一人暮らし「野菜もとらなきゃ(使命感)」←これwww

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一人暮らし「野菜もとらなきゃ(使命感)」←これwww

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:35:57.84 ID:ID:OIobQScQ0.net
なお腐らせる模様





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578558957/

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:36:12.44 ID:ID:OIobQScQ0.net
上手な野菜の取り方ないんかね




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:36:28.84 ID:4QbVoExh0.net
にんじん!じゃがいも!たまねぎ!って感じで




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:36:36.09 ID:8HWpqo4Wd.net
サラダで食えよ




6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:36:44.70 ID:inXqp5WE0.net
トマト食べとけ




7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:36:50.88 ID:ugdAcqe+0.net
野菜は生で食うのは初心者にありがち
全部茹でてスープとして食うのが最強や




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:37:05.71 ID:OD2/pw2e0.net
ジュースでええで
アホは認めないけど




9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:37:06.09 ID:pE8zdAt/0.net
何のための雑食だよって




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:37:34.85 ID:NN0sYp4Zp.net
この時期は大根美味しいよ




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:37:54.39 ID:lBTakLtU0.net
キャベツ人参たまねぎだけでもけっこうなバリエーションなるで




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:38:09.75 ID:rQeEvU0W0.net
サプリでええやろ




15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:38:13.48 ID:Os9GA74N0.net
カット野菜に手を出すよね




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:38:17.15 ID:j2kWY2Re0.net
パックのメカブ食っときゃええか…




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:38:27.01 ID:s0w1j/Cwa.net
今は飲みやすい青汁いくらでもあるで




18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:38:46.53 ID:6eg6v8AvM.net
スープやら鍋やらで大量に摂れる




19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:39:01.35 ID:9NWwLyrFa.net
トマト高いンゴねぇ




20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:39:13.72 ID:BukMIsVu0.net
カット野菜とか無意味定期




21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:39:26.49 ID:b2mkd0gwd.net




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:39:31.14 ID:TiamYX0Q0.net
日本人特有の野菜信仰な
ほんとは野菜なんかよりもタンパク質のほうが重要なのに日本人は肉は悪!野菜は神!みたいな考え抱きがち




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:41:11.21 ID:O13sbjcSa.net
>>22
野菜侵攻はアメリカ人のほうがすごいぞ
なんでも野菜という呪文を唱えればヘルシーになるのだから




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:39:39.35 ID:0cmwMdh70.net
摂る必要ないぞ




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:40:14.72 ID:7D/liuBRM.net
根菜や地下茎の野菜は日持ちするから良いよな




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:40:19.46 ID:7B76fabc0.net
生姜焼きの下にキャベツやもやしを敷くとか




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:40:49.95 ID:vkFgvvHO0.net
今なら鍋やったら食える




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29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:41:08.20 ID:NN0sYp4Zp.net
ゴボウとか栄養あって腐りにくいからオススメ




32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:41:53.10 ID:JaYfh26J0.net
味噌汁やスープに入れて食うだけだな




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:42:50.78 ID:9NWwLyrFa.net
ブロッコリーとか1人には多いねん
一人暮らし用の小さい冷蔵庫やから冷凍もできひんし




51: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(Thu) 17:46:19
>>33
ゆでるだけで常備菜で3日ぐらい余裕で食えるだろ




58: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:47:33.53 ID:9NWwLyrFa.net
>>51
あれ3日目には変色しとらん?
チンやからいかんのか




79: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:51:41.77 ID:lBTakLtU0.net
>>58
火通し過ぎなんちゃうか?




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(Thu) 17:42:56
トマ汁でええやろ




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(Thu) 17:43:13
野菜はええんやけど魚はガチで食わんくなったな




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:43:59.01 ID:NN0sYp4Zp.net
>>35
魚こそ食べないと




64: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:48:55.75 ID:J2YQMUkK0.net
>>39
煮魚ええなあ実家やと普通に魚料理出てくるのほんま最高のサービスやわ




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:44:07.95 ID:9NWwLyrFa.net
>>35
刺身ならたまに食うわ
スーパーに焼魚とか煮魚の惣菜あるからそれ食うとええで




45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:45:22.52 ID:vfG0Ysmk0.net
>>35
肉ばっか食ってたけど一周して魚の缶詰とかパウチのやつ食うようになったわ
あっためるだけでええからな




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:43:55.37 ID:xy9XCdLud.net
プロスポーツ選手でも野菜全然食わんやつおるし実際食わなくても何も問題ない




38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:44:06.95 ID:5wfpNIf80.net
もやしは秒で痛む以外にトマトはもつ




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:44:21.18 ID:U5EvYtih0.net
オンヤサイ…




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:45:31.68 ID:NN0sYp4Zp.net
>>41
いいな温野菜
カレーはカツとかやめて野菜にせんと




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:44:46.10 ID:euIYcWQD0.net
キムチ鯖缶卵納豆を狂ったように食ってた




43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:44:49.67 ID:ubh7PUD5M.net
冷凍のホウレンソウやらブロッコリーやらささがきで凌いどる




