【これマジ?】ホットヨガがガチでヤバい・・・

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【これマジ?】ホットヨガがガチでヤバい・・・


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:38:54
https://www.fnn.jp/articles/-/61268
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20200709_1.html
国民生活センターでは、全国の20歳代〜70歳代の男女に対して、フィットネスクラブ、スポーツジム、スタジオなどの利用についてインターネットアンケート調査を実施し、主なプログラムごとの経験や、体調不良またはけがの経験の有無などについて質問しました。その結果、ホットヨガは他のプログラムと比べて「体調が悪くなった」、「けがをした」という経験をした人の割合が高い傾向にあることが分かりました。

・体調が悪くなったことがある175人について、起こった症状は、「めまい、立ちくらみ」、「のぼせ、ほてり」、「吐き気、嘔吐」、「頭痛」などで、約5割の人が「体調が悪くなったことが原因で通うのをやめた」と回答しました。

・体調が悪くなった時点は、約9割の人が「レッスン中」、「レッスンが終了してすぐ」でした。また、「レッスンを終えて数時間後」や「レッスンを行った日の翌日以降」との回答もありました。




引用元: https://girlschannel.net/topics/2848438/

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:15
ヨガとか体に合わない自信あるから絶対行かない。




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:53:27
>>2
ヨガはそんなことないよ。強弱も種類も選べるし。ホットヨガは弱くても簡単なやつでも超危険。




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:57:23
>>48
ハタヨガやってたけど初心者向けでよかったよ。
ホットヨガは発汗で気持ちいいってなるけど
その分身体への負担は大きいから
毎日とか習慣で続けるには向かないと思う。

私はサウナや岩盤浴も苦手なので
ホットヨガの流行にはのらなかった。




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:15
LAVAか…




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:25
>>3
LAVAって前にも何か問題になってなかったっけ?




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:45:15
>>20
コロナ感染者出たよ




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:17
ラバはコロナ対策最悪なので、行かれる方は気をつけて




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:19
私もあるわ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:21
私も体験で吐き気がして通う事なく辞めてしまった




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:39
脱水症状でしょ
水分上手く取れないのにやるからだよ。




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:48
自律神経によくないんだっけ?

たしかに、あんな過酷な環境で
わざわざ体を動かすんだから
生物の本能と逆行してるよね




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:41:23
コロナで打撃喰らってるのに追い討ちかける記事だね。




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:41:26
私も頭痛くなったから、すぐに辞めたな。
気分がすっきりするという人もいるけどね。




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:41:43
自律神経やられると何年も回復せずに苦しむよ。
温泉とか岩盤浴苦手な人はやらない方がいいよ。




80: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 18:08:46
>>12
岩盤浴で途中で涼む部屋?に入ったあたりから具合悪くなって。暫くフラフラして気分悪くてスポーツドリンク飲んだりして帰りの車の中でも吐きそうで大変だった。
湯あたりだと思ってたけど、あれ熱中症だったのかな。自律神経に関係するんですね。知らなかった。




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:41:51
ホットヨガが人気出たはじめの頃行ってみたけど、めまい吐き気で二度と行けなかった。普通のヨガは大丈夫なんだけど、やっぱ熱中症みたいになっちゃうんだね。




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:06
インストラクターも具合が悪くなって、辞める人が多いってなんかで読んだと思う。




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:45:19
>>14
友達がホットヨガスタッフです。

本当に辞める人が多いみたいです…
友達は大丈夫みたいですが
これだけ辞めるんだから入会してる人も
辞める人多いよね。

ホットじゃなくても普通のヨガやっても
発汗するからやるからそっちがオススメって
言われました。




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:16
普通に過ごしても蒸し暑いのに無理だわ




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:22
ヨガの変なポーズ効果あるの?




74: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 18:06:06
>>16
アーサナのことかな?
ヨガは悟り開くための儀式でアーサナは長時間の瞑想に耐える強靭な肉体にするポーズ




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:23
そりゃそうだ




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:24
わたしアミーダで溶岩ヨガっていうのやってるよ!
水飲まないと倒れそうになるわら




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:42:48
ちゃんと水分補給しなきゃダメだよー
水じゃなくてスポドリで。

私も通ってたけど、雑菌がすごいらしくて
扁桃腺炎に初めてなったよ。
先生によって、温度と湿度めっちゃ上げたがる人がいて
39度の湿度80%近くでやった時はさすがに気持ち悪くなった。




