【画像】スイッチの「リングフィットアドベンチャー」を毎日1時間、半年間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ブートキャンプが流行った時ダウンタウンの松っちゃんが言ってた
今までなんにも運動してない奴が毎日1時間運動したら
どんな運動だろうと痩せるわって

まだまだ宣伝やめへんでぇ！

リングフィット1時間はめちゃくちゃきついぞ
派手な筋肉じゃなくインナーマッスルが鍛えられるから
全身写真があればかなり違うと思う

遊びながら体鍛えれるならいいよね

続ける努力は間違いなく凄いが、筋トレを真面目にやるなら2〜3日置きにやるようにな。(1回30分でも1時間でも)
オーバーワークは疲労にしかならんぞ。

1時間を半年ってそれだけですごいな…羨ましい…

えらいっ！

食事制限はどうだったんだろうな
実際負荷のかかった運動じゃないからこんなもんじゃない？

ちゃんと続けるって地味だけどきついし素直に尊敬する
リングフィットは筋トレガチ勢とかじゃなく運動不足だなー何かしなきゃなーって層が手軽に自宅で運動できるのが良い

ジョギングも筋トレも三日坊主の自分からしたら、継続出来る人は凄いと思うわ

やったことないけど実はくそきついらしいな
7kg落ちたけど筋肉ついた分もあるから単純に体重落としたよりも良さそうだな

これほんまキツい
運動強度下げてやってるわ

流石に食事制限が主だよ。でも健康意識が高くなるってのは大きな収穫。栄養価や摂取タイミングなどなど気にすれば沼ではあるけど考えるなるのはデカイ。

>>5
最近は超回復は無いってなってるから動けるなら動く方が（筋肉痛で動けないのは仕方ないけど）筋肉は付くってのが主流な考えだよー

>>13
そうなのか。基本的にしっかりやれば翌日動けないはずだからどっちにしろって感じだけど・・・
怪我にも繋がっちゃうしな。

継続は力也だね。
継続する事ができる意思があるかないか。

モチベーション保つのが1番キツいからな。
保てるのならそれには価値があるでしょ

>>15
り、力也

最初は内蔵保持もできてなかったんじゃないかね。
このお腹見ると。

>>14
ゲーム内でも無理するなって言われるし15分くらいやるともう休めよとか言われる
あとちゃんとやったら翌日動けない論もたいした根拠ないよ
最初は十分に間を開けるべきだが体がある程度出来あがれば毎日やるべき

>>7
負荷系トレーニングは筋肥大を求めるものであって減量やダイエットとは元々全然関係ない
リングは自重系トレーニングだから筋肥大は望まないけど所謂体幹を鍛えることになる
そしてダイエットについては減量したいなら運動より食事の見直しが重要だって事もゲーム内で言われる

>>8
ガチ系の自重トレーニングだから運動不足勢にはキツイぞリング

兄がDDRマットで遊んでた時期は
そこそこ普通体系だったな

１日1時間って凄いのか…毎日筋トレ1時間ランニング1時間やってるわ。
わいパーソナルトレーナーやけど、こうやって運動習慣無い人が継続的に運動するようになるから任天堂いい仕事したと思うわ。

>>21
マジか
自分実は運動不足勢じゃなかったのかな
自分でもキツいなりになんとかなるからゆる向けだと思い込んでた