいと思ってるのに、ユーチューブもまとめサイトもやめられなくて完全に依存してるわ
時間も無駄だし、仕事の効率だだ下がりだし

9.  Posted by  名無し   投稿日:2021年02月25日 12:10

>>1
街の灯りが綺麗だもんな

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