夕飯がグラタンのときはご飯？パン？　→　管理栄養士に聞いてみた結果ｗｗｗｗｗ : 【2ch】ニュー速クオリティ

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夕飯がグラタンのときはご飯？パン？　→　管理栄養士に聞いてみた結果ｗｗｗｗｗ

2020年03月29日コメント(23)　

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:54:37

https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/87e9cd61d996175434d3325e9c9e069a/
「グラタンとは、あらかじめ下処理した肉、魚介類、野菜などにチーズやパン粉を振ってオーブンなどで焼き色をつけた料理のことをいいます。もともとはフランス料理として、料理の付けあわせや一品料理として提供されます。日本でグラタンというと、マカロニ（ショートパスタ）が入ったホワイトソースのグラタンを想像する場合が多いと思います。中に入る具材によって主食かおかずかを考えるとよいのではないでしょうか」（遠藤さん）

主食をつけるとしたら、合うのはご飯とパンのどちらだろうか。

「基本的にはお好みですが……主食の量を考えると、小さいパンのほうが炭水化物のとりすぎになりません。しかしパンには塩分（種類によっては脂肪分）が含まれており、グラタンにも塩分（や脂肪分）が多いので、その辺りを気にされているのであれば、ご飯のほうがおすすめです」（遠藤さん）

なんとなくお米炊いちゃいます( ˆ꒳ˆ; )　少数派ですかね…
グラタンのときってどんなメニューにしてますか？

引用元: https://girlschannel.net/topics/2642352/

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:12
サラダにスープとか
あとはやっぱりご飯

3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:15
グラタンでご飯なんて食べたくねー

4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:22
グラタンならサラダとスープ

5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:37
えっざぼいざ
ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"えっざぼいざ

私は蕎麦があってると思うよん🥺

26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:59:59
>>5
にょむにゅむチキン！
まだまーだ、あるよーん！

6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:43
ご飯もパンも用意しないよ

7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:55:59
グラタンの時はバケット出してます。あとサラダとか。ご飯は考えたことなかった！

8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:56:10
マカロニとか芋とか入れるからそれが主食で、パンもお米も不要
お米いるときはドリアにする

9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:56:15
グラタンの時はグラタンがメインだから他は食べない
グラタンの時はご飯は食べないでサイドメニューで出された物を色々と食べる

10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:56:16
グラタンに入ってるマカロニが米とパンの代わりだと思ってた。グラタンの時はパンも米も無しにしてる。

11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:56:38
ごはん派です

12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:56:54
マカロニグラタンだったらパンもご飯もつけないなー。
逆に主食扱いでお肉とかコロッケとかとサラダかも。

13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:01
グラタンの時はサラダだとスープのみでパンもご飯もつけた事なかった！
マカロニだからスパゲティみたいなものでしょって思っていたよ

14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:04
グラタンの時ってグラタンがメインじゃないの？？？

15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:07
グラタンそのものにマカロニ入ってるし、パンもご飯もいらないのだが…
パスタと同じ感覚。

16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:10
マカロニ入れたら、これでもう炭水化物入ってるからお米食べたら炭水化物採りすぎだな、って思うけど、私もお米炊く。
グラタンがおかず、&漬け物とかもね。

18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:41
パンもご飯もいらね。
マカロニ＝パスタな感覚だなぁ。

19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:57:59
グラタンにパスタ入れたりするからサラダ、スープ、魚か肉のメインにデザートかな

20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:58:15
グラタンって料理方法の名前だから、別にどんな具が入ってるかはその料理次第だよね。
ポテトグラタンなら、むしろそれ自体がお米の代わりの炭水化物。

22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:59:21
がっつり育ち盛りの息子がいるから、ご飯もつける。グラタンの量がハンパないけど。後はサラダにスープとかかな？

24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:59:33
自分一人とか大人だけならグラタンのみ
育ち盛りがいる今はご飯炊いてる
パンだけじゃあっという間になくなるから米だなぁ

25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 00:59:47
シチューでご飯食べれないからグラタンも無理だなあ(>_<)
グラタンが主食で、サラダとから揚げとか。

27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:00:05
グラタンじゃなくてドリアにしちゃう

28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:01:21
ジャガイモとマカロニのグラタン
ワカサギの南蛮漬け
トマトと卵の炒め物
気分によってご飯やパンは出さない時もあります
私が全て作っているので文句は言わせません
でもご飯は1人分ずつ冷凍してありますｗ

29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:02:44
焼いてない柔らかいパンが欲しいな。
お皿に残ったやつをこすって食べる。

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30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:02:45
お米とパンを比べる時、よくパンには塩分が入ってるって言うけど、
食パン1斤作るのに5グラムしか入れないから、
1枚当たりの塩分なんて1グラム以下なんだけどね。　
脂質も、入れるか入れないかくらいの微妙な量。
好みでいいと思う。

31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:03:21
ご飯つけたことなんて無いな。ドリア作ろうよそれなら。
グラタンならスープとサラダ。
冬ならポトフとか。

32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:03:38
グラタンやクリームシチューはパンだなぁ。ごはんで食べるって人たまにいるけど私はやだ。

33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:04:04
マカロニを作るのがめんどうくさいからついご飯敷き詰めてドリアにしちゃう。
その方がお腹いっぱいになるし。

34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:04:56
グラタンでご飯食べるなら最初からドリアにしろと言いたい

35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:05:58
パンにつけて食べたい
ライス食べるなら予めドリアにする

