21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:04:32
3)7秒かけて座る
仕事中や電車でしてたら変な人と思われる
43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:19:28
>>21
隣で同僚がこれ繰り返してたら、腰痛悪化したのか、痔だと思って気を使っちゃうよね
46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:24:59
>>43
確かにヘルニアの時こうだった!
あと一番痛みが少ない姿勢が空気椅子だった
腰痛のふりダイエット出来るかもしれない
26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:06:48
猛烈な空腹の時って気分悪くなる。そこで、今めっちゃ満腹で気分が悪い…って自己暗示をかけたら本当に痩せた。感覚ってだませるなと思ったけど、その後普通に食べたらまた戻った。無理な方法はダメですね。
27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:07:11
仕事していたら1日に何度も体重計に乗れない
38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:12:29
>>27
朝だけでもいいって書いてあるよ
28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:07:16
睡眠はそうね
よく寝ると2キロ減ってたりするもん
30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:07:28
体重計は有効だよ
自分にとって太りやすい食べ物が分かる
31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:10:35
椅子に座るだけなのに7秒もかけてられないよー
32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:10:37
体重減っても内臓脂肪減ってるか確認できない
33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:10:50
最近CT撮ったら、先生に
あなた内臓脂肪無いけど、皮下脂肪が今まで見たことないほどついてる!!
って食い気味に言われた
35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:11:21
こういうのは信じて試した人勝ちなんだろね
ブツブツ言ってやらないと始まらない
36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:11:31
脳は騙されるって、自分の知らないところで容器変えられたりしてたら気づかない場合もあるかもしれないけど、自分が少なめにしてる自覚があれば意味ないよね
40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:14:18
続けられれば苦労しない
48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:26:10
食べたこと無いけど青いカレーとか食欲減退に効果あるのかな
見た感じ、うえーってなるけど食べたらカレー味なら私なら完食できそうw
51: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:26:44
結局継続だね
楽してぱっとはいかない地道に
が、難しい
54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:30:09
食事の量は適正なので、間食を止める方法が知りたい!!
57: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:32:47
茶碗小さくすると、不安で山盛り入れてしまう私には無意味。
67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:58:58
私が1番痩せるのはストレスだけど健康には良くないよね
ノンストレスだとご飯が美味しくて…
76: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 18:57:33
25キロ痩せたって事は元々相当なおデブさんだったんでしょ?
それはさすがに参考にならないな〜
80: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 19:15:03
7秒かけて座るはやってみようかな!家では座って立ってが多いから効果ありそう
34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/19(日) 17:11:12
私と私の脳は決して騙されん
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