【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらwwwwwwwwwww

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【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらwwwwwwwwwww

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM.net









引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606068240






2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM.net
かっけぇ…




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0.net
ガリガリで草




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir.net
>>3
デブが嫉妬してて草




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80.net
カポエイラやってそう




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM.net
こういうのでいいんだよ




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0.net
さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0.net
本当に自重のみでこんなになれるのか?




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0.net
ただ強いだけじゃなさそう




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0.net
結局、死ぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか?




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd.net
1inchパンチ出来そう




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0.net
自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな




187: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:54:24.72 ID:mf4oN4U/d.net
>>13
懸垂とかちゃうの?
体操選手もウエイトやらないそうだし。




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr.net
自重でここまでやったならほんま凄い




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0.net
自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか?




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0.net
なおベジタリアンな模様




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0.net
収入源は何




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0.net
>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:09:45.95 ID:iEkdGGDir.net
腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:10:43.06 ID:H+BDr9Ks0.net
ヒョロガリやん




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a.net
ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir.net
>>21
デブが嫉妬してて草




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:11:18.23 ID:jirTBPVP0.net
この人のトレみたら十字懸垂とかいしてたし
アスリートがやってる最大レベルだよ




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:31.06 ID:H+BDr9Ks0.net
こういうのってなんの意味があるんだろうな
包丁を使わずに料理しました!まずかったです!
みたいな無意味さだよ
便利なものが出てきてるんだからそれを使えばいい
その方が効率もクオリティも上なんだから




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:12:50.26 ID:1r+04Nz1a.net
>>23
ほんまこれ
わざわざ遠回りする気持ちが一切わからんね




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:31.59 ID:AUnIzdSN0.net
なんで素直に凄いって言われへんねんこいつら
自分の弛みきった体鏡で見てから書き込めよ




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:38.29 ID:XJC6BEVT0.net
これって無意味なん?自重の人は持久力があるとかそういうの存在せんの?




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:58.15 ID:H+BDr9Ks0.net
>>29
あるわけねーじゃんそんなオカルトw




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:58.62 ID:idIfaRTir.net
>>31
デブが嫉妬してて草




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:14:50.65 ID:GZgTX5GZ0.net
あれ、髪は




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:24.64 ID:kuuAvY0M0.net
>>30
等価交換やワンパンマンや




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:15:40.26 ID:3Ivto35na.net
逆立ち腕立てのアーチャーとかすげえな




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:15:53.97 ID:uP9tWXng0.net
柔軟性ないと無理そうやな




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:15.74 ID:iafNHO320.net
刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:16.41 ID:k+F6UC4R0.net
インド人やん




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:30.64 ID:utZNOboWr.net
絶対ウェイトもやってる




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:16:48.76 ID:4DEjaMOz0.net
これは本物の筋肉やね




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:17:02.91 ID:VWN+GkCv0.net
2m100kgなら自重で100kgあるが160cm50kgなら自重で50kgしかないが




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:18:36.11 ID:kuuAvY0M0.net
>>45
そこでケトルベルや




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:17:39.90 ID:iEkdGGDir.net
デブが2人くらい発狂してるな




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0.net
わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0.net
>>47
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは?




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0.net
>>54
いや、情報が溢れてるよね?
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ




56: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0.net
脇腹魚みたいや






58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM.net
こういう人って何をして日銭を稼いでるんや?




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM.net
筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:36.03 ID:mfGd2M7A0.net
こういうの自重してほしいよな




62: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0.net
自重ってなんな?




105: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:52.09 ID:LDlF0X4vM.net
>>62
自分の体重を負荷にしてやるトレーニング




64: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:21:57.03 ID:P/IHO1kY0.net
かっこええやんけ




67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa.net
自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん?




88: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0.net
>>67
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと




68: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:11.10 ID:U67bIfId0.net
こういうの好きな人って漁師とかのナチュ筋好きやろ




69: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:11.53 ID:iafNHO320.net
それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが




70: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:38.17 ID:khst+Wl10.net
ハゲてるやんけ




71: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:51.63 ID:yj9myz7/0.net
何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな




72: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:23:53.03 ID:jlwbAURE0.net
日本で自重トレーニング極めてたであろうグレートサイヤマンなんかウェイトトレでゴリマッチョになってるからな




75: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir.net
自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw




81: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320.net
>>75
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな




79: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa.net
SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか




89: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0.net
>>79
マッチョは第3ステージむりやからな




116: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:54.44 ID:utZNOboWr.net
>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ




84: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:26:21.49 ID:2tVS6+xS0.net
刑務所のやつの方が好きだわ




92: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:27:41.50 ID:1iqhb2ud0.net
フランク・メドラノをガリガリとか言える奴はおかしいと思う




95: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:28:12.09 ID:F1HrR1F/0.net
俺も万が一ムショ入ったらこいつ目指すわ




101: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:39.86 ID:jlwbAURE0.net
マッチョに対して使えない筋肉とかいうやつホント頭悪いよな
重たいもの持つのに使えるやん




106: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:11.01 ID:eiSkZm6Sp.net
>>101
やっぱブルーカラーなん?w




