日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣がヤバすぎる・・・

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日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣がヤバすぎる・・・

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:14:37
https://toyokeizai.net/articles/-/381481
運動不足も、喫煙や飲酒と同じように健康を脅かす問題の1つなのです。

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。






引用元: https://girlschannel.net/topics/3089159/






2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:51
だって長生きしないほうが得なんだもん…




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:31:19
>>2
寿命は削られても良いけど寝たきりになるのは勘弁




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:53
私も運動不足。家でできる運動なんあるかなぁー?




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:04
>>3
私も知りたいわ。
エアロバイク欲しいけど、もう置き場所がない(泣)




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:03
>>7
エアロバイク高確率で使わなくなるよ笑
最初は頑張って乗るけど今は部屋の片隅で場所とってる




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:15:57
言うほど長生きしたいか?って話ですよ
中途半端に体壊して寝たきりとかも嫌だけどさ




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:45
>>4
長生きする話というか
若くても不健康で寿命縮まるよって話でしょ




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:16:52
ストレスが1番ダメ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:16:58
別に長生きを求めてないけど・・・




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:07
塩分多い食事がいっぱいあるのと、添加物だらけで味が濃い食事ばかりで血糖値が高い人が多い
小麦粉を多様した料理(パン、うどん、パスタなど)も多いから便秘しやすいのもあるだろうね




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:53
>>8
そこら中添加物だと思うから血糖値をどう下げればいいかわからない。




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:46
介護の親も大変そうにみえるし、介護で負担が増えた子も大変なんだよね。長生きがいいわけではないと思ってる。




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:17:48
多少削った方がいいんじゃん?
90、100まで生きるってきつすぎる
寿命70くらいでいい




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:24:25
>>11
あと20年も…私が死んでも親は生きてそう




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:00
私は長生きしたいよー




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:01
週休2日、残業超過でしょ




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:31
コロナでジム退会して全然体動かしてないや
家だとついダラけちゃう




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:09
>>16
ついこないだまで気合い入れたおばちゃん達が急に来なくなった。危機感は早いから長生きしたいらしい。




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:18:59
休まず、文句をいわず、黙って一生懸命死ぬまで働こう。

仕事は1番サービス2番、家族や給与は考えない。




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:15
>>19
日本人の美徳なのです




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:40:41
>>23

誤りです
日本人の美徳などではありませぬ


世の中の仕組みにそう組み込まれているだけのことです







22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:11
人生50年でちょうどいい
病気もせずぽっくり逝きたいね




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:21
あれ?日本って長寿国じゃなかったっけ?




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:24
そんなに座ってる人がいるってちょっと意外
仕事でデスクに座ってる人が多いんかな




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:20:26
あと歯のケアもあると思う
諸外国に比べると凄く口腔衛生に無頓着な国民性で、口臭とかも酷いと外国の人が感じるらしい
歯周病が痴呆も含めて色んな病気の引き金になるって言われてるしね
私も歯に無頓着だったんだけど、若くして一本歯を失ってからフロスや定期健診、クリーニングにちゃんと行くようになった






57: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:47:47
>>26

そこは少しちがーう


歯科医がクズばっかだからだよ
つかわれてる者も含め



いいのもそりゃいるけど稀




もっと精査しなきゃね!
というかそもそも…



あ、やめとこ




68: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:06:14
>>57
無駄に余白使うやつ




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:05
座りっぱなしがダメなら、寝っ転がりっぱなしは?横になってる時間のほうが多いんだけど…




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:11
それでも日本人は全体的に健康じゃないの?食事内容も良かったはず…




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:22:13
長生きしたら負け❗
それがニホン。




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:23:14
座ってるのも疲れる。お布団大好き。




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:27:26
長生きしたくないというか、人の世話になりたくない。子供たちのお荷物になりたくない。




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:27:56
健康長生き目指してるよん




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:14
喫煙者はむしろさっさと寿命を迎えてくれ
存在がストレスだ




