自律神経狂ったワイの末路がこれwwwww

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自律神経狂ったワイの末路がこれwwwww

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 05:58:01
7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや

これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや

でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた

多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575579481/

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3: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 05:58:44
早く寝たい
明日早起きなんや




4: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 05:59:10
明日というのは土曜日で今朝ではないが




5: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 05:59:17
好きな漫画家一番大事な時期に自律神経壊して休載してんの悲しいわ🤔




8: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 05:59:53.34 ID:r98YcRpi0.net
>>5
そうなんか
なかなか直せないから大変やぞ




10: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:00:07
ニートか?




16: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:01:31
>>10
夕方にバイトしてるが、まあそんなところや




11: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:00:28
ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや




17: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:01:55.17 ID:r98YcRpi0.net
>>11
早死にしそう
気を付けてな




22: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:03:34
>>17
気を付けるも何も何をしてもぐちゃぐちゃから抜け出せへんし終わりやで




25: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:04:19.11 ID:r98YcRpi0.net
>>22
改善しようと思わんのか?
ワイは自律神経を整えるGABA入りのチョコ食べてるで




37: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:07:27.32 ID:5TPseFoe0.net
>>25
何回も思ってるし入院経験もある
薬物治療は色々試した

一昨日また決心して無理やり治そうとして夜寝て朝起きたら一生ぼーっとして何も出来ず
昨日も夜にちゃんと寝て気付いたら15時間睡眠
やってられるかほんま




46: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:12:13
>>37
ワイの未来やん…
仕事は?




50: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:13:47.85 ID:5TPseFoe0.net
>>46
一応学生や
まともに仕事なんか出来るはず無いしニート内定




57: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:17:04
>>50
そこまでひどいとなんかの病気と認めてもらえるんじゃね?
それか夜勤するとか




65: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:18:45
>>57
診断書には概日性リズム障害って書いてある時があるわ




12: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:00:36
ちょっと生活サイクル乱れただけで自律神経狂ったとは言わんのとちゃうか




13: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:00:58.25 ID:w5uzJBQ8r.net
原因はなんだったん




23: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:03:39
>>13
ゲームして夜更かししてた




26: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:04:24.42 ID:+sDrTY330.net
>>23
もう一回ゲームすれば治るやん




27: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:05:20
>>26
元のサイクルに戻るだけやんけ
ワイは夜に寝て朝に起きるまともな生活に戻りたいんや




14: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:00:59.91 ID:r98YcRpi0.net
ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや




24: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:03:48.84 ID:lIgxUaA70.net
>>14
イギリス行けば




30: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:05:39
>>24
せやな時差ボケしなくてすむわ




28: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:05:36
ワイは最近1日11時間寝とる




31: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:06:23.26 ID:r98YcRpi0.net
>>28
寝過ぎもよくないらしいな




29: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:05:37
起き続けるか寝続けるかどちらかしかない




35: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:07:15
>>29
できれば二度寝して10時には起きたいけど眠気覚めた




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32: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:06:38.67 ID:lIgxUaA70.net
夜勤したらいいじゃん




40: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:08:16
>>32
普通に生活したい




33: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:06:53.92 ID:XsmouzXHa.net
用事ないと朝起きれんのヤロ




41: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:09:01.27 ID:r98YcRpi0.net
>>33
用事なかったら朝起きる必要ないしな
でも土曜日は朝から用事あるから整えたいんや
寝不足嫌い




34: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:07:10
お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ




42: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:09:20
>>34
朝風呂か?




63: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:18:37
>>42
寝たいと思う90分前に風呂入るんや
体温下がって眠くなってくる




79: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:24:52.64 ID:r98YcRpi0.net
>>63
はえ〜
風呂は割と早い時間に入っちゃうから試してみる




36: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:07:25.85 ID:Q/okOGRP0.net
ワイもストレスで起床時間めちゃくちゃや




39: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:07:50
太陽に当たったら治るで




49: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:13:29
>>39
それよく聞くけど直らんかったぞ
毎日浴びないとだめなんか?




51: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:14:04.85 ID:JR6iqiNT0.net
わかるわどれだけ頑張って日中起きてて夜中寝てもすぐ起きて寝れないし
どれだけ寝ても日が昇ると眠くなって寝てまう
きっとワイらは元より夜行性の生き物なんや




66: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:19:22.08 ID:r98YcRpi0.net
>>51
どうやったら直るんやろな
夜行性でもまともな生活送れる社会になればなぁ




74: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:23:03.33 ID:XVjWJ08d0.net
>>66
運動した方がいい
運動して好きな時間に寝る
そのうち睡眠時間自体が短くなってくる。そしたらちょっと我慢して生活習慣を変える
運動しててそれだったらドンマイケル




59: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:17:27.69 ID:k1KPFVw5K.net
ワイは眠れんより耳鳴りとほてりがしんどい
ババアのホットフラッシュを馬鹿にしとったがいざなると地味にいらいらする