36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:08:52
ドリアにしようよ。ドリアが好き

37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:09:05
マカロニ入ってるからグラタンだけだわ
あとはサラダとスープ

38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:09:21
マカロニ入れないグラタンの場合はパン
バゲットとかロールパンとかを付ける
マカロニグラタンの場合は主食扱いだから他の炭水化物は付けない
私がマカロニグラタンがそんなに好きじゃないので
家ではマカロニが入っていないことの方が多い

39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:10:08
グラタンの時はスープとかサラダだけど、中途半端に余ったやつは次の日にドリアになるw

40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:13:02
ごはんで。
ドリアにしてくれたらとおもうタイプです。
そしてラーメン後にアンパン食べれます。

41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:13:13
パスタにご飯とパンを用意するのかって話だな。

42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:14:49
実家ではグラタンの下に白ごはん入れてドリアとして食べてた。他付け合わせサラダのみ。
グラタンライスって呼んでた。誰かいないかな？関西です。

43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:16:16
グラタンは、軽食でしょ？
小腹空いてしか食べた事ないからパンとかご飯て考えた事ない

45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:28:38
レストランでグラタン注文してご飯がついてくることなんてないよね？バゲットならあるかもしれないけど。だから家でもサラダとスープで終わりだわ。

46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:28:55
グラタンのみ
ご飯もパンもいらない

47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:32:44
小さいパン１個の塩分なんて気にするのもアホらしい。汁物を全部飲む人もいるのに。

48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:34:42
チーズってさ、よく焼けてキツネ色とかいい具合に少し焦げたくらいのところも美味しいでしょう？
そうしようと思っても、あの細切りのバラバラに入ってる正にビザやグラタンに♪って売ってある袋のチーズだと一向にいい感じに焼けないで必ず溶けて水分とか油に分離しちゃっててチーズの影も形もなくなってる

49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:43:57
えっ、グラタンはグラタンじゃないの？？

付けてもサラダやスープだよ

50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:44:12
グラタンだけでも意外とお腹いっぱいになるからいらない

51: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:46:16
グラタンならガーリックフランスとサラダとスープ。グラタンとごはん食べるならドリアにします

52: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:50:59
グラタンの時他に炭水化物とかつけないよ普通
サラダと他の副菜何皿かとスープだけ
栄養音痴の田舎のババアくらいでしょグラタンにご飯とかパンとか

55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:57:50
グラタンの日はスティックサラダと具沢山スープが多いです。
歯応えないと何となく食べた気がしない。

54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/21(土) 01:57:31
グラタンでもお米食べたい派

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この記事へのコメント

1. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 10:07

勝手な思い込みだけどパスタだと思ってた

2. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 10:19

グラタンは単品やろ

ピザにごはん付けるくらい無謀

3. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 10:21

そんな事よりラザニア食べたい

4. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 10:24

味濃いからちょっとパンかご飯ほしくなるなあ。具にもよるけどグラタンの味の濃さは和食が日常の人的には完全におかずでしょ。

5. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 10:27

まあご飯喰うぐらいなら最初からドリアにせーやって思うわ

6. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 10:41

家でグラタン食べたくない
ていうかグラタン食べたくない

7. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 10:41

パンでしょ
米ならドリアにしたいけどな

8. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 10:42

ご飯でもパンでも無しでも、好きにしたらえ～やん。

9. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 11:00

おかずがグラタンだけって時が無いので米だわ

10. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 11:04

炭水化物炭水化物炭水化物

11. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 11:09

もう随分作ってないけどグラタンはご飯もパンも一緒には食べないな
グラタンと副菜のみ

12. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 11:16

グラタンと副菜だとなんか物足りない感ある

13. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 11:24

ラザニアにチェンジで

14. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 11:34

シチューもグラタンもご飯に決まってるだろ。最高に美味いぞｗ

15. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 11:39

うちは小さいココットに入れて副菜扱い
メインご飯汁もの＋グラタンて感じ

16. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 11:40

まず夕飯にグラタンを食ったことがない
ドリアかシチューでいいやろ

17. Posted by 名無し投稿日：2020年03月29日 11:46

40代50代や、死にかけの親と同居してる高齢のこどおじとかでもないかぎり、塩分なんて気にせんで好きな組み合わせで食えばいいわ
一度しかない人生生きるの下手すぎでしょきみら

18. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 12:17

グラタンのマカロニだけじゃ足りないからご飯食うわ

19. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2020年03月29日 12:46

分量合わせるなら管理栄養士ならご飯一択だろ。パン食は汎用性もメリットも低すぎなんだよ。すっこんでろ。

大体選択肢がグラタンってなんだよ。グラタン自体が偏食の塊やんけ。
グラタンの味の質が落ちてしまうが完全栄養食のグラタンを1品で済むようにしたほうがいいわ。

現代の完成された栄養学舐めてんのか？（ぷんすこ）

ぶっちゃけ日本人様みたいな環境で住んでてそんなに意識高く食事してないのなら、十分料の適温の綺麗な水分、デトックス意識した野菜の摂取だけでも意識してりゃ大半問題が起こるような自体には並んと思う。

そりゃコンビニで同じメニューばかりとかガイジ生活は自殺みたいなもんやしどうしようもないが。

※13
副菜つけるならむしろ正しい判断。
まぁパンのラザニアでもいいわけなんだが。

※17
でも介護とか看護とかで不摂生で病院にブち込まれる人ってとんでもない偏食の人とかいっぱいいるからなぁ。5万人都市でびっくり人間ショー的な話出来るよ。東京の某専門病院とかさぞ酷いだろうなぁｗ