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1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:40:24
半年でだいぶ仕上がってきたわ
夏までにバッキバキになりたい





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579329624

pickup
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4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:40:54
ええやん




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:41:01
貧相




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:41:35
焼け




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:43:05.96 ID:Y4SSgzRW0.net
>>7
夏か近づいたら焼く




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:41:37
右ももっと開発しろよ




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:41:51
左だけめっちゃ開発されてるの草




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:41:57.17 ID:Y4SSgzRW0.net
あと半年でどこまで大きくなれるかな




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:42:36.50 ID:y/3r+mqI0.net
右側があんま発達しとらんな




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:42:36.77 ID:MKXS9V5e0.net
きっしょ




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:42:39.97 ID:e5AUnPts0.net
ただのがりやん




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:43:00.09 ID:0qw8dHX2M.net
自重か?




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:47:21.33 ID:Y4SSgzRW0.net
>>17
いや
チンニングスタンドとダンベル使っとる




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:43:13.97 ID:pfFJ1Oted.net
同じマッチョでも白より黒いほうがええんか




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:46:07.05 ID:TYGsYqJzM.net
>>21
立体感でるんやで




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:43:25.64 ID:t9hvFaO/M.net
奴隷みたいな貧相な体




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:43:32.74 ID:A7OC3vb1d.net
ガリガリやん




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:44:56.31 ID:dhogWqY10.net
プランクやっとるで
ちなプニョプニョ




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:45:22.34 ID:qtfUNWKo0.net
太るほど食わへんとデカくならへんで
後もっとフォーム気をつけないと変な身体なるで




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:45:48.09 ID:HO0EM7d70.net
ささみみたいな体してんな




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:46:27.57 ID:Y4SSgzRW0.net
ガリガリちゃうわ
見ろやこの腕





37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:46:48.94 ID:kinhcEKi0.net
>>34
いけるやん!




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:46:39.74 ID:Ykg80Dal0.net
体重50キロなさそう




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:47:06.60 ID:qKZ+4cvE0.net
イッチのメニュー教えて




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:48:33
>>38
懸垂
ディップス
アームカール

これを週4や




53: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:49:03
>>48
アームカール何キロや




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:50:09
>>48
ジム行ってないんか




63: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:51:24
>>59
お金ないから無理




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:47:08.51 ID:qQqHiukb0.net
腕を見ろと言いながら三頭筋を映さない無能さ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:47:34.72 ID:yiJPcg+s0.net
>>39
初心者なら腕=二頭やろ




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:47:27.97 ID:jk9a1ngG0.net
3年のワイと大して変わらないな




47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:48:08
肌綺麗やなスポーツ未経験か?




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49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:48:44
力入れてこれは流石に草
毎日力みながら生活してるんか?w




57: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:49:51
筋トレマニアにはあんまり評価されないだろうけど
実際こんな感じが一番女受けいいだろ




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:50:06
左鍛えすぎてないか 
バランスおかしい




65: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:51:40
筋肉付けたら喧嘩も強くなるってホンマですか?




66: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:51:49
ジム行かずにこれなら頑張ってるやろ




67: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:52:09
懸垂はどこでやってるんや?




74: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:53:24
>>67
チンニングスタンド買って部屋でやっとる




77: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:53:57
>>74
ホームジムでモチベ維持できるのは素直に偉いわ




71: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:52:42
痩せてるだけやんけ!




80: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:54:25
>>71
身長170.5で60キロや
そんな細くないやろ




73: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:53:17
悪くないやん




75: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:53:46
白人かよ




78: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:54:03
胸はこうなるのが女みたいでキモいから鍛えてないわ




81: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:54:27
ガリガリガリクソンで草




84: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:55:09
まだ細いけど抜けたからええわ




87: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:55:46
ヒョロガリが頑張った感あっていいと思う
こっからギア上げていこうか




95: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:56:47
このくらいが一番女受けいいやろ
ちな童




96: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:56:50
そっからが大変なんやぞ




100: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:57:27
これくらいが1番ええわ




103: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:58:03
半年間ほぼサボりなし?
それとも週何回か?




115: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:59:44
>>103
アニメ見始めてから中1日でほぼサボりなしでやっとる




108: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:58:45
Beforeも見せるんやで

それがないと判断できん




109: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 15:59:08
体脂肪率10パーくらい?
ワイも8ヶ月週4でジム通いしとるけど15パーから落ちんわ




127: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:00:45
>>109
家の体脂肪計では13%ってでとる




118: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:00:06
懸垂って器具買ったんか?




