【これマジ?】ブームの「月曜断食」ダイエットがマジでヤバすぎる・・・

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【これマジ?】ブームの「月曜断食」ダイエットがマジでヤバすぎる・・・

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:27:51
https://joshi-spa.jp/990556?cx_clicks_art_mdl=2_title
そんな中、ブログもやっているという39歳のロボ子さんが、ご自身のビフォー・アフター写真を見せてくれました。

月曜断食で15キロ減したロボ子さん。
(左)ビフォー写真:(2017年)64キロで体脂肪率34%
(右)アフター写真:(2020年)49.6キロで体脂肪率24%

「嬉しいのは体重と一緒に体脂肪が減っていったことです。スタート時の体脂肪は32.6%だったのですが、今は8.6%減り24%です。月曜断食はすぐに結果が出たので続けやすかったですし、断食が気持ちいいので続けようという気になるんです」と、ロボ子さん。

↓こんな感じのメニューらしいんですけど、続けられるのかなあ・・・






引用元: https://girlschannel.net/topics/2652495/

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3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:28:39
タイトルがいつもの広告かと思った




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:28:56
やるじゃんロボ子




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:28:57
やめたら太る




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:03
痩せた方、星野源さんに似てる




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:04
これで痩せれるとは思わない。私、火曜日にドカ喰いする




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:25
すぐに結果が出るって言って比較写真は3年前なの?




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:37
人相が変わってる…




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:44
断食はねーダイエットの中でもとっても危険なんだよ

たとえ週一でも




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:47
ビフォアフがそんなに違うように見えない




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:49
断食の翌日と翌々日もフルの食事じゃないんだっけ?
トータルの食事量とカロリーが自然に減るからそりゃ痩せるだろうなあ




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:29:52
土日しかお米を食べられないのか…




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:30:03
結局土日しか好きな物は食べられないのね
私には無理だなぁ




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:30:04
土日に食っちゃ寝するし外食するしで月曜は胃もたれ気味であまり食べないけど、太ることはあっても痩せないなー。




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:30:31
持って1ヶ月だわ
何年も断食とか無理




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:30:52
1日丸々食べないのは自分には無理なので、日々の食事内容と量を調節してお昼だけ抜くのが1番合ってます
専業主婦だけど5キロ痩せたよ




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:31:08
痩せてからも、月曜日は抜くの?!
ストレス。。
もっと食事見直して、バランスよく毎日食べれば、
自然に痩せていく。
無理に3食食べなくても。。




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:31:10
自分ならストレスたまりそうだから毎日少しずつのほうがいい
これだと土日は食べたくないのに食べなきゃ損!みたいになりそうw




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:31:36
右の写真星野源が女装してるのかと思った




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:31:46
月曜日は忙しいし食事抜きタイムに丁度良さそうね




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:31:54
誇張してるだけ
今までだって週末断食やら何やら、ずーっと前からあった




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:32:03
月曜日断食かと思ったらそのストレスで週末ドカ食いしそうで怖いな。




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:32:24
なんでスーツ着ちゃったの




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:32:45
左の方が可愛い。




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:32:45
写真だと前の方が断然良いけど…




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:32:52
そりゃ食べなきゃ痩せるし、炭水化物も控えてるじゃん

これで痩せない方がおかしいわ




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35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:33:36
子供がいる世帯は食育に良くなさそう。
私の場合は断食に甘んじて週末は必要以上に食べちゃうなー。




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:33:38
ビフォーの方がかわいい




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:33:50
輪郭のせいなのかショートヘアーが似合わないね。
ロングだったらまだ良かったのに。




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:35:29
よく読めば全体でちゃんと制限してるし、おデブは見出しで勘違いしちゃうよ




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:35:43
私家では禁酒、夜は早めに食べるか、食べずに寝るで1か月で4.5キロ痩せたよ。

丸1日断食は危険というかストレス溜まるよ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:36:12
実践できる人は凄いなー何かしらダイエットに文句つけてデブのまま一生を終える気がするw




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:36:18
老けたような…




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:36:20
食べなきゃ痩せるってことか




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:37:31
15キロも痩せたようには
見えないのがすごい。




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:37:58
1日だけでも断食できるならそもそも太ってないだろう




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:38:03
食べて良いのが
咀嚼してこぶし2個分
なんだけど、分かりづらい。
ってか分からない。
とにかく食べる量が少ないし
痩せるよなぁと思う、実行出来たら。




52: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:38:36
実は1月からこの月曜断食始めました。
もうすぐ2ヶ月が経過しますが、私は14堊蕕擦泙靴拭
万人に合っている方法ではないとは思いますが、私には合っていたようです。




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:38:46
自己管理のできないデブ(私)にこんなの続けられる訳が無い。




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:39:44
15キロ痩せて
前の髪型のが良かったかも。

星野源化してる。




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:39:55
結構週のバランス、めちゃくちゃやね。笑

お米は太らないし食べて、和食中心に毎日普通に食べたら痩せるし健康的なのにー。

土日のドカ食いからの月曜日断食の恐怖。
いつか身体がおかしくなるよう。。




56: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:41:33
すぐリバウンドしそう。
おばさんになってからの食事制限ダイエットは老けるもとだよね。




