自力で鬱病を治す方法がこちら・・・・・

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自力で鬱病を治す方法がこちら・・・・・

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:10:59
薬漬けはイヤなんや





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1580566259/

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3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:11:32
まあ頑張れや
気持ちの問題よ




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:12:04
あらゆる可能性を肯定する




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:13:08
考える事をやめる




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:13:45
まぁ、薬は飲むな。
で、気が済むまで休め。
で、仕事なり学校なりに行きたいと思う様になったら自立支援に通え。
そうすればいつの間にか治っとる。
それが数ヶ月か数年かは人による。
薬に頼ってると、いつまでも治らんからな。




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:13:52
来世にいく




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:14:00
なんかしら自分で金稼ぎに直結する行動起こして生きがい見つけるのが1番ええ
あくまで例やけどプログラミング勉強してスマホゲー作って公開して一山当てるみたいな

まあその行動起こすまでいけないから鬱なんやろけどな




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:14:07
毎食バナナ1本追加で食って治ったぞ




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:15:15
日光を浴びる
週に3回ぐらい20分ほどの軽い運動をする
睡眠をしっかりとる
健康的な食生活をする

これでワイは鬱から抜け出せた




149: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:42:56
>>12
軽い運動とかいう激高ハードル
鬱エアプか新型笑やろ




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:15:36
やるきげんきいわき




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:15:36
誰かに頼るのは辞めろよ
ガチの鬱ならその人に全て擦り付けるようになる




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:18:24.33 ID:2/7c3Y4tr.net
>>14
いや頼れる相手がおるなら頼ればええと思うで
まあワイの場合は常日頃友達を自称してたくせにワイが鬱を告白した途端サーッって去ってった奴とか元から疎遠やった奴しかおらんくて二重に辛くなったが




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:15:55
考えることを止めればええんやで
ただ鬱になるような人種はそれが人間を辞めるのと同義であることも理解しとる
だから哲学者なんて鬱発症からの自殺が標準的人生やしな




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:15:56
肉食って日の光浴びて運動
それか薬




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:16:44.43 ID:5M6Zebosd.net
軽めの登山




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:17:05.80 ID:JJb/AhXP0.net
甘えない




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:17:07.13 ID:vritxxP50.net
全部急がずにやる




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:17:12.62 ID:W/v3MeXPa.net
めんどくさいことを手を抜いてやれ真面目にやるな




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:18:20.21 ID:qYcald3v0.net
考えるというのは色んな物を生み出す
その中に負の部分もあるが

それを止めたら進展は無いやん




75: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:29:06
>>25
「考える」ということも大切やが、「感じる」ことも同じくらい大切やで
1回思考をやめて感覚で生活してみるんや




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27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:18:41.25 ID:UDRN8sAT0.net
運動
太陽
タンパク質




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:19:20.84 ID:CRNelX0w0.net
自力とか無理だから開き直って他人を頼れ




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:19:36.80 ID:X/5jtS8pa.net
沖縄に住む




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:20:18.21 ID:WclVQIRQ0.net
薬飲まんと無理やで




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:20:47.92 ID:x40ZpAzoa.net
運動してカフェインとらない




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:21:57.94 ID:vKlstAXX0.net
毎日10キロ走れ
簡単に治る




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:22:02.38 ID:xeb4mWAX0.net
自力でと書いてあるけどそもそま自力でなんとかしようという考え方自体が間違いやないんか




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:22:45.31 ID:3nffZHY7a.net
イッチいくつや




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:23:19.17 ID:qYcald3v0.net
>>38
36




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:23:33.10 ID:Ji4VAFLQ0.net
>>41




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:22:53.20 ID:h/ZviaK2d.net
スマホ見る時間は減らしたほうがええぞ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:23:23.10 ID:VWuIuvLg0.net
ワイはスマホでちっちゃい文字見てると鬱になるわ




44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:23:37.15 ID:wWkzsVXu0.net
薬はやめとけ効果でないのに抜くのクソきつい




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:24:02.15 ID:hqKA/lcz0.net
限界を超えるまでだらだらした後
睡眠ジョギング筋トレ




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:24:25
薬漬ってのも意外と楽だよ
依存するのが人になるか薬になるかぐらいの違い




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:25:07
依存するってことは逆に言うとそれさえあれば生きられるってことなんだよ




54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:25:33
毎日不安で仕方なくて死にたくて苦しくて仕方ない人に薬飲むなというやつは極悪人やぞ