114: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:44.24 ID:F1HrR1F/0.net
>>101
てか普通にtシャツ1枚着るだけでまともな格好がつくの利点だと思うわ




103: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:48.69 ID:QZQpalgCp.net
自重は全身の筋肉をバランスよく鍛えられるから見た目が良くなるんや




104: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:29:49.81 ID:NtXb62oSr.net
ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ




108: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:27.55 ID:pJm0stiLa.net
職場に筋トレガチ勢いるんだけど
そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる




109: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:30:40.77 ID:euHe4Nlv0.net




113: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:25.39 ID:H+BDr9Ks0.net
>>109
かわいそう
ウェイトならこれ3日でなれるのにな
まあ罪犯した罰か




119: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:42.79 ID:owUQ+qAm0.net
>>113
ねっちょの次はほらっちょかよ




112: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:08.08 ID:5LI3AR2OH.net
ダンベルくらい使えよ
馬鹿かよ




115: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:31:44.86 ID:HrAXv2ZjH.net
体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい




118: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:35.91 ID:H+BDr9Ks0.net
>>115
出たよw
日本人特有の
無駄に苦労した方が偉い精神w




117: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:32:19.08 ID:bWsIMS4h0.net
ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな




130: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:35:53.73 ID:MKKKYFmYM.net
やべえ身体しとるな
俺と同じ人類とは思えんw




135: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:36:23.44 ID:Gl7atANbd.net
首細いとやっぱり格好悪いな




139: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:37:18.37 ID:iYNd8wRD0.net
2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか




144: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:38:35.21 ID:0FrUPbkRM.net
>>139
5分でいいからやってみい




148: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:40:39.64 ID:dx+GuAhJ0.net
ウェイト極めた奴の体と比較しろや




160: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:45:54.12 ID:L9GPkYCY0.net
この身体にするのには筋トレより食事管理の方がきついよな
常にアンダーカロリー状態キープしてないといけない




165: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:48:34.73 ID:yLvaWezL0.net
自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない




168: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:50:07.75 ID:Bjz0xThLM.net
デカい筋肉の方が勝ちになる競技ならウエイトの勝ちや




181: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/23(月) 03:53:15.56 ID:jVYwOSVr0.net
こんくらいが1番モテそうやな








  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月25日 22:52

目指すところも得られるところも違うのに自重とウエイト一緒くたにしてゴチャゴチャ言ってるトレーニーもどきはもう少し勉強した方がいい

2.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月25日 22:54

お、マッスル北村かな?

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 22:58

効率厨うざい。縛りプレイを楽しむのも人の勝手や。
サッカーやってるやつに「手を使えば楽や」って言うようなもんや。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 22:59

綺麗な体してやがる…♂

本スレの方、ずっと同じ奴が粘着してゴチャゴチャ言ってるだけやんけ
どんだけ醜い体してるんやこいつら

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:05

怪我しにくいのと、体のコントロール力は自重が勝るだろうな
どう体重配分すれば良く効かせられるかをめっちゃ知ってそう

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:07

これがまさに使える筋肉やね

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:10

>>4
酷い体っていうか自重認めないウェイターだろ
小島の件見てればウェイターの粘着の凄さが分かるだろ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:12

効率悪い鍛え方してて草

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月25日 23:14

ウエイトトレーニングは負荷調節が簡単で短期間で身体にメリハリがつけられる

自重は筋持久力を鍛えられるし所謂“使える”筋肉をつけられる

どっちにメリットを感じるかの違い

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:17

自重で高負荷かけようとするとフォームに無理が出て怪我しそう
その辺ちゃんとコントロール出来るならいいと思う

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月25日 23:55

ウエイトの風船みたいなのより実用性が見た目に出た美しさがあるな

12.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月25日 23:57

>>1
ウエイトでインナーマッスル鍛えてる言うとるアホどもはほんま気の毒やわ

13.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月25日 23:59

素晴らしい
名前もしらんが彼のおかげで目標ができた

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月26日 00:22

広範囲の女に好まれるのはこの辺までだと思う

15.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月26日 05:14

筋繊維を損傷させないとデカくならないからなあ
自重では時間かかるわ

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月26日 07:58

>>3
そもそも縛りプレイですらないやろ

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月26日 11:44

この人60歳位だったはず

18.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月26日 12:15

自重ならどこでも器具なしでできるメリットがある
コロナ流行っても日々のトレーニングに影響なし

19.  Posted by  名無し   投稿日:2020年11月26日 12:27

>>15
筋稼働率は自重の方が断然上がるで
どっちかだけでいいって話でもない
ウエイトだけやって体膨らませて満足な人もおるから一概に言えんけど

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月26日 23:03

自重トレーニングって下半身はどうやって鍛えるんだろう
鍛え上げられた上半身の画像ばっかりで、下半身の画像はほとんどないな

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月27日 17:16

自重だから、一日の大半トレーニングやで
筋トレのための人生だわ
ま、好きでやるなら構わんけどな

22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年11月28日 20:56

体操して全盛期これくらいあったけど今は維持が限界…

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年12月01日 10:49

こんなのはやったら店が潰れるから必死にディスるひとたち草だわ

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