ボクサーのマネして1年間シャドーボクシングしまくった結果wwwww

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ボクサーのマネして1年間シャドーボクシングしまくった結果wwwww


1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:14:03
腕がバッキバキになってワロタ




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581412443/

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:14:32
ワイもばっきばきよ




3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:14:42
ムキムキというよりガチガチ
無駄が削ぎ落とされてパンチが明らかに早くなった




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:14:54
あれクッソ効くよな




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:15:18
プロ目指せよ
c級ならなれるやろ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:15:22
パンチのキレが上がった実感とかある?




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:15:58
>>6
あるで
クソ軽い
バネみたいになる




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:15:26
なぜか腹筋までバキバキになった




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:15:58
ホンマか?




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:16:47
>>9
どうやら有酸素運動らしいからな
その場で立ってやってみて
めっちゃ息上がる




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:16:45
一日どのくらいやっとるんや?




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:17:39
そらボクササイズなんてもんが流行るくらいにはちゃんと効果あるからな
真面目にシャドーやってりゃ身体は締まるよ




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:19:20
普通に運動なるからな
三分間殴り合ってるボクサーはすげえわ




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:19:21
軸足交代で片方10分ずつの20分や
クソしんどい




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:19:29
むしろ無酸素運動やろ
ノンストップ一分くらい全力で打ち込んだらもう肩で息しとるで




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:20:30
>>16
ワイはリズム作ってるな
たしかにノンストップやと無酸素やな




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:20:46
普通段ボールでチャンピオンベルト作るよね




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:21:16
ランニングしてるとシュッシュッてやりたくなる




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:21:42
パンチが速くなる以外に何か効果あった?




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21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:22:18
>>20
体がクッソ締まる
腕の血管が浮き出てくる




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:29:14
>>21
はえー
室内でできる分ジョギングより簡単そうでええな
型とかは適当か?




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:22:23
明日しぬあいつらに宣戦布告してそう




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:23:17
プロテインは何飲んでるんや🥺




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:25:15
>>23
あんなマズいの飲めない




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:23:44
腕はちゃんとボクサーみたいに顔の前に構えるんやで
脇締めて撃ったら早く返すンゴ




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:24:17
ホーリーランドっぽい




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:24:23
真顔でファイティングポーズ決めてそう




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:24:27
スウェーとかするか?




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:24:34
やめなよ




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:26:09
ちなここまで全部作り話




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:26:27
ワアもやろっかなあ
普通になんもないとこズバババって殴ればええんか




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:28:16
>>31
せやで
ちゃんとフォーム意識するんやで




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:26:54
はらでい




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:27:58
井上と戦え




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:28:47
プロボクサーからすぐやで
半年やったらなれる




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:29:51
シャドー10分やるだけで汗だくなるよ




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/11(火) 18:29:08
時間返せ






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 06:22

ホーリーランド懐かしいな

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月13日 06:35

ホーリーランドだけにホラ話ってか

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月13日 06:44

わら糞で草

4.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 07:06

手首が折れそう

5.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 07:40

なんだ嘘話なのかよw
言ってる事はあながち嘘でもないのに

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月13日 07:45

シャドーボクシングは普通に肘に悪いから
あんなもん素人がやっちゃ駄目だよ
肘壊すよ

7.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 07:52

とりあえず無駄な肉は削げ落ちそう

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月13日 08:27

ちょっとしたスクワットでも一年続くなら相当変わるもんな

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 10:12

>>6
ボクシング始めたばっかの奴だってシャドーの練習はよくやるで
フォームを磨きたいんやないんやから肘を伸ばしきらんでもええし、
何ならジャブ、ストレートはやらんで、
フック、アッパー、パリング、ウィービングだけとかでもええやろ

腕で打とうとすると腕が力み過ぎて傷めるから、
腰から肩から打つ感じは早めに体得すべき

10.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 12:33

英一郎されないようにな

11.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 12:35

>>6
それはただのバカだろ

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月13日 18:05

俺もやろうと思ったけど
部屋の蛍光灯をLEDに買い替えた際、紐もなくなったから無理だわ

13.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月13日 20:25

スイッチのフィットボクシング毎日やってるぞ
1日10分ちょっと

背中の筋肉かなり付くのと腰痛が無くなった

ちなみに49歳だが判定18さいだぞ

14.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月14日 07:40

>>8
なお続かない模様

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月15日 11:26

真似でできるわけないだろ
実際のパンチよけるのとか滅茶苦茶上半身動かすんだぞ
腹筋割れるくらい動かすプロみたいな動きは
パンチかいくぐる練習してないとできん
蛍光灯の紐パンチの感覚でできるか

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月15日 15:16

まぁ20分のシャドーなんてジムじゃ準備運動でみんなやってるから、そんなもんで鍛えられるわけもない
鍛えられたと勘違い出来るくらいの効果

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月15日 16:54

定期的にホーリーランドスレ建つよな

18.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月20日 09:32

マジレスすると腕とか言ってる時点で色々アカンな
正しいフォームで一番効くのは背中やで
広背筋な

19.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月20日 21:34

>>6
今はなんでも動画で学べるからそうそう素人でもそんな事にはならんよ

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