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:43:00
私は合ってたのか全然なんともなかったし、気持ちよかった。終わったあとの爽快感ハンパなかったし。
しかし残念ながら、コロナの影響で閉鎖してしまったよ。
休会や退会で利用者が減って資金難だったみたい。場所も銀座だったし。




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23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:43:09
ホットヨガってもともとある程度鍛えてる人向けのもんじゃなかったっけ?
普通の人がやったらそりゃ体調悪くするよね
高温多湿での運動だもの




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:43:14
普通のヨガ教室の先生にホットヨガについて聞いてみたらそもそもインド人ではない日本人があの熱気でヨガしたところで何の意味もないと言われた。ヨガは汗をかくためのものではなくて体の内面から自律神経や精神、体幹を整えるものだから汗だくでヨガ続けたら日本人は不調が出てくるみたいだよ。




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:43:51
これ私も体調悪くなったよ。体験2回コースで1回目はのぼせた程度だったんだけど2回目は完全にフラフラで意識も遠のくくらい気持ち悪くなった。
きっと向いてないんだなぁと思ってそのままやめちゃったよ。




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:44:44
近くのホットヨガは部屋の広さに対して人数が多過ぎで、人の上を跨いで通る人もいて全然リラックスできなかった。




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:44:44
水分取ったら大丈夫とかの問題じゃないから




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:45:57
ヨガより太極拳の方が私には合ってそうだからやりたい。
太極拳、中国だから色々思うことはあるけどw




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:46:53
早朝の激しい運動も、免疫力が一日のうちで一番低い時間帯でよろしくないとか




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:47:06
コロナ前から潔癖の私は不衛生さを感じて無理だった




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:47:09
ホットヨガ通ってたけど、インストラクターさん誰かが休むと同じ人が続けてレッスンしてて「大丈夫かな」って心配になった。
普通のスタジオレッスンなんかより過酷だよね…
まあそれは生徒にも言えるけど。(連続2レッスン受けるご婦人とか。)




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:47:53
岩盤ヨガやってたけど、夏場はクラクラすることあった 汚い話、水虫になって、辞めたらスッと治った 衛生的に良くなかったのかも




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:50:00
体のために良いと思ってやるんだよね
本末転倒だー




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:50:09
血液ドロドロになりそう。
水分代謝や補給の難しいヨガなんじゃないの?
てか普通に35度の室内でヨガでもかなり汗かくけどね。それじゃダメなの?




63: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 18:00:46
>>41
水分は自由に補給してと言われるよ。
それでも具合悪くなったけど。

それでスタジオ出て休んでたけど通りかかったインストラクターからも心配されることなくチラ見されただけだった。1人だけ「だいじょぶっすか?w」と笑いながら言ってきただけ。お金払ってるのに半分くらいしか受けられなかったしなんか虚しかったわ。
ロッカーはホコリだらけだし。
ちなみにタオちゃんが宣伝してる大手。




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:51:23
具合悪くなるのって痩せてない?
私は水じゃなくてポカリ飲みながらだと大丈夫だったよ。水だけだと3日間位寝込んだ。




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:52:02
岩盤浴内でヨガをする教室に行ったことあるけど、2回目で死を覚悟した。
いくら動きがゆるりだからと言っても、ヨガなんて灼熱の中やるもんじゃないよね。




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:53:43
ホットヨガはお水飲むのが苦な人はやっちゃダメ




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:54:28
ホットヨガって何のためにやってんの?
私には理解できない。




52: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:54:42
普通にヨガやったあと岩盤浴行った方が爽快。ホットヨガって運動としてもリラクゼーションとしても中途半端に感じるから好きじゃない。




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:54:56
私は小児喘息が復活しました、ホットヨガのせいだと思わなくて 収まってから、ホットヨガ再開したらまた喘息が悪化しました。




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:55:22
うちのジムはホットヨガは中止してる。
コロナ時代にホットヨガは合わないから、夏の室温で窓開けて扇風機回して換気しながら、水分多めに取って短時間で参加したい人がいれば、すればいいんじゃない?くらいに思ってる。




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:56:15
一度やってみたいなと思いつつやらないままコロナでそのままになってたけど、結構怖いんだねホットヨガって




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:57:55
ホットヨガってホットにすることによってヨガの効果がアップするって定義なの?