75: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:23:40
>>59
更年期障害の一種なんか
きつそうやな…




61: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:17:35
野宿しばらくしてたら治ったわ
朝日と共に目覚めるからなオススメやぞ




76: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:24:07.31 ID:r98YcRpi0.net
>>61
ワイルドな直し方やな




73: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:22:37
ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床




90: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:29:56
>>73
健康ニートやんすごいで




78: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:24:36
夜勤と日勤のサイクル続けてるもんやけどやっぱ狂うわ
これって日勤の仕事に戻ったら体正常になるんやろうか




83: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:26:07.80 ID:ZdT21hvk0.net
>>78
自律神経おかしくなったらもう治らんぞ




81: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:25:49.90 ID:suKEm5zn0.net
緊張型頭痛で横になれんし無理やり寝ようもんならジワジワ汗かいてきてキッツい




82: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:25:59.83 ID:ddkh0Y7t0.net
ワイは起こされんかったら毎日14時間睡眠は余裕やからすごい勢いで活動時間がずれる
かといって眠くなるわけではないからやろうと思えば36時間連続活動ぐらいなら余裕




101: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:33:24
>>82
それは結構すごい
特殊能力やん




91: 名無しのニュー速クオリティさん 2019/12/06(金) 06:30:01
ワイ最近2時間ごとに眼覚ますわ
嫌やなー







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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 13:12

自律神経って思うやろ?実際は違うで〜心電図取ったら分かると思うけど精神的な問題や!PCやめたら解決するわ。自律神経がおかしい奴は逆に疲れやすいからすぐ寝られる。

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 13:20

ニートライフ怖すぎワロタ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 13:27

自律神経というかただの体内時計
時差ぼけと同じだから一日一時間づつ就寝時間後ろ倒しにして現地時刻に持っていくしかない

4.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 13:30

仕事のシフトなんかで生活リズム不規則になる分にはしょうがないけどニートがごちゃごちゃ言うのはただ自己管理が出来ないだけのアホやろ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 13:30

土日はずっと寝てられる☺︎

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 13:41

単なる時差ボケもどきやな
海外旅行行きゃ治るやろ

7.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 13:42

用事がある時は起きれるのなら毎朝必ずやるような事を見つけて習慣つけるしかないな
俺も元ニートで夜寝れなくなってしんどかったけど病院いくのが嫌で自力で何とかした
単純に自分の好きなことを朝にやるようにしただけだけど
軽いADHDだけどなんとかなる
無理な人は薬で強制的に寝るようにするしかないね

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 13:44

夜型か朝型かは遺伝子レベルで気待ってるから、習慣は関係ないとこの前見たぞ

9.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 13:58

ワイも自律神経おかしくなって10年勤めた会社やめたんご。。。

二週間に一回朝二時間早く出社のシフトが導入されたら半年ぐらいかけて自律神経崩壊した。。。

健康壊してまで 働く必要ない
起業して自分のリズムで働けるようになってからどうにかなったけど、あのまま続けてたら自動車で事故起こしてたと思う

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 14:14

漁船に乗ったら良くなるのでは?

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 14:22

3こーたいワイ
普段→21時寝&3時半起き±1時間 2度寝もアリ
夜型→0時帰宅1時寝&5時起き 12時ごろ昼寝もアリ
未明型→一度通常状態から19時寝&23時起き&4時うとうと
10時半寝&12時起き 18時寝&22時起き 9時帰宅

Q 続けられますか?
A 死ぬまで全然イケますねえ!

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 14:37

朝早起きしてるやつが健康的っていう風潮も違うけどな。朝型か夜型か遺伝子で決まってるし、夜型が健康的だと勘違いして早起き生活しようとしたら体調おかしくなるからな。気を付けろよ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 15:20

おっさんなってからが本番

14.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 15:38

1週間、スマホもPCもテレビも見ずに過ごしたら治った。
実体験。まぁ現代人には厳しいとおもうが。

15.  Posted by  名無し   投稿日:2019年12月08日 15:38

ワイは1時就寝7時起床だが、週の半分は夜中のバイトで0-6時まであるから寝ない日が半分だけど大丈夫やで。
ただ、ストレスで円形脱毛症なったけどなwww

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 15:55

ビタミンDとメラトニン飲み始めてだいぶ良くなったな

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 16:01

体内時計が狂った時はこれを試してみて
まず寝なきゃいけない時間の1時間前に
オナヌー→飯&酒適量→風呂→済ませて寝る。
男も女もこれで体内時計リセットされま〜す。

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年12月08日 16:07

自律神経で地味に一番キツいのが汗が止まらないことだったなぁ
外食で辛いもの食うだけで大量に汗が出るからタオル無しで行ったら地獄を見る

19.  Posted by     投稿日:2019年12月08日 19:20

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

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