62: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:26:54
寝て寝て寝る
ひたすら寝て何かできると思ったらやる




125: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:38:55.98 ID:2/7c3Y4tr.net
>>62
タイプによるがワイ含めて多くの奴はむしろ不眠症から本格的に壊れてくからそれは不可能やで
不眠はガチで最悪の症状やからな
回復無効化&毒&全ステ毎ターンダウンとかいうえげつないデバフやから




65: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/02/01(土) 23:27:18
体感だと運動も強度強すぎると反動くるからよくないわ
ほどほどの運動が大事だと思う






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 16:34

友人が薬飲んで治ってたぞ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:38

薬を悪だと思うのがいけない
とりあえずスマホ禁止するといい
スマホがあるとスマホしかしなくなるからだめ
スマホなければ鬱だろうが暇すぎて何かしらはやるからね

3.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:40

とりあえず、縄を買う。

4.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:49

軽い運動とかいう激高ハードル
鬱エアプか新型笑やろ
↑また甘えかw救いようねぇなw

5.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:49

脳の炎症だからほっといて治ることもある
最近の研究では炎症なんだから単純にイブやアスピリンみたいな抗炎症作用を持った普通の鎮痛剤が効くんじゃないかって実験したらマジで効くという結果が人でもマウスでも得られている
まあ薬飲んで一年くらい大人しく寝てたら治ると思うよ。動いたら悪化する
そんなに神秘的な病気でもない

6.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:51

プロテイン飲んだら少しだけ気分が落ち着くよ。すぐに元に戻るけど最初は治ったと錯覚するくらい効いた、そのうちあまり効かなくなったけど、試してみると良いよ。

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 16:52

俺の友達は毎日っていうくらい友達と酒を吐くまで飲みに行って無理やり治してたw

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 16:52

大金を手にする

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 16:54

クスリ飲んだら勃ちづらくなるのは本当だが抜けない訳ではないで

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 16:55

運良く自力で治ったけど、治そうとする気力すら失われるのが鬱だから

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 16:56

個人的な方法で正しいのかわかんないけど、鬱病の本を通販で買って読みまくって、そこに書いてあった方法、特に運動を定期的にやるようになったらなんとなく楽になった。鬱病と診断されたわけじゃないし、医者に行った方が早く立ち直れたのかもしれないけどね。

12.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:04

ツラくても無理やり外出用事がなくてもや部屋に篭もるようになるのが1番あかん

13.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:04

アイドルヲタになれば治るで
とりあえず日曜深夜のテレ東が入口や

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:10

ナイトジャングルウォーク

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:11

ビオフェルミンお勧め。
ガンマオリザノールも飲むと良いかも。

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:11

治らないのは薬が合っていないせい
治ったのは医師が奇跡的に病名を特定して、奇跡的に患者に合った薬を処方できた場合のみ

それ以外で治るのは、そもそも精神病になっていなかったと考えるのが妥当

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:20

ストレスからの鬱の原因を排除すればええんやで
例えば仕事だったら仕事をやめればいい
仕事しながら薬飲むのは非効率的やで

18.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:20

「鬱病」とか本当になってる奴数%だからな殆どの奴が只の怠け者。

19.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:23

>>8
金持ちでも鬱になるぞ
映画監督とかマイクラの製作者とか金持ちだけど鬱やで

20.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:23

ボタも鬱も飲まないで直したわ
完治はないって聞いたけど一度も発症してないし幸せ
金稼ぐのは大事だね

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:25

治るわけないわ。本物のはな。アルツハイマーがまだ治せないのにむりだわw

22.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:25

環境が原因だろうからその環境から抜け出さないと治らない
逃げちゃダメとか自分を追い込むのは悪化の元
ただ日本て仕事辞めたらなかなか再就職難しいのがネックなんだよなあ

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:27

亜鉛飲め。

24.  Posted by  名無しのまとめりー   投稿日:2020年02月03日 17:28

天気の良い野外で
良質なステーキを食べる

良いオンナを抱く

休息

エンドレス
半月もすれば完治しています。

25.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:29

自称鬱が多すぎて本物の鬱も嫌われてるよね
甘えと思われてしまうかわいそうな病気や

80%の人が飲酒してるらしいから酒飲んでるなら辞めるべき。絶対因果関係ある。

26.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:33

プロテインとヘム鉄サプリ。あとゴールドキウイ、カルピス少々。糖質は控えめにする。自我から離れるゲームとか映画に没頭。ソシャゲは自我が入るからダメ。主人公は自分と違う性別名前にすること。

