体幹トレーニングを8時間やり続けた元アメリカ海軍のじいさん、無事ギネス記録達成wwww

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体幹トレーニングを8時間やり続けた元アメリカ海軍のじいさん、無事ギネス記録達成wwww

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:25:33 BE:201615239-2BP BE:201615239-2BP BE:201615239-2BP
米イリノイ州の元海兵隊員がこのほど、うつ伏せの状態でひじとつま先を地面についた「プランク」の姿勢を8時間15分15秒続けて、ギネス世界記録を更新した。

ジョージ・フッドさん(62)は海兵隊から取締局(DEA)勤務を経て、現在は引退生活を送る。2011年にプランクの持続時間で1時間20分の新記録を樹立したものの、更新に挑戦した16年、8時間1分1秒を記録した中国人の男性に敗れていた。

世界一の座を奪還しようと、本番の15日に向けて1年半の間、毎日平均7時間のトレーニングを続けたという。

1日に4〜5時間のプランクと、腕立て伏せ700回、腹筋運動100回を20セット、スクワット500回、さらに腕の筋トレ約300回のメニューを続けた。この日のためにプランクを続けた時間はのべ2100時間に達するという。

本番の舞台では3人の息子たちを思い浮かべ、ヴァン・ヘイレンとラムシュタインのロック音楽にも励まされた。苦しくなったらコンサート会場のように音量を上げる。
「80年代にはロックスターになりたいと夢見ていた。少なくともあの8時間15分15秒の間、私はロックスターだった」と語る。

プランクを続けるにはマラソンと同様、最初に壁を越える必要があるという。ひじに痛みが走り、皮膚から血がにじんでくる。
コーチの掛け声を聞いてたくさん水分を取るうちに感覚がまひしてくれば、あとは疲れた、もうやめたいという気持ちと闘うだけだ。

https://www.cnn.co.jp/fringe/35149788.html

 





引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1582539933/

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130: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 20:08:29
>>1のトレーニング量とか読んで、それでも1位になりたいと思うかどうか




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:26:42
あ、ブランクだろ?
しってるよ。え?プランク?
しってるよ。あれな。




199: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 21:11:57
>>3
センスあるわ




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:26:45
エリック




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:27:12
息止めて潜るやつか。
すげえな。




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:27:40
ああ、あれでしょ、ミジンコとか。




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:27:47
定数しか知らんかった




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:08
すごすぎるだろww




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:09
荒挽きが好きだわ




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:22
1分で死ぬ




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:29
公園にあるやつだろ




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:36
海は見えたか、海兵…




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:28:57
すげぇw




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:29:15
凄いおじいちゃんだな。




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:29:55
挫折したわ
静止するやつは無理 続かん




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:30:08
教習所でやったけど、あんな道そうそうないよね




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:30:13
うつ伏せでスマホいじる姿勢?




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:30:46
やってみたら30秒で死にそうになった。




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:31:00
8時間継続できる時点で負荷が逃げてる
高速腕立て伏せと変わらん




123: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 20:06:02
>>19
????応用すれば空飛べそうですね




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20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:31:05
くっそ筋肉痛になるやつか




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:31:25
やってみたが見た目よりキツイな




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:31:29
マジかよ
筋肉自慢の俺ですら30秒が限界なのに




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:31:56
ぷらんく




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:32:04
暇やね




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:32:12
2分で限界だわ
かなり鍛えてて県のテニス大会優勝するような奴でも5分って言ってた




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:32:21
30秒でもきついのに




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:32:30
無意味だね、ぼくはヤレヤレした




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:32:38
リングフィットアドベンチャーで初めて知ったけど
未だに正しいプランク姿勢がピンと来てない。
リングフィットアドベンチャーのプランクの解説動画ってないですか?




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:35:18
>>28
ミブリさん見れば分かるだろ




60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:39:13
>>28
ジョイコンを信じろ




193: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 21:03:05.03 ID:bSJ/VJt60.net
>>28
自分も画面に出る図を見てこんな感じかなってやってるよ
リングフィットの上げ下げするプランク結構きついよね




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:33:02
やろうとしてもお腹が床について負荷がかからない




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:33:29
素直にすげぇw
けど一体何を得られるのだろう




129: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 20:08:10
>>30
ギネス記録に意味があると思うのか?




185: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 20:58:49.61 ID:ubjOungW0.net
>>30
坊さんの途中でやめたら死ぬ修行も
世間的にはなんも意味ないよなぁ




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:33:34
ハメ技は無しだっつってんだろ




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:34:41
ある程度凄い人だと数分の違いは関係ないのかな?




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/24(月) 19:34:46
すごいなぁw
30秒でいっぱいいっぱいやのにw






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カテゴリ:  海外ニュース  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月25日 01:50

学生時代は余裕だったのに今やると2分くらいで死にそうになる
8時間とか想像できんわ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月25日 02:22

筋トレほどほどにして体重軽いほうが有利だったんちゃうか

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月25日 02:34

本来負荷をかけるトレーニングなのを
時間延ばすために負荷を逃がす姿勢にしてるだけではないのか?
まあそれでも肘ついてうつ伏せ8時間はつらいだろうけど

4.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月25日 02:49

プランクでギリギリまで耐えて終わった時に腹筋がブワーって痛くなるのなんか好き

5.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月25日 03:26

体幹を鍛えるトレーニングのために筋力トレーニングするって本末転倒でない?

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月25日 03:47

肘から血ぃ出てる
こんな記録 何が面白いんだ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月25日 05:53

30日間チャレンジとかで1分くらいまでは出来るようになったけど、やらなくなったからまた腹が出てきたわ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月25日 22:43

体幹系は鍛えれば長時間は余裕になる
負荷を逃がすとかじゃなくて、単にその負荷自体が負荷として成立しなくなるってだけ。一定の自重分の負荷を何時間耐えれるかって話であって、100キロ上げれるとか150曽紊欧譴襪箸いうのとは完全に別種目。
逆に言うとベンチ150曽紊ってもクランプ2分出来ない人も結構いる
ただ腕とかはそうも行かないから出血したりするわな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月29日 03:28

これ見てTENGAの佐藤氏を思い出したわ
確かにすごいが何の感慨もない

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