ワイ「痩せたいンゴ！」トレーナー「間食するな、毎日走れ、甘いもの禁止、筋トレしろ、腹一杯食うな」

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    ワイ「痩せたいンゴ！」トレーナー「間食するな、毎日走れ、甘いもの禁止、筋トレしろ、腹一杯食うな」

    debu


    1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:17:15.95 ID:ID:Oxf+RfXE0.net
    ワイを殺す気か？




    引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605705435/






    2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:17:32.16 ID:uQ6FzR/Ua.net
    死なねえよ




    4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:17:53.27 ID:Fouiq4zM0.net
    自殺しようとするイッチを助けてるんやで




    5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:17:56.84 ID:gG73/ytIM.net
    好きなもの食べ放題、運動無しで痩せる方法があるぞ😡




    7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:17.13 ID:02UYgJIp0.net
    >>5
    胃を切るんか




    14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:19:23.75 ID:fd9l0bUYp.net
    >>5
    ただ体重減らす事が健康にいいと？




    6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:17:59.00 ID:02UYgJIp0.net
    間食は勧めるやろ
    一回に食う量減らして分散させるの




    8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:20.65 ID:oJrc5SH10.net
    筋トレしろしか合ってない




    9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:23.85 ID:fd9l0bUYp.net
    それが嫌ならどうやって痩せる気や




    10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:25.69 ID:PpGNEumWa.net
    運動はしろよ




    11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:48.06 ID:AKuOhryR0.net
    毎日走ったら膝壊れるで




    86: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:28:33.59 ID:AxqqaeFu0.net
    >>11
    フォーム見直せや




    12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:18:54.25 ID:wn3PMJYV0.net
    死にはしない




    13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:19:18.88 ID:pVNX/Xp9a.net
    ワイ間食しても夜中にラーメン食っても太らんわ
    まぁ流石に25になったからベストから2キロは殖えたが
    ざまぁ




    20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:34.20 ID:ld9vjuUU0.net
    >>13
    それヒョロガリのやつやんか




    62: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:24:40.22 ID:EXxtKzP+0.net
    >>13
    30になるころには10キロ増えてるぞ






    15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:19:40.57 ID:abrHTbGGM.net
    それくらいやれデブ




    23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:44.51 ID:ID:Oxf+RfXE0.net
    >>15
    こんなことしたら脂肪と一緒に魂まで燃えちまうよ...




    26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:10.55 ID:w946ZQAAd.net
    >>23
    魂燃やすとかカッコええやん




    16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:06.52 ID:csB2kXqkH.net
    食べたきゃ動く
    動きたくなきゃ食べない

    簡単すぎるだろ




    17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:20.55 ID:HFnueWXb0.net
    昼飯バナナにしたら結構減ったけど戻したら戻ったわ




    34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:58.56 ID:sJL9l7cN0.net
    >>17
    ワイも夜ご飯の代わりに豆腐を食べる置き換えダイエットで急激に痩せたけどやめたらあっという間に戻った




    21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:42.46 ID:Q0HKzdzB0.net
    筋トレはしろ
    あとはそれからだ




    22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:42.84 ID:fasI8BVN0.net
    タンパク質多く取れ




    24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:52.62 ID:LDfRpMFy0.net
    ラーメンもカレーもパンも食べちゃダメとか何食って生きればええんや




    25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:20:58.89 ID:Vr/srhvRM.net
    毎日6時間ぶっ通しで自転車乗ってたらやせるやろ




    27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:11.68 ID:lVeqUPzf0.net
    走るより歩くほうが効率ええって聞いたが




    28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:15.91 ID:sJL9l7cN0.net
    糖尿病になれば痩せるぞ




    29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:17.86 ID:kkjf2sM/0.net
    糖質脂質の食事制限してて生ハム食ったら今度は塩分の制限まで言われたときにやっぱトレーナーはあかんわと思ったわ




    30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/18(水) 22:21:24.82 ID:mFCAY5ho0.net
    努力して体質改善は結局は維持が困難