27.  Posted by     投稿日:2020年02月03日 17:33

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

28.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:34

バナナはマジで効果ある
医者の良い暮らしのために鬱病患者でい続けるなんて馬鹿げてる

29.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:34

どうせ遊ぶのは人一倍出来て仕事だけが出来ないゆとり鬱だろ

30.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:40

食い物ならチョコレートとコーヒー
あと適度な運動

まぁ最終的には何不自由なく暮らせるだけの金さえあれば鬱なんて消えそうだけどな

31.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:42

>>30
金持ちも結構なるぞ

32.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 17:48

運動なんか出来ないよ。身体が全然動かないんだから。食事も全然取れない。スマホなんか見れないしテレビなんか音だけでもツライ。寝転んでるだけ、だけど寝れないからずっと辛い。確かにプロテインは最初効いた。

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:49

近くの公園でいいから、週2〜3程度散歩するといいよ
季節の移り変わりとか眺めてたら
いつのまにか直るから気長にな

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 17:49

環境を変えるのが一番よ

35.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 18:06

鬱の薬ってのは、脳の働きを鈍化するための物だから、軽い鬱で飲むと、弊害しかないよ

36.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:07

おかしな話だけど脳の病気と思わない事が一番有効だった
どうすれば元気になれるかを自分で色々思いつけるようになる
診断や病名は休養を取る面で有効活用すると良い

37.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:15

なるべき日に当たる
動く
考えすぎない

38.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 18:15

異性とイチャイチャすれば治るぞ
ソースは俺

39.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:16

欝なったら一人じゃ動けないから無理矢理動かしてくれる友達でもいなきゃきつい
でもそんな天使みたいな人は中々いない
基本ほっとかれるからね

40.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 18:31

薬へのナゾの敵対心
自力でどうにかなる程度ならまだうつ病じゃないだろ

41.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:31

※31
金持ちも鬱に「なる」事はあるだろうが、
「治す」手段ならほぼ金で解決するだろう。

万能ではないだろうが間違いなく手っ取り早い方法だよ。

42.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:44

鬱は日光浴びると良いってよく言うけど、
真冬の処女雪原を腰までぬかりながら歩いてると
かなり躁の状態になってウハハハハってなってくるのは
アレなんなんだろ

43.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:47

薬は飲むな。製薬会社と心療内科の銭儲けだから。
集団ストーカーが頭痛になる周波数の電磁波を照射してる。

44.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:49

朝昼夕の薬は眠たくなる薬。寝る前に飲めって出す薬は飲んで8時間後に眠たくなる薬。それらの薬のせいで昼夜逆転する。

45.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:51

飲んだら鬱病になる薬や攻撃的になる薬やデブになる薬とか、とにかく変な薬ばかり医者は出す。病院を変わってもどこもかしこもヤブ医者ばかり。

46.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 18:57

電線のない場所に行くと電磁波が消えて頭痛も治る。
部屋に戻るとまた電磁波を照射されて頭痛になる。頭の座標に頭痛になる周波数の電磁波を照射してる。

47.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 19:01

在日=倉リイ西ガッカイ=芸能人マスゴミ=893。

48.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 19:03

薬は今は安全性が高いのあるぞ

49.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 20:01

鬱が薬で治った人を見たことがない。薬飲んで陽気になったと思ったら大概数年後には自殺している。

50.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 20:28

ちょっとだけ外出るようにしたら道譲って会釈されるとかあってそういうのが一番効いた気がする

snsで辛い気持ち書きたくなるけど書いたら変なの寄ってきて余計病むのでがまんして動物園だけフォローしてる

51.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 21:00

沖縄行って毎日潮風浴びながら海眺めてオリオンビール飲んでステーキ食ってりゃ元気になるわ。薬なんて無駄中の無駄。

52.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 21:29

薬も酒と似たようなもの
酒より効果が緩やかで長い時間効く
依存はあるかもしれないけど、酒を飲んで現実逃避したり
悩んで動けないなら飲んだ方がいい
心が晴れるとはこういうことをいうのかって、
昔は毎日がこんな感じだったと思い出せる
健康というものがわかるから自分の調子の良し悪しも思い出せる

53.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年02月03日 22:38

>49
薬飲んで陽気になった人は双極性やろうね・・・。

54.  Posted by  名無し   投稿日:2020年02月03日 22:47

薬が嫌ならカウンセリング。
今はスカイプとかでできるところもあるから家から出たくなくてもできるよ。

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