【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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    【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM.net









    引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606068240






    2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM.net
    かっけぇ…




    3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0.net
    ガリガリで草




    5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir.net
    >>3
    デブが嫉妬してて草




    6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80.net
    カポエイラやってそう




    7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM.net
    こういうのでいいんだよ




    8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0.net
    さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
    自重で脚は限界あるやろし




    9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0.net
    本当に自重のみでこんなになれるのか？




    10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0.net
    ただ強いだけじゃなさそう




    11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0.net
    結局、死ぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか？




    12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd.net
    1inchパンチ出来そう




    13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0.net
    自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな




    187: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:54:24.72 ID:mf4oN4U/d.net
    >>13
    懸垂とかちゃうの？
    体操選手もウエイトやらないそうだし。




    14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr.net
    自重でここまでやったならほんま凄い




    15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0.net
    自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか？




    16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0.net
    なおベジタリアンな模様




    17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0.net
    収入源は何




    20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0.net
    >>17
    動画とか指導とかアパレルとかやろ




    18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:45.95 ID:iEkdGGDir.net
    腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ




    19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:10:43.06 ID:H+BDr9Ks0.net
    ヒョロガリやん




    21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a.net
    ウェイトなら1週間で作れる体やな
    自重で何年かかったんやろこれw
    かわいそかわいそなのですー




    24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir.net
    >>21
    デブが嫉妬してて草




    22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:11:18.23 ID:jirTBPVP0.net
    この人のトレみたら十字懸垂とかいしてたし
    アスリートがやってる最大レベルだよ




    23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:31.06 ID:H+BDr9Ks0.net
    こういうのってなんの意味があるんだろうな
    包丁を使わずに料理しました！まずかったです！
    みたいな無意味さだよ
    便利なものが出てきてるんだからそれを使えばいい
    その方が効率もクオリティも上なんだから




    25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:50.26 ID:1r+04Nz1a.net
    >>23
    ほんまこれ
    わざわざ遠回りする気持ちが一切わからんね




    28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:31.59 ID:AUnIzdSN0.net
    なんで素直に凄いって言われへんねんこいつら
    自分の弛みきった体鏡で見てから書き込めよ




    29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:38.29 ID:XJC6BEVT0.net
    これって無意味なん？自重の人は持久力があるとかそういうの存在せんの？




    31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:58.15 ID:H+BDr9Ks0.net
    >>29
    あるわけねーじゃんそんなオカルトw




    41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:58.62 ID:idIfaRTir.net
    >>31
    デブが嫉妬してて草




    30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:50.65 ID:GZgTX5GZ0.net
    あれ、髪は




    37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:24.64 ID:kuuAvY0M0.net
    >>30
    等価交換やワンパンマンや




    32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:15:40.26 ID:3Ivto35na.net
    逆立ち腕立てのアーチャーとかすげえな




    34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:15:53.97 ID:uP9tWXng0.net
    柔軟性ないと無理そうやな




    35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:15.74 ID:iafNHO320.net
    刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな




    36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:16.41 ID:k+F6UC4R0.net
    インド人やん




    38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:30.64 ID:utZNOboWr.net
    絶対ウェイトもやってる




    39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:48.76 ID:4DEjaMOz0.net
    これは本物の筋肉やね




    42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:17:02.91 ID:VWN+GkCv0.net
    2m100kgなら自重で100kgあるが160cm50kgなら自重で50kgしかないが




    49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:18:36.11 ID:kuuAvY0M0.net
    >>45
    そこでケトルベルや




    46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:17:39.90 ID:iEkdGGDir.net
    デブが2人くらい発狂してるな




    47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0.net
    わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw




    54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0.net
    >>47
    遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは？




    60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0.net
    >>54
    いや、情報が溢れてるよね？
    自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ




    56: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0.net
    脇腹魚みたいや






    58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM.net
    こういう人って何をして日銭を稼いでるんや？




    59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM.net
    筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな




    61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:36.03 ID:mfGd2M7A0.net
    こういうの自重してほしいよな




    62: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0.net
    自重ってなんな？




    105: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:52.09 ID:LDlF0X4vM.net
    >>62
    自分の体重を負荷にしてやるトレーニング




    64: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:57.03 ID:P/IHO1kY0.net
    かっこええやんけ




    67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa.net
    自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん？




    88: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0.net
    >>67
    片手や片足でやるんやろな
    バランスとるの大変やし体も柔らかくないと




    68: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:11.10 ID:U67bIfId0.net
    こういうの好きな人って漁師とかのナチュ筋好きやろ




    69: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:11.53 ID:iafNHO320.net
    それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
    筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが




    70: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:38.17 ID:khst+Wl10.net
    ハゲてるやんけ




    71: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:51.63 ID:yj9myz7/0.net
    何人なんやろ
    人種がよくわからん顔やな




    72: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:53.03 ID:jlwbAURE0.net
    日本で自重トレーニング極めてたであろうグレートサイヤマンなんかウェイトトレでゴリマッチョになってるからな




    75: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir.net
    自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw




    81: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320.net
    >>75
    パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな




    79: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa.net
    SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか




    89: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0.net
    >>79
    マッチョは第3ステージむりやからな




    116: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:54.44 ID:utZNOboWr.net
    >>79
    SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ




    84: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:26:21.49 ID:2tVS6+xS0.net
    刑務所のやつの方が好きだわ




    92: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:27:41.50 ID:1iqhb2ud0.net
    フランク・メドラノをガリガリとか言える奴はおかしいと思う




    95: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:28:12.09 ID:F1HrR1F/0.net
    俺も万が一ムショ入ったらこいつ目指すわ




