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ヨガはそんなことないよ。強弱も種類も選べるし。ホットヨガは弱くても簡単なやつでも超危険。
ハタヨガやってたけど初心者向けでよかったよ。
ホットヨガは発汗で気持ちいいってなるけど
その分身体への負担は大きいから
毎日とか習慣で続けるには向かないと思う。
私はサウナや岩盤浴も苦手なので
ホットヨガの流行にはのらなかった。
LAVAって前にも何か問題になってなかったっけ?
コロナ感染者出たよ
水分上手く取れないのにやるからだよ。
たしかに、あんな過酷な環境で
わざわざ体を動かすんだから
生物の本能と逆行してるよね
気分がすっきりするという人もいるけどね。
温泉とか岩盤浴苦手な人はやらない方がいいよ。
岩盤浴で途中で涼む部屋?に入ったあたりから具合悪くなって。暫くフラフラして気分悪くてスポーツドリンク飲んだりして帰りの車の中でも吐きそうで大変だった。
湯あたりだと思ってたけど、あれ熱中症だったのかな。自律神経に関係するんですね。知らなかった。
友達がホットヨガスタッフです。
本当に辞める人が多いみたいです…
友達は大丈夫みたいですが
これだけ辞めるんだから入会してる人も
辞める人多いよね。
ホットじゃなくても普通のヨガやっても
発汗するからやるからそっちがオススメって
言われました。
アーサナのことかな?
ヨガは悟り開くための儀式でアーサナは長時間の瞑想に耐える強靭な肉体にするポーズ
水飲まないと倒れそうになるわら
水じゃなくてスポドリで。
私も通ってたけど、雑菌がすごいらしくて
扁桃腺炎に初めてなったよ。
先生によって、温度と湿度めっちゃ上げたがる人がいて
39度の湿度80%近くでやった時はさすがに気持ち悪くなった。
しかし残念ながら、コロナの影響で閉鎖してしまったよ。
休会や退会で利用者が減って資金難だったみたい。場所も銀座だったし。
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普通の人がやったらそりゃ体調悪くするよね
高温多湿での運動だもの
きっと向いてないんだなぁと思ってそのままやめちゃったよ。
太極拳、中国だから色々思うことはあるけどw
普通のスタジオレッスンなんかより過酷だよね…
まあそれは生徒にも言えるけど。(連続2レッスン受けるご婦人とか。)
本末転倒だー
水分代謝や補給の難しいヨガなんじゃないの?
てか普通に35度の室内でヨガでもかなり汗かくけどね。それじゃダメなの?
水分は自由に補給してと言われるよ。
それでも具合悪くなったけど。
それでスタジオ出て休んでたけど通りかかったインストラクターからも心配されることなくチラ見されただけだった。1人だけ「だいじょぶっすか?w」と笑いながら言ってきただけ。お金払ってるのに半分くらいしか受けられなかったしなんか虚しかったわ。
ロッカーはホコリだらけだし。
ちなみにタオちゃんが宣伝してる大手。
私は水じゃなくてポカリ飲みながらだと大丈夫だったよ。水だけだと3日間位寝込んだ。
いくら動きがゆるりだからと言っても、ヨガなんて灼熱の中やるもんじゃないよね。
私には理解できない。
コロナ時代にホットヨガは合わないから、夏の室温で窓開けて扇風機回して換気しながら、水分多めに取って短時間で参加したい人がいれば、すればいいんじゃない?くらいに思ってる。
普通のヨガ増やしてほしいー!
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