131: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:01:38
>>118
アマゾンでチンニングスタンド買ったわ
ディップスもできるやつがええで




123: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:00:24
筋トレじゃなくてこれダイエットしただけやん




124: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:00:28
こういうのセット間の休憩時間どれぐらいどれぐらいでやったらええんや




129: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:01:01
>>124
好きにしてええ




128: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:01:00
左だけ発達してるとかそこしか気にならなくなるからやめろ




136: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/18(土) 16:02:21
ただ痩せてるだけやん・・・
肥大させな






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 19:16

カトンボで草

2.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:24

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

3.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:29

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

4.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:31

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

5.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 19:35

元はアンガールズばりにガリガリだったんだろうな。半年でここまで仕上がったんなら2年経つ頃にはムキムキじゃないの?

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 19:41

ええやん!

7.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:43

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

8.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:45

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 19:49

>>1
バカにしてる奴らはキモオタクソガリかクソデブガイジのくせにw

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 19:50

ワイ、体脂肪23%だからうらやましいわ

11.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:55

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

12.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 19:57

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

13.  Posted by  名無し    投稿日:2020年01月25日 20:00

シミどころかホクロもないじゃん
私より肌キレイでうらやま

14.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 20:02

ホクロあった。
(´・ω・`)

15.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 20:11

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 20:16

豚が文句つけてて草
普通にいい体やん

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 20:17

肌きれいやな
これくらいの体型がちょうど良いよな

18.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 20:21

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:24

痩せて下の筋肉が出てるだけや

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:24

米16
本気で言ってる?クソガリやぞ。

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:27

まあ馬鹿にしている奴の方がろくでもない体だと思うけどね。
やっている奴は基本馬鹿にしないし

22.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 20:27

>>20
これでクソガリは言い掛かりだわ
ブタのお前よりいいよ

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:28

※2
性感帯だから弄ってしまうんねん多分

24.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:31

ええな
どんな服着てもキマるやろ

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:31

女が思う理想の細マッチョやな
現実はただのヒョロガリ

26.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 20:31

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:31

コレくらいが女にモテるんだよなぁ ゴリラみたいだと引く人多い

28.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:32

※5
無理。
増量なしで筋トレしても、脱いだら良い体してるくらいにしかなれない。

29.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 20:37

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

30.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 20:37

元がどれくらいだったか分からんけど、本人比で目標に近付いてるんならええんちゃう

31.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 20:42

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

32.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 21:02

ボリューム不足なんて事は無い
脂肪ちょっと増やせばモテるし、見栄えもする
不摂生で腹を出せという意味ではないぞ念のため

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 21:04

筋肉より体毛どうやって処理してるのか気になるわ。羨ましい。

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 21:11

いいのでは

35.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 21:14

>>1
何も努力してなさそう

36.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 21:19

>>4
「上」で待ってるで

37.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 21:19

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

38.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 21:27

腕毛がないのは元々体毛が薄いのだろうか
色白だしきれいな肌してる

39.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 21:47

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

40.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 21:54

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

41.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 22:07

半年でもいい感じじゃん
このまま頑張れ〜

42.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 22:08

ホモ受けは悪そう

43.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 23:16

筋肉バキバキという趣旨に対して
女受けがいいという謎のマウントは
脳もちゃんと鍛えとけ

44.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月25日 23:19

私別にマッチョ好きじゃないけど、これはガリだと思う。レディースの服着るうちの旦那より貧相な体型だわ。ジム行く金無くてもドンキのプロテインくらい買えるだろ。努力に結果がついてくるからプロテインは飲んだ方が良い。

45.  Posted by     投稿日:2020年01月25日 23:41

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

46.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 23:42

引き締まってて良い
別にガリでもかまわん、筋肉があれば
ただこうなると色白って損なんだなw

47.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月25日 23:48

Amazonのプロテイン価格は不安定なので〜
Keepa - Amazon Price Tracker入れとけ

48.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月26日 02:20

細いな
ちゃんと飯食ってんのか?

49.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月26日 13:47

腹筋割れててかっこいい。羨ましい

50.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月28日 08:33

なんでジャッップって自分はたいして努力しないくせに他人の努力を否定できるんだろうね
ほんと可哀想な人たち

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