    101: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:39.86 ID:jlwbAURE0.net
    マッチョに対して使えない筋肉とかいうやつホント頭悪いよな
    重たいもの持つのに使えるやん




    106: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:11.01 ID:eiSkZm6Sp.net
    >>101
    やっぱブルーカラーなん？w




    114: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:44.24 ID:F1HrR1F/0.net
    >>101
    てか普通にｔシャツ１枚着るだけでまともな格好がつくの利点だと思うわ




    103: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:48.69 ID:QZQpalgCp.net
    自重は全身の筋肉をバランスよく鍛えられるから見た目が良くなるんや




    104: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:49.81 ID:NtXb62oSr.net
    ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ




    108: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:27.55 ID:pJm0stiLa.net
    職場に筋トレガチ勢いるんだけど
    そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる




    109: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:40.77 ID:euHe4Nlv0.net




    113: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:25.39 ID:H+BDr9Ks0.net
    >>109
    かわいそう
    ウェイトならこれ3日でなれるのにな
    まあ罪犯した罰か




    119: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:42.79 ID:owUQ+qAm0.net
    >>113
    ねっちょの次はほらっちょかよ




    112: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:08.08 ID:5LI3AR2OH.net
    ダンベルくらい使えよ
    馬鹿かよ




    115: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:44.86 ID:HrAXv2ZjH.net
    体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい




    118: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:35.91 ID:H+BDr9Ks0.net
    >>115
    出たよw
    日本人特有の
    無駄に苦労した方が偉い精神w




    117: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:19.08 ID:bWsIMS4h0.net
    ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな




    130: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:35:53.73 ID:MKKKYFmYM.net
    やべえ身体しとるな
    俺と同じ人類とは思えんw




    135: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:36:23.44 ID:Gl7atANbd.net
    首細いとやっぱり格好悪いな




    139: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:37:18.37 ID:iYNd8wRD0.net
    2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか




    144: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:38:35.21 ID:0FrUPbkRM.net
    >>139
    5分でいいからやってみい




    148: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:40:39.64 ID:dx+GuAhJ0.net
    ウェイト極めた奴の体と比較しろや




    160: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:45:54.12 ID:L9GPkYCY0.net
    この身体にするのには筋トレより食事管理の方がきついよな
    常にアンダーカロリー状態キープしてないといけない




    165: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:48:34.73 ID:yLvaWezL0.net
    自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
    ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない




    168: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:50:07.75 ID:Bjz0xThLM.net
    デカい筋肉の方が勝ちになる競技ならウエイトの勝ちや




    181: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:53:15.56 ID:jVYwOSVr0.net
    こんくらいが1番モテそうやな







      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月25日 22:52

    目指すところも得られるところも違うのに自重とウエイト一緒くたにしてゴチャゴチャ言ってるトレーニーもどきはもう少し勉強した方がいい

    2.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月25日 22:54

    お、マッスル北村かな？

    3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 22:58

    効率厨うざい。縛りプレイを楽しむのも人の勝手や。
    サッカーやってるやつに「手を使えば楽や」って言うようなもんや。

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 22:59

    綺麗な体してやがる…♂

    本スレの方、ずっと同じ奴が粘着してゴチャゴチャ言ってるだけやんけ
    どんだけ醜い体してるんやこいつら

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:05

    怪我しにくいのと、体のコントロール力は自重が勝るだろうな
    どう体重配分すれば良く効かせられるかをめっちゃ知ってそう

    6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:07

    これがまさに使える筋肉やね

    7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:10

    >>4
    酷い体っていうか自重認めないウェイターだろ
    小島の件見てればウェイターの粘着の凄さが分かるだろ

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:12

    効率悪い鍛え方してて草

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月25日 23:14

    ウエイトトレーニングは負荷調節が簡単で短期間で身体にメリハリがつけられる

    自重は筋持久力を鍛えられるし所謂“使える”筋肉をつけられる

    どっちにメリットを感じるかの違い

    10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:17

    自重で高負荷かけようとするとフォームに無理が出て怪我しそう
    その辺ちゃんとコントロール出来るならいいと思う

    11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月25日 23:55

    ウエイトの風船みたいなのより実用性が見た目に出た美しさがあるな

    12.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月25日 23:57

    >>1
    ウエイトでインナーマッスル鍛えてる言うとるアホどもはほんま気の毒やわ

    13.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月25日 23:59

    素晴らしい
    名前もしらんが彼のおかげで目標ができた

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月26日 00:22

    広範囲の女に好まれるのはこの辺までだと思う

    15.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月26日 05:14

    筋繊維を損傷させないとデカくならないからなあ
    自重では時間かかるわ

    16.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月26日 07:58

    >>3
    そもそも縛りプレイですらないやろ

    17.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月26日 11:44

    この人60歳位だったはず

    18.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月26日 12:15

    自重ならどこでも器具なしでできるメリットがある
    コロナ流行っても日々のトレーニングに影響なし

    19.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月26日 12:27

    >>15
    筋稼働率は自重の方が断然上がるで
    どっちかだけでいいって話でもない
    ウエイトだけやって体膨らませて満足な人もおるから一概に言えんけど

    20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月26日 23:03

    自重トレーニングって下半身はどうやって鍛えるんだろう
    鍛え上げられた上半身の画像ばっかりで、下半身の画像はほとんどないな

    21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月27日 17:16

    自重だから、一日の大半トレーニングやで
    筋トレのための人生だわ
    ま、好きでやるなら構わんけどな

    22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月28日 20:56

    体操して全盛期これくらいあったけど今は維持が限界…

    23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年12月01日 10:49

    こんなのはやったら店が潰れるから必死にディスるひとたち草だわ

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