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:23
ヘビースモーカーの義父と巨漢デブの義母は元気そうだけどな…




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:28:53
ピンコロだといいけど
骨粗鬆症で寝たきりだと長生きするからな
適度な運動はしようと思う




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:32:42
無駄に長生きして認知になったり、寝たきりになって生きるよりも、ある程度で死にたい。
子供や他人に迷惑かけたくないよ。




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:33:48
痔も酷くなった気がするわ




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:42:04
こんな御時世、外に出られないからね
仕方ないじゃないか




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:43:30
私は病気で長生きするより
元気で短命の方がいいかな




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:49:45
長生きしなくていいから別に気にしないわ。




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:51:44
長生きするなんて罰ゲームでしょ?
ムダにお金かかるし年とったら、死ぬかボケるか病気になるかしかないから、なるべく早く死んだほうがいいよ
ボケれば家族とか、介護の人にも迷惑かけるし、病気で体悪くなったら自分が苦しんで死ぬわけだし、どっちも嫌だから、なるべく若いうちに寝たまま脳梗塞とかで死にたい




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:53:05
もうこんな世の中、長生きしたもん負け。




64: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 17:57:03
むしろ寿命の縮め方知りたいw
ガンとか病気も願っても体質だからなれないし…
数十年自堕落な生活おくってるけど健康体
長生きしたくないよー




66: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:01:34
残業有りきで繰り込まれる仕事量。




67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:02:58
寿命削りたいから全部、実行したい。




76: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:12:44
専業主婦だけどあまり座ってないかも。いつも何かしらしてるか睡眠か。




78: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:15:14
>>76
それで良いと思う
座りっぱなし動かなさすぎは本当に体に毒よ
根性腐ります




80: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 18:16:34
在宅が多くなったからアプリで筋トレのをしたり、家の周りを歩いたりしてるよー

全然痩せないけど。笑








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月25日 23:54

痔に〜は○ラギノール♪
軟膏とロケットどっちがお好み?
止まって溶けて広がる

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月25日 23:59

世界一寿命の長い日本人の習慣に寿命でケチつけられてもなあ・・・

3.  Posted by  名無し   投稿日:2021年01月26日 00:08

え、日本って世界有数の長寿国だよな?
それで椅子に座ってる時間が長いってことは椅子に座ってるのと寿命って相関ないんじゃねーの??

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月26日 00:24

これ以上寿命延ばすようなことしてどうすんだよ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月26日 00:35

寿命伸ばさなくていいから安楽死を合法にしろ
体ボロボロになったらみんな死にたいだろ
死ぬ自由をくれ

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月26日 00:48

適度な運動をする人は座り続けている人より長生きだが、激しい運動をする人は座り続けて運動しない人よりかなり短命という研究結果をこの前見た

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月26日 00:51

ゾンビ体操というのを1時間おきに数分やると適度な運動の条件クリアできるらしい(立てるスペースがあれば簡単にできる)
家で仕事してるけど合間合間に5分くらいのユーチューブ動画見ながらやってる

8.  Posted by  名無し   投稿日:2021年01月26日 01:00

ちょっと前ならタバコ休憩で立ち上がることも可能だったけど今はトイレ以外で席を離れたら怒られるもんな

9.  Posted by  名無し   投稿日:2021年01月26日 01:28

長生キンマンをやっつける
正義の味方、練炭マーン
老化の原因となる酸素を奪うぞ

10.  Posted by  名無し   投稿日:2021年01月26日 02:27

日本が世界に誇れるものが水道水が飲める 長寿命 同調

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2021年01月26日 04:28

密を避けるのは難しいんだよ
どこに行っても人だらけ

12.  Posted by  名無し   投稿日:2021年01月26日 08:13

お前らの寿命なんか5年で十分なのにな。
そうすりゃ二酸化炭素排出も減るし良い事しかないのに

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