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:59:17
近所の築年数40年越えの建物の一室でやってるけど、カビとか大繁殖してそうで誘われても行く気にならなかった。その辺どんな対策してるのか興味本位的に気になる




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:59:50
ホットヨガ合わなくて常温ヨガ通いたいけどあんまりない。あっても小規模なところばかり。
普通のヨガ増やしてほしいー!






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 07:25

気温40度近く・湿度60度近くは熱中症予防的には、即退避レベルの環境だよ
そんな環境で運動とか体に良い訳ないだろ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 07:36

ヨ ガ フ レ イ ム

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 07:51

マッサージもたいがいよ。
大手のチェーン店でお試しやったら、血行良くなりすぎたのか2時間マジでダウンした。
帰り車だったの必死になって帰宅した。
帰宅してから1時間以上死んでた。
なんなんだあれマジで。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 07:56

まあナチュラルナチュラル言うなら
自然界でヨガやマッサージしてる動物がいるかってことにはなるなw

5.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 07:58

>>2
その“ホット”ちゃうねん

6.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 08:19

4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/10(金) 17:40:17
ラバはコロナ対策最悪なので、行かれる方は気をつけて


最悪なホストクラブにはいくくせにw

7.  Posted by     投稿日:2020年07月12日 08:45

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 08:46

熱中症対策のため運動は控えましょうって真夏に運動してるようなもんだしね。

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 08:47

ダルシムさん!? まずいですよ!

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 08:52

身体に負荷がかかるものは全て危険あるでしょ
ジムですらやりすぎて痛める中高年結構いるから

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 09:08

ヨガッ

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 09:08

ホットヨガもサウナも
お喋りをメインにする常連さんが居るからな
水分取ることを忘れてしまうぐらい熱中し
20分近く飛沫飛ばしてお喋りしていればそりゃあどっちになるよ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 09:12

ヨガは素人でも訓練で苦行に耐えれる体が出来てしまう恐ろしい有害のあるコンテンツ。整体師とか正しく分析できる第三者視点の教師が居ないと絶対に成長できない。

ゆえに独学が最も信用できないジャンル。なおマンさんは宣伝力の強い独学の先生に学びたがる模様。低能なのか、資格が信用ならないのを学んだのか。

14.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 09:16

「ホット」「ヨガ」のいかにも健康そうな言葉にだまされるけど
よく考えたらそんな高温多湿の状態で汗なんてかけるわけない、体に熱がこもってまさに熱中症状態になるだけだよね…

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 09:46

そもそもヨガって呼吸法によって内蔵まで影響を与えるもの
だからホットじゃなくても体調が悪くなることはあるし食後何時間とかまで調整する必要がある
素人から教わることがいかに危険かわかるな

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 09:53

自分から熱中症になりにいく施設

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 09:54

自宅の風呂でやれば分かるわな

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 10:20

ホットヨガ教室を地元で探したけど女性向け教室しかなかったわ

19.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月12日 10:49

やったこともない奴が語る語る

モラル警察とか適切か?

お前ら本当にネットリンチ大好きだよな笑

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 11:02

普通の初心者ヨガコースからやれや。メディアにホットヨガ流行ってるって乗せられてまあ。レベル1で棍棒持って中ボス倒しに行って返り討ち。

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 13:14

教室終わった後にアレフに勧誘されそう

22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 14:42

運動したら熱くなるけど、熱くなったらって痩せるわけではないのにな
もし痩せたいならコールドヨガでもやった方がいいに決まってる

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月12日 18:52

>>1
水魚のポーズ!!

24.  Posted by     投稿日:2020年07月12日 22:44

>>19
やらんでも分かるわ
職場に熱中症予防の指導が行政から来とるんだよ
ホットヨガの環境は熱中症指数28度を超える「危険」に該当する
そんな環境で運動とか下手すりゃ病院送りになるか最悪あの世送りになる
人間は水分さえ補給できれば高温にはそこそこ耐えられるが、そこに高湿度が加わると意外なくらい脆くなる
体温調整出来なくなるからだ
お前は物知らずなんだから黙ってろ



25.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月13日 20:23

>>3
好転反応ちゃうの?

26.  Posted by  名無し   投稿日:2020年07月13日 20:26

ホットヨガは行くと必ず風邪をひくからやめた

ヨガトレーナーからみても、ホットヨガは暑さゆえにポーズが楽なものに変えられてるから講師は普通のヨガも下手になっていくんだと

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年07月14日 16:38

素人がヨガファイアとかヨガフレイムとかやったら、そりゃ調子悪くなるわな

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