      
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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 13:28

    腹一杯食うし、甘い物大好きで毎日ルーティン的に食ってるし、間食もするけど太らねぇよ
    デブって異常なほど食ってるんやろうなって思う
    何かに集中してると飯食うの忘れる事はあるけど

    2.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 13:30

    じゃあ4ねよ

    3.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 13:35

    デブを誇れよ
    太らない奴は生物として弱いぞ

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 13:40

    29辺りから代謝落ちて体重増えた
    運動習慣づけたらそれが楽しくなってたわ
    身体能力は20代のときより確実に上がってる

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 13:51

    デブになった精神ヨワヨワな奴にそんな全部できるわけねーだろ。
    デブならこれのうち一つでもやらせたら十分痩せるわ。

    トレーナーなら痩せるための知識押し付けるだけじゃなく、人に合わせたメニュー考えろよ。

    6.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 13:52

    >>1
    心配すんな。太るのも日々の積み重ねや。

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 13:52

    >>4
    これは分かる。

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:03

    こういうのは順番がある
    まずは程々に食うのを覚えさせる
    運動させといて食うのも控えろってのをいきなりは無理
    食う量を抑えることに順応したとこで運動させ、普段も抑え続ける代わりに週に1、2食好きに食っていい食事を設ける

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 14:06

    あのホリエモンですら刑務所入ったらあっという間痩せたから、規則正しい生活というのが一番心身に健康なのは間違いない
    ただ、学生時代にスポーツとかやっていて、社会人になってから運動しなくなると胃袋がでかいままだから徐々に食事量を減らして胃を小さくしない限りダイエットは成立しない

    10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:06

    不思議だよな
    トレーナーの意見の方がきついけど健康上いいんだもん
    イッチみたいな生活習慣の俺も最近癌になって健康を真剣に考えるようになったよ
    お前らも今健康なら慢心せず多少は考えた方がいいよ

    11.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 14:10

    死ねば焼いて骨だけだからめっちゃ減るぞ

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:15

    こういうやつは絶対無理だろ
    生活を変えなきゃ体質も変わらないよ
    何もしないで食べただけで痩せるのは毒だけ

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:23

    「運動や食事制限しなくてもこれを飲むだけで！」

    みたいなまんさん向け健康モノでも摂取すればいいんじゃねｗ

    14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:26

    その内科学が解決する問題とは思う

    15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 14:33

    健康とダイエットは別。
    ダイエットだけなら簡単。摂取calより消費calが多ければ痩せる。
    だから、単純に基礎代謝以下しか食べない。とか、沢山食ってもそれ以上の超絶運動をする。とかしてれば痩せる。
    難しいのは健康と両立したダイエット。制限が兎に角多くて一つ一つは大した事は無いが生活全般にトヤカク制限かけられるので逆に辛くて長続きしない。

    16.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 14:50

    筋トレで痩せる。って嘘をどうにかしない？

    17.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 15:13

    だからこそ健康的な肉体の人に惹かれるのでは
    自堕落で自分に甘い証拠の肥満体は醜い

    18.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 15:14

    >>13
    痩せようって言うのにものを口に入れようとする奴は何やってもダメだわ

    19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月19日 16:37

    >>9
    刑務所ダイエットすげえｗ

    20.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 17:27

    …口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)……

    21.  Posted by  名無し   投稿日：2020年11月19日 18:12

    筋肉量や体脂肪率を無視した減量は続かない
    食事だけで痩せるときは脂肪も筋肉も必ず落ちる
    だから食事と運動セットで筋肉量低下をミニマムにする

    それが嫌な怠惰なデブは別にそのままでいいじゃないか
    誰も悲しまないし
    デブが長生きしたって生活の質なんてお察し

    22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2020年11月20日 02:30

    間食→たまにならOK
    毎日走る→デブがいきなり走ると膝壊す　自分に合った運動を週4くらいで無理せず
    甘い物禁止→たまにならOK
    筋トレ→できればした方がいい
    腹一杯食うな→たまにならOK

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