【画像】若い世代の睡眠増え8時間に、その衝撃理由がwwwww

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【画像】若い世代の睡眠増え8時間に、その衝撃理由がwwwww

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:43:24
https://this.kiji.is/650120204239848545?c=110564226228225532
仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。






引用元: https://girlschannel.net/topics/2828238/

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:43:56
睡眠時間が増えるのはいい事だね




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:44:04
睡眠の質は落ちてそう




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:46:01
>>3
本当に。
ブルーライトの影響で眠りが浅くなるし、睡眠の質は低下するね。




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:50:14
>>10
私は寝付けないのにいつまでもイライラして眠っていた時より
スマホで寝落ちしだしてからのほうがぐっすり眠れてる。
何も考えなくていいし、ライトも性能上がって暗くしたら極限まで勝手に暗くなったりしてるから
自然と眠気がくる。

何より私はずっと視力おちてないよ!




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:44:13
そんだけ疲れてんだよ…




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:44:29
眼精疲労じゃないか?




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:44:53
10時間寝てます🙋‍♀️




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:44:56
コロナでもっと睡眠時間増えてそう




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:45:13
寝る間際までスマホとか・・・時代か




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 14:30:56
>>8
15年前のガラケー当時でもネットサーフィンで夜更かししょっちゅうだったけど!




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:45:48
睡眠時間長くても睡眠の質が悪いとただ時間を無駄にしてるだけに感じる
毎晩睡眠薬飲んでYouTube見ながら寝落ちっていうパターンが出来上がっててそうしないと眠れなくなってるけど、確実に次の日に影響出てる




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:46:26
スマホ画面の光を浴びながら寝るのって
睡眠の質に影響が出そうな感じがするんだけど




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:47:01
眠りが浅いから返って不健康




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:47:06
元記事のコメに、ヤンキーがスマホのおかげで減ってるってあったよ!!

暇だからたむろしてたヤンキー達が、スマホの普及で暇が少なくなったからって。
なるほどーと思った!!

確かにヤンキー減ってて、ダサいと感じる人が増えたのだと思ってたけど
スマホの影響もあるよね!




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 13:21:46
>>13
Twitterやインスタで自己表現()したり有り余る若さのパワーの発散先が昔よりもあるからね

BBAだけど自粛期間中なんかはネットで匿名で意見したり共感できるコメントを見て結構ストレス発散できたなぁと思った




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:47:43
若者じゃないけど私もスマホの寝落ちが酷いです。睡眠時間に入れていいんだ?




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:48:15
確かに今は夜飲み歩くよりも家でyoutubeって時代だもんね




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:49:54
34歳です。
若者の仲間に入れてもらえて嬉しい。




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:50:19
寝落ちしちゃうけど、寝る前にYouTubeやアプリでヒーリング音楽(焚き火や川のせせらぎや波の音)を聴きながら落ちる。
よく寝れてる(気がする)。




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:52:26
寝落ちってよくないらしいよ。しっかり脳がやすめないんだって。




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33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:19:30
>>20
でもスマホがなくて横になっても眠くなれなかった時代よりマシでしょ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:34:06
>>33
私は不眠症だから何をしても眠れないんだけど、寝落ちは寝た気になってるだけだからよくないって言われた。




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:52:40
寝る前に布団の中でスマホいじるのって、私にとっては1日頑張ったご褒美ってくらい至福の一時だわ。




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:53:56
スマホ触ってるとむしろ、眠れないわ。




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:56:58
私も直前までいじってないと眠れない
明日のこと考える隙ができると落ち着かない




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:57:01
スマホで寝落ちすらできない
ライトが逆に眩しくて目が覚めてきちゃう
寝る前に見なきゃいい話なんだけど長年の癖でついついスマホ見ちゃう




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:57:45
まあテレビのおばさん向けばかりだし、暇なんでしょう




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 11:58:42
ライトはずっとiPhoneのNight Shiftってやつにしてるんだけどどうなんだろう




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:11:41
そんなに寝てるのか。




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:24:25
それはそれで良さそう。




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:35:16
分かるわ
私もよく寝落ちしちゃう
朝起きてスマホ充電してなくて残り3%で焦った今日この頃




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:37:39
スマホいじってた方が寝付けなくなるけどなあ
スマホのライトを寝る前にあんまり見ない方がいいっていう人もいるし

でも自粛前の仕事が忙しかった時はスマホ見ててもすぐ眠れたけど今はシフトが減ったから身体も疲れてなくてスマホ見てると朝になってる




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:43:16
これSNS依存のせいもありえる。
中高生はLINEで既読スルーしたら最後翌朝からハブられるかもしれないから。




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 12:45:15
健康に良いんだか悪いんだか、分かんないね。




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 13:00:31
頻繁に夜遊びするお金も気力も無いし
話したい人とはオンラインで連絡取れるし
外にいても疲れることばっかりで一人の時間ぐらい家でゆっくり過ごしたいから。
寝落ちしたくてしてるんじゃないわ。




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 13:21:05
遊び疲れてるんじゃのい?




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 15:33:32
なお平均身長は下がっとる




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 17:33:27
>>46
母親の低体重が原因らしいね
うちの子も身長低くなりそう




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/06/29(月) 15:06:53
働き方改革で昔より帰るの早いもんねー






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年06月30日 08:52

ヤンキーは減ったかもしれないけどドきyんは増えた

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年06月30日 09:18

寝ながらスマホは斜視になりやすいと聞いたが

3.  Posted by  名無し   投稿日:2020年06月30日 09:52

睡眠時間が減るいうてたのに
なに睡眠の質にスライドさせとんねんハゲ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年06月30日 10:03

スマホ依存症こわ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年06月30日 11:20

大阪だから外が深夜までうるさくて眠れない
若いDQNがバイト帰りに住宅地なのに超えデカイし下手くそな歌歌いながらとか頭おかしいレベルw
明け方はカラスがうるさいし
日本の賃貸住宅防音環境なんか最低レベルってのもあるけど

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