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:42:01
こういう極端なことしないで毎食少し減らしたり間食するもの変えたり無くしたりするのを継続すればいいのにね
デブって極端だよね




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:42:51
これって月曜日以外は普通に食べれるのかと思いきや、炭水化物も制限されてるもんね。
米を食べれるの土日だけで、月曜に断食なんてそりゃ痩せるわって感じ。




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:43:20
平日は果物とおかずだけって事…だよね。月曜日の断食しなくても痩せそう




63: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:46:37
15キロ痩せたのは尊敬するし綺麗になったと思うけどもう少しふっくらした方が可愛い人だと思う。




67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:48:09
果物ってお金かかるんだよね




73: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:55:16
>>67
血糖値も上がりそう




68: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:51:42
痩せる前のほうが肌にツヤがあってシワも無いし綺麗




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/27(金) 15:44:39
黄色い服の時の方が幸せそうなんだよなぁ






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:09

休み明けの月曜に食を断つって苦痛に苦痛重なって死にそう

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:13

ただの糖質ダイエットと変わらなくて草
断食いらねーだろ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:19

普通にダイエットする方が楽だろこれ

4.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 10:21

断食は途中から脳に快楽物質出て楽しいよ
痩せ過ぎないならアンチエイジングにもなるしいい事尽くめ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:21

スリムになったのは脳みそだけ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 10:29

ベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビベンキーをにじいろジーンに戻してくるんじゃねぇ糞フジテレビ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:31

ちゃんと大変なダイエットやん
こんなん適度に運動したほうが楽やろ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 10:32

絶対に運動はしないという強い意志を感じるw
こんなババアになってから急に痩せると貧相でみっともないんだよな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:38

こんな半端な断食が体に良いと思えないがなあ
ただ内臓に負荷かけて、寿命縮めて体重減らしているようにしか見えない

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:40

筋トレしたほうがマシじゃね

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:42

断食ダイエットなら毎日おやつ我慢するダイエットがおすすめ
午前は朝食のみ、夕食後は何も口にしない

今まで食い過ぎてたのが自覚できるようになる

12.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 10:46

火〜金のメニュー見る限り減食しまくりでまともに食べるの土日だけなら月曜日も減食メニュー食べて良くない?
ってか減量できてるの月曜日の断食じゃなくて火〜金の減食のおかげじゃん

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:50

これは痩せるじゃなくてやつれる方法
体重と共に筋肉もゴッソリ落ちるから、シェイプアップとは程遠い寸胴が出来上がる

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:53

3年もかけてたった9%前後とか地獄すぎるわ。
ケント式じゃなくても食事管理してるだけでも1年でこれ以上減る。ケント式+筋トレありなら1カ月で減る。

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:54

すごい勢いで老化するぞ
痩せているのではなく老化しているだけだぞ

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 10:55

せっかく月曜我慢するんだから他の曜日の食事も気を使おう→痩せる

月曜抜くだけで他曜日は普通に食べても痩せるんだって!→痩せない

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:55

典型的な失敗例で草

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 10:56

動物園で飼育している肉食獣の体調管理方法と思った
自然界では毎日狩が成功する訳ではないので週一くらいでメシ抜きしてる所があったとどっかで読んだ

19.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 11:05

>>1
正しいやり方なら腸に優しい
週一くらいで苦痛で死ぬとかデブ

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 11:10

3年で一気に老けたな
年取ってくるとタンパク質が足りなくなるから食べない=老化みたいに直結する
ご飯減らしてタンパク質増やすだけでも減量はできる

21.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 11:13

>>7
女なら運動は効率悪い
食事制限で痩せてから運動がいい

22.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 11:14

>>13
寸胴は胴体の長さ次第
どんな痩せ方しても胴体長いならくびれは出来る

23.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 11:23

太る奴ってどんな生活してんの?普通に生きてたら太らない。

24.  Posted by     投稿日:2020年03月28日 11:26

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

25.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 11:55

本を買ってやってみたよ、意外と他のダイエットよりやりやすかった、ストレスが少なくて確実にやせる

26.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 12:05

食料買えなかったやつに理由をあげてるんだねw
やさしいw

27.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 12:06

月曜に鬱要素集めてみんなでシのうってことか

28.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 12:36

タイトル詐欺だ。
月曜断食に加えて、火曜から金曜まで炭水化物カットしてるじゃないか。

29.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 12:46

まだ若いから身体の予備力でなんとかなってるけどこれだけ不健康な食事続けてたら60過ぎたら一気にガタがくるよ

30.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 20:06

>>2
好きなものべる日が二日あるけど絶対気を使いつつの食事だろうからな

31.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 21:58

>>23
逆だよ
普通の人は太りやすくなる
基礎代謝が下がるのもあるし成長ホルモンが出なくなるから筋肉が衰えて育たなくなるから張りのない脂肪が増えて痩せにくくなる
パッと見ヒョロっとしてるのに皮膚の下に弛んだ脂肪がついてるおじさんよくいるじゃん

32.  Posted by  名無し   投稿日:2020年03月28日 21:59

これAYAって人がやってるやつじゃん

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年03月28日 22:23

デブスがブスになったな

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