48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:45:48.02 ID:seMlDhN40.net
キャベツ一玉とか大根一本とか買わなきゃ余裕で消費できるやろ




55: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:47:18.74 ID:bLhCi3na0.net
ブロッコリーを茹でて冷蔵庫に保存や




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:48:34.12 ID:6d4S7DAOr.net
ブロッコリーめちゃ食うからええわ




75: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/01/09(木) 17:51:21.93 ID:NDIittQX0.net
トマトもっと安くならんかね
毎日たくさん食べたい






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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 14:34

1人暮らしじゃなくてもその使命感はある

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 14:43

野菜新興とかいってるやつもやばすぎだろ・・・
どうして極端にしか考えられないんやろ

3.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 14:47

業務スーパーの冷凍野菜をチンして食えばいい
腐らない、ゴミが出ない

4.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 14:58

野菜、栄養も取れる感じあるけど、何より腸ダメージが和らぐ感じがすごい。
外食や手抜きご飯続くと、フンの状態と腹の痛み腰の痛みが違う。地味飯の優しさは、舌より腹で感じる。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 14:59

>>3
なお栄養価

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:01

食べるスープのミネストローネ作るの簡単やしええぞ
クッソ安いトマト缶に野菜、ベーコンざっくり切って放り込んで水とコンソメ入れて煮込むだけや

7.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 15:11

キャベツか玉ねぎか人参をスライスして、塩で軽くもんで米酢かリンゴ酢どばーでピクルス完成
レトルトカレーにゆで卵とこれ添えるだけで栄養バランスがばっちり良くなる

8.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 15:19

トマトは旨いけどやっぱ高めだなぁ〜まぁ値段見て我慢するほどじゃないけど
ただ生だと吸収率が落ちるんよな・・・生が一番旨いんやが

9.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 15:28

よくサプリや青汁じゃダメ!って評論家が言うけどリーマンやってたらそもそも平日中スーパーよれる時間がある方が稀だしな

10.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 15:31

冷凍しろ
カットして冷凍すれば、保存しやすいし調理の時に楽

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:34

一人暮らしには根菜類が日持ちがするから良い。
片っ端から切って、コンソメと胡椒でスープ。
コンソメ、カレー粉、ガラムマサラでスープカレー風。
めんつゆで和風の含め煮風。
味付けを変えながら、野菜を沢山食える。
俺は野菜を食べないとすぐ便秘気味になる。
ともかく、片っ端から切って煮込んで食べると良い。

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:39

わりと漬物も良いぞ、あれ栄養的には熱を通してない生野菜だし最近のは塩分も少なめになってるし

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:39

白菜かキャベツ+CookDo さいっきょ

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:40

温野菜か鍋でええやろ
腐らせるのは痴呆か怠け者しかおらん

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 15:58

鍋で煮込んで飲むのが手っ取り早い
塩分に注意が必要だけどな
あと魚はEPA/DHA豊富な缶詰か魚肉ソーセージがおすすめだぞ

16.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 16:14

カゴメのつぶより野菜ってトマトジュース毎日飲むと1日3回うんこ出るようになる

17.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 16:36

・冷凍で味や食感の落ちにくいものはカットしてそのままか下茹でして冷凍(キノコや里芋等)
・冷凍すると不味くなる物はある下調理して冷凍(白菜ニラを餃子、レンコンかぼちゃを串揚げ、玉ねぎ人参を肉団子、キャベツ等をロールキャベツ、その他ひじき、切り干し大根等)
・大量にカレーやスープを作って袋状のジップロックに小分けにして冷凍
・もやしや白菜、キャベツを適当にちぎって皿に盛ってベーコンや豚バラ乗せてレンチンしてドレッシング等で食う

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 16:36

でかい中華鍋買っときゃ腐らせる前に全部まとめて炒めて野菜炒めにできるからおとく
豚肉と生姜焼きのたれぶっかけりゃ何でも野菜炒めや

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 16:41

一人暮らしがよく買う野菜
・トマト
・玉ねぎ
・ばらばらのシメジ

20.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 17:02

トマト缶1個、キャベツ半玉、玉ねぎ1個、ピーマン1個、人参1本、セロリ1本
これらを粗みじん切りして鍋に突っ込んで具材がギリギリ浸かるくらいまで水入れて煮込め
トマトジュース好きなら味付けしなくても飲めるくらい美味いしサラダよりも安上がりで腹の調子も良くなる

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 17:06

ハートビー…倍野菜…

22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2020年01月10日 17:14

まず大量に買わない
生で日持ちする分以外は調理して冷凍しろ

23.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月10日 17:22

使命感とかいうけど普通にうまいから食いたくならん?

24.  Posted by  名無し   投稿日:2020年01月11日 01:31

サニーレタスを土台にして、ごま油、にんにく、めんつゆで焼いた豚バラ肉と、カットしたトマトとゆで卵を丼に乗せる。
これマジでうまいで。米食わなくてもお腹いっぱいになるし。タンパク質もとれて野